Cour de démarrage d'un bureau d'architecte - David Leslie Architecte
C'est un sujet pratique qui implique le recours à toute branche de la théorie qui
...... En effet, de la pertinence du diagnostic établi à partir de l'examen minutieux
...... aux Samouraï été invoqué pour expliquer l'industrialisation rapide du Japon;
...
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Réflexions sur
l'art de vivre
A27-035 D36 S21 (02) v106fc-ao Réflexions sur l'art de vivre.doc
Table des matières
2014-03-06
TOC \h \z \t "Titre 1;1;hctn4;4;hctn3;3;hctn2;2;hctn1;1;Style hctn1 + Centré;1" HYPERLINK \l "_Toc363221021" Avant-propos PAGEREF _Toc363221021 \h viii
HYPERLINK \l "_Toc363221022" Partie 1 Développement personnel PAGEREF _Toc363221022 \h 1
HYPERLINK \l "_Toc363221023" A. Raison dêtre et philosophie de vie PAGEREF _Toc363221023 \h 2
HYPERLINK \l "_Toc363221024" A.1 Vie PAGEREF _Toc363221024 \h 2
HYPERLINK \l "_Toc363221025" A.2 Citations de la vie PAGEREF _Toc363221025 \h 2
HYPERLINK \l "_Toc363221026" A.3 Citations sur la vie en anglais PAGEREF _Toc363221026 \h 3
HYPERLINK \l "_Toc363221027" A.4 Citations de la route humaine PAGEREF _Toc363221027 \h 4
HYPERLINK \l "_Toc363221028" A.5 Votre place dans la vie PAGEREF _Toc363221028 \h 5
HYPERLINK \l "_Toc363221029" A.6 Destin PAGEREF _Toc363221029 \h 5
HYPERLINK \l "_Toc363221030" A.7 Mission et sens à la vie PAGEREF _Toc363221030 \h 6
HYPERLINK \l "_Toc363221031" A.8 But PAGEREF _Toc363221031 \h 7
HYPERLINK \l "_Toc363221032" A.9 Raison dêtre PAGEREF _Toc363221032 \h 8
HYPERLINK \l "_Toc363221033" A.10 Projets de vie PAGEREF _Toc363221033 \h 9
HYPERLINK \l "_Toc363221034" A.11 Idéaux PAGEREF _Toc363221034 \h 10
HYPERLINK \l "_Toc363221035" A.12 Défis PAGEREF _Toc363221035 \h 10
HYPERLINK \l "_Toc363221036" A.13 Objectifs et équilibre priorités PAGEREF _Toc363221036 \h 11
HYPERLINK \l "_Toc363221037" A.14 Équilibre dans les sphères de la vie PAGEREF _Toc363221037 \h 11
HYPERLINK \l "_Toc363221038" A.15 La vie est exigeante PAGEREF _Toc363221038 \h 12
HYPERLINK \l "_Toc363221039" A.16 La vie dynamique PAGEREF _Toc363221039 \h 12
HYPERLINK \l "_Toc363221040" A.17 Progression dans la vie PAGEREF _Toc363221040 \h 13
HYPERLINK \l "_Toc363221041" A.18 La vie comme voyage PAGEREF _Toc363221041 \h 13
HYPERLINK \l "_Toc363221042" A.19 Découverte de la vie PAGEREF _Toc363221042 \h 13
HYPERLINK \l "_Toc363221043" A.20 Ouverture à la vie PAGEREF _Toc363221043 \h 14
HYPERLINK \l "_Toc363221044" A.21 Intérêts dans la vie PAGEREF _Toc363221044 \h 14
HYPERLINK \l "_Toc363221045" A.22 Vivre fidèlement à vous-même PAGEREF _Toc363221045 \h 14
HYPERLINK \l "_Toc363221046" A.23 Approche PAGEREF _Toc363221046 \h 15
HYPERLINK \l "_Toc363221047" A.24 Accepter et changer la vie PAGEREF _Toc363221047 \h 16
HYPERLINK \l "_Toc363221048" A.25 Attitude vers la vie PAGEREF _Toc363221048 \h 16
HYPERLINK \l "_Toc363221049" A.26 Attitude vers la vie - citations PAGEREF _Toc363221049 \h 16
HYPERLINK \l "_Toc363221050" A.27 Émerveillement PAGEREF _Toc363221050 \h 17
HYPERLINK \l "_Toc363221051" A.28 Regard et perspective sur la vie PAGEREF _Toc363221051 \h 17
HYPERLINK \l "_Toc363221052" A.29 Mise en perspective PAGEREF _Toc363221052 \h 18
HYPERLINK \l "_Toc363221053" A.30 Recherche dans la vie façon de voir la vie PAGEREF _Toc363221053 \h 19
HYPERLINK \l "_Toc363221054" A.31 Croissance travailler sa vie PAGEREF _Toc363221054 \h 19
HYPERLINK \l "_Toc363221055" A.32 Changer votre vie PAGEREF _Toc363221055 \h 19
HYPERLINK \l "_Toc363221056" A.33 Rechercher dans la vie PAGEREF _Toc363221056 \h 20
HYPERLINK \l "_Toc363221057" A.34 La qualité de vie PAGEREF _Toc363221057 \h 20
HYPERLINK \l "_Toc363221058" A.35 Aspects à questionner sur votre qualité de vie 15 PAGEREF _Toc363221058 \h 20
HYPERLINK \l "_Toc363221059" A.36 La vie est belle PAGEREF _Toc363221059 \h 21
HYPERLINK \l "_Toc363221060" A.37 Vivre pleinement PAGEREF _Toc363221060 \h 21
HYPERLINK \l "_Toc363221061" A.38 Contrôle sur sa vie PAGEREF _Toc363221061 \h 21
HYPERLINK \l "_Toc363221062" A.39 Façon de vivre PAGEREF _Toc363221062 \h 22
HYPERLINK \l "_Toc363221063" A.40 Caractéristiques du succès de vie 15 PAGEREF _Toc363221063 \h 23
HYPERLINK \l "_Toc363221064" A.41 Vivre PAGEREF _Toc363221064 \h 23
HYPERLINK \l "_Toc363221065" A.42 Conseils pour vivre PAGEREF _Toc363221065 \h 23
HYPERLINK \l "_Toc363221066" A.43 Simplifier votre vie -14 PAGEREF _Toc363221066 \h 24
HYPERLINK \l "_Toc363221067" A.44 Emploi PAGEREF _Toc363221067 \h 24
HYPERLINK \l "_Toc363221068" A.45 Sentir PAGEREF _Toc363221068 \h 25
HYPERLINK \l "_Toc363221069" A.46 Ennui et vivre avant la mort PAGEREF _Toc363221069 \h 25
HYPERLINK \l "_Toc363221070" Partie 2 La vie éthérique PAGEREF _Toc363221070 \h 27
HYPERLINK \l "_Toc363221071" A. La vie en soi PAGEREF _Toc363221071 \h 28
HYPERLINK \l "_Toc363221072" A.1 Connaissance et conscience de soi PAGEREF _Toc363221072 \h 28
HYPERLINK \l "_Toc363221073" A.2 État de soi PAGEREF _Toc363221073 \h 28
HYPERLINK \l "_Toc363221074" A.3 Écoute de soi PAGEREF _Toc363221074 \h 29
HYPERLINK \l "_Toc363221075" A.4 Maitrise de soi et de sa vie PAGEREF _Toc363221075 \h 29
HYPERLINK \l "_Toc363221076" A.5 Pouvoir de changer ce que vous faites 16 PAGEREF _Toc363221076 \h 30
HYPERLINK \l "_Toc363221077" A.6 Pouvoir de changer ce que vous communiquez aux autres 16 PAGEREF _Toc363221077 \h 30
HYPERLINK \l "_Toc363221078" A.7 Pouvoir de changer ce que vous savez 16 PAGEREF _Toc363221078 \h 31
HYPERLINK \l "_Toc363221079" A.8 Pouvoir de changer ce que vous pensez 16 PAGEREF _Toc363221079 \h 31
HYPERLINK \l "_Toc363221080" A.9 Ce que vous ne pouvez changer 16 PAGEREF _Toc363221080 \h 31
HYPERLINK \l "_Toc363221081" A.10 Les éléments que vous pourrez peut-être influencer 16 PAGEREF _Toc363221081 \h 31
HYPERLINK \l "_Toc363221082" A.11 Votre comportement Laissez la Voie de pleine réalisation de soi PAGEREF _Toc363221082 \h 32
HYPERLINK \l "_Toc363221083" A.12 Contrôle du soi PAGEREF _Toc363221083 \h 33
HYPERLINK \l "_Toc363221084" A.13 Caractéristiques des personnes parvenues à la réalisation de soi PAGEREF _Toc363221084 \h 33
HYPERLINK \l "_Toc363221085" A.14 Confiance en soi PAGEREF _Toc363221085 \h 34
HYPERLINK \l "_Toc363221086" A.15 Confiance en soi - citations PAGEREF _Toc363221086 \h 34
HYPERLINK \l "_Toc363221087" A.16 Amour de soi PAGEREF _Toc363221087 \h 35
HYPERLINK \l "_Toc363221088" A.17 Estime de soi PAGEREF _Toc363221088 \h 35
HYPERLINK \l "_Toc363221089" A.18 Image de soi PAGEREF _Toc363221089 \h 36
HYPERLINK \l "_Toc363221090" A.19 Bonne image de soi-même 4 PAGEREF _Toc363221090 \h 36
HYPERLINK \l "_Toc363221091" A.20 Dignité et honore PAGEREF _Toc363221091 \h 36
HYPERLINK \l "_Toc363221092" A.21 Qualités en soi PAGEREF _Toc363221092 \h 37
HYPERLINK \l "_Toc363221093" A.22 Croire en soi PAGEREF _Toc363221093 \h 37
HYPERLINK \l "_Toc363221094" A.23 Connaissance de soi et de sa vision de lavenir PAGEREF _Toc363221094 \h 37
HYPERLINK \l "_Toc363221095" A.24 Recherche en soi PAGEREF _Toc363221095 \h 38
HYPERLINK \l "_Toc363221096" A.25 Le soi à travailler PAGEREF _Toc363221096 \h 39
HYPERLINK \l "_Toc363221097" A.26 Le soi à travailler - citations PAGEREF _Toc363221097 \h 39
HYPERLINK \l "_Toc363221098" A.27 Recherche en soi en relation aux autres PAGEREF _Toc363221098 \h 40
HYPERLINK \l "_Toc363221099" A.28 Enfant en soi PAGEREF _Toc363221099 \h 40
HYPERLINK \l "_Toc363221100" B. Esprit PAGEREF _Toc363221100 \h 40
HYPERLINK \l "_Toc363221101" B.1 Esprit PAGEREF _Toc363221101 \h 40
HYPERLINK \l "_Toc363221102" B.2 Esprit à travailler PAGEREF _Toc363221102 \h 41
HYPERLINK \l "_Toc363221103" B.3 Vertu PAGEREF _Toc363221103 \h 41
HYPERLINK \l "_Toc363221104" B.4 Âme PAGEREF _Toc363221104 \h 42
HYPERLINK \l "_Toc363221105" B.5 Âme - citations PAGEREF _Toc363221105 \h 43
HYPERLINK \l "_Toc363221106" B.6 Conscience PAGEREF _Toc363221106 \h 43
HYPERLINK \l "_Toc363221107" B.7 Intériorité PAGEREF _Toc363221107 \h 44
HYPERLINK \l "_Toc363221108" B.8 Paix intérieure et sérénité PAGEREF _Toc363221108 \h 44
HYPERLINK \l "_Toc363221109" B.9 Comment faire la paix intérieure PAGEREF _Toc363221109 \h 45
HYPERLINK \l "_Toc363221110" B.10 Comment faire la paix intérieure - citations PAGEREF _Toc363221110 \h 46
HYPERLINK \l "_Toc363221111" B.11 Paix avec le passé PAGEREF _Toc363221111 \h 46
HYPERLINK \l "_Toc363221112" B.12 Silence PAGEREF _Toc363221112 \h 46
HYPERLINK \l "_Toc363221113" B.13 Harmonie PAGEREF _Toc363221113 \h 47
HYPERLINK \l "_Toc363221114" B.14 Contentement PAGEREF _Toc363221114 \h 47
HYPERLINK \l "_Toc363221115" B.15 La reconnaissance et la gratitude PAGEREF _Toc363221115 \h 47
HYPERLINK \l "_Toc363221116" B.16 Le bien PAGEREF _Toc363221116 \h 47
HYPERLINK \l "_Toc363221117" B.17 Le bien citations en anglais PAGEREF _Toc363221117 \h 48
HYPERLINK \l "_Toc363221118" B.18 La bonté PAGEREF _Toc363221118 \h 48
HYPERLINK \l "_Toc363221119" B.19 Bonnes actions et actes de bonté PAGEREF _Toc363221119 \h 49
HYPERLINK \l "_Toc363221120" B.20 Sacré PAGEREF _Toc363221120 \h 50
HYPERLINK \l "_Toc363221121" B.21 Spiritualité PAGEREF _Toc363221121 \h 50
HYPERLINK \l "_Toc363221122" B.22 Spiritualité citations 1 PAGEREF _Toc363221122 \h 51
HYPERLINK \l "_Toc363221123" B.23 Spiritualité - citations 2 PAGEREF _Toc363221123 \h 51
HYPERLINK \l "_Toc363221124" B.24 Prière PAGEREF _Toc363221124 \h 52
HYPERLINK \l "_Toc363221125" B.25 Démarche vers la spiritualité PAGEREF _Toc363221125 \h 53
HYPERLINK \l "_Toc363221126" B.26 Enfer PAGEREF _Toc363221126 \h 53
HYPERLINK \l "_Toc363221127" B.27 Les douze lois de lesprit Dan Millman PAGEREF _Toc363221127 \h 53
HYPERLINK \l "_Toc363221128" C. Valeurs PAGEREF _Toc363221128 \h 54
HYPERLINK \l "_Toc363221129" C.1 Valeur PAGEREF _Toc363221129 \h 54
HYPERLINK \l "_Toc363221130" C.2 Morale et murs PAGEREF _Toc363221130 \h 54
HYPERLINK \l "_Toc363221131" C.3 Fautes et péché PAGEREF _Toc363221131 \h 55
HYPERLINK \l "_Toc363221132" C.4 Mentir PAGEREF _Toc363221132 \h 55
HYPERLINK \l "_Toc363221133" C.5 Vérité et honnêteté PAGEREF _Toc363221133 \h 55
HYPERLINK \l "_Toc363221134" C.6 Valeurs et principes PAGEREF _Toc363221134 \h 56
HYPERLINK \l "_Toc363221135" C.7 Valeurs et principes - citations PAGEREF _Toc363221135 \h 56
HYPERLINK \l "_Toc363221136" C.8 Valeurs fondamentales PAGEREF _Toc363221136 \h 57
HYPERLINK \l "_Toc363221137" C.9 Désirs PAGEREF _Toc363221137 \h 57
HYPERLINK \l "_Toc363221138" C.10 Simplicité volontaire PAGEREF _Toc363221138 \h 58
HYPERLINK \l "_Toc363221139" C.11 Simplicité volontaire - citations PAGEREF _Toc363221139 \h 58
HYPERLINK \l "_Toc363221140" C.12 Finances PAGEREF _Toc363221140 \h 59
HYPERLINK \l "_Toc363221141" C.13 Conseils finances personnelles PAGEREF _Toc363221141 \h 59
HYPERLINK \l "_Toc363221142" C.14 Placements à vérifier PAGEREF _Toc363221142 \h 60
HYPERLINK \l "_Toc363221143" C.15 Largent ne fait pas le bonheur PAGEREF _Toc363221143 \h 60
HYPERLINK \l "_Toc363221144" C.16 Argent PAGEREF _Toc363221144 \h 61
HYPERLINK \l "_Toc363221145" C.17 Argent - citations PAGEREF _Toc363221145 \h 61
HYPERLINK \l "_Toc363221146" C.18 Argent citations en anglais PAGEREF _Toc363221146 \h 62
HYPERLINK \l "_Toc363221147" C.19 Argent emprunté PAGEREF _Toc363221147 \h 62
HYPERLINK \l "_Toc363221148" C.20 Citations richesse PAGEREF _Toc363221148 \h 62
HYPERLINK \l "_Toc363221149" C.21 Citations négatives de la richesse PAGEREF _Toc363221149 \h 63
HYPERLINK \l "_Toc363221150" C.22 Citations richesse contre pauvreté PAGEREF _Toc363221150 \h 63
HYPERLINK \l "_Toc363221151" C.23 Pauvreté PAGEREF _Toc363221151 \h 63
HYPERLINK \l "_Toc363221152" C.24 Épargner PAGEREF _Toc363221152 \h 64
HYPERLINK \l "_Toc363221153" C.25 Consommation consciencieuse PAGEREF _Toc363221153 \h 64
HYPERLINK \l "_Toc363221154" C.26 Matérialisme PAGEREF _Toc363221154 \h 64
HYPERLINK \l "_Toc363221155" C.27 Désir matériel PAGEREF _Toc363221155 \h 65
HYPERLINK \l "_Toc363221156" C.28 Jalousie matérielle PAGEREF _Toc363221156 \h 66
HYPERLINK \l "_Toc363221157" C.29 Objets pour égo PAGEREF _Toc363221157 \h 66
HYPERLINK \l "_Toc363221158" C.30 Respect des choses PAGEREF _Toc363221158 \h 66
HYPERLINK \l "_Toc363221159" Partie 3 Caractéristiques personnelles PAGEREF _Toc363221159 \h 67
HYPERLINK \l "_Toc363221160" A. Caractéristiques personnelles PAGEREF _Toc363221160 \h 68
HYPERLINK \l "_Toc363221161" A.1 Qualités personnelles PAGEREF _Toc363221161 \h 68
HYPERLINK \l "_Toc363221162" A.2 Qualités à développer PAGEREF _Toc363221162 \h 68
HYPERLINK \l "_Toc363221163" A.3 Qualités PAGEREF _Toc363221163 \h 69
HYPERLINK \l "_Toc363221164" A.4 Compétences PAGEREF _Toc363221164 \h 72
HYPERLINK \l "_Toc363221165" A.5 Définitions des compétences PAGEREF _Toc363221165 \h 72
HYPERLINK \l "_Toc363221166" A.6 Attitude PAGEREF _Toc363221166 \h 72
HYPERLINK \l "_Toc363221167" A.7 Attitude positive PAGEREF _Toc363221167 \h 72
HYPERLINK \l "_Toc363221168" A.8 Potentiel PAGEREF _Toc363221168 \h 73
HYPERLINK \l "_Toc363221169" A.9 Potentiel - citations PAGEREF _Toc363221169 \h 73
HYPERLINK \l "_Toc363221170" A.10 Potentiel à développer PAGEREF _Toc363221170 \h 74
HYPERLINK \l "_Toc363221171" A.11 Raison PAGEREF _Toc363221171 \h 75
HYPERLINK \l "_Toc363221172" A.12 Pensées PAGEREF _Toc363221172 \h 75
HYPERLINK \l "_Toc363221173" A.13 Pensées - citations PAGEREF _Toc363221173 \h 76
HYPERLINK \l "_Toc363221174" A.14 Pensées positives PAGEREF _Toc363221174 \h 76
HYPERLINK \l "_Toc363221175" A.15 Manière de penser PAGEREF _Toc363221175 \h 77
HYPERLINK \l "_Toc363221176" A.16 Façon dagir PAGEREF _Toc363221176 \h 77
HYPERLINK \l "_Toc363221177" A.17 Intelligence émotionnelle PAGEREF _Toc363221177 \h 78
HYPERLINK \l "_Toc363221178" A.18 Émotions 4 PAGEREF _Toc363221178 \h 78
HYPERLINK \l "_Toc363221179" A.19 Émotions - citations PAGEREF _Toc363221179 \h 79
HYPERLINK \l "_Toc363221180" A.20 Sentiments PAGEREF _Toc363221180 \h 79
HYPERLINK \l "_Toc363221181" A.21 Saffirmer15 PAGEREF _Toc363221181 \h 80
HYPERLINK \l "_Toc363221182" A.22 Zone de confort 4 PAGEREF _Toc363221182 \h 80
HYPERLINK \l "_Toc363221183" A.23 Questions à poser PAGEREF _Toc363221183 \h 80
HYPERLINK \l "_Toc363221184" B. Problèmes PAGEREF _Toc363221184 \h 80
HYPERLINK \l "_Toc363221185" B.1 Difficultés, problèmes PAGEREF _Toc363221185 \h 80
HYPERLINK \l "_Toc363221186" B.2 Approche face aux problèmes PAGEREF _Toc363221186 \h 81
HYPERLINK \l "_Toc363221187" B.3 Résolution des problèmes PAGEREF _Toc363221187 \h 82
HYPERLINK \l "_Toc363221188" B.4 Difficultés comme leçons PAGEREF _Toc363221188 \h 83
HYPERLINK \l "_Toc363221189" B.5 Sources des problèmes PAGEREF _Toc363221189 \h 83
HYPERLINK \l "_Toc363221190" C. Sagesse PAGEREF _Toc363221190 \h 84
HYPERLINK \l "_Toc363221191" C.1 Sagesse PAGEREF _Toc363221191 \h 84
HYPERLINK \l "_Toc363221192" C.2 Sources de sagesse PAGEREF _Toc363221192 \h 84
HYPERLINK \l "_Toc363221193" C.3 Questions et doutes comme sources PAGEREF _Toc363221193 \h 84
HYPERLINK \l "_Toc363221194" C.4 Citations de sagesse 1 PAGEREF _Toc363221194 \h 84
HYPERLINK \l "_Toc363221195" C.5 Citations de sagesse 2 PAGEREF _Toc363221195 \h 85
HYPERLINK \l "_Toc363221196" C.6 Citations de sagesse en anglais PAGEREF _Toc363221196 \h 86
HYPERLINK \l "_Toc363221197" C.7 Le sage PAGEREF _Toc363221197 \h 86
HYPERLINK \l "_Toc363221198" C.8 Qualités dun sage PAGEREF _Toc363221198 \h 87
HYPERLINK \l "_Toc363221199" C.9 Sage et sot PAGEREF _Toc363221199 \h 87
HYPERLINK \l "_Toc363221200" C.10 Fou PAGEREF _Toc363221200 \h 88
HYPERLINK \l "_Toc363221201" D. Forces et faiblesses PAGEREF _Toc363221201 \h 88
HYPERLINK \l "_Toc363221202" D.1 Forces et faiblesses PAGEREF _Toc363221202 \h 88
HYPERLINK \l "_Toc363221203" D.2 Défauts PAGEREF _Toc363221203 \h 89
HYPERLINK \l "_Toc363221204" D.3 Craintes PAGEREF _Toc363221204 \h 89
HYPERLINK \l "_Toc363221205" D.4 Autoévaluation PAGEREF _Toc363221205 \h 89
HYPERLINK \l "_Toc363221206" E. Forces PAGEREF _Toc363221206 \h 90
HYPERLINK \l "_Toc363221207" E.1 Rêves de vie PAGEREF _Toc363221207 \h 90
HYPERLINK \l "_Toc363221208" E.2 Rêves de vie citations PAGEREF _Toc363221208 \h 90
HYPERLINK \l "_Toc363221209" E.3 Rêves de nuit PAGEREF _Toc363221209 \h 91
HYPERLINK \l "_Toc363221210" E.4 Patience PAGEREF _Toc363221210 \h 91
HYPERLINK \l "_Toc363221211" E.5 Imagination PAGEREF _Toc363221211 \h 91
HYPERLINK \l "_Toc363221212" E.6 Créativité PAGEREF _Toc363221212 \h 91
HYPERLINK \l "_Toc363221213" E.7 Lespoir PAGEREF _Toc363221213 \h 91
HYPERLINK \l "_Toc363221214" E.8 Se réaliser PAGEREF _Toc363221214 \h 92
HYPERLINK \l "_Toc363221215" E.9 Confiance PAGEREF _Toc363221215 \h 93
HYPERLINK \l "_Toc363221216" E.10 Humilité PAGEREF _Toc363221216 \h 93
HYPERLINK \l "_Toc363221217" E.11 Fierté PAGEREF _Toc363221217 \h 93
HYPERLINK \l "_Toc363221218" E.12 Intuition PAGEREF _Toc363221218 \h 94
HYPERLINK \l "_Toc363221219" E.13 Authenticité PAGEREF _Toc363221219 \h 94
HYPERLINK \l "_Toc363221220" E.14 Désir PAGEREF _Toc363221220 \h 95
HYPERLINK \l "_Toc363221221" E.15 Curiosité PAGEREF _Toc363221221 \h 95
HYPERLINK \l "_Toc363221222" E.16 Plaisir et divertissement PAGEREF _Toc363221222 \h 95
HYPERLINK \l "_Toc363221223" E.17 Forces - divers PAGEREF _Toc363221223 \h 95
HYPERLINK \l "_Toc363221224" F. Émotions positives 5 PAGEREF _Toc363221224 \h 96
HYPERLINK \l "_Toc363221225" F.1 Moyens PAGEREF _Toc363221225 \h 96
HYPERLINK \l "_Toc363221226" G. Émotions négatives PAGEREF _Toc363221226 \h 96
HYPERLINK \l "_Toc363221227" G.1 Aspects PAGEREF _Toc363221227 \h 96
HYPERLINK \l "_Toc363221228" G.2 Tourner la page et paix avec le passé PAGEREF _Toc363221228 \h 97
HYPERLINK \l "_Toc363221229" G.3 Faiblesses PAGEREF _Toc363221229 \h 97
HYPERLINK \l "_Toc363221230" G.4 Émotions négatives diverses PAGEREF _Toc363221230 \h 97
HYPERLINK \l "_Toc363221231" G.5 Orgueil PAGEREF _Toc363221231 \h 98
HYPERLINK \l "_Toc363221232" G.6 Égo PAGEREF _Toc363221232 \h 98
HYPERLINK \l "_Toc363221233" G.7 Souffrance PAGEREF _Toc363221233 \h 98
HYPERLINK \l "_Toc363221234" G.8 Peine PAGEREF _Toc363221234 \h 99
HYPERLINK \l "_Toc363221235" G.9 Temps qui guérit PAGEREF _Toc363221235 \h 100
HYPERLINK \l "_Toc363221236" G.10 Mal PAGEREF _Toc363221236 \h 100
HYPERLINK \l "_Toc363221237" G.11 Malheur PAGEREF _Toc363221237 \h 100
HYPERLINK \l "_Toc363221238" G.12 Peur - 4 PAGEREF _Toc363221238 \h 101
HYPERLINK \l "_Toc363221239" G.13 Peur citations PAGEREF _Toc363221239 \h 101
HYPERLINK \l "_Toc363221240" G.14 Colère PAGEREF _Toc363221240 \h 101
HYPERLINK \l "_Toc363221241" G.15 Haine PAGEREF _Toc363221241 \h 102
HYPERLINK \l "_Toc363221242" G.16 Tristesse 4 PAGEREF _Toc363221242 \h 102
HYPERLINK \l "_Toc363221243" G.17 Surprise 4 PAGEREF _Toc363221243 \h 102
HYPERLINK \l "_Toc363221244" G.18 Dégoût 4 PAGEREF _Toc363221244 \h 102
HYPERLINK \l "_Toc363221245" G.19 Émotions secondaires ou combinées 4 PAGEREF _Toc363221245 \h 103
HYPERLINK \l "_Toc363221246" H. Connaisances PAGEREF _Toc363221246 \h 103
HYPERLINK \l "_Toc363221247" H.1 Intelligence PAGEREF _Toc363221247 \h 103
HYPERLINK \l "_Toc363221248" H.2 Voyager PAGEREF _Toc363221248 \h 103
HYPERLINK \l "_Toc363221249" H.3 Connaissance et savoir PAGEREF _Toc363221249 \h 103
HYPERLINK \l "_Toc363221250" H.4 Connaissance à développer PAGEREF _Toc363221250 \h 104
HYPERLINK \l "_Toc363221251" H.5 Éducation PAGEREF _Toc363221251 \h 105
HYPERLINK \l "_Toc363221252" H.6 Ignorance PAGEREF _Toc363221252 \h 105
HYPERLINK \l "_Toc363221253" H.7 Expérience PAGEREF _Toc363221253 \h 106
HYPERLINK \l "_Toc363221254" Partie 4 Relations humaines PAGEREF _Toc363221254 \h 108
HYPERLINK \l "_Toc363221255" A. Relations humaines PAGEREF _Toc363221255 \h 109
HYPERLINK \l "_Toc363221256" A.1 Rapports humains PAGEREF _Toc363221256 \h 109
HYPERLINK \l "_Toc363221257" A.2 Citations rapports humains PAGEREF _Toc363221257 \h 109
HYPERLINK \l "_Toc363221258" A.3 Citations rapports humains en anglais PAGEREF _Toc363221258 \h 110
HYPERLINK \l "_Toc363221259" A.4 Qualités diverses dans les rapports PAGEREF _Toc363221259 \h 111
HYPERLINK \l "_Toc363221260" A.5 Qualité des rapports PAGEREF _Toc363221260 \h 111
HYPERLINK \l "_Toc363221261" A.6 Rapports avec autres PAGEREF _Toc363221261 \h 112
HYPERLINK \l "_Toc363221262" A.7 Qualité des rapports humains PAGEREF _Toc363221262 \h 113
HYPERLINK \l "_Toc363221263" A.8 Appréciation des autres PAGEREF _Toc363221263 \h 113
HYPERLINK \l "_Toc363221264" A.9 Appréciation des autres citations PAGEREF _Toc363221264 \h 114
HYPERLINK \l "_Toc363221265" A.10 Empathie et compassion PAGEREF _Toc363221265 \h 114
HYPERLINK \l "_Toc363221266" A.11 Secrets PAGEREF _Toc363221266 \h 115
HYPERLINK \l "_Toc363221267" A.12 Apparences PAGEREF _Toc363221267 \h 115
HYPERLINK \l "_Toc363221268" A.13 Politesse PAGEREF _Toc363221268 \h 115
HYPERLINK \l "_Toc363221269" A.14 Comment dire non PAGEREF _Toc363221269 \h 116
HYPERLINK \l "_Toc363221270" A.15 Paroles PAGEREF _Toc363221270 \h 116
HYPERLINK \l "_Toc363221271" A.16 Conseil et critique PAGEREF _Toc363221271 \h 116
HYPERLINK \l "_Toc363221272" A.17 Critique PAGEREF _Toc363221272 \h 117
HYPERLINK \l "_Toc363221273" A.18 Bavardage PAGEREF _Toc363221273 \h 117
HYPERLINK \l "_Toc363221274" A.19 Tolérance PAGEREF _Toc363221274 \h 117
HYPERLINK \l "_Toc363221275" A.20 Conflits PAGEREF _Toc363221275 \h 118
HYPERLINK \l "_Toc363221276" A.21 Étapes de la résolution des conflits PAGEREF _Toc363221276 \h 118
HYPERLINK \l "_Toc363221277" A.22 Revenir sur des anciens conflits PAGEREF _Toc363221277 \h 118
HYPERLINK \l "_Toc363221278" A.23 Pardon PAGEREF _Toc363221278 \h 119
HYPERLINK \l "_Toc363221279" A.24 Service aux autres PAGEREF _Toc363221279 \h 119
HYPERLINK \l "_Toc363221280" A.25 Dons PAGEREF _Toc363221280 \h 120
HYPERLINK \l "_Toc363221281" B. amour PAGEREF _Toc363221281 \h 121
HYPERLINK \l "_Toc363221282" B.1 Amour PAGEREF _Toc363221282 \h 121
HYPERLINK \l "_Toc363221283" B.2 Citations damour PAGEREF _Toc363221283 \h 121
HYPERLINK \l "_Toc363221284" B.3 Citations damour en anglais PAGEREF _Toc363221284 \h 122
HYPERLINK \l "_Toc363221285" B.4 Amour fraternel PAGEREF _Toc363221285 \h 123
HYPERLINK \l "_Toc363221286" B.5 Vivre en couple PAGEREF _Toc363221286 \h 123
HYPERLINK \l "_Toc363221287" B.6 Secrets des couples heureux 15 PAGEREF _Toc363221287 \h 124
HYPERLINK \l "_Toc363221288" C. Vivre en sociÉté PAGEREF _Toc363221288 \h 124
HYPERLINK \l "_Toc363221289" C.1 La société PAGEREF _Toc363221289 \h 124
HYPERLINK \l "_Toc363221290" C.2 Le social PAGEREF _Toc363221290 \h 125
HYPERLINK \l "_Toc363221291" C.3 Réseau social PAGEREF _Toc363221291 \h 125
HYPERLINK \l "_Toc363221292" C.4 Amis PAGEREF _Toc363221292 \h 125
HYPERLINK \l "_Toc363221293" C.5 Amis citations en anglais PAGEREF _Toc363221293 \h 126
HYPERLINK \l "_Toc363221294" C.6 Défauts des amis PAGEREF _Toc363221294 \h 126
HYPERLINK \l "_Toc363221295" C.7 Ami versus ennemi PAGEREF _Toc363221295 \h 126
HYPERLINK \l "_Toc363221296" C.8 Famille PAGEREF _Toc363221296 \h 126
HYPERLINK \l "_Toc363221297" C.9 Enfants PAGEREF _Toc363221297 \h 127
HYPERLINK \l "_Toc363221298" C.10 Enfants conseils PAGEREF _Toc363221298 \h 128
HYPERLINK \l "_Toc363221299" C.11 Être parent PAGEREF _Toc363221299 \h 128
HYPERLINK \l "_Toc363221300" C.12 Enfants - citations PAGEREF _Toc363221300 \h 129
HYPERLINK \l "_Toc363221301" C.13 Unicité des enfants - Marie Portelance PAGEREF _Toc363221301 \h 131
HYPERLINK \l "_Toc363221302" Partie 5 Santé humaine PAGEREF _Toc363221302 \h 133
HYPERLINK \l "_Toc363221303" A. Santé mentale PAGEREF _Toc363221303 \h 134
HYPERLINK \l "_Toc363221304" A.1 Santé mentale PAGEREF _Toc363221304 \h 134
HYPERLINK \l "_Toc363221305" A.2 Soins psychologiques PAGEREF _Toc363221305 \h 135
HYPERLINK \l "_Toc363221306" A.3 Acuité intellectuelle PAGEREF _Toc363221306 \h 135
HYPERLINK \l "_Toc363221307" A.4 Projets PAGEREF _Toc363221307 \h 135
HYPERLINK \l "_Toc363221308" B. Stress PAGEREF _Toc363221308 \h 135
HYPERLINK \l "_Toc363221309" B.1 Stress PAGEREF _Toc363221309 \h 135
HYPERLINK \l "_Toc363221310" B.2 Quest-ce que le stress ? André Boucher PAGEREF _Toc363221310 \h 136
HYPERLINK \l "_Toc363221311" B.3 Causes de stress ? André Boucher PAGEREF _Toc363221311 \h 136
HYPERLINK \l "_Toc363221312" B.4 Reconnaitre le stress PAGEREF _Toc363221312 \h 136
HYPERLINK \l "_Toc363221313" B.5 Gérer le stress PAGEREF _Toc363221313 \h 137
HYPERLINK \l "_Toc363221314" B.6 Épuisement professionnel (Burnout) 15 PAGEREF _Toc363221314 \h 137
HYPERLINK \l "_Toc363221315" B.7 Techniques pour gérer le stress PAGEREF _Toc363221315 \h 137
HYPERLINK \l "_Toc363221316" B.8 Méditation PAGEREF _Toc363221316 \h 138
HYPERLINK \l "_Toc363221317" B.9 Approches PAGEREF _Toc363221317 \h 138
HYPERLINK \l "_Toc363221318" C. Santé physique PAGEREF _Toc363221318 \h 139
HYPERLINK \l "_Toc363221319" C.1 Santé physique PAGEREF _Toc363221319 \h 139
HYPERLINK \l "_Toc363221320" C.2 Soins préventifs PAGEREF _Toc363221320 \h 140
HYPERLINK \l "_Toc363221321" C.3 Attitudes de santé physique PAGEREF _Toc363221321 \h 140
HYPERLINK \l "_Toc363221322" C.4 Exercice PAGEREF _Toc363221322 \h 141
HYPERLINK \l "_Toc363221323" C.5 Sports PAGEREF _Toc363221323 \h 142
HYPERLINK \l "_Toc363221324" D. Nutrition PAGEREF _Toc363221324 \h 142
HYPERLINK \l "_Toc363221325" D.1 Nutrition PAGEREF _Toc363221325 \h 142
HYPERLINK \l "_Toc363221326" D.2 Nutrition citations PAGEREF _Toc363221326 \h 143
HYPERLINK \l "_Toc363221327" D.3 Contrôle du poids PAGEREF _Toc363221327 \h 143
HYPERLINK \l "_Toc363221328" D.4 Contrôle du poids aliments PAGEREF _Toc363221328 \h 144
HYPERLINK \l "_Toc363221329" Partie 6 Effets du temps PAGEREF _Toc363221329 \h 146
HYPERLINK \l "_Toc363221330" A. Temps PAGEREF _Toc363221330 \h 147
HYPERLINK \l "_Toc363221331" A.1 Passage et valeur du temps PAGEREF _Toc363221331 \h 147
HYPERLINK \l "_Toc363221332" A.2 Temps dans la vie PAGEREF _Toc363221332 \h 147
HYPERLINK \l "_Toc363221333" A.3 Gérer le temps 15 PAGEREF _Toc363221333 \h 148
HYPERLINK \l "_Toc363221334" A.4 Jouir de la vie au présent PAGEREF _Toc363221334 \h 148
HYPERLINK \l "_Toc363221335" A.5 Vivre maintenant PAGEREF _Toc363221335 \h 148
HYPERLINK \l "_Toc363221336" A.6 Vivre maintenant citations PAGEREF _Toc363221336 \h 148
HYPERLINK \l "_Toc363221337" A.7 Vivre le moment présent PAGEREF _Toc363221337 \h 149
HYPERLINK \l "_Toc363221338" A.8 Futur PAGEREF _Toc363221338 \h 150
HYPERLINK \l "_Toc363221339" A.9 Vieillir PAGEREF _Toc363221339 \h 150
HYPERLINK \l "_Toc363221340" A.10 Âge PAGEREF _Toc363221340 \h 151
HYPERLINK \l "_Toc363221341" A.11 Vécu et passé PAGEREF _Toc363221341 \h 152
HYPERLINK \l "_Toc363221342" A.12 Traditions et rituels PAGEREF _Toc363221342 \h 152
HYPERLINK \l "_Toc363221343" A.13 Histoire PAGEREF _Toc363221343 \h 152
HYPERLINK \l "_Toc363221344" A.14 La mort PAGEREF _Toc363221344 \h 153
HYPERLINK \l "_Toc363221345" A.15 La mort citations en anglais PAGEREF _Toc363221345 \h 153
HYPERLINK \l "_Toc363221346" Partie 7 Rôles de lhumour PAGEREF _Toc363221346 \h 155
HYPERLINK \l "_Toc363221347" A. Humour PAGEREF _Toc363221347 \h 156
HYPERLINK \l "_Toc363221348" A.1 Humour importance PAGEREF _Toc363221348 \h 156
HYPERLINK \l "_Toc363221349" A.2 Humour valeurs PAGEREF _Toc363221349 \h 156
HYPERLINK \l "_Toc363221350" A.3 Rire PAGEREF _Toc363221350 \h 157
HYPERLINK \l "_Toc363221351" A.4 Rire valeur PAGEREF _Toc363221351 \h 158
HYPERLINK \l "_Toc363221352" A.5 Sourire PAGEREF _Toc363221352 \h 158
HYPERLINK \l "_Toc363221353" Partie 8 Culture PAGEREF _Toc363221353 \h 159
HYPERLINK \l "_Toc363221354" A. Culture PAGEREF _Toc363221354 \h 160
HYPERLINK \l "_Toc363221355" A.1 Personne complète PAGEREF _Toc363221355 \h 160
HYPERLINK \l "_Toc363221356" A.2 Étiquette (bonnes manières) PAGEREF _Toc363221356 \h 160
HYPERLINK \l "_Toc363221357" A.3 Créativité PAGEREF _Toc363221357 \h 160
HYPERLINK \l "_Toc363221358" A.4 Beauté RDN juin 2002 PAGEREF _Toc363221358 \h 161
HYPERLINK \l "_Toc363221359" A.5 Beauté PAGEREF _Toc363221359 \h 161
HYPERLINK \l "_Toc363221360" A.6 Musique Yehudi Menuhin et Miguel Angel Estrella PAGEREF _Toc363221360 \h 162
HYPERLINK \l "_Toc363221361" A.7 Musique PAGEREF _Toc363221361 \h 162
HYPERLINK \l "_Toc363221362" A.8 Art PAGEREF _Toc363221362 \h 162
HYPERLINK \l "_Toc363221363" A.9 Art citations en anglais PAGEREF _Toc363221363 \h 163
HYPERLINK \l "_Toc363221364" A.10 Artiste PAGEREF _Toc363221364 \h 163
HYPERLINK \l "_Toc363221365" A.11 Nature PAGEREF _Toc363221365 \h 163
HYPERLINK \l "_Toc363221366" Partie 9 Bonheur PAGEREF _Toc363221366 \h 165
HYPERLINK \l "_Toc363221367" A. La joie de vivre PAGEREF _Toc363221367 \h 166
HYPERLINK \l "_Toc363221368" A.1 Le besoin de bonheur PAGEREF _Toc363221368 \h 166
HYPERLINK \l "_Toc363221369" A.2 Le bonheur PAGEREF _Toc363221369 \h 167
HYPERLINK \l "_Toc363221370" A.3 Le bonheur et soi PAGEREF _Toc363221370 \h 168
HYPERLINK \l "_Toc363221371" A.4 Le petit bonheur PAGEREF _Toc363221371 \h 169
HYPERLINK \l "_Toc363221372" A.5 Citations bonheur PAGEREF _Toc363221372 \h 169
HYPERLINK \l "_Toc363221373" A.6 Citations happiness PAGEREF _Toc363221373 \h 170
HYPERLINK \l "_Toc363221374" A.7 Chercher le bonheur PAGEREF _Toc363221374 \h 171
HYPERLINK \l "_Toc363221375" A.8 Être heureux PAGEREF _Toc363221375 \h 172
HYPERLINK \l "_Toc363221376" A.9 Gens heureux PAGEREF _Toc363221376 \h 173
HYPERLINK \l "_Toc363221377" A.10 Le malheur PAGEREF _Toc363221377 \h 173
HYPERLINK \l "_Toc363221378" A.11 Épanouissement PAGEREF _Toc363221378 \h 173
HYPERLINK \l "_Toc363221379" A.12 Plaisir PAGEREF _Toc363221379 \h 174
HYPERLINK \l "_Toc363221380" A.13 Joie PAGEREF _Toc363221380 \h 174
HYPERLINK \l "_Toc363221381" B. La perception de la vie PAGEREF _Toc363221381 \h 175
HYPERLINK \l "_Toc363221382" B.1 Façon de voir la vie PAGEREF _Toc363221382 \h 175
HYPERLINK \l "_Toc363221383" B.2 Perspective PAGEREF _Toc363221383 \h 175
HYPERLINK \l "_Toc363221384" B.3 Optimisme PAGEREF _Toc363221384 \h 176
HYPERLINK \l "_Toc363221385" B.4 Être positif PAGEREF _Toc363221385 \h 176
HYPERLINK \l "_Toc363221386" B.5 Conversations intérieures PAGEREF _Toc363221386 \h 176
HYPERLINK \l "_Toc363221387" B.6 Pensées négatives PAGEREF _Toc363221387 \h 177
HYPERLINK \l "_Toc363221388" C. Approche, recherche et gestion du bonheur PAGEREF _Toc363221388 \h 177
HYPERLINK \l "_Toc363221389" C.1 Face à soi-même PAGEREF _Toc363221389 \h 177
HYPERLINK \l "_Toc363221390" C.2 Le bonheur en relation avec soi-même PAGEREF _Toc363221390 \h 177
HYPERLINK \l "_Toc363221391" C.3 Le bonheur en relation avec soi-même citations PAGEREF _Toc363221391 \h 178
HYPERLINK \l "_Toc363221392" C.4 Attitude pour le bonheur PAGEREF _Toc363221392 \h 178
HYPERLINK \l "_Toc363221393" C.5 Attitude pour le bonheur - citations PAGEREF _Toc363221393 \h 179
HYPERLINK \l "_Toc363221394" C.6 Démarches et travail pour cultiver le bonheur PAGEREF _Toc363221394 \h 179
HYPERLINK \l "_Toc363221395" C.7 Façon dagir dans la vie PAGEREF _Toc363221395 \h 180
HYPERLINK \l "_Toc363221396" C.8 Moyens PAGEREF _Toc363221396 \h 181
HYPERLINK \l "_Toc363221397" C.9 Sentir Louise Davis PAGEREF _Toc363221397 \h 182
HYPERLINK \l "_Toc363221398" C.10 Le bonheur dans sa gestion de léquilibre de la vie PAGEREF _Toc363221398 \h 182
HYPERLINK \l "_Toc363221399" C.11 La pratique du bonheur PAGEREF _Toc363221399 \h 182
HYPERLINK \l "_Toc363221400" C.12 Les affronts au bonheur PAGEREF _Toc363221400 \h 183
HYPERLINK \l "_Toc363221401" D. Le temps PAGEREF _Toc363221401 \h 183
HYPERLINK \l "_Toc363221402" D.1 Le bonheur dans sa gestion du temps PAGEREF _Toc363221402 \h 183
HYPERLINK \l "_Toc363221403" D.2 Le bonheur au quotidien PAGEREF _Toc363221403 \h 183
HYPERLINK \l "_Toc363221404" D.3 Temps aujourdhui PAGEREF _Toc363221404 \h 183
HYPERLINK \l "_Toc363221405" D.4 Le passage du temps PAGEREF _Toc363221405 \h 184
HYPERLINK \l "_Toc363221406" E. Le bonheur dans les relations humaines PAGEREF _Toc363221406 \h 184
HYPERLINK \l "_Toc363221407" E.1 Le bonheur dans les relations avec les autres PAGEREF _Toc363221407 \h 184
HYPERLINK \l "_Toc363221408" E.2 Partage du bonheur PAGEREF _Toc363221408 \h 185
HYPERLINK \l "_Toc363221409" E.1 Donner du bonheur PAGEREF _Toc363221409 \h 185
HYPERLINK \l "_Toc363221410" A. Lifes little instruction Book PAGEREF _Toc363221410 \h 186
HYPERLINK \l "_Toc363221411" A.1 Divers PAGEREF _Toc363221411 \h 186
HYPERLINK \l "_Toc363221412" Bibliographie PAGEREF _Toc363221412 \h 187
Avant-propos
La vie est une aventure dans laquelle nous sommes nés sans livre dinstructions. Nous avons nos instincts et notre programmation interne pour survivre. Dans notre élan vital, il nous revient dêtre notre propre guide de conduite pour rendre cette aventure pleine de satisfaction et de bonheur, de la manière qui nous sera la plus appropriée. Les textes de ce guide pourront aider à réussir pleinement ce voyage incroyable.
Les courts textes et citations sont une vulgarisation de concepts sans aller en profondeur. Ils veulent attirer lattention sur les nombreux aspects et dimensions avec lesquels chaque personne doit jongler dans la recherche de sa qualité de vie et de son bienêtre.
Sur papier, cest bien sûr plus facile que dans la vie réelle. Mais chacun doit tracer son chemin et le parcourir. Nous espérons que ces informations pourront servir à le guider sur les bonnes voies, un peu à la manière dune carte routière.
Dans une certaine mesure, il est un héritage à mes propres enfants dans leurs démarches dans la vie.
Il sagit dune base quil faut continuer à développer. Il fait partie de nos gênes des passer notre sagesse à la prochaine génération.
Toutes suggestions pour laméliorer seront appréciées.
Bonne route !
Remerciements
Merci à mes collaborateurs André Ouellet, Odile Côté, Patricia Leslie et Élodie Leslie
Développement personnel
Raison dêtre et philosophie de vie
Vie
La vie et le travail sont une fabuleuse aventure.
La vie est une grande histoire damour. La vie devra être un voyage damour- Odile Côté
La vie consiste en art et culture, science et compassion.
Lêtre humain existe à quatre niveaux : physique, émotif, intellectuel et spirituel.
Vous êtes la vie et non pas le contenu de vie.
Vous serez toujours un étudiant de la vie sans devenir un diplômé.
La vie est un casse-tête dans lequel il faut rassembler tous les morceaux afin davoir une vue densemble Get your act together.
Embrassez la vie de toutes vos forces.
Vous vous entourez de buts, d'espoirs et d'attentes et vous sentez le plaisir ou la souffrance ???relatif à votre progrès.
Les souhaits de la nouvelle année sont souvent des aspects importants, comme la santé et le bonheur.
Lamour et le travail sont des choses que chacun doit bien faire.
Est-ce que vous voulez vivre mieux ou vivre bien ?
La vie- amour, fantaisie, émotion, rire, poésie
La vie implique passions, foi, doutes et courage en mesures inégales.
Nous assistons à lécole de la vie et nous pouvons avoir la volonté dapprendre ou la vie va sen occuper. David Leslie
Ma vie est plus que le passage du temps, ce sont mes actes qui sont mon héritage. David Leslie
Tout ce qui se passe dans votre vie sajoute à luvre que vous êtes. Tissez une belle tapisserie. David Leslie
Il y a bien des gens qui subissent leur vie. Il faut bien gagner sa vie. Soyez un avec ce qui vous entoure. Trouvez le courage dans les épreuves, émerveillez-vous devant toutes les beautés rencontrées. Faites ce vous êtes faits. Laissez en héritage une trace de votre passage. Carpe diem : saisissez le jour, le moment présent. Aimez la vie!3
Small life versus a big life.
Live a life that works for you.
Optimize your life.
Life affirming
Dont live a scripted life.
Live gently
Live a life that corresponds with your dreams.
Citations de la vie
Une vie dhomme, cest une promesse à tenir, un fruit à faire mûrirmurir, une uvre à exécuter.
Lessentiel de la vie est un choix, le reste, de la chance.
Ce quil y a de beau dans la vie, est toujours un secret. Alessandro Baricco
La vie nest pas une question de hasard, cest une question de choix.
Ne prenez pas à la vie plus que ce dont vous avez besoin.
La vie est un gros paquet de petites choses. Oliver Wendell Holmes
La vie est remplie dopportunités insurmontables.
Notre vie est une perle que chacun de nos pas polit. Marc Gendron
Mon métier et mon art, cest vivre. - Montaigne
De Krishna, lignes adaptées et augmentées par Mère Teresa
La Vie est une chance, saisis-la
la Vie est un cadeau, accepte-le
la Vie est une beauté, admire-la
la Vie est une béatitude, savoure-la
la Vie est un devoir, accomplis-le
la Vie est un rêve, fais-en une réalité
la Vie est un défi, relève-le
la Vie est un jeu, joue-le
la Vie est précieuse, prends-en soin
la Vie est une richesse, conserve-la
la Vie est un amour, jouis-en
la Vie est un mystère, perce-le
la Vie est une promesse, respecte-la
la Vie est tristesse, surmonte-la
la Vie est une chanson, chante-la
la Vie est un combat, dispute-le
la Vie est une tragédie, prends-la à bras-le-corps
la Vie est une aventure, tente-la
la Vie est un bonheur, mérite-le
la Vie est la Vie, défends-la
La vie est un jeu de cartes. Limportant nest pas les cartes que vous avez en main, mais la manière dont vous les jouez.
Être, cest créer et non recevoir sa vie
Oscar Vladislas
Remplir vos vies avec du vivant. David Leslie
Fais de ta vie un rêve, et dun rêve, une réalité. Antoine de St-Exupéry
Il ny a que deux façons de vivre votre vie. Lune comme si rien nest un miracle. Lautre comme si tout est un miracle. Albert Einstein
La vie nest pas la joie, Cest la tension dans leffort continu; cest le labeur physique et le surmenage intellectuel; cest laustère accomplissement du quotidien devoir. Théodore Monod
Plus confortable dans une auto que dans un cercueil.
Vivre à temps plein. David Leslie
Lamour est sage et la haine est la folie. (Love is wise, hate is foolish)
Nous créons nos vies avec ce que nous donnons. Winston Churchill
Rien ne nait de rien. Rien ne retourne au néant. Lucrèce
Il ny a que deux façons de vivre sa vie : lune en faisant comme si rien nétait un miracle, lautre en faisant comme si tout était un miracle. Albert Einstein
Citations sur la vie en anglais
Life is like a game of cards. The hand that is dealt you is determinism; the way you play it is free will. Jawaharlal Nehru
Have a legacy in life.
I am interested in this world, in this life, not some other world or future life. Jawaharlal Nehru
There is no wealth but life. John Ruskin
Life is about the people you love.
The good life is one inspired by love and guided by knowledge. Bertrand Russell
Is life worth living? That depends on the liver. Anonymous
Its not the length of life but the depth of life that is important.
Life is a verb and not a noun.
Life shouldnt be printed on dollar bills. Clifford Odets
Life is what you do between the distractions.
Dont lose sight of the big picture.
The man who has no inner life is the slave of his surroundings. Henri Frédéric Amiel
As I grow to understand life less and less, I learn to live it more and more. Jules Renard
Life is simple. Try to make things better for others, and do as little damage as possible.
Life isnt fair, but its still good. Regina Brett
When it comes to going after what you love in life, dont take no for an answer. - Regina Brett
The greatest lesson in life is to know that even fools are right sometimes. Leonardo da Vinci
Live so that when your children think of fairness, caring and integrity, they think of you. 12
Take time to smell the roses.
Leave everything a little better than you found it. 12
Life is a succession of crisis and moments through which we discover who we really are and what we want. Jean Vanier
My friends, love is better than anger. Hope is better than fear. Optimism is better than despair. So let us be loving, hopeful and optimistic. And well change the world. Jack Layton
We make a living by what we get, we make a life by what we give.
If you dont live this life fully, when are you going to do it. David Leslie
Let it be, let it go, let it flow.
Go confidently in the direction of your dreams. Live the life you have imagined. Henry David Thoreau
The goal of life is living in agreement with nature. Zeno
Citations de la route humaine
Tout est un, toute chose est intrinsèquement liée à une autre, chaque action a sa réaction, chaque évènement a sa raison dêtre : nous composons une chaine sans début et sans fin.
Toutes les actions humaines ont lune de ces sept causes : hasard, nature, contraintes, habitude, raison, passion, désir. Aristote
Le monde entier est une scène, hommes et femmes, tous, ny sont que des acteurs.
Lisez, pesez, réfléchissez.
Si un homme n'est pas amant à vingt ans, fort à trente, riche à quarante, sage à cinquante, il ne le sera jamais. - proverbe tchèque
Si la vie nest quun passage, sur ce passage au moins semons des fleurs. Montaigne
Le voyage est notre vie et le bateau est nous-mêmes.
Ma maison me dit : ne me quitte pas, car cest ici que réside ton passé. Et la route me dit : viens et suis-moi, car je suis ton avenir. Khalil Gibran
On marche vers notre destine éternel. David Leslie
From earth to earth, nothing created, nothing destroyed
Man. A creature made at the end of the weeks work when God was tired. Mark Twain
The Good Life may be interpreted as being the result of the individuals harmonious development of his whole personality and his satisfactory adjustment to his fellow man and to his physical environment.- Howard Odum
The whole world is a comedy to those that think, a tragedy to those that feel. Horace Walpole
Humanity: a work in progress. Tennessee Williams
Before you start you own the journey. After you start the journey owns you.
Votre place dans la vie
Trouver votre place sur la terre votre chemin et voie.
Se trouver et saffirmer. Cest avant tout agir, plutôt que réagir. Ce qui signifie poser des actes et des mots en fonction de ce que lon estime juste. Flavia Mazelin Salvi
Il faut savoir quelles sont votre place et votre contribution dans la société.
Quel est votre rôle dans lensemble de la vie et quelle contribution sera la vôtre?
Chacun dentre nous représente un petit morceau de casse-tête indispensable pour former lensemble de la pièce dart quest la vie. Chacune de nos actions ou de nos réactions a son importance dans la chaine de la vie autour de nous.
Vous existez pour vous-même et pas pour le regard des autres.
Comment vous améliorez le monde?
Vivez pleinement conscients de chacun de vos gestes. Et pensez simplement Cela est bien.
Toute personne est une histoire sacrée. Jean Vanier
Chaque endroit est le bon endroit. Chaque jour est le bon jour. proverbe zen
Nous sommes les acteurs de notre vie et il ny a pas de doublure.
Ne laissez pas le bruit des opinions des autres avoir le dessus sur votre voix intérieure, et, le plus important, ayez le courage de suivre votre cur et votre intuition. Tout le reste est secondaire. Steve Jobs
Une grande misère parmi les hommes, cest quils savent si bien ce qui leur est dû et quils sentent si peu ce quils doivent aux autres. François de Sales
Was I in the game? Did I live my life?
Commitment to take a stake in the world.
Leaving every situation better because you were there and people you are with are better because they met you.
Take charge of your life instead of responding to things around it.
Destin
Cest à vous de réaliser votre mission de la manière la plus agréable.
Votre destin nest pas la mort, mais le voyage de votre vie. On n'est pas ici pour passer du temps en attendant la mort.
Votre destin est la façon de faire le voyage et laventure de découvrir et vivre chaque jour pleinement.
Votre contribution positive à lensemble du monde se fait dans vos destins de tous les jours chaque petit destin à la fois.
Faites en sorte que ce soit une belle vie de laquelle découleront les contributions que vous pourrez offrir selon vos capacités et vos potentiels.
Donnez une direction à votre vie et faites le meilleur de vous-mêmes cest votre mission, votre existence dans le plan des choses.
Vous et vous seuls êtes les experts de votre destinée.
Ne vous éloignez pas de votre destin.
Assurez-vous que, de votre vivant, vous faites quelque chose pour la postérité.
Vous ne pouvez pas argumenter avec le destin. David Leslie
Nous tissons notre destin, nous le tirons de nous comme laraignée de la toile. François Mauriac
Prenez garde à vos pensées;
elle deviennent des mots.
Prenez garde à vos mots;
ils deviennent des actions.
Prenez garde à vos actions,
elles deviennent des habitudes.
Prenez garde à vos habitudes,
elles deviennent votre caractère,
Prenez garde à votre caractère,
il devient votre destin. Franck Outlaw
Pursue your destiny.
Destiny is not a matter of chance, it is a matter of choice; it is not a thing to be waited for, it is a thing to be achieved. William Jennings Bryan
I am the master of my fate; I am the captain of my soul. William E. Henley
Do not seek to have events happen as you want them to, but instead want them to happen as they do happen, and your life will go well. - Epictetus
Mission et sens à la vie
Il faut un sens à votre existence. Donnez un sens à votre vie et soyez capables de vous prendre en charge.
La vie prend le gout, la valeur et le sens que vous lui donnez. Ne lésinez pas.
Reconnaitre votre mission et contrôler son évolution au cours de la vie.
Sens de la vie, aspirations, but, projet de vie, se réaliser, travail significatif, gratification, contribution sociale
Cherchez ce que vous voulez faire de votre vie et poursuivez des buts qui lui donnent un sens.
Trouvez un moyen dêtre utiles aux autres. Vous donnerez un sens à votre vie.
Faire des choses plus grandes que soi.
Toutes vos actions devront contribuer positivement à notre monde. Encadrez vos décisions par des standards éthiques, sociaux, et environnementaux.
Votre mission dans la vie est basée sur votre talent. Une réussite personnelle selon votre potentiel.
Trouver un sens à sa vie, rechercher et se donner une mission vers quelque chose de plus grand que soi. Il est important davoir un sens à la vie, davoir une raison dêtre, de se sentir utile.
Il faut réaliser des choses qui défient le temps.
Vous êtes importants pour faire un meilleur monde (benefit of the whole).
Besoin de rendre service aux autres.
Ce nest pas la quantité de pouvoir que vous avez, mais comment vous utilisez votre pouvoir personnel à faire un meilleur monde.
Quelle est votre uvre, mission héroïque ? Est-ce que vous vivez de la façon dont votre cur vous pousse à le faire ?
Cultiver les vertus.
Avoir la compassion et rendre les autres heureux.
Besoin de vivre et faire quelque chose plus grand que soi-même.
Besoin de la dimension sociale et être en relation avec les autres pour assumer son rôle dans la société et contribuer au bienêtre des autres individuellement et collectivement.
Chercher lexcellence et aider les autres à chercher lexcellence.
Lêtre humain a un besoin fondamental de faire une activité qui apporte une satisfaction (purposeful and meaningful activity). Et cest un des plus importants éléments dans le bonheur de la personne.
Trouver ce que vous avez eu comme mission dans cette vie vocation (calling).
Être fier de votre vie.
Quest-ce que vous voulez dire dans votre vie?
Quest-ce que vous voulez faire avec la reste de votre vie?
Cest par ses actes quun homme rend cohérents sa vie et son moi.
Le bon sens nous montre que la vie humaine est courte, et quil vaut mieux faire de notre court passage sur terre quelque chose dutile pour soi et pour les autres. Dalaï-lama
Nos actes ne sont éphémères quen apparence. Leurs répercussions se prolongent parfois pendant des siècles. La vie du présent tisse celle de lavenir. Gustave Le Bon
La seule façon daccomplir est dêtre. Lao Tesch
Live with intention, mindfulness.
Grow into your mission.
Find a proper course for your life.
Your existence makes the world a better place.
What is the mission you were chosen to do?
Be grounded in your expectations.
Lead an awakened life-flourish.
Live for a higher good.
You must transcend yourself the competency of becoming to never stop growing.
Have a meaningful life and do meaningful things.
Make a difference in life by contributing spontaneously, creatively, generously, compassionately and happily.
A meaningful life has reason, faith, harmony and social connections with others and family.
Follow your purpose in life.
Time of your life versus life in your time
When people are serving, life is no longer meaningless. John Gardner
But
Il faut continuellement exceller et trouver un but digne de vous et correspondant à votre intelligence et à vos compétences.
But dans la vie
Être heureux
Améliorer sans cesse notre condition
Chaque personne doit cultiver
son corps,
son cur,
sa pensée,
et son âme.
Un guide de route, savoir quels sont vos buts.
Il faut avoir un but daccomplissement avec votre vie.
Avoir des buts rationnels et réalistes.
Avoir des buts profonds.
Articuler ces buts et avoir des objectifs évidents (qui se révèlent dès le réveil).
Retirer beaucoup de plaisir à faire du progrès vers ces buts.
Lorsquun but est atteint, le remplacer par un autre.
Devenir la meilleure personne que je puisse devenir; me développer à mon plein potentiel en harmonie avec mes forces, mes limites, ma réalité et mon environnement. 15
Il est très important davoir des buts élevés dans la vie. Cependant, ces buts doivent être réalistes et sains pour nous et notre entourage en tenant compte des capacités réelles des gens, de leurs valeurs, de leurs besoins, de leurs ressources et aussi de leurs limites.15
Le problème, cest lorsque pour atteindre nos buts, nous écorchons autre chose : notre santé, nos relations, notre famille, notre intégrité, notre mission ultime de vie. Un but ne devrait pas être une fin en soi, mais plutôt un point dancrage ou un moyen datteindre quelque chose de plus grand. Un but na aucun sens sil ne sinscrit pas dans un idéal plus grand, dans une mission de vie. 15
La seule chose que vous puissiez faire avec votre vie cest de la donner. Vous constaterez que vous vous dirigerez fermement vers votre but si vous trouvez un moyen de toujours vous mettre au service des autres. Avoir un but dans la vie, cest servir. Cest cesser de se concentrer sur soi-même et ses propres intérêts, et servir les autres de quelque façon que ce soit.13
Vous trouverez votre passion dans ce qui vous inspire le plus. 13
Minimiser vos préoccupations matérielles et à canaliser votre énergie vers lessentiel de la vie qui est lamour et le service pour améliorer le monde pour les autres. 13
Quest-ce que vous avez à faire?
Un but : cest le plus grand cadeau que la vie puisse nous faire.
Il y a deux sources dinfortunes possibles avec les buts : ne pas les atteindre et parfois
les atteindre.
Flourish in life.
Cultivate passion for others
Top have a good life, spend your life well.
Have an abundant life.
Happy and healthy. David Leslie
What do you value? What do you aim for? What do you want your life to look like? What do you want out of life?
Raison dêtre
Faire de votre mieux dans la vie.
Vivre le beau, le bien et le bon.
Être soi-même
Lêtre humain est considéré comme unique.
Ne pas prétendre être quelquun quon nest pas ou quelquun dautre.
Être indépendant
Ne pas suivre les autres
Faire ce qui nous plaît et ce qui nous rejoint.
Vouloir vivre en sécurité et dignité.
Avoir un impact positif sur le monde et les gens qui vous entourent.
Devenir plus forte comme personne.
Être plus respectueux de la vie.
Devenir un être plus sage et plus serein, un être harmonisé, en paix avec lui-même et avec les autres.
Avoir des choses à faire et avoir hâte d'en faire dans le futur.
Chaque jour, améliorez-vous dans votre vie professionnelle et personnelle.
Faire une différence dans le monde et redonner aux autres.
Votre valeur nest pas basée sur largent.
Faites savoir au monde pour quelle raison vous êtes ici, et faites-le avec passion. 13
Conduire sa vie avec réflexion dans des actions les plus positives pour lévolution de soi et de la société. David Leslie
Faites une priorité de jouir de la vie.
Pour jouir dune bonne santé, pour donner le vrai bonheur à sa famille, pour apporter la paix à tous, il faut se discipliner et contrôler son esprit. Qui contrôle son esprit peut trouver la vie de la Clarté, et sagesse et vertu lui viendront naturellement. Bouddha
Cultivons lamour et la compassion, ces deux choses qui donnent véritablement un sens à la vie. Le reste est accessoire. Dalai Dalaï-Lama
Un être qui a grandi dans lamour et qui propage cet amour parmi dautres; voilà le plan prévu pour lhumanité. David Leslie
Lhomme devient grand précisément dans la mesure où il travaille pour le bienêtre de ses semblables. Mahatma Gandhi
Dieu ne commande pas de faire de grandes choses, mais seulement de petites choses avec grand amour. Mère Teresa
Le sens de la vie humaine nest rien dautre que de devenir le témoin du divin dans lexistence.
What makes your life worthwhile?
Make the greatest use of your existence.
What is large in your life? Connect your life to something larger such as service to others.
Not just going through the motions
What is life about? Seeking meaning.
Dedication to others live outside yourself.
You are here to bless the world.
Work for the common good.
Search and fulfill your calling in life.
Is there more? Is that all there is?
Live your best life. Oprah Winfrey
As far as we can discern, the sole purpose of existence is to kindle a light in the darkness of being. Carl Jung
Projets de vie
Avoir des projets de vie réalistes, autrement il y a plus de risques de déception.
Développer lart de vivre. Désir dêtre productif.
Chaque idée merveilleuse est née chez une première personne.
Favorisez les activités et relations qui vous rendent meilleurs, qui suscitent votre intuition, la simplicité, la joie du cur, faites-leur plus de place, donnez-leur plus souvent la priorité.
Faire une liste de 25 choses que vous voulez faire avant de mourir.
Le travail devra avoir une valeur importante (instrinsically valuable)
Avant mourir je veux
. (Before I die I want to
.)
Lhomme est ce quil fait! André Malraux
Perfect and beautify your life.
Give your life significance.
What is the legacy that you leave? (heritage)
I know of no more encouraging fact than the unquestionable ability of man to elevate his life by a conscious endeavour. Henry David Thoreau
Never give up on what you really want to do. The person with big dreams is more powerful than one with all the facts.
Idéaux
De laisser de la bonté au long de son chemin.
Laissez-vous guider par votre idéal.
Cherchez à être une personne de paix et damour.
Poursuivez quelque chose de plus grand que vous pour apporter une contribution positive à la société et à la planète.
Amenez lunivers à un degré plus élevé dordre et dharmonie.
Construisez un monde dans lequel vous voulez vivre.
Distinguer entre limportance relative et limportance absolue.
Mener une vie de joie, damour et de bonheur.
À partir du moment où il y a un écart important entre votre idéal de vie et ce que vous viviez, il y a un problème.
Fais ce que dois, ne crains personne. proverbe allemand
Si on perd nos idéaux, on perd la possibilité de saméliorer. David Leslie
Les idéaux qui brillaient devant moi et qui mont continuellement rempli dun joyeux courage de vivre, ont été le bien, le beau et le vrai. Albert Einstein
Mes actions doivent être fidèles à mes aspirations pour la société. David Leslie
Vous devez être le changement que vous désirez voir en ce monde. Gandhi
La vraie richesse de lhomme est la capacité de se recréer en recréant le monde. Raoul Vaneigem
Quality within hand of man.
Every dogma has its day, but ideals are eternal. Israel Zangwill
Neither man nor nation can exist without a sublime idea. Feodor Dostoevski
All men are created equally free and independent, and have certain inherent rights among which are the enjoyment of life and liberty, with the means of acquiring and possessing property. George Mason
You need to have a higher purpose in life.
Défis
Procédez par autosuggestion pour ce que vous voulez accomplir.
Accueillez les défis avec enthousiasme.
Attention de ne pas tomber dans une vie routinière et prévoyante, il faut avoir des nouveautés et des défis (Dont get in a rut). Ne pas avoir une vie prévisible.
Avoir un emploi stimulant où vous pouvez toujours apprendre et aller plus loin dans des défis.
Dépasser vos propres attentes.
Il est préférable de viser haut et manquer que de ne pas vous ???pousser.
Le succès dans la vie est davoir une bonne santé, des relations saines avec la famille et les amis et avoir suffisamment dargent pour vivre.
Avec tant de défis dans la vie chaque année est une réussite. David Leslie
Ne résistez jamais à un nouveau défi.
Considérez chaque défi comme une chance de vous réaliser.
La vraie montagne à grimper est à lintérieur de soi-même. François-Guy Thiverge
La valeur dun accomplissement réside davantage dans la quête que dans le résultat. Albert Einstein
What is significant is what you can become.
To accomplish great things we must not only act, but dream; not only plan, but also believe. Anatole France
The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible. Arthur C. Clarke
Dont wait for extraordinary opportunities. Seize common occasions and make them great. Orison Sett Marden
Objectifs et équilibre priorités
Redonnez la priorité à vos véritables priorités, à limportant et à lessentiel, et non à laccessoire et au futile.
Déterminez vos objectifs personnels et professionnels et votre stratégie de conciliation vie-travail.
Cherchez un équilibre entre le physique, le mental et le moral.
Établissez des objectifs élevés pour votre culture et votre intelligence.
Copiez 3 fois paix, calme, harmonie, amour, bonheur, santé, sérénité. Vous copierez ces objectifs dans votre tête. Et votre subconscient cherchera à votre insu les moyens de les atteindre dans la réalité.
Limitez-vous à lessentiel. Gardez en perspective ce qui est essentiel dans la vie. Donnez la priorité à lessentiel. Tout le reste peut patienter.
Choisissez des objectifs à lintérieur de vos compétences pour vous donner plus de chances de succès.
Il faut vivre en harmonie avec soi-même aux niveaux physiologique, psychologique, affectif, moral, cognitif et spirituel.
Accomplissez des choses que vous considérez comme valables, importantes et à la hauteur de vos capacités au bout de vous-mêmes.
Be genuine and harmonious.
Explorez et manifestez tout votre potentiel. Je suis plus, illimité.
Définissez les étapes qui seront nécessaires pour y arriver.
Cest une balance entre les aspects politique, économique, religieux, philosophique, scientifique, artistique, culturel et expérientiel.
Il ny a pas dobjectif trop élevé, ce sont les délais qui sont trop courts.
Live life instead of just going through it.
History is a record of human progress, a record of the struggle of the advancement of the human mind, of the human spirit, toward some known or unknown objective. Jawaharlal Nehru
Learn to recognize the inconsequential, then ignore it. 12
Work hard, be kind, develop your mind.
Équilibre dans les sphères de la vie
La sphère physique; un esprit sain dans un corps sain. Elle concerne les soins que lon donne à son corps. Cette attention apportée au physique permet de refaire le plein dénergie, de se détendre et de se divertir.
La sphère psychologique fait référence à la connaissance que lon possède de soi-même et qui favorise ladaptation à son environnement.
La sphère spirituelle est la recherche du bonheur et lintériorité de chaque personne.
La sphère sociale concerne les relations que lon entretient avec les autres.
La sphère familiale concerne les relations entre les différents membres dune famille.
La sphère professionnelle est le rôle joué dans le marché du travail.
La sphère économique comprend lensemble des activités que déploie un individu pour répondre à ses besoins matériels nécessaires non seulement à sa survie, mais aussi à son confort et à sa sécurité.
Quand on a tout investi dans un seul champ de sa vie, on est extrêmement vulnérable. Si cette sphère sécroule, cest toute notre vie qui sécroule.
Être en équilibre, cest répartir équitablement notre capital affectif (notre motivation) dans plusieurs champs de notre vie : personnel, couple, famille et travail.
La vie est exigeante
Ta vie, tu la vis ou tu la subis. Tu la contrôles ou tu acceptes de te faire contrôler. Notre vie nous appartient. Nous en sommes totalement responsables. On a donc lobligation de réfléchir et de faire le point quand on est malheureux.
La vie vous fait apprendre des leçons, il faut en tirer profit.
Ne soyons pas la source de nos propres obstacles dans la vie. Nous pouvons rendre notre vie compliquée ou non.
La vie est difficile et exigeante.
Une chance que la vie est difficile pour nous permettre à développer une résilience et une largeur de vie. Ces défis rendre la vie intéressant.
La vie est un combat despoir. La vie est un combat.
Souvenez-vous que la vie nous apporte ce dont nous avons besoin. Avant de dire : Non, ce nest pas ça! demandez-vous plutôt : Et si cétait ça, mais sous une forme à laquelle je ne mattendais pas ? Flavia Mazelin Salvi
Une vie satisfaisante est une succession de problèmes : après en avoir résolu un, il faut passer au suivant.
Il faut prendre la vie comme elle vient.
Advienne que pourra.
Il faut prendre la peine de vivre. Jules Lagneau
La vie de lhomme sur la terre est un combat perpétuel. Job 7
If it is not illegal, its immoral or fattening.
To live is to suffer; to survive is to find some meaning in the suffering.
La vie dynamique
Vivre à 100% minimum
Vous devez être armé avec un élan de vie.
La vie est pour les vivants.
Mon ombre aussi déborde de vie ! Kohayashi Issa
La grande finalité de la vie nest pas le savoir, mais laction. Thomas Huxley
Vous ne retirerez de la vie que ce que vous êtes prêt à y mettre.
Life is no brief candle to me. It is a sort of splendid torch which I have got a hold of for the moment, and I want to make it burn as brightly as possible before handing it onto future generations. George Bernard Shaw
Progression dans la vie
La fin de la journée est mieux que le début.
En vivant lon devient vieux. Il faut vivre avant de mourir.
La vie est une succession de moments à vivre pleinement. David Leslie
La vie est une échelle, les uns montent, les autres descendent. proverbe bulgare
Chacun de nous est lauteur de son histoire, dont une nouvelle page est à écrire chaque jour.
La vie ne demeure jamais immobile : si vous navancez pas, vous reculez. proverbe anglais
Ne crains pas davancer lentement, crains seulement de tarrêter. chinois
Où lon va est plus important que doù lon vient.
Il faut commencer par le commencement. Et ce commencement de tout est le courage. Vladimir Tankélévitch
Notre avenir est ouvert, il est entre nos mains. Jared Diamond
Dont live on automatic pilot.
Life is not a straight road.
There is no cure for life and death save to enjoy the interval. George Santayana
Everything in the right order.
You are a work in progress. David Leslie
Life imposes change David Leslie
Im not where I need to be, but Im glad Im not where I was.
La vie comme voyage
La vie est comme une rivière, vous pouvez rester sur le bord et la regarder passer, entrer dedans et aller avec le courant ou vous battre et monter contre le courant.
Il faut trouver sa piste dans la vie. La vie trouve toujours son chemin.
Il vaut mieux suivre le bon chemin en boitant, que le mauvais dun pas ferme. Saint-Augustin
Beau chemin ne rallonge pas.
Le voyage nous apprend à voir.
Les voyages forment la jeunesse.
Qui vit voit beaucoup, qui voyage voit davantage. proverbe arabe
Ce qui compte, ce nest pas le point darrivée, mais le voyage.
On sait bien quand on part, mais jamais quand on revient. La Véprie
Are you on the road you want to travel?
The journey is the destination.
The voyage is your life and the ship is yourself. Eberhard Shoener
Découverte de la vie
Être un élève dans lâme, ouvert, curieux; se percevoir soi-même en croissance. La vie nest pas banale, il faut investir pour récolter Get out what you put into life. David Leslie
Cest comme si la vie nous disait : Cest ça que tu veux, prouve-le-moi. 3
Chercher des occasions de découvrir la beauté des autres aspects de la vie.
Aller de découverte en découverte à la recherche du beau, du bon et du bien Julienne Côté
Chercher des occasions et des choses à faire qui suscitent des sentiments positifs. David Leslie
Si le cur ne contemple pas, lil ne verra pas. proverbe oubykh
Vous vivez, vous apprenez. Faites fructifier vos talents Avant dêtre fruit, on est souvent fleur.
On ne peut pas voler avec les ailes des autres. proverbe persan
Toute lumière a son ombre. Proverbe anglais
Il faut prendre la vie comme elle vient.
Le torrent qui mugit ne gèle pas, la pierre qui roule namasse pas mousse. proverbe Tchoudes
Essayez de ne passer à côté daucune des aventures offertes par la vie.
Chaque chose au monde porte en elle sa réponse, ce qui prend du temps ce sont les questions. José Saramago
Human beings are meant to be human doings.
Ouverture à la vie
Il y a un bon temps pour faire les choses, il faut reconnaitre quand et profiter du moment. Jouir de la vie et être avec les bonnes personnes au bon moment.
Jouir des occasions qui se présentent, dire oui!
Ouvrez-vous. Ouvrez vos yeux, votre esprit, votre porte. Ouvrez-vous aux autres.
Louverture vers la vie vous aide à vivre pleinement la richesse de votre passage dans ce monde.
Vous savez que vous vivez de belles et difficiles choses et il faut les accueillir comme des vagues qui font partie de la vie.
Laissez toute chose aller et venir comme elle le désire.
Saisir loccasion.
Chaque situation offre un potentiel de croissance personnelle. David Leslie
Il est facile de nier les choses quon ne comprend pas. David Leslie
Expand your life.
Permit spontaneity.
Life just is. You have to flow with it. Give yourself to the moment. Let it happen. Governor Jerry Brown Go with the flow
Remain open, flexible, curious.
Be prepared luck is where preparation meets opportunity. Randy Pausch
Intérêts dans la vie
Diversifiez vos intérêts.
Parmi tous vos intérêts, il devrait y en avoir un qui soit central et il faut lencourager à grandir. Vous deviendrez une personne supérieure par vos efforts à grandir.
Vous combler comme personne, exploiter votre potentiel, vous exprimer par vos intérêts.
Lavenir devra être rempli de choses intéressantes et satisfaisantes.
On a besoin dintérêts pour ne pas sennuyer.
Être capable de vous occuper sans avoir besoin des autres pour vous divertir.
Tant quon a des projets on reste jeune et la jeunesse de lintérieur est plus durable que celle de lextérieur. Gilles Vigneault Seek and you will find.
Varietys the very spice of life.
Vivre fidèlement à vous-même
Respectez-vous dans vos valeurs et vivez en accord avec ce que vous êtes.
Que devez-vous faire pour devenir ce que vous voulez être.
Soyez présent à vous-même, ici, maintenant, serein et attentif.
Si cela vous tient à cur, ne vous inquiétez pas de ce que dautres pourront penser. Foncez.
Cherchez laccord parfait entre ce que vous dites, ce que vous faites et ce que vous pensez.
Avoir la solidarité entre nos idées et nos actions
Être conscient de ce qui vous fait du bien; faites linventaire des choses positives qui vous rejoignent et dans votre vie, mettez laccent sur les éléments qui contribuent au sentiment de bienêtre.
Quest-ce que vous voulez vivre?
Écoutez votre musique intérieure et faites ce que vous devez faire pour vous sentir bien dans votre peau et ressentir la plénitude
Dirigez vos pensées sur ce que vous aimeriez devenir et agir comme si ces qualités étaient déjà réalité.
Chacun selon son gout.
Soyez votre propre lampe, votre ile, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même. Bouddha
Premièrement, dites-vous ce que vous voudriez être, et ensuite faites ce que vous avez à faire. Épictète
Traitez-vous comme la personne que vous aimeriez être.
Live according to your light.
Appreciate the wonder of your own life experience. Know that you are exactly where you need to be. Steve Ilg
Never give up something you love.
Approche
Souvrir, savoir accueillir et savoir rire.
Faire par plaisir.
Être en paix avec soi-même et les autres.
Soyez attentif à vos besoins, respectez vos limites.
Nhésitez pas à demander de laide à votre entourage ou aux organismes.
Évitez de vous blâmer et de vous culpabiliser.
Vivre votre vie comme une uvre dart.
Vivre avec profondeur.
Il faut chercher des choses qui vous rejoignent : explorer, expérimenter, projets, défis, curiosité, questionner, émerveiller et accroitre.
Ne soyez pas normal.
Si vous recommencez, quest-ce que vous ferrez?
Excerciser le pouvoir que vous pouvez faire sur votre vie.
Il faut prendre la vie par le bon bout.
Faire attention de ne pas vous identifier avec les choses. Faire la vacuité.
Vivre ma vie sans indulgence excessive, en sachant que mon esprit et mon corps représentent mes vrais atouts. Aimer ma famille avec beaucoup dindulgence, car elle est ma seule richesse. Traiter les autres avec honnêteté et intégrité, tolérance et compassion, égalité et considération. Consacrer les années qui me restent à aider les autres à trouver un but à leur vie, en veillant à ce que mon influence soit conforme à mes valeurs et à mes principes. Guider les autres dans la voie que je crois être la bonne, tant sur le plan professionnel que personnel, sans jamais tenir pour acquis que cette voie est la seule bonne. Vivre ma vie en pleine conscience et atteindre tout mon potentiel. Stephen Covey
Cherish life and live with intention and gratitude.
Bloom where you are planted.
Accepter et changer la vie
Vous avez le pouvoir de diriger votre vie.
Changer des mauvaises habitudes est difficile, mais les conserver peut lêtre davantage.
Pressentez les émotions associées aux changements.
Rendez public votre désir daction ou de changement.
Réviser vos objectifs, définir de nouvelles étapes, et tenter de nouvelles stratégies.
Acceptez la vie telle quelle est; ensuite, faites en sorte quelle devienne comme vous le désirez et non linverse.
Si je me change ou ne change pas, quelles seront les conséquences, à court et à long terme, pour moi et pour les autres?
La plus grande de toutes les erreurs, cest de ne rien faire parce quon peut seulement faire peu. Sydney Smith
Il faut vivre avec son temps.
If you dont like something change it. If you cant change it change the way you think about it.
Attitude vers la vie
Quand vous manifestez de lenthousiasme, vous attirez les gens comme un aimant et vous tirez le meilleur de vous-même.
Chaque matin, levez-vous résolument.
Efforcez-vous 24 heures daimer votre vie exactement telle quelle est.
Avoir de lenthousiasme pour tout ce que vous faites.
Si vous ne pouvez pas changer une situation, changez votre attitude à son égard.
Éliminez tous les défauts et inconvénients de votre vie grâce à votre changement dattitude.
Vous pouvez souhaiter de vivre une belle vie ou vous pouvez le faire.
Faire et profiter des choses comme si cétait la dernière fois.
Il y a toujours des choses qui dérangent dans la vie, ce nest jamais parfait et il faut laccepter comme ça. Limportant cest la façon de gérer ces choses agaçantes.
Les choses peuvent être pires.
Voir la vie comme un étudiant et pas comme un maître.
Vous devez être prêt à réagir à tout ce qui vous arrive avec lamour, la paix, la joie, le pardon et la bonté. 13
Live life headlong.
Life affirming.
Do not try to live a fantasy life.
Attitude vers la vie - citations
Accepter la réalité avec joie. Jean Vanier
Accueillez ce que la vie vous présente les cadeaux de chaque jour. Odile Côté
Acceptez les aspects de la vie que vous ne pouvez pas changer et avancez. You have to live with the hand you were dealt with.
Sans être bienveillant avec soi-même, on ne peut pas lêtre avec les autres. Et si lon ne fait rien pour changer dattitude, on a très peu de chance de trouver la paix et la joie intérieures. Dalaï-lama
Mieux vaut adopter une attitude constructive.
Vous êtes un gagnant. Vous êtes une personne qui a le désir daccomplir quelque chose, de se développer et daller plus loin.
Choisissez dêtre positif.
Joffre ce que je peux et je nai pas dattentes face à ce que je peux recevoir. Odile Côté
Assumez tout ce quil y a dans vos vies comme un résultat de vos agissements et de vos pensées. Cessez dêtre des victimes, cessez de subir, de blâmer les forces extérieures. Paule Lebrun
Ce qui nest pas bon pour soi ne lest pas pour personne. Proverbe anglais
Exige beaucoup de toi-même et attends peu des autres. Ainsi beaucoup dennuis te seront épargnés. Confucius
Tirez le meilleur parti de ce que la vie vous donne. Virginia Woolf
Il faut vivre à la hauteur de vos capacités. David Leslie
Nessayez pas de faire des choses extraordinaires, mais faites intensément les choses ordinaires.
Pour changer le monde, commençons par nous transformer nous-mêmes.
Ce que vous êtes parle plus haut que ce que vous dites.
Dont just maintain your life.
Life is easier to take than youd think; all that is necessary is to accept the impossible, do without the indispensable and bear the intolerable. Kathleen Norris
The game of life is not so much in holding a good hand as playing a poor hand well. H. T. Leslie
Do what you can, with what you have, where you are. Theodore Roosevelt
Loosen up. Relax. Except for rare life-and-death matters, nothing is as important as it first seems. 12
Dont be a victim of life, make your life. David Leslie
You cant go through life making excuses. David Leslie
Émerveillement
Ouvrez les yeux comme un enfant émerveillé découvre le monde. Éveillez-vous. Émerveillez-vous.
Gardez la capacité démerveillement.
Mordez dans la vie et faites des choses qui vous allument.
Voyons la beauté de chaque personne, de chaque arbre, du ciel et de tout ce qui soffre à notre regard.
Soyez curieux et demandez souvent « pourquoi ».
Quotidiennement, il y a plein de petites choses ordinaires qui font que la vie est extraordinaire. Soyez conscients de tous ces cadeaux de la vie. Livre : 1000 awesome things.
Pas être engourdi et endormi mais vivant.
Il ny a que deux façons de vivre sa vie : lune en faisant comme si rien nétait un miracle, lautre en faisant comme si tout était un miracle. Albert Einstein
Find the spark to wake you up to enjoy the beauty and the ecstasy of life.
I want to find the greatness in things. Jon Bon Jovi
Regard et perspective sur la vie
Regardez plus souvent avec votre cur.
Cherchez la beauté autour de vous. Surtout celle qui ne se voit pas.
Reconnaissez la magnificence de votre être.
Tout ce qui vous arrive peut être perçu comme un matériau utile.
Faites attention à vos attentes.
La meilleure journée de votre vie peut être à venir.
Faire un bilan de votre vie
Nos attentes sont à la base de nos malheurs et de nos frustrations. Si elles sont de plus en plus grandes et importantes, elles deviennent des exigences. Si elles ne trouvent pas de réponses, elles se transforment en déception.
Examinez bien vos attentes, car si vous vous imaginez que celles-ci sont indispensables à votre bonheur, vous créez votre malheur. Changez vos exigences en préférences.
Appréciez ce que vous avez au lieu de regretter ce que vous navez pas. David Leslie
Ce que nous ne pouvons changer, nous pouvons laccepter pleinement et recommencer dès maintenant à bâtir, à uvrer, à construire notre vie.
À chaque instant, nous faisons lexpérience du résultat de nos actes passés et modelons notre avenir par nos pensées, nos paroles et nos actes présents. Mathieu Ricard
Jaime être père, mari, fils, frère, oncle, ami, collègue, voisin, citoyen, une personne qui aime la vie. David Leslie
On voit mieux avec notre intérieur quavec notre extérieur. Odile Côté
Si le cur ne contemple pas, lil ne verra pas.
Nous voyons les choses telles que nous sommes et non telles quelles sont. Anais Nin
On voit lhorizon en levant la tête. David Leslie
Chaque situation offre un potentiel de croissance personnelle. David Leslie
Pour croire avec certitude, il faut commencer par douter. proverbe polonais
Perspective est réalité.
La vie peut être simple, mais pas nécessairement facile. Ce sont les façons de voir et de vivre les choses qui la rendent agréable. Lorientation de sa vie est conditionnée par la façon dont on perçoit son bienêtre. David Leslie
Improvising the existing moment to moment because it is the first time you have lived it.
You cant see if you dont look. David Leslie
Its a one-time shot, this life, and you dont get any second chances
Bobby Darin
Mise en perspective
Dites plus souvent : Ce nest pas grave.
Dès que vous sentez une tension monter, demandez-vous : Est-ce vraiment si important ?
Regardez les choses comme elles sont.
Nous ne voyons pas les choses comme elles sont, nous les voyons comme nous sommes. Anaîs Nin
Chacun voit avec ses lunettes. Littré
Il faut faire la part des choses.
Chacun interprète à sa manière la musique des cieux. proverbe chinois
Le soleil luit pour tout le monde.
Le monde semble sombre quand on a les yeux fermés. Chittagong
Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced. Soren Kierkegaard
Recherche dans la vie façon de voir la vie
Avant de prendre une décision, demandez-vous en quoi elle peut vous apporter plus de sérénité ou vous permettre de simplifier votre vie.
Stimuler une connexion plus profonde avec soi, les autres et la terre.
Comment réaliser vos rêves.
Mieux faire face aux aléas au quotidien.
Faire attention aux subtilités de la vie et à leurs interprétations.
Ne passe pas à côté de votre vie.
Célébrer la vie telle que lest.
Qui cherche trouve. Seek and you shall find.
Ma philosophie, cest que chacun est responsable de sa propre vie. Agissez tout de suite de votre mieux, cest le meilleur moyen de préparer linstant daprès. Oprah Winfrey
Embrace the condition you live in rather than dreaming of some other state.
Croissance travailler sa vie
Récompensez-vous pour vos réussites.
Aide-toi, le ciel taidera. Go helps those who help themselves.
Devenir adulte, cest apprendre à vivre dans le doute et à développer, au travers des expériences, sa propre philosophie, sa propre morale. Éviter le prêt-à penser . Hubert Reeves
Character building is in how you learn to go past the disappointments.
You dont know what youre capable of unless you have tried.
Youre not a finished product.
Growth is the only evidence of life. John Henry, Cardinal Newman
The big secret in life is that there is no big secret. Whatever your goal, you can get there if youre willing to work. Oprah Winfrey
Life is like playing a violin in public and learning the instrument as one goes on. Samuel Butler
Changer votre vie
Il y a trois étapes nécessaires pour faire des changements à sa vie :
Être conscient doù on est avant de savoir où on va.
Accepter de vivre dans le présent et laisser aller le passé.
Agir pour réaliser les changements requis.
Est-ce que votre comportement et votre façon de vivre vous rendent heureux ? Sinon quels sont les changements quil faut faire pour les améliorer ?
Il y a des moments dans la vie qui, sils sont perçus et saisis, peuvent changer le cours de votre existence à tout jamais.
Si vous naimez pas votre vie, ayez le courage den changer. Si vous nêtes pas satisfait de votre vie, qui va la changer si ce nest vous-même ?
Ne pas tenir les choses pour acquises.
Il faut savoir composer avec le changement pour en jouir et ne pas être stressé.
Apprenez à mieux vivre votre vie.
Ayez de laudace, osez le changement.
La joie et le désir qui surviennent lorsquun changement est accepté ouvrent alors de nouvelles perspectives.
Sabandonner avec humilité à ce qui ne peut pas être changé.
Être maitre de son destin et capitaine de son âme.
Si vous aurez une baguette magique, quoi améliorer?
Recalibrate your life
Take a risk and a leap of faith when opportunity presents itself.
Rechercher dans la vie
Recherchez les forces en vous.
Recherchez comment aider les autres. Vous épanouir en leur donnant de lamour.
Vous lier et vous associer aux gens qui vous inspirent dans la vie.
Votre vie idéale et votre vie actuelle se ressemblent-elles ?
Vous devez découvrir votre mission, vos talents cachés, et travailler chaque jour à les faire fleurir.
Recherchez ce qui est bon pour vous. Lintelligence a pour fonction première de vous aider à concrétiser cette recherche dans vos réalisations.
Réussir sa vie cest vouloir se dépasser. J.P.
La qualité de vie
La qualité de vie est synonyme de bienêtre, de santé perceptuelle et de satisfaction de vie.
La perception qua un individu de sa place dans lexistence, dans le contexte de la culture et du système de valeurs dans lesquels il vit, en relation avec ses objectifs, ses attentes, ses normes et ses inquiétudes. lOrganisation mondiale de la santé.
Aspects à questionner sur votre qualité de vie 15
Physique
Faites-vous de lexercice régulièrement ?
Prenez-vous le temps de bien vous alimenter ?
Prenez-vous chaque jour un moment pour vous détendre ?
Avez-vous suffisamment dheures de sommeil ?
Prenez-vous soin de votre santé ?
Social
Prenez-vous de bons repas avec votre famille régulièrement ? Discutez-vous ensemble pendant le repas de tout et de rien, des intérêts de chacun ?
Riez-vous souvent en famille, avec vos amis ou vos collaborateurs ?
Avez-vous des amis ?
Prenez-vous le temps de vous investir dans des activités extérieures de votre vie professionnelle ?
Est-ce que vous vous demandez ce que vous pouvez apporter aux autres ?
Est-ce que les autres apprécient votre présence ?
Psychologique, émotionnel
Connaissez-vous vos valeurs ?
Faites-vous des choix de vie et professionnels en fonction de ces valeurs ?
Avez-vous des buts, des objectifs qui vous passionnent ?
Connaissez-vous vos forces et vos faiblesses ? Faites-vous des choix en fonction de celles-ci ?
Êtes-vous capable de vous regarder et être fier de ce que vous êtes avec vos forces et vos faiblesses ?
Vous respectez-vous ?
Avez-vous limpression que les gens autour de vous vous respectent ?
Prenez-vous encore le temps dapprécier votre environnement : la nature, le lever ou le coucher du soleil, le chant des oiseaux ?
Financier
Avez-vous limpression que vous pouvez subvenir à vos besoins et à ceux de vos proches ?
Avez-vous une marge de manuvre pour parer aux imprévus ?
Avez-vous des projets en fonction de vos capacités réelles de payer ?
Vivez-vous en fonction de vos moyens ?
Prenez-vous le temps de vous arrêter et de planifier votre situation financière ?
Êtes-vous capable de vous concentrer et dapprécier ce que vous avez, et non de vous désoler sur ce que vous navez pas ou navez plus ?
La vie est belle
Dans lunivers à cette place et à ce moment, tout est bien dans le monde.
Faire la rotation des photos significatives qui sont en lien avec de beaux souvenirs.
Avoir envie daller de lavant, de vivre intensément, de prendre part à ce monde. Chaque minute, chaque instant qui nous est donné est un cadeau magnifique que nous ne pouvons gaspiller. 10
La beauté de la vie qui soffre généreusement est à lintérieur de soi, à la source de son être et pour avoir accès au festin elle requiert émerveillement, admiration, humilité, silence et écoute- Julienne Côté
What a wonderful life Ive had! I only wish Id realized it sooner. Colette
The longer I live the more beautiful life becomes. Frank Lloyd Wright
Actively enjoy the universe playing inside and all around you. Steve Ilg
When neither their property nor their honour is touched, the majority of men live content. Niccolo Machiavelli
Vivre pleinement
Savourez la vie. La vie est savoureuse il faut mordre dedans. Il faut mordre dans la vie.
Vivez votre vie comme si elle devait être courte.
Faire une belle histoire et une uvre dart avec votre vie.
Prenez le temps de regarder, sentir, toucher, écouter, gouter. De profiter. De vivre pleinement.
Il est bon davoir des projets à faire quand on se lève le matin.
Avoir un feu sacré en soi.
Vivre avec la ferveur dexister.
La vie est faite pour quon en jouisse.
Il ne faut pas chercher à rajouter des années à sa vie, mais plutôt essayer de rajouter de la vie à ses années. John F. Kennedy
Ça vaut mieux de mourir de sa passion quêtre végatif. St-Augustin
Squeeze more out of life.
Living life to its fullest.
Make the most of your life.
LIVE till you die. David Leslie
Contrôle sur sa vie
Vous avez le pouvoir personnel et totalement responsable de la création de votre vie.
Avoir une vie puissante, sous contrôle et bien dirigée.
Habitez vos gestes.
Vous nêtes pas un spectateur de votre vie, vous avez du pouvoir de la contrôler.
Quand nous ne sommes pas à lécoute de nous-mêmes, nous nous laissons dicter nos choix par les autres et par les circonstances.
Ce nest pas ce qui arrive qui détermine ma vie, mais ce que je choisis de faire avec ce qui arrive. Annie Marquier
Noubliez jamais que nous sommes ici pour créer notre existence non pour la subir. - Annie Marquier
Dieu na fait quembaucher lhomme, cest sur terre que chacun se créer. proverbe cameroun
Apply self-determinism to the control of your life.
Façon de vivre
Soyez en bonne relation avec les autres et lunivers.
Réapprenez à vous amuser comme un enfant. À être simple, léger.
Mettez un peu dordre dans ce que vous avez à faire, et dans ce qui vous entoure.
Cest à vous de décider et de prendre la responsabilité de la façon dont vous voulez vivre.
Partagez vos connaissances avec les autres. Écrirez pour que dautres puissent en profiter.
Vous êtes un être humain et non pas un faire humain. Être et non seulement faire.
Cultivez la beauté autour de vous et vivez dans un lieu enchanteur qui vous inspire. Dégagez les espaces et entourez-vous de choses qui éveillent en vous un sentiment heureux.
Vivre sans regrets.
Quest-ce qui sera important à faire si vous vivez votre dernière journée ?
Il ne faut pas être pris avec vos petites affaires.
Être présent et savourez la vie.
Ralentir et faire place à moins au lieu de toujours plus.
Attention : la belle vie peut être dangereuse pour la santé. David Leslie
Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. Gandhi
Ne jugez pas, contemplez. Ne rejetez pas, regardez. Ne méprisez pas, écoutez.
On agit toujours selon nos inclinaisons.
Vivre, cest faire, et non fabriquer.
Peut-être doute-t-on de ce que vous dites, mais lon croira ce que vous faites.
Les choses simples sont les plus essentielles.
Live in awe, wonder, flourish, be enthralled by life and have your heart stirred.
Live authentically.
Seek and enlightenment and not have a mundane life.
You are writing the story of your life every day.
Seek depth and richness of life.
Live life for big reasons and not be preoccupied by petty things.
Virtuosity in life of self-mastery
Break the addiction to speed and find the right pace to your life.
No man is failure who is enjoying life. William Feather
Live your life as an exclamation, not an explanation.
Be bold and courageous. When you look back on your life, youll regret the things you didnt do more than the ones you did. 12
The importance is to be hot or cool at the right moments. David Leslie
Succès
The timely pursuit of our honorable intentions is the measure of success in life.
Every day you can feel successful simply by living up to your responsibilities to yourself.
Caractéristiques du succès de vie 15
La paix desprit : être libre de colère, de ressentiment, danxiété, de désespoir, de honte et de culpabilité.
Un haut niveau dénergie et de santé : ressentir que son corps est en harmonie avec son esprit; avoir lénergie dinvestir dans ses buts.
Des relations positives avec autrui : développer, entretenir et maintenir des relations significatives, positives et matures avec autrui.
Lindépendance financière : ne pas se sentir constamment préoccupé par la question dargent; se percevoir suffisamment aisé pour se sentir en sécurité et subvenir à ses besoins.
Des buts et des idéaux engageants et stimulants; savoir pourquoi on se lève le matin et où on investira son énergie, son temps et son argent.
Un sentiment dactualisation : avoir le sentiment que lon devient ce que lon peut devenir, que lon développe son plein potentiel comme être humain, de façon positive et constructive pour soi et pour les autres.
Affuter son sens de lobservation; être réaliste face à qui nous sommes présentement; avoir une image précise de qui nous voulons être; comprendre que nos actes, nos pensées et nos sentiments contribuent ou nuisent à notre succès.
Vivre
Vivez votre vie et nessayez pas dassumer toute la responsabilité des vies des autres comme celles de vos enfants.
Vivre versus survivre.
Êtes-vous un acteur ou un spectateur?
Vivre délibérément et intensivement
Il faut profiter de la vie durant son vivant. David Leslie
Il suffit davoir peu pour avoir tout : Ne pas avoir faim, ne pas avoir soif, ne pas avoir froid; celui qui dispose de cela, et a lespoir den disposer à lavenir, peut lutter comme il arrive, et coulera des jours heureux. Épicure
Le plus grand art est celui de vivre. proverbe anglais Vivre est un art. proverbe allemand
Vivre tout simplement pour que tous puissent simplement vivre. Gandhi
The cells of your body are composed of matter recycled since the beginning of the universe, you are stardust let your light shine.
Il faut vivre pour étudier, et non étudier pour vivre.
Il y a une différence entre les gens qui vivent et les gens qui vibrent- David Leslie
Osez être sage ; commencez à vivre.
Life is not just going through the motions. David Leslie
Conseils pour vivre
Ne fais pas dabus de substances alcool qui font perdre le contrôle.
Vivre dans lordre.
Avoir un bon plombier, électricien, entrepreneur, mécanicien, médecin, comptable, avocat, etc.
Ne pas quitter un emploi sans en avoir un autre.
Tenir un journal intime.
Garder sur soi ses informations personnelles et celles des personnes à contacter en cas durgence.
Ton uvre a ton âme.
Modération en tout.
Vivez bien, riez souvent, aimez beaucoup.
Gardez la bouche fermée et les yeux ouverts.
Au champ de lunivers, tu cueilleras ce que tu sèmes. proverbe persan
Chacun a son Everest. David Leslie
Il faut profiter de votre vivant. David Leslie
La folie est de toujours se comporter de la même manière et de sattendre à un résultat différent. Albert Einstein
Deal with what you have been dealt. David Leslie
Dont quit a job until youve lined up another.
Chose work that is in harmony with your values. Jackson Brown
Dont allow the phone to interrupt important moments. Its there for your convenience, not the callers. Jackson Brown
Simplifier votre vie -14
Simplifier votre environnement et mettre de lordre dans tous les objets pour libérer lesprit.
Méthode des quatre quarts : choses à jeter, à transmettre, important et sans délai.
Ne manipuler chaque papier quune seule fois et sacquitter de sa tâche tout de suite.
Établir une hiérarchie en plaçant les dossiers contenant les tâches les plus importantes tout au début.
Classer des dossiers sous des noms parlants.
Notez les choses à faire dans votre agenda.
Considérez quun classeur est plein lorsquil est aux trois quarts rempli.
Faire des dossiers en couleurs par étapes de ce que vous avez à faire.
Chaque chose a une place, chaque chose a sa place.
Débarrassez-vous des choses inutiles qui pèsent sur lesprit qui apprend au fil du temps à sen accommoder, mais pas votre inconscient
Le fouillis freine votre développement, car les objets accumulés sont souvent liés à des souvenirs et vous rendent prisonnier du passé. Conservez seulement ceux qui sont un souvenir particulièrement beau ou précieux.
Est-ce que je men suis servi une seule fois au cours des deux dernières années ?
Simplifiez-vous la vie en réduisant les surfaces pouvant servir à déposer quelque chose.
Votre univers intérieur correspond à votre univers extérieur.
Un bureau rangé, cest une tête bien ordonnée. 14
Le désordre nait des décisions repoussées. Barbara Hemphill
Emploi
Donnez le mieux à votre employeur. Cest un des meilleurs investissements que vous pouvez faire.
Arriver au travail tôt et partir tard.
Si vous persévérez dans un travail qui ne vous convient pas uniquement par peur du chômage, vous finirez un jour ou lautre par tomber malade, physiquement ou mentalement. Lune des principales sources des problèmes de surmenage, cest le fait dêtre employé à quelque chose qui ne vous correspond pas et de ne pas pouvoir mettre en pratique vos compétences. 14
Ne faites jamais un travail que vous naimez pas uniquement pour largent. Love it or leave it.
Rien nest si beau que de servir les autres de sa science et de sa force. - Sophocle
Choose a career for the intrinsic rewards not the financial ones. You must have a sense of purpose and passion.
Make the most of any job.
When you arrive at your job in the morning, let the first thing you say brighten everyones day. 12
Sentir
Votre joie de vivre vous rendra radieux.
Se sentir puissant.
Exceller, avoir le courage, la confiance.
Avoir un état de grâce.
Avoir des pensées magnifiques pour semer dans le jardin de votre esprit.
Soyez inspiré.
Vivre avec intention et enlightenment.
Plaisir dexister pleinement.
Être pétillant, vivre lexaltation, lenthousiasme et leuphorie.
Régénération et recréation de vous-même.
Resplendissant.
Se sentir aimé et en sécurité.
Être entouré de lumière et de bonnes pensées.
Être empreint de simplicité et joie.
Ennobled by our action.
Peaceful feelings of contemplation.
Fulfillment, imbued (imbue), infused life essence.
Feel wonder and beauty.
Be centered, focused and balanced.
Have good vibrations, integrity and be real.
Ennui et vivre avant la mort
Le seul ennemi cest lennui. Jean Rouard
Lhomme meurt une première fois à lâge où il perd lenthousiasme. Honoré de Balzac
Mourir, cest finir de vivre ; mais finir de vivre, cest tout autre chose que de mourir. proverbe chinois
Dont take life seriously. You never get out of it alive.- Elbert Hubbard
The tragedy of life is what dies inside a man while he lives. Albert Schweitzer
Every mans life ends the same way. It is only the details of how he lived and how he died that distinguish one man from another. Ernest Hemingway. Ne pas vivre votre vie à moitié.
Is not life a hundred times too short for us to bore ourselves? Friedrich Nietzsche
The less of routine, the more of life. A. B. Alcott
No use being dead when youre alive.
When it comes the time for me to die I dont want to find out I havent lived. Thoreau
La vie éthérique
La vie en soi
Connaissance et conscience de soi
Rechercher lessentiel pour soi et reconnaitre lessence de soi.
Acceptez qui vous êtes avec vos qualités uniques.
Être toujours conscient de ses sentiments et utiliser ses penchants instinctifs pour orienter ses décisions; sévaluer soi-même avec réalisme. 4
Jouir du don de soi.
Habitez pleinement votre corps.
Écouter votre conscience.
Ne souffrez pas de ce que vous nêtes pas.
Lêtre humain est émotionnel pas nécessairement rationnel.
Être conscient de qui vous êtes profondement.
Être à lécoute de notre voix intérieure, qui détient tous les secrets dont nous avons besoin. 10
Nous désirons tous mieux nous connaitre et nous améliorer. Il faut le faire par lintrospection, qui consiste à sautoévaluer, sanalyser, se questionner, faire un bilan de nos actions et des résultats; ou par le feedback, ou critique constructive, qui consiste à recevoir une évaluation dun comportement ou dune situation, dans le but de nous aider à faire mieux et à être meilleur. Sans feedback provenant des autres, nos possibilités de progrès et de développement sont limitées. Cest le paradoxe : comme être humain, nous cherchons à nous améliorer et, du même coup, nous cherchons à préserver ce que nous avons de plus cher, notre égo. 15
Cest toujours en nous que se trouvent les réponses à nos questions, et cest par une profonde connaissance de nous-mêmes, par une écoute réelle de nos besoins, que nous pouvons y avoir accès. 10.
Qui connait les autres est sage. Qui se connait soi-même est éclairé. Tao-tö-king
Personne ne me connait mieux que moi-même. proverbe persan
Celui qui sefforce de plaire à tout le monde finit par nêtre plus lui-même. R. Hull
Laffirmation de soi nest pas un combat pour conquérir sa place dans le monde, mais une bataille pour se convaincre que lon a sa place dans le monde. Flavia Mazelin Salvi
Lune des grandes difficultés de la vie est de savoir ce qui est bon pour soi. Alain Noël
Apprenez à vous accepter avant dattendre des autres quils vous acceptent.
Look at yourself instead of others.
You grow up the day you have the first real laugh at yourself. Ethel Barrymore
État de soi
Être soi-même. Actualisation de soi.
Cultiver une plus profonde dimension de soi.
Vivez votre propre vie et soyez fidèles à vous-mêmes.
Avoir lamour pour soi.
Se réaliser comme être humain unique, libre et responsable.
Soyez alignés avec ce que vous êtes. Être en contact avec soi-même.
Soyez vivants.
Supportez votre vie intérieure et vos rêves.
Ce que vous deviendrez sera grandement déterminé par les lectures que vous aurez faites, les personnes que vous aurez fréquentées, les pensées qui vous auront habités et les objectifs que vous vous serez fixés.
Être vraiment ce qu'on est, sa vraie nature et avoir pleine conscience de soi.
Prendre le risque dêtre vous-même.
Les 7 clés de la libération intérieure Diane LeBlanc
Sexprimer : ce que lon réprime, simprime
Dédramatiser : ce à quoi lon résiste, persiste
Senraciner : ce que lon fuit, nous poursuit
Lâcher prise : ce qui nous affect, nous infecte
Se responsabiliser : ce q quoi lon fait face, sefface
Sunifier : ce que lon visualise, se matérialise
Rayonner : ce que lon bénit, nous ravit!
Je pense donc je suis. René Descartes
Lhomme est ce quil fait! André Malraux
Ne laisse rien sinterposer entre toi et ta lumière. A.D. Thoreau
Les choses de plus grande valeur sont en soi. David Leslie
Inner cultivation, true self, higher self, inner self versus outer self, need meaning in life, inner strength, get priorities straight, developing inner power and more intense appreciation for living, inner joy, listen to inner voice, feel good about yourself and life, be at comfort with yourself, be at one with the universe, essence of oneself as to who you really are, nurture you innermost self, inherent value of life, wholeness reconnect or connect with oneself and the universe, your growth and search for identity, maintaining our selves, our own wholeness, heightened world.
Express your inner self.
Respect your uniqueness
Become who you are. Friedrich Nietczseche
Man, a being in search of meaning. Plato
The true perfection of man lies not in what man has, but in that man is. Oscar Wilde
Comfort and connection with the universe. Calming, sustaining, healing
Écoute de soi
Être à lécoute de soi signifie respecter ses désirs, ses envies. Lorsque nous apprenons à reconnaitre nos désirs profonds et à les respecter, nous développons une plus grande complicité avec nous-mêmes. Car une fois que nous maitrisons nos processus intuitifs, que nous vivons davantage en accord avec nous-mêmes et notre voix intérieure, nous devenons une personne plus libre. Nous apprenons à sentir et à suivre nos élans.10
Favoriser léclosion des messages intuitifs.
What is it I need to honour myself?
Maitrise de soi et de sa vie
La maitrise de soi comprend la discipline mentale, la discipline physique et la discipline morale.
Vous réapproprier votre vie. Exercez un contrôle sur votre vie. Prenez la maitrise de votre vie privée et professionnelle.
Pour acquérir la maitrise de vous-même, vous devez vous imposer une discipline et la pratiquer.
Faire attention de navoir pas trop de confort physique et psychologique.
Avoir une perception positive de soi et se croire compétents et aimés.
Auto gratification (self enhancement).
Autoprotection.
Devenir conscient de vos pensées (croyances), émotions, comportements et habitudes afin de conserver les plus utiles et dabandonner celles qui nous nuisent.
Apprenez à accepter. Mon Dieu, donnez-moi la sérénité daccepter ce que je ne peux changer, le courage de changer ce que je peux changer et la sagesse de voir la différence.
Mille victoires sur mille ennemis ne valent pas une seule victoire sur soi-même. Bouddha
Lhomme maitre de soi naura point dautre maitre. proverbe chinois
Construisez votre vie, ne laissez pas arriver les choses, mais allez les chercher et participez activement dans votre recherche du véritable vous-même.- David Leslie
Noubliez pas. Vous êtes le maitre de votre destin, le capitaine de votre esprit.
Notre conquête, ce nest pas la montagne. Cest nous-mêmes. Sir Edmund Hillary La première conquête de laventurier, cest lui-même.
Tu es ton propre maitre. Ton avenir ne dépend que de toi. Bouddha
Nous pouvons toujours choisir, nous sommes toujours libres de nos réactions. Viktor Frankl
Self-mastery and self reflection.
Many people prefer to be their own back-seat drivers rather than take a chance on getting behind the wheel of their lives. Georges Jonas
Pouvoir de changer ce que vous faites 16
Votre comportement actuel et futur.
La façon dont vous répondez au comportement des autres.
La manière dont vous occupez votre temps.
Les personnes avec qui vous passez du temps, votre participation à entretenir vos relations.
Comment exploitez-vous vos talents et vos forces quels sont les points forts que vous choisissez de développer, dacquérir et dappliquer ?
Vos habitudes (bonnes ou mauvaises).
Les promesses que vous tenez et celles non respectées.
Ce que vous mangez et la fréquence de vos activités sportives.
Les plans que vous imaginez, les projets dont vous rêvez.
Le contrôle de vos impulsions.
La responsabilité que vous assumez en fonction de vos choix, de vos décisions et de vos actions.
La nature de vos sentiments lorsque vous acceptez, vous obéissez et vous vous soumettez, au même titre que lorsque vous vous rebellez, vous protestez.
Vos habitudes de consommation, vos dépenses, vos économies.
Le moment et la façon dutiliser votre pouvoir.
Le nombre dheures que vous regardez la télévision, que vous utilisez Internet, les médias sociaux.
Présenter des excuses, pardonner, lâcher prise.
Pouvoir de changer ce que vous communiquez aux autres 16
La manière de vous exprimer, la nature de vos propos, à qui ceux-ci sadressent-ils et à quel moment vous choisissez de les communiquer.
Ce que nous ne dites pas.
Lauthenticité de votre expression.
Les personnes que vous saluez et la façon dont vous procédez.
Limportance que vous accordez à votre apparence et à votre hygiène personnelle.
Lattitude que vous souhaitez projeter.
Ce que vous écrivez, pensez et partagez.
Les sourires que vous faites et les personnes à qui vous les adressez.
Votre attitude quant à linformation ou la désinformation trompeuse, manipulatrice, incomplète ou de mauvaise foi.
Les raisons qui vous amènent à dire oui ou non. Ce que vous êtes prêt à tolérer et sur quoi vous prenez position.
Les personnes que vous interrompez et celles à qui vous permettez de vous interrompre.
Pouvoir de changer ce que vous savez 16
Les faits que vous avez recueillis.
Les témoignages que vous estimez.
Les croyances que vous décidez de remettre en question.
Le niveau de votre expertise et vos compétences.
Ce que vous étudiez, lisez, écoutez et apprenez.
Les théories, valeurs, propos et actions que vous remettez en question et tout ce que généralement vous acceptez.
Pouvoir de changer ce que vous pensez 16
Limportance de vos valeurs et la réalisation de vos objectifs
Votre attitude face aux stéréotypes, aux croyances religieuses.
Les hypothèses que vous émettez, les questions que vous vous posez.
Ce que vous valorisez, lévaluation que vous faites des informations reçues, les priorités que vous avez définies.
Quel est le centre de votre attention, de vos priorités, les choses que vous considérez comme importantes versus celles qui ne le sont pas ?
Le style que vous arborez; plutôt optimiste ou pessimiste.
Les solutions de rechange que vous envisagez.
Votre capacité à faire preuve de compassion, dempathie et découte envers les autres.
Votre gratitude envers la vie.
Le niveau de votre scepticisme et votre ouverture aux nouvelles idées.
Votre volonté à haïr les autres ou au contraire à les apprécier, les aimer.
Ce que vous ne pouvez changer 16
Les inchangeables : votre passé, votre histoire, votre famille, vos origines, les lois de la physique, la météo, votre physique, la nature humaine (la vôtre ou celle des autres), les croyances dune autre personne ou les pensées (à moins que celle-ci ne choisisse de changer) quelquun qui ne veut pas changer, les besoins humains, les préférences sexuelles, votre talent et ce qui vous est inconnu.
Les éléments que vous pourrez peut-être influencer 16
Vous pouvez, entre autres, changer ce que vous désirez (une nouvelle voiture, une maison neuve), mais vous ne pouvez changer ce qui vous est nécessaire, vos vrais besoins (ex. : nourriture, eau, sommeil, besoin dêtre accepté, aimé, besoin de sécurité, etc.).
Vous ne pouvez non plus changer une autre personne, mais avez tout loisir de modifier la façon dont vous lacceptez et la traitez, transformez ou gérez vos réactions, tout comme vos opinions ainsi que les jugements la concernant. De même, vous ne pouvez changer les évènements externes, mais il vous est toutefois possible de choisir la manière dont vous allez y réagir.
Vous navez par ailleurs aucun pouvoir de changer le passé, mais vous pouvez réévaluer la situation, lâcher prise, apprendre de cette expérience et ainsi avoir la possibilité de changer le présent et lavenir.
Investissez votre énergie aux bons endroits, là où ça compte vraiment.
Les gens heureux et efficaces savent reconnaitre leur zone dinfluence : lorsquils ont du pouvoir et de linfluence, et lorsquils nont aucun pouvoir et agissent en conséquence.
Lorsque vous avez de linfluence, agissez pour le mieux, mais préparez-vous cependant au pire ou du moins ayez conscience que vous ne possédez pas le contrôle sur le résultat.
Lorsque vous ne bénéficiez daucun pouvoir, sachez lâcher prise. De fait, il en va de votre santé physique et mentale, de votre satisfaction en général et de votre bonheur (et souvent celui de vos proches).
Tout comme lindique la prière de la sérénité, le vrai défi consiste donc à avoir le courage de changer les choses que lon peut changer, la sérénité daccepter ce que lon ne peut changer, et la sagesse den connaitre la différence.
Votre comportement Laissez la Voie de pleine réalisation de soi
Laissez la lumière venir en vous.
Faites simplement de votre mieux.
Trouvez une idée pour repousser vos limites, pour agrandir lautoportrait que vous avez forgé dans votre tête.
Ayez la présence dun idéal stimulant, qui vous propulse en avant, additionné des idéaux qui vous animent.
Chercher des moments qui transcendent et surpassent.
Trouvez ce qui vous allume.
Recherchez la bonté, la vérité, la beauté.
Croire en vous-même. Accueillir et habiter votre vie et être présent à vous-même. To thine own self be true. Shakespeare
Les limites que nous avons, ce sont celles que nous nous imposons.
Faire des choses nourrissantes pour soi.
Il faut trouver un équilibre dans sa vie.
Pour se trouver, il faut des espaces de silence.
Opportunities for rich activities that attain the satisfaction of having done something self-expressive. The exhilaration of achievement, of doing things, of self-realization: this people want as a natural expression of their individuality. To grow into the maximum of personality, character, adaptation, achievement, perfection of normality, is the supreme process of the race.- Howard Odum
Dressez une liste de choses que vous avez toujours voulu essayer et faites-les.
Pour être en paix avec lui-même
ce quun homme peut être, il doit lêtre. Nous appelons ce besoin la réalisation de soi. Abraham Maslow.
Vivez selon vos valeurs et non selon les modes dune société. Soyez fidèles à ce qui vous rejoint. David Leslie
Être homme est facile, être un homme est difficile. proverbe chinois
Lorsque nous nous dépassons, notre moi entre en territoire inconnu. Scott Peck
Ayons le courage dêtre nous-mêmes au lieu dêtre ce que les autres attendent de nous.
Every human being is intended to have a character of his own; to be what no others are, and to do what no other can do. William Ellery Channing
Whatever you are, be a good one. Abraham Lincoln
Contrôle du soi
Contrôlez vos pensées et contrôlez-vous vous-mêmes (self regulation).
Attention de respecter votre identité vraie.
Vous êtes selon vos choix.
Créez en imagination lêtre que vous voulez devenir. Vous devez avoir une image réaliste de ce que vous êtes et de ce que vous voulez devenir. David Leslie
Être conscients des autres dimensions de soi.
Il vaut mieux chercher à saméliorer soi-même que critiquer les autres.
Utilisez vos pleines capacités, croyez en vous-mêmes.
Faites de votre vie une belle uvre.
On ne peut pas donner ce que lon na pas.
Une incitation à se libérer des peurs et des illusions qui alourdissent notre cur et brouillent notre esprit, afin dagir sur sa vie au lieu de la subir. Car nous avons tous le pouvoir de mobiliser notre énergie pour essayer de transformer linjuste en juste, et daccepter ce qui ne peut être changé. Flavia Mazelin Salvi
Trop souvent nous dilapidons notre énergie en réactions impulsives plutôt quen actions conscientes. Parce que nous ne nous donnons pas les moyens de faire la différence entre lidée que nous nous faisons de nous-mêmes ou dune situation, et la réalité. Flavia Mazelin Salvi
Self-mastery
Defer gratification
Caractéristiques des personnes parvenues à la réalisation de soi
Caractéristiques provenant de Maslow Psychologie en direct Karen Huffman
Elles perçoivent clairement la réalité et peuvent saccommoder de lincertitude.
Elles sacceptent elles-mêmes et acceptent les autres comme ils sont.
Elles ont un comportement spontané, motivé par le désir dêtre elles-mêmes.
Elles sont centrées sur les problèmes plutôt que sur elles-mêmes et cherchent à se rendre utiles aux autres.
Elles savent profiter de la solitude et sont autonomes.
Elles restent sereines lorsquelles traversent des moments difficiles et lorsquelles subissent des pressions sociales.
Elles apprécient sans cesse les bienfaits que la vie leur apporte au lieu de les tenir pour acquis.
Elles vivent intensément ou éprouvent des sentiments de transcendance et de joie profonde dans les expériences fondamentales de la vie.
Elles établissent des liens affectueux avec dautres personnes.
Elles établissent des relations profondes et satisfaisantes avec quelques personnes seulement plutôt quavec un grand nombre de personnes.
Elles ont un esprit démocratique et nentretiennent pas de préjugés envers les autres.
Elles font preuve dun grand sens moral dans leurs comportements et leurs attitudes.
Elles ont un sens de lhumour spontané et dénué de malice.
Elles sont créatrices.
Elles opposent une résistance à lassimilation culturelle sans pour autant transgresser délibérément les conventions établies.
Every man has three characters; that which he exhibits, that which he has, and which he has. Alphonse Karr
Confiance en soi
Une personne sure delle se reconnait à la certitude quelle a de pouvoir maitriser une situation difficile.
Avoir confiance en soi, croire en la valeur de son action.
Avoir confiance en soi et lestime de soi, mais avoir un égo humble. La gloire est éphémère.
Attention aux perceptions exagérées de soi-même ou doptimisme irréaliste.
Vous devez apprendre à devenir à laise dans votre situation quelle quelle soit.
Avoir une foi profonde en vous-même dans votre capacité de répondre correctement aux situations de votre vie.
Accordez votre confiance à quelquun qui sait où il va.
Il faut croire en ses pouvoirs.
Demeurez à laise en toutes circonstances Ceux qui ont confiance en eux font ce quils savent bien faire. Développer la confiance en soi est la clé essentielle pour oser, créer et innover.
Les gens qui ont confiance en eux se dirigent du côté où ils excellent.
Agir, sans peur de lerreur.
Entrer dans une pièce avec confiance.
Lorsque nous croyons en nous, toute difficulté peut être surmontée, toute dépendance peut être rompue. 10
Si vous croyez être battu, vous lêtes. Si vous nosez pas, vous ne réussirez pas. Si vous voulez gagner, mais ne croyez pas à votre réussite, il est presque assuré que vous ne réussirez pas. Les obstacles de la vie ne sont pas toujours gagnés par les plus forts ou les plus rapides, mais, tôt ou tard, la personne gagnante est celle qui croit en être capable. Edward Guest
Confiance en soi - citations
On peut parce que lon croit pouvoir. Proverbe latin
Trois choses donnent la mesure de lhomme : la richesse, le pouvoir, ladversité. proverbe arabe
La force vient avec la confiance.
Quand je crois à quelque chose, je sais que je vais le voir.
Ceux qui croient à un choix intérieur, à un déterminisme intime, se retrouvent en haut de léchelle.- Boris Sérulnik
La clé du bonheur et du succès, cest la confiance. Sans confiance, nous nessayons même pas de réaliser nos rêves, car nous les qualifions tout de suite dimpossibles. Pourtant, grâce à elle nous nous sentons si puissants et motivés que presque tout devient possible.
Fierté et enthousiasme sont issus de la confiance en soi, cest lexpression dynamique de la foi dans ses moyens. Simon Blouin
La confiance en soi et la capacité de se tenir debout seul me paraissent essentielles pour réussir notre vie. Je ne parle pas dune assurance stupide, mais dune conscience de notre potentiel intérieur, une certitude que nous pouvons toujours nous améliorer, nous enrichir, et que rien nest jamais perdu Dalaï-lama
La confiance en soi est un puissant catalyseur. William Ury
Vous pouvez tout faire : les seules limites sont celles de votre imagination.
Dès que vous vous ferez confiance, vous saurez comment vivre. Johann Wolfgang von Goethe
Ils peuvent parce quils croient pouvoir. - Virgile
Mans security comes from within himself, and the security of all men is founded upon the security of the individual. Manly Hall
Nothing in life is to be feared. It is only to be understood. Marie Curie
Amour de soi
Lamour de la vie commence par lamour de soi.
Lamour de soi permet davoir des rêves, des ambitions et des désirs.
Lamour de soi passe par lamour de son corps.
Chaque matin posez-vous la question quest-ce que je veux faire et qui est important pour moi aujourdhui ?
Estime de soi
Lestime de soi apporte la paix desprit.
Ne jamais se dévaloriser et se faire respecter des autres est essentiel à une saine estime de soi. Cest par laction que la confiance se développe. 3
Faites une liste de vos succès passés. Tenez un journal de vos victoires et réussites. Grandes et petites qui forment un trésor.
Réaliser de petites choses pour lestime de soi et la valorisation.
Développer laffirmation de soi et la révélation de soi.
Lestime de soi, basée sur le fait quon est son meilleur ami, se nourrit aussi de confiance en soi.
Avoir de bons sentiments de soi-même.
Regarder ses qualités.
Se donner du temps de qualité, de lécoute, de lattention et de leffort pour soutenir son estime de soi. Il faut faire attention au vrai soi.
Entourez-vous de gens que vous aimez et qui vous aiment.
Les gens aiment être admirés et le meilleur est pour les qualités humaines.
La personne possède une perception réaliste de ce quelle est : ses forces, ses faiblesses, ses droits. Elle exprime adéquatement ses idées, ses demandes, ses limites tout en considérant celles des autres. Son estime provient daccomplissements tangibles, de qualités et de traits de caractère réels.
Quand on sestime, on croit en sa valeur, en son droit au succès et au bonheur, et on a confiance en son aptitude à surmonter les difficultés de la vie. Pierrette Desrosiers
Lestime de soi doit naitre et grandir à lintérieur de soi, elle ne peut venir de lextérieur. La véritable affection et la réelle admiration que les gens portent à un individu ne viennent pas de ce quil fait dans sa vie, mais de ce quil est. 8
Efforcez-vous dêtre toujours en bonne compagnie surtout quand vous vous retrouvez seul avec vous-même. proverbe indien
Nos uvres sont nos compagnons de route. proverbe kurde
Chaque fleur a son parfum. proverbe turc
Le monde entier, fût-il ligué contre toi, ne peut te faire le quart du mal que tu te fais à toi-même. proverbe turc
Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre permission. Éléonore Roosevelt Remember, no one can make you feel inferior without your consent.
Cessez de culpabiliser et de vous plier aux quatre volontés dautrui. Ne vous laissez pas imposer des choses que vous ne voulez ou ne vous sentez pas capable de réaliser, sous prétexte que vous ne savez comment refuser, car vous craignez de froisser ou de peiner. Trouvez la force de résister aux sollicitations.
Vous êtes aussi bien que les autres
Il ne vous reste quà le prouver !
Image de soi
Façonner une saine image de soi.
Se bâtir une haute image de soi est un processus dans le temps.
Il faut être fier de soi-même.
Cessez de vous comparer à dautres personnes et de vous diminuer.
Votre image de vous ne doit pas être basée sur les biens matériels.
Les gens aiment impressionner les autres et avoir leur respect.
Chacun a des qualités cachées en lui quil aimerait que les autres voient, ouvrez votre livre aux autres.
Ne faites pas une illusion de votre vie en essayant de vous entourer dobjets ou dun style de vie qui ne vous est pas fidèle. Bâtissez votre vie selon votre véritable personnalité.
Vivre son soi réel et non un soi imaginaire.
Vous ne serez bon que dans la mesure où vous vous trouvez bon. Parlez de vous avec les superlatifs et en termes positifs.
Je suis doué, digne dêtre aimé, capable et je ne suis absolument pas parfait.
Tu vaux plus que tes actes.
Faites un effort pour vous débarrasser de toutes les étiquettes que vous avez placées sur votre personne. Les étiquettes servent à vous nier. Transcendez les étiquettes, particulièrement celles que les autres ont collées sur vous. 13
Le Soi émerge à mesure quon se dépouille de ses identités superficielles soit à la suite dune perte involontaire, soit par lexercice de la désidentification.
Il est important de se pencher sur les croyances que nous avons à propos de nous-mêmes, et de voir si elles ne font pas obstacle à nos talents, à notre amour envers nous-mêmes, à notre harmonie intérieure. Tant que nous laissons les autres et notre passé établir les croyances que nous avons sur nous-mêmes, nous ne sommes pas libres dêtre ce que nous voulons être. 10
Nous avons tous des talents, mais certains sont plus reconnus publiquement que dautres. David Leslie
Ce nest pas en rabaissant autrui quon se rehausse.
Dont try to be who youre not.
Bonne image de soi-même 4
Prenez conscience de vos capacités personnelles et professionnelles. Ne doutez pas à la moindre critique, mais considérez-la comme un moyen de progresser, car on apprend autant de ses succès que de ses échecs. Portez un regard bienveillant sur vos atouts.
Faites preuve doptimisme, ouvrez le champ des possibles et nhésitez pas à vous lancer, à vous confronter à des personnalités difficiles et à des situations inconfortables.
Acceptez le regard dautrui et faites confiance aux autres.
Votre discours intérieur doit rester positif.
Dignité et honore
Dignity does not consist in possessing honours, but in deserving them. Aristotle
It is better to deserve honours and not have them than to have them and not deserve them. Mark Twain
No person was ever honoured for what he received. Honour has been the reward for what he gave. Calvin Coolidge
Qualités en soi
Soyez fiers de vous-même.
Croyez en vous-mêmes et en vos habiletés en regardant vos accomplissements.
Savoir-faire, mais aussi savoir être.
Croyez en vos qualités et développez celles que vous avez besoin de réveiller.
Donner le meilleur de soi-même.
Identifiez et mettez en évidence vos talents, profitez en vous-mêmes et partagez-les avec les autres.
Vous devez être une source dénergie pour vous-même, cherchez à catalyser lénergie positive.
Se respecter soi-même (sa parole et ses engagements) et respecter les autres (éviter de jeter le blâme sur les autres et reconnaitre ses erreurs)
Rares sont ceux qui habitent dans leur corps comme dans une demeure. Saint Basile de Césarée
Notre fonction, en tant quhumain, est de devenir de plus en plus conscients, cest ce qui nous humanise.
Soyez votre propre ami. Tant que ce ne sera pas le cas, vous aurez du mal à trouver lamitié avec les autres.
Cest dans le miroir que lon voit son meilleur ami. proverbe juif
La liberté authentique de lhomme se manifeste lorsquil devient capable de don de soi. Enzo Bianchi
Soyez loyal avec vous-même.
Learn to enjoy your own company. You are the one person you can count on living with for the rest of your life. Ann Richards
Croire en soi
Souvent nous sommes valorisés par notre travail et ce quon fait.
Le premier devoir de chacun est de découvrir sa mission, et de laccomplir. Charlotte Perkins-Gilman
Marchez sans peur dans la direction de vos rêves! Vivez la vie que vous avez imaginée. Henry David Thoreau
Osez être naïf! Buckminister Fuller
Si on ne sadonne pas à une grande cause, on ne vit pas vraiment.- William Merrill
Il faut sans cesse construire des digues de courage pour faire obstacle aux assauts de la peur. Martin Luther King
Chacun est son plus proche voisin. proverbe islandais
Soyez vous-même : personne ne peut être vous connaitre mieux que vous.
Si vous devez être quelquun, soyez ce que vous voulez paraitre.
De laudace, encore de laudace, toujours de laudace. Danton
Je brule daccomplir une grande et noble tâche, mais mon devoir détat est avant tout daccomplir les modestes tâches qui se présentent à moi comme si elles étaient grandes et nobles. Hellen Keller
Connaissance de soi et de sa vision de lavenir
Connaitre ses forces et ses faiblesses.
Croire en soi et en ses capacités.
Résoudre les problèmes avec créativité.
Que voulez-vous de la vie et comment peut-elle évoluer avec le temps?
Connaitre autrui nest que science ; se connaitre soi-même, cest intelligence. proverbe chinois
Habitude du berceau dure jusquau tombeau. proverbe allemand
Désirer mieux se connaitre soi-même et vivre selon ses aspirations tout en respectant ses limites du moment, plutôt que de sobliger à vivre comme les autres le voudraient. Bruno Fortin
La connaissance de soi est la première étape vers le contentement.
Nul ne devient homme sil na dabord acquis une grande expérience de soi-même, où il se révèle à ses propres yeux, se forge un jugement sur son propre compte et ainsi détermine en quelque sorte sa destinée et sa vie. Giacomo Leopardi
A sense of unity of purpose.
Be who you are meant to be.
Learn to see yourself as others see you.
Recherche en soi
Être à lécoute de soi quest-ce qui vous rejoint ?
Regarder versus voir pour une meilleure perception de la réalité.
Trouver du secours à lintérieur de soi.
Chercher lenfant divin en soi.
Soyez à lécoute de votre nature essentielle.
Se brancher à la source de vie en soi.
Faire face à son propre être unique.
Constante amélioration de soi.
Au lieu davoir plus être plus.
Soyez à lécoute de vous-même : intuitivement, instinctivement, à ce qui vous rejoint.
Soyez critique de vous-même (self-critical) et analysez les faits ainsi que vos réactions.
Connaitre vos limites
Vous connaitre vous-même
Comprendre comment je me limite inutilement
Comprendre comment je peux, par choix, affronter et mettre fin à ces limites
Reconnaitre, accepter et reprendre possession de la part dont je suis entièrement responsable : mes émotions, mes pensées, mes paroles et mes actions.
Accepter les situations de la vie pour lesquelles je ne peux vraiment rien changer.
Ne vous reprochez pas de vous surestimer. Réévaluez et recommencez.
Mieux quhier, moins que demain.Today only better.
Préservez en vous un ilot de calme. Ne cherchez pas le calme autour de vous, mais en vous. Flavia Mazelin Salvi
Léveil est la découverte en soi de la véritable identité de lÊtre. Milarepa
Ose devenir qui tu es. André Gide
Aide-toi toi-même.
Aide-toi et le ciel taidera.
What is going to make me feel fulfilled and satisfied?
Use introspection and see what speaks to your inner self. Find what makes you like nobody else.
What more do I need to learn of myself?
What defines you?
Why not spend some time in determining what is worthwhile for us. And then go after that? William Ross
Commit yourself to constant self-improvement. 12
Le soi à travailler
Par le perfectionnement, transformez le moi en surmoi.
Reconnaissez ce qui va bien et travaillez ce qui va mal.
Se mettre à lécoute de lessentiel pour son bienêtre intérieur, être à la recherche de son véritable soi pour savoir ce qui lui convient le mieux.
Développer, découvrir lessence de soi-même.
Avoir la soif du dépassement.
Introspection : la personne doit toujours se livrer à lintrospection si elle veut être consciente des qualités qui lui manquent et sautodiscipliner pour améliorer ses performances.
Il faut entrer en contact avec le vrai soi.
Impliquez-vous dans un travail et des activités stimulantes.
Quel genre de personne souhaitez-vous être ?
Nexige pas trop de votre contrôle de soi et se récompenser.
Réfléchissez à vos gouts et à vos capacités. Pose-vous des questions : que fais-je volontiers ? En quoi suis-je particulièrement bon ? Quelles compétences puis-je encore améliorer ? Soyez ouverts à toutes les opportunités : formation complémentaire, nouvel employeur, reconversion, etc.
Quavez-vous vraiment envie de faire ? Quest ce que vous aimez ?
Chaque jour prenez du temps pour vous, pour consacrer des énergies à établir une forte connexion avec votre moi supérieur. 10
Does this make me larger or smaller?
Instead of a list to do have à list to be
Le soi à travailler - citations
Devenir chaque jour plus conscient que nos vraies richesses et nos vraies ressources sont intérieures. Flavia Mazelin Salvi
Saisissez vos désirs, vos gouts et vos aspirations et développez une capacité à satisfaire vous-même une partie importante de vos besoins.
On discerne mal ses défauts, contrairement à ceux dautrui.
Pour devenir meilleur que les autres, devenez dabord meilleur que vous-même.
Changez, et le monde changera avec vous.
Insistons sur le développement de lamour, de la gentillesse, de la compréhension, de la paix; le reste nous sera offert. Mère Teresa
Il nest jamais trop tard pour devenir ce que lon aurait pu être. George Eliot
Ce qui importe n'est pas ce que tu accumules, mais ce que tu deviens.
Limportant est de ne pas cesser de nous interroger. Albert Einstein
Une vie qui ne sinterroge pas sur soi-même nest pas digne dêtre vécue par un homme. - Platon
Make an updated version of yourself.
Own your life.
Of all the hurdles we build up for ourselves, self-arrested development is one of the hardest to overleap. We need to use our imagination as the transforming power that will enable us to refine and enlarge the design and beauty of our lives.
To a healthy man inaction is the greatest of woes. John Dewey
Compared to what we ought to be, we are only half awake. We are making use of only a small part of our physical and mental resources. William James
I do not feel obliged to believe that the same God who has endowed us with sense, reason, and intellect has intended us to forgo their use. Galileo Galilei
Recherche en soi en relation aux autres
Il faut suivre le parcours où vous êtes confortables et qui est compatible avec la société.
Vivez votre propre vie, nimitez pas les autres.
Ne comparez pas votre vie à celle des autres. Vous navez aucune idée de ce que les autres vivent.
Cur magnanime : largeur douverture dâme et desprit.
Faire votre autoévaluation selon vos propres normes et pas selon celles des autres.
Ne blâme pas autres mais prendre vos propres responsabilités.
Votre identité personnelle nest pas basée sur votre conjoint, mais ce sont vos relations avec votre entourage qui déterminent votre identité au niveau social. Deux éléments déterminent ce que nous sommes : comment nous nous concevons nous-mêmes et qui nous fréquentons. John Maxwell
Quelquun qui a peur de montrer qui il est, avec sa pauvreté et sa faiblesse aura toujours peur des autres; il jouera un rôle, il portera un masque, il sera incapable de rencontrer un autre dans la vérité de son être. Jean Vanier
Search others for their virtue, and yourself for your vices. Buckminster Fuller
To live truthfully we should ignore the intellectual fashion of the moment and fame unique responses to whatever merits our attention. Robert Fulford
Never underestimate your power to change yourself. Never overestimate your power to change others. 12
Enfant en soi
On a toujours quelque part au fond de nous un enfant qui demande à être bercé. Marcel Viau
Esprit
Esprit
Lesprit est une sorte de jardin qui fait pousser sous de multiples formes tout ce que vous y plantez. Semez des graines de pensées magnifiques.
Countenance and sustenance for your spirit.
Cultivez (nurture) la beauté de lesprit. Élève ton esprit, cest ton outil le plus puissant.
Prenez conscience du caractère sacré de la personne.
Avoir un bel esprit, cest la beauté la plus importante.
Sérénité desprit.
Quest-ce quoccupe vos pensées et esprit?
Lesprit est souvent préoccupé par les désirs.
Votre esprit vie où?
Un esprit sain dans un corps sain.
Un esprit tranquille dans un corps fatigué.
Un esprit ouvert est le meilleur des compagnons de voyage.
La connaissance est à lesprit ce que la nourriture est au corps.
Lesprit cultivé est son propre paradis, lesprit ignorant son propre enfer. proverbe chinois
Cest charger toute chose que vous façonnez dun souffle de votre esprit. Khalil Gibran
Enhancing your spirit
Celebrate your human spirit
Esprit à travailler
Écoutez les questions qui vous habitent. Explorez les réponses que vous avez acceptées par le passé, et formulez-en de nouvelles quand vous en avez besoin.
Lart du développement spirituel consiste à nourrir son intelligence, à garder sa présence desprit, à affiner son caractère, à perfectionner son savoir.
Nencombre pas votre esprit avec des choses banales.
Avoir un esprit qui est ouvert à tout afin quil soit la force qui vous guide dans la vie.
Avoir toujours quelle que chose de belle à regarder.
Votre esprit est étroit, les petites choses vous agitent facilement. Faites de votre esprit un océan. Lama Thubten Yeshe
Lesprit est un jardin quil faut parfois débarrasser des mauvaises herbes.
Lesprit ne se sème pas, cependant il se cultive. proverbe africain
Négligez et vous perdrez. Cherchez et vous trouverez. Mais chercher ne conduit à trouver que si nous cherchons ce qui est en nous. Chercher ne sert à rien, si nous cherchons ce que notre être intérieur ne contient pas. Confucius
Que votre esprit soit ouvert à tout et ne sattache à rien. Wayne Dyer
Donne à ton esprit lhabitude du doute, et à ton cur celle de la tolérance. Georg Christoph Lichtenberg
Inner growth and spiritual development bring lasting satisfaction. 11
Be prepared for the existential aspects of life.
Do what nourishes you.
Vertu
Vertu est amour en action.
Courage, sagesse, équité et ténacité.
Respecter vos promesses.
6 vertus
Sagesse et connaissance, créativité et ouverture desprit
Courage, intégrité, amour et bonté
Humanité, justice et équité
Modération
Transcendance
Des vertus du Samourai :
Lhonneur, lengagement, la fidélité à sa parole, à un ami, à un idéal
La justice, la droiture, la rigueur
Le respect, la courtoisie, la politesse, la sollicitude envers autrui
Le courage
La loyauté, la concordance entre les paroles et les actes
La bienveillance, la générosité, la grandeur dâme
Lhonnêteté, la sincérité, la franchise
Le seul bien véritable demeure la vertu.
Lhomme vertueux doit apprendre à distinguer ce qui relève de sa volonté de ce qui nen relève pas.
Produire et faire croitre, produire sans sapproprier, agir sans rien attendre, guider sans contraindre, cest la vertu suprême. Lao Tseu
Parole dhomme, honneur dhomme. proverbe islandais Homme dhonneur na que sa parole. Chose promise, chose due. A promise is a debt.
Le repentir est le printemps des vertus. proverbe chinois
Ne laissez personne vous empêcher de faire ce que vous croyez juste. Toutes les vertus ont leur racine dans lhonneur. proverbe albanais
Les étapes de la noble voie sont : Juste vue, Juste pensée, Juste discours, Juste effort, Juste attention, et Juste concentration.
Celui qui plante la vertu ne doit pas oublier de larroser souvent. Confucius
La modération est un fil de soie qui relie toutes les perles de la vertu. Joseph Hall
Lhumilité est la mère, la racine, la nourrice, le fondement, le lien de toutes les autres vertus. Jean Chrysostome
Vivre avec courage, justice, sagesse et modération. Virtue cardinal de Socrate
Four great virtues:
wisdom
judgement
fortitude
temperance: There are limits to self-indulgence, none to self-restraint. Ghandi
Live rightly.
I hope I shall possess firmness and virtue enough to maintain what I consider the most enviable of all titles, the character of an honest man. George Washington
As to virtue... it is an act of the will, a habit that increases the quantity, intensity and quality of life. It builds up, strengthens and vivifies personality. Alexis Carrel
How easy it is to be virtuous when we have no inclination to be otherwise. Dolf Wyllarde
The formula for Utopia on earth remains always the same: to make a necessity of virtue. Clifton Fadiman
He that is without sin among you let him first cast a stone. Jesus
Âme
Trois niveaux, celui de lâme affective (cur), celui de lâme sensitive (le corps) et celui de lâme rationnelle (lintellect). philosophe grec
Nourrir votre âme avec des choses qui apportent le réconfort. Faire des choses qui sont bonnes pour votre âme comme vivre dans le silence, aller dans la nature, méditer ou prier, écouter la musique qui apaise, etc.
Soccuper de la santé de son âme.
Protégez votre âme des choses qui lagressent.
Préservez votre âme denfant. Quand nous ne sommes plus enfants, nous sommes déjà morts. Constantin Brancusi
Donnez du temps à votre âme par la méditation et la prière.
La contemplation de la beauté est bonne pour lâme. Exposez-vous à la nature, à lart et à la littérature.
Allez à lessentiel pour trouver une place de paix et de sérénité.
Votre mission traduit laspiration authentique de votre âme.
Devine spark.
Âme - citations
Le corps est plus vite paré que lâme. Proverbe italien
Que sert à lhomme de gagner lunivers sil vient à perdre son âme.
On peut vivre dans une maison exigüe, on ne peut pas vivre avec une âme angoissée. proverbe cambodgien
Si je navais que deux pains, jen vendrais un pour acheter un bouquet de fleurs, car elles nourriraient mon âme. Le Coran
Le chagrin est à lâme ce que le ver est au bois. proverbe turc
Les yeux sont le miroir de lâme. Littré
Lâme na point de secret que la conduite ne révèle. proverbe chinois
Il faut toujours que de la tête au cur, litinéraire soit direct. Yehudi Menuhin
On ne voit bien quavec le cur. Lessentiel est invisible. Antoine St-Exupérie
Be in sync with your soul.
The soul knows things the body can never know: joy, sorrow the world of emotion, and the world of intellect
.So the souls constant duty is to teach the body the habitual ways of dancing so that when the soul becomes sorrowful, the body can remind the soul of how to pull itself out of that.
We become what we think about Earl Nightingale
If you want to be divine, you have to act divine first.
What shall it profit a man if he gains the whole world and loses his soul? Jesus
All are but parts of one stupendous whole, whose body Nature is, and God the soul. Alexander Pope
Are you not ashamed of heaping up the greatest amount of money and honor and reputation, and caring so little about wisdom and truth and the greatest improvement of the soul? Socrates
What is a man profited, if he shall gain the whole world, and lose his own soul? The Bible
What is good for the soul is bad for the ego.
Dismiss anything that insults your soul. Walt Witman
Conscience
Écoutez votre petite voix intérieure. Faites-lui confiance.
Votre voix intérieure vous guide sur les questions de murs.
La connaissance morale vous permet dévaluer votre comportement bon ou mauvais.
Il faut de léducation et de la formation pour améliorer son comportement.
Être présent avec et pour les autres et avoir leur bienêtre en tête.
Se mettre à la place des autres et voir selon leur perspective.
Chercher à élever son niveau de conscience.
On peut laver sa robe en non sa conscience. proverbe persan
Une bonne conscience est une fête continuelle. proverbe anglais
Une conscience coupable est un ennemi vivant. proverbe indien
Suivez votre conscience.
Travaille à maintenir vivante en toi cette petite étincelle du feu divin appelée conscience. - Washington
Une conscience pure.
Lhonneur, cest la conscience extérieure, et la conscience, cest lhonneur intérieur. Arthur Schopenhauer
Good conscience, soft pillow.
Intériorité
Écoutez et faites grandir votre musique intérieure.
Construisez votre maison mentale avec de bonnes techniques et de bons matériaux. Habitez votre maison intérieure.
Semez votre jardin intérieur de graines à nourrir et à soigner, pour fructifier, grandir et vous épanouir.
Soyez toujours à la recherche de votre vérité intérieure (inner truth).
Ayez la force intérieure pour faire ce qui vous convient.
Développez votre puissance intérieure.
Écoutez votre voix intérieure pour respecter vos véritables besoins.
Il faut nourrir le soi intérieur et être en contact avec le soi profond.
Prendre soin de son être : le façonner, le nourrir non physiquement. Diriger ses pensées. Attention au nombre didées qui circulent dans la tête.
Le cheminement intérieur, une qualité dêtre.
Lêtre humain nest pas seulement fait de logique, mais surtout de sentiments.
Habitez votre être
Marie méditait dans son cur. Bible
Become whole
La liberté dans la tranquillité Cicéron
People who take time to be alone usually have depth, originality, and quiet reserve. John Miller
Paix intérieure et sérénité
La paix : se sentir en harmonie avec soi, avec les autres et avec lenvironnement.
Fixez en vous cette sensation profonde de paix et de sérénité.
Apprenez à faire durer une éternité vos moments de sérénité. À suspendre le temps qui passe.
Cherchez la paix et la félicité.
Ne cherchez pas le calme autour de vous, mais en vous.
Sens du contentement.
Pour accroitre votre sérénité, faites une activité artistique dans vos temps libres.
Faire une liste des choses à faire et un échéancier pour les faire.
Il est difficile davoir un haut niveau dénergie lorsquon est hanté par des émotions négatives, que lon na pas la paix intérieure.
Le bienêtre intérieur repose sur le sentiment de faire un avec soi-même. Dès lors, nous sommes capables de composer avec les obstacles qui se présentent à nous, puisque nous ne les percevons pas comme des obstacles, mais comme des messages que la vie nous envoie pour nous aider à régler quelque chose en nous.
Lorsque vous êtes en paix, vous rayonnez dune énergie tout à fait différente de celle qui se dégage de vous lorsque vous êtes stressé ou déprimé. Plus vous êtes paisible, plus il vous sera facile de faire détourner les énergies négatives de ceux que vous rencontrerez et la paix qui se dégagera de vous mettra les autres en harmonie avec vous. 13
La paix nourrit, le trouble consume. proverbe islandais Vivre sans conflits.
La vraie richesse cest de posséder en abondance ce qui a de la valeur pour soi, et ce qui a de la valeur pour nous tous; cest la paix de lesprit. Au fond, ce ne sont pas des choses quon achète, ce sont des sentiments. Simon Blouin
Si nous voulons créer la paix dans le monde, créons-la dabord en chacun de nous. Dalaï-lama
Cultivez la paix dans votre cur et beaucoup dautres autour de vous lauront.
Jai le contrôle de la façon dont je vais me sentir, et je choisis de me sentir paisible quoi quil se passe.
When you are at peace with yourself any place is home. Know yourself and always be the best you can. Sanders
While you are proclaiming peace with your lips, be careful to have it even more fully in your heart. St. Francis of Assisi
Comment faire la paix intérieure
Cherchez en vous la voie vers la paix et la sérénité.
Construisez votre code moral, vos valeurs et votre jugement.
Faites le ménage (nettoyage) dans votre esprit.
Stimulez lutopie en vous.
Penser et agir spontanément.
Soyez attentif et agissez face aux agitations de votre paix.
Chercher à minimiser les distractions qui vous empêchent de vous centrer sur vous-même.
Cultiver la quiétude en soi.
Ne pas juger les autres.
Faites une bulle autour de vous pour vous protéger.
Soyez à lécoute de la petite voix qui chuchote vos émotions.
Laisser les choses arriver plutôt que les contrôler. Ne pas sinquiéter.
Gouter chaque instant.
Faire lentrainement de lesprit par la méditation.
Faire limagerie mentale et se centrer sur soi.
Ne préoccupez pas votre esprit avec des choses non nécessaires et qui ne vous rejoignent pas.
Il est difficile davoir la paix intérieure sil ny a pas de paix extérieure autour de soi.
Avoir des images de bonté parfaite pour saisir limmensité de la force qui est la foi des Hommes.
Ne vous soumettez pas à des choses dérangeantes comme certains livres, films, émissions, nouvelles, etc.
Faisons des gestes constructifs pour accroitre notre équilibre intérieur.
Tout ce que vous négligez de faire quotidiennement par procrastination s'accumule et finit par créer un fardeau sur lesprit.
Comment faire la paix intérieure - citations
Se réconcilier avec soi-même, alléger sa vie, développer sa vie intérieure, harmoniser ses relations avec les autres, souvrir à la nature, acquérir une conscience planétaire et envisager sereinement la mort. Serge Mongeau
La chose la plus importante à connaitre, cest votre esprit.
Laissez votre esprit reposer. Comme leau troublée par la barque, il retrouvera sa clarté dans le calme.
Soyez immobile dans une forêt. Vos pensées sont le seul mouvement. Votre esprit est votre pouvoir dans le silence. Écoutez avec votre âme.
Il faut ménager des haltes dans le quotidien pour descendre en soi, ou plutôt pour se hisser à soi. Jean-Marie Poirier
Paix avec le passé
Nentretenez pas les blessures, ne ruminez pas le passé et ne rêvassez pas aux projets dans le futur, vivez au présent. Vous pouvez tirer des leçons du passé.
Ayez de la gratitude pour le passé et faites la paix avec votre vécu.
Assumer son histoire. Acceptation de soi et des autres.
La plupart des gens vivent leur vie dans leur propre sillage en se raccrochant à leurs histoires personnelles pour justifier leurs comportements autodestructeurs, les carences dans leur vie ou manque de succès ou de bonheur. Ils se raccrochent aux vieilles douleurs, aux vieux abus, et aux anciens manques comme statut de victime. 13
Silence
Alimenter lesprit par le silence.
Le silence est propice à lapparition dune profonde sérénité.
Cherchez le silence en vous et autour de vous.
Concentrez-vous sur le silence. Donnez-lui de plus en plus de place en vous, de plus en plus dimportance, faites corps avec lui.
Apprenez à être à laise dans le silence et la solitude. Cest le plus court chemin pour vous retrouver. Contraint à lessentiel. Face à vous-même.
Centré vous-même sur lespace sacré en vous le silence
On a besoin de silence pour être en contact avec soi et le divin
Dans le silence, vous trouverez la paix à laquelle vous aspirez dans votre vie quotidienne. Vous ne connaitrez jamais cette paix sil ny a pas despace entre vos pensées. 13
Vos pensées émergent du néant, du silence.13
Toute créativité exige une certaine tranquillité. Votre sentiment de paix intérieure dépend du silence dans lequel vous allez régénérer vos forces, pour vous débarrasser de la tension et de lanxiété, pour refaire connaissance avec la joie de connaitre Dieu, et vous sentir plus près de toute lhumanité.
Cest lorsque vous fusionnez avec le silence et que vous ne faites quun avec lui que vous rejoignez votre source et que vous prenez conscience de la paix que certains appellent Dieu.13
Le silence est plus profitable que la parole. David Leslie
Tous les malheurs de lhomme viennent de ce quil est incapable de rester assis dans une pièce calmement et seul. Blaise Pascal
Dieu est lami du silence
Nous avons besoin du silence pour pouvoir toucher les âmes. Mère Teresa
La seule et unique voix de Dieu est le silence. Melville
Larbre du silence porte les fruits de la paix.- proverbe arabre
Harmonie
Vous avez le pouvoir dapprivoiser lharmonie et de devenir maitres de votre vie et de votre bienêtre intérieur.
Cultivez en vous tout ce qui nourrit la beauté et lharmonie comme les sentiments vrais attirent les sentiments vrais, le respect attire le respect, lestime de soi attire lestime des autres et lindulgence attire lindulgence. 10
Rechercher un état de grâce.
Contentement
Chaque jour photographiez (au figuré) un moment agréable, un travail réussi, des compliments que vous avez reçus et contemplez-les.
Oser de rayonner.
Lhomme qui ne se contente pas de peu ne sera jamais content de rien. Épicure
Le contentement apporte le bonheur, même dans la pauvreté. Le mécontentement apporte la pauvreté même dans la richesse. Confucius
Il faut remplir son tonneau de joie pour ny laisser place à la mélancolie. proverbe français
La reconnaissance et la gratitude
Ouvrez les yeux de vos yeux ici, avant de chercher ailleurs un trésor que vous possédez déjà.
La gratitude est la mémoire du cur : exprimez votre gratitude et votre reconnaissance pour chacune de ces douceurs que la vie vous a déjà apportées.
Ne tenez rien pour acquis. La santé, le bonheur, lamour, lamitié : tout ce qui est important nest jamais acquis définitivement.
Faire une liste des choses pour lesquelles on peut être reconnaissant. Faire un journal de gratitude.
Comptez les bienfaits que vous recevez, et non ceux des autres.
Le blé et la reconnaissance ne poussent quen bonne terre. proverbe allemand
Lâne ne sait ce que vaut la queue quaprès lavoir perdue.
Avec la gratitude, ce que nous avons devient suffisant, et plus.
Passer la journée à voir et dire merci dans votre cur ou comme prière pour toutes les belles choses auxquelles vous êtes exposé. David Leslie
Le bien
Élaborer votre grandeur de pureté.
Faire du bien aux autres fait du bien à soi.
Do what is right.
Le bien ne fait pas de bruit.
Cherche le bien, et quant au mal, laisse-le venir. Proverbe Espagnol Cherche le bien, et attends-toi au mal. Proverbe italien
Rien de ce qui est bon ne prend jamais fin.
Le grand homme ne se demande pas si ses paroles sont sincères ou si ses actes sont décidés ; il parle et agit simplement pour le bien.
Fais le bien et ne regarde pas à qui. proverbe juif
Faire du mieux que lon peut ce que lon estime juste. Flavia Mazelin Salvi
La vraie richesse de lêtre humain, cest le bien quil fait dans le monde. Mahomet La véritable richesse dun être réside dans le bien quil fait autour de lui. Mahomet
On na que le bien quon se fait. proverbe néerlandais
Qui a du bien a du mal. proverbe néerlandais
Celui-ci fait beaucoup de bien qui ne fait pas de mal. proverbe norvégien
Mieux vaut mourir pur que vivre souillé. proverbe vietnamien
Un bienfait nest jamais perdu.
Tel on agit et se conduit, tel on devient. Qui fait le bien devient bon. Qui fait le mal devient mauvais. Upanisad
Croire au bien plutôt quau mal.
Le bien citations en anglais
The work is my country, all mankind are my brethren... to do good is my religion. Thomas Paine
Always do right. This will gratify some people and astonish the rest. Mark Twain
The time is always right to do what is right. Martin Luther King Jr.
Act well at the moment, and you have performed a good action to all eternity. Johann Kaspar Lavater
The only thing necessary for the triumph of evil is good man to do nothing. Edmund Burke
No good thing is too good to be true. Norman Vincent Peale
Most of the evils of life arise from mans being unable to sit still in a room. Blaise Pascal
The world is made up of givers and takers. The takers eat well and the givers sleep well.
La bonté
Avoir de la bonté dans les sentiments.
Sois un être lumineux.
Vous préférez être bon quavoir raison. 13
Le premier devoir, sans doute, est dêtre juste, et le premier des biens est la paix de nos curs. Voltaire
Il y a beaucoup de personnes qui soccupent de leur beauté et pas assez de leur bonté. David Leslie Beauté sans bonté est comme vin éventé. Meurier
Il faut toujours chercher à augmenter sa bonté. David Leslie
Cest par le bien faire que se crée le bienêtre. proverbe chinois
Personne ne devient grand sans devenir, au préalable, bon.
Une bonne action nous ennoblit, nous sommes fils de nos actes. Miguel de Cervantes
Qui élargit son cur rétrécit sa bouche. proverbe chinois
Un cur bon est une fontaine de joie, il dessine un sourire sur les lèvres de tous ceux qui lentourent. Washington Irving
Les paroles de bonté créent la confiance. Les pensées de bonté créent la profondeur. Les actes de bonté créent lamour. Lao-Tseu
Un service en vaut un autre.
Tout ce qui nest pas donné est perdu. Proverbe Indien
Les hommes bons sont des histoires saintes personnelles. André Manaranche
La charité ou la bonté comble son auteur.
Jamais un plaisir ne se perd entre gens de bien.
La meilleure part de la vie dun homme, ce sont ces mille petits gestes anonymes et oubliés, emplis de bonté et damour. William Wordsworth
Leave a legacy of good.
Kindness breeds kindness.
Kindness in words creates our natures, throw wide the doors of our hearts and let in the sunshine of good will and kindness. O. S. Marden
Today we are afraid of simple words like goodness and mercy and kindness. Lin Yutang
Every small act contributes to the sum of all goodness. David Leslie
Kindness in words creates confidence. Kindness in thinking creates profoundness. Kindness in giving creates love. Lao Tzu
Bonnes actions et actes de bonté
Être bon, aider les autres, modérer ses désirs, se satisfaire de son sort, tout cela ne concerne pas seulement ceux qui suivent une religion. Dalaï-lama
Les gestes de bonté : faites preuve de générosité, aidez les autres, partagez leurs émotions.
Nous devrions chaque matin avoir pour première pensée le désir de consacrer la journée qui commence au bienêtre de tous. Dilgo Khyentsé Rinpotché
Il faut faire des choses par le cur pour manifester notre humanité. David Leslie
Le moindre acte de bonté dit : Tu comptes pour moi, Tu es important ou Jai pensé à toi. Jenny de Vries
On ne peut pas faire de grandes choses. On peut faire de petites choses avec beaucoup damour. Mère Teresa
Il nest jamais trop tard pour bien faire. Il est toujours temps de bien faire. The time is always right to do what is right.
Aucun acte de bonté, si petit soit-il, nest jamais perdu. Esope
Les mauvaises actions sont plus connues que les bonnes. proverbe norvégien
Faire de bonnes actions est la tâche la plus glorieuse pour un homme. Sophocle
Un homme est bon sil rend les autres meilleurs. proverbe ukrainien
Le bienfait revient à la porte de son auteur. proverbe persan Il ne peut rien arriver de mal à un homme de bien Stoïque façon de voir le monde. Good things come to good people. If you do good, good will comes your way.
On loublie trop souvent on peut donner non seulement ce que lon a, mais aussi ce que lon est. Soeur Emmanuelle
Kindness breeds kindness.
Every man is guilty of all the good he didnt do. Voltaire
In nothing do men approach so nearly to the gods as doing good to men. Marcus Tullius Cicero
I expect to pass through life but once. If therefore, there be any kindness I can show, or any good thing I can do to any fellow being, let me do it now, and not defer or neglect it, as I shall not pass this way again. William Penn
Set your heart on doing good, do it over and over again, and you will be filled with joy. Buddha
It is in giving that we receive. St-François
Be kinder than necessary. Jackson Brown
Sacré
Remettez le sacré dans votre vie. Donnez-vous du temps sacré pour ne parler à personne et du temps juste pour vous.
Vous avez besoin de vous rattacher à des forces sacrées et de développer une sérénité intérieure qui constitue à elle seule un gage de sécurité bien plus précieux que toute possession. 10
Des églises ou autres lieux investis de sacré ont le pouvoir de nous relier au courant des forces de lUnivers. Ces lieux que lon dit habités recèlent une puissance qui nous dépasse, une magie bienfaisante. Tout lieu investi dun sens sacré a le pouvoir de nous calmer, de ranimer notre connexion avec les forces supérieures et de nous redonner la paix de lâme.10
Chérissez le divin en vous.
Look for sacredness beyond humanity.
Be aware of the God in you and be open to the God in others.
Spiritualité
Acquérir une plus grande force morale.
Avoir des repères.
Avoir un esprit vaste.
Se mettre au diapason de lUnivers
La spiritualité est une grande source despérance.
Cest une croyance quil y a plus que soi et une connexion avec le divin et la création. Il y a gratitude et émerveillement ainsi que la recherche pour mieux comprendre.
Chacun est un être de lumière. Puisque vous vivez votre lumière, vous voyez aussi la lumière, la beauté et la bonté des autres. 10
Avoir la confiance et le sentiment dappartenance (trust) à quelque chose de plus grand que soi lunivers est avec vous et vous supporte. Sattacher à plus grand que soi. Connecter à une plus grande puissance que vous-même.
Un état dâme, cest lévolution de lesprit vers des sphères de conscience et une élévation divine.
La spiritualité est un état intérieur exprimé sur son extérieur, un rayonnement de pureté et une imprégnation de paix et de sérénité.
Chacun a une mission qui lui est propre.
Vous arrivez à la naissance comme un être spirituel et en mourant vous retournez dans la sphère spirituelle. Cest à voir si vous vivez votre vie avec cette connexion.
Alimenter votre réflexion avec la lecture de textes spirituels qui contribueront à vous donner quiétude, force, tranquillité et paix de lesprit. 10
Chaque jour, tentez de passer un moment seul pour vous retirer dans votre sanctuaire intérieur. Efforcez-vous de trouver le temps de vivre concrètement la quête du sens, la quête du sacré. Vivez au quotidien votre spiritualité. Accordez aussi à chaque tâche un niveau élevé dattention. 10
Quand nous commençons à prendre conscience que ces forces nous accompagnent à tout moment, notre vie prend un sens nouveau, car nous apprenons à faire totalement confiance au présent, à lavenir, à lunivers. Nous retrouvons le sens du mot espoir. 10
Vous ne pouvez connaitre Dieu que si vous êtes prêt à connaitre la paix du moment présent. 13
Pensez à Dieu comme à une présence plutôt quà une personne. Vous êtes un morceau de Dieu, un être de lumière. 13
Le vrai intermédiaire entre Dieu et le monde, ce sont les hommes avec leur intelligence active, celle qui se fait avec le cur, la tête et le corps. - Averroès
Let people see God in you.
Spiritualité citations 1
On nest jamais trop pieux. David Leslie
Dieu aide qui saide soi-même. proverbe africain
Dieu habite dans un cur honnête. proverbe japonais
Lhomme commence et Dieu achève. proverbe amharique
Aime ton prochain comme toi-même.
Aie confiance en Dieu, mais occupe-toi de tes affaires. proverbe russe
Dieu est là où habite lamour. proverbe russe
Dieu nimpose à personne une croix plus lourde que celle quil peut porter. proverbe allemand
Dieu a besoin des hommes et il les engage souvent sur des chemins contraires à leurs projets.
Dieu écrit droit avec des lignes courbes.
Un plan symphonique ou chaque mouvement représente un âge de la vie.
Sois ferme dans la voie du Seigneur, dans la vérité de tes sentiments et de tes recherches, et que la parole de paix et de justice taccompagne toujours.
Les gens sont comme des vitraux. Ils brillent tant quil fait soleil, mais, quand vient lobscurité, leur beauté napparait que sils sont illuminés de lintérieur. Elisabeth Kubler-Ross
Notre confiance en la vie détermine la grandeur de sa générosité envers nous. François Gervais
En vérité je vous le dis, si vous avez de la foi et si vous ne doutez pas, rien ne vous sera impossible. Bible Matthieu 17.20 et 21.21
Vision unique et universelle de la condition humaine.
Spiritualité - citations 2
Nier lexistence de Dieu, cest sauter les yeux fermés. proverbe malgache
Lorsque Dieu ferme une porte, il en ouvre toujours une autre. proverbe arabe
Nous sommes tous égaux devant Dieu.
La religion est la première conscience de lhomme. Feuerbach
Qui sert Dieu a bon maitre.
Lessence divine elle-même est amour et sagesse. Emanuel Swedengorg
Même dans la sagesse, nous trébuchons sans cesse. Mais lorsque nous sommes dans lobscurité spirituelle, nous ne voyons même pas que nous sommes tombés.
Labsence de peur est la condition première de toute spiritualité. Il est impossible à un lâche dêtre vertueux. Gandhi
Trouver la paix de Dieu est la véritable définition du succès. Wayne Dyer
Le salut, ce nest pas mettre un homme au paradis, mais mettre le paradis dans un homme.
Le fond de lâme et le fond de Dieu sont les mêmes. Maitre Eckhart
Longue est la tâche de lhumanité et son labeur est rude, mais pour ladoucir, Dieu lui a donné deux compagnes célestes, la foi qui la soutient et lespérance qui la console. Félicité de Lamennais
Chacun a sa part de Bon Dieu en soi. Michel Serrault
On dit souvent quil ny a pas derreur dans la Voie, quoiquil arrive est supposé arriver, cest la volonté divine. DalaÏ-Lama
Il ny a quun Dieu, mais ses noms sont innombrables. Ramakrishna
Leffet principal de la connaissance de Dieu est lamour des uns pour les autres..
La foi est une vision des choses qui ne se voient pas. Jean Calvin
La foi sans ses uvres ne vaut pas grand-chose
Le christianisme est lappel à faire de sa vie un chef-duvre damour. Enzo Bianchi
God dont make no junk
Our humanity were a poor thing were it not for the divinity which stirs within us. Francis Bacon
Foi invisible, resplendissante.
How I live my life everyday is my act of worship. Jack Layton
The Holy is amongst the ordinary.
Preach the Gospel at all time use words if necessary. St- Francis
Many roads thou has fastened and all of them lead to the light. Ghandi
Religion is how you treat others.
Prière
Quelle que soit votre religion, prenez le temps de vous recueillir.
On ne prie pas juste avec les mots.
La prière ou laffirmation intérieure créent des conditions nouvelles dans lunivers.
Priez comme vous parlez à un ami.
Ne priez pas pour des choses, mais pour la sagesse et le courage.
La prière monte et la grâce descend. proverbe danois
La prière cest se prendre en charge soi-même. Ramakrishna
Chanter, cest prier deux fois.
Qui ne prie pas, dieu ne lentend pas. Proverbe Catalan
Un péché est beaucoup ; mille prières sont peu. proverbe persan
Seigneur, fais de moi un instrument de ta paix. Où est la haine, laisse-moi planter lamour ; où est linjure, le pardon ; où est le doute, la foi ; où est le désespoir, lesprit ; où est lobscurité, la lumière ; et où est la tristesse, la joie.
Mon Dieu, donne-moi le courage de changer les choses que je peux changer, la sérénité daccepter celles que je ne peux pas changer, et la sagesse de distinguer entre les deux. Marc Aurèle
Seigneur, fais de moi un instrument de ta paix, Là où est la haine, que je mette lamour. Là où est loffense, que je mette le pardon. Là où est la discorde, que je mette lunion
La où est la tristesse, que je mette la joie. Ô Seigneur, que je ne cherche pas tant à être consolé quà consoler, à être compris quà comprendre, à être aimé quà aimer. François dAssise
Si vous trouvez des moments libres vous pouvez toujours prier. David Leslie
When all hope is lost, pray.
Be prudent in your prayer, lest it be answered. Elizabeth Byrd
Pray not for things, but for wisdom and courage. Jackson Brown
Meditation
Trois fois par jour pour trois minutes concentre sur votre respiration profonde.
Démarche vers la spiritualité
Votre démarche vers le mieux-être et le soi supérieur.
Faire le vide pour faire plus despace à Dieu.
La spiritualité ne sacquiert pas, elle est souvent le résultat dune vie équilibrée, harmonieuse. Elle est la résultante dune paix et dun équilibre intérieur qui suscitent lharmonie et léquilibre autour de soi.
Accéder à la spiritualité nécessite du silence, autour de soi et en soi.
Accéder à la spiritualité nécessite une prise de conscience et une étude de soi, une recherche en soi, une notion déquilibre. Un face à face avec soi par une descente au fond de soi.
Prenez le temps de méditer sur vous-même, de méditer sur votre comportement par rapport à votre entourage.
Rechercher à lintérieur de soi pour trouver Dieu lessence qui soutient toute vie.
Chercher lenfant divin en soi.
Toute parole, tout geste, tout acte, tout comportement doit être mesuré.
Cest à chacun de mesurer sa connaissance, ses possibilités, ses pouvoirs, par rapport à cet ensemble, ce tout.
Soyez joyeux dans lespérance, patients dans la détresse, persévérants dans la prière. Soyez solidaires des saints dans le besoin, exercez lhospitalité avec empressement. Bénissez ceux qui vous persécutent ; bénissez et ne maudissez pas. Réjouissez-vous avec ceux qui sont dans la joie, pleurez avec ceux qui pleurent. Soyez bien daccord entre vous : nayez pas le gout des grandeurs, mais laissez-vous attirer par ce qui est humble. Ne vous prenez pas pour des sages. Ne rendez à personne le mal pour le mal ; ayez à cur de faire le bien devant tous les hommes. Sil est possible, pour autant que cela dépende de vous, vivez en paix avec tous les hommes. Ne vous vengez pas vous-mêmes, mes bienaimés, mais laissez agir la colère de Dieu, car il est écrit : à moi la vengeance, cest moi qui rétribuerai, dit le Seigneur. Mais si ton ennemi a faim, donne-lui à manger, sil a soif, donne-lui à boire, car, ce faisant, tu amasseras des charbons ardents sur sa tête. Ne te laisse pas vaincre par le mal, mais sois vainqueur du mal par le bien. (Rm 12, 12-21)
The more the change, the Lord require of thee, but to do justly, and to love mercy, and to walk humbly with the God. The Bible (Micah 6:8)
Enfer
Il ne faut pas tenter le diable.
Le diable napparait quà celui qui le craint. proverbe arabe
Plus le diable en a, plus il veut en avoir.
Il vaut mieux visiter lenfer de son vivant quaprès la mort. Proverbe Espagnol
Do not repay evil with evil
Les douze lois de lesprit Dan Millman
La loi de léquilibre : Trouve un juste milieu. Léquilibre est la clé qui dévoile ses secrets. Léquilibre sapplique au corps, à lesprit et aux émotions à tous les niveaux de lêtre. Il nous rappelle que lon peut toujours en faire trop ou pas assez.
La loi des choix : Reconquérir le pouvoir de choisir. Nos actions présentes déterminent notre avenir. Notre manière de réagir aux évènements nappartient quà nous et aussi le courage de vivre la vie pleinement.
La loi de la transformation : Elle incarne notre foi en un potentiel en voie déclosion.
La loi de la présence : Vivre dans le moment, nous navons rien dautre que le moment présent.
La loi de la compassion : Éveiller notre humanité. Lunivers ne nous juge pas; il nous fournit leçons, conséquences de nos actes et occasions à seule fin de nous éduquer par le biais de la loi de cause à effet. La compassion, cest de reconnaitre que nous faisons tous du mieux que nous pouvons dans les limites de nos croyances et capacités du moment.
La loi de la foi : En confiance avec la spiritualité. Avoir la foi, cest être en osmose avec la sagesse universelle qui nous souffle que nous en savons bien plus que ce que nous entendons, lisons ou étudions. Il nous suffit de regarder, découter et de faire confiance à lamour et à la sagesse de lesprit universel à luvre au cur de chacun de nous.
La loi de nos attentes : Étendre notre réalité. Ce que nous assumons, croyons et espérons teinte notre expérience.
La loi de lintégrité : Vivre notre vérité. Être intègre, cest vivre en harmonie avec notre idéal en dépit des pulsions dévalorisantes qui nous assaillent. Du plus profond de notre intégrité, nous exprimons lessence de notre être.
La loi de laction : Pénétrer dans la vie. Seule laction est susceptible de nous donner une réalité. Faire cest comprendre, et agir transforme en sagesse ce qui nétait auparavant que connaissance.
La loi des cycles : Chaque chose arrive en son temps.
La loi de labandon : Embrasser une volonté plus élevée. Lâcher prise, cest accepter ce moment qui est le nôtre, ce corps et cette vie avec générosité. Sabandonner, cest sortir des sentiers battus pour atteindre cette volonté plus profonde.
La loi de lunité : Se souvenir de notre lien. Une fois trouvés lamour et la paix intérieure, nous comprenons que nous sommes tous les membres dune même famille.
Valeurs
Valeur
Chacun veut être découvert à sa juste valeur. Un livre qui souvre aux autres.
Vos comportements représentent vos valeurs.
Vos valeurs aident de juger quest ce bon, important et valable.
Il nest jamais trop tard pour devenir ce que nous aurions voulu être. Denise Cardinal
Its your power.
Values such as love, recognition, self-actualisation, accomplishment, meaningful work, respect, contentment, leisure, contribution to bigger than self, safety, discipline, generosity etc.
Day by day in every way Im getting better and better. Desmond McGoldrick
There is nothing noble in feeling superior to some other person. The true nobility is in being superior to your previous self. Hindu proverb
Truth makes you free.
Be good at something it makes you valuable. Randy Pausch
Morale et murs
Il faut une qualité de vie morale.
Les traits de la morale sont lorientation vers lautre (fraternité) et vers la société (humanité).
Fais ce que tu dois, en dépit des conséquences personnelles, en dépit des obstacles, des dangers et des pressions. Voilà le fondement de toute morale. John F. Kennedy
Commets trois fois un péché et tu finiras par croire quil est licite. proverbe juif
Qui avoue sa faute, Dieu la lui pardonne. proverbe arabe
Autres temps autres murs.
Vous ne savez pas si un acte est bon ou mauvais ? Abstenez-vous.
La moralité, cest le respect du droit des autres.
Il faut dormir avec soi-même. David Leslie
What is moral is what you feel good after. Ernest Hemingway
Honneur et parole valent mieux que gens en terre. proverbe allemand
Nul nest dégouté de sa propre mauvaise odeur. proverbe grec
Have a moral compass.
Cling to what is good
Inner fight to do what is right.
Be careful of the moral air that you expose yourself to and breath.
What is popular is not necessarily right and what is right is not necessarily popular. Howard Cossel
Basic human truths
Let people know what you stand for and what you wont stand for. Jackson Brown
Fautes et péché
Éviter convoitise et gloutonnerie.
Les sept péchés capitaux : avarice, colère, envie, gourmandise, luxure, orgueil, paresse.
Ne pas se repentir dune faute en est une autre. proverbe persan
Un péché attire lautre.
Mentir
Bon menteur, bon vanté.
Le menteur a tendance à se vanter.
On ne peut pas se mentir à soi-même. David Leslie
Il faut quun menteur ait bonne mémoire. Duplessis Un menteur doit avoir bonne mémoire. proverbe indien A liar needs a good memory. Quintilian
A lie runs until it is overtaken by the truth.
Vérité et honnêteté
La vérité et le matin séclaircissent avec le temps. proverbe amharique
La meilleure éloquence, cest la vérité. proverbe juif
La vérité, comme lhuile, vient au-dessus.
La vérité sort de la bouche des enfants.
Les vérités quon aime le moins à apprendre sont celles quon a le plus dintérêt à savoir. proverbe chinois
La beauté sans lhonnêteté, cest la rose sans parfum. proverbe danois
Qui nécoute quune partie de la vérité ne peut juger équitablement.
Il ny a que la vérité qui blesse.
La vérité nest pas toujours bonne à dire.
La vérité comme lhuile vient au-dessus. Gruter
La vérité, cest la condition normale de lesprit.
Mieux vaut une amère vérité quun doux mensonge. proverbe russe
Ne dites pas; jai trouvé la vérité, mais plutôt : jai trouvé une vérité. Khalil Gibran
Aime la vérité, mais pardonne à lerreur. - Voltaire
There are no eternal facts as there are no absolute truths. Friedrich Nietzsche
The truth is more important than the facts. Frank Lloyd Wright
La seule chose dont on puisse être sûr, cest que la vérité appelle la vérité.
Where is there dignity unless there is honesty? Marcus Tullius Cicero
Honesty is the best policy. Bishop Richard Whately
Truth may be brutal but the telling of it may not be.
Keep your word, you really cant go wrong with the truth.
Valeurs et principes
Les convictions profondes influencent le choix et les objectifs dune personne sur la vie, laltruisme, la liberté, la sécurité, lhonnêteté.
Vos valeurs changent au cours de votre vie.
Vous vivez selon vos convictions, vous vivez selon qui vous êtes.
Vos actions doivent être cohérentes avec vos valeurs.
Valeurs personnelles par ses talents et valeur collective par son association à un groupe.
Lamour, lintégrité, lexcellence, la compassion, lhonnêteté, la sincérité, lauthenticité, la franchise.
La sagesse dune bonne philosophie de la vie.
Avoir et faire tout en respectant votre être.
Il faut vivre avec un système de valeurs, soit séculier soit religieux.
Extrait du livre Un vieux sage ma dit
Aime comme si jamais personne ne tavait fait souffrir.
Danse comme si personne ne te regardait.
Chante comme si personne ne tentendait.
Et vis comme si le paradis était sur terre.
Discerner la valeur réelle de ce qui est vraiment important.
Ne jamais faire de compromis sur son intégrité.
Quest-ce qui est important pour vous
Être en harmonie avec vos valeurs au niveau du développement personnel et de la santé, travail et éducation, relations avec autres et loisirs.
Respect des valeurs des autres.
Valeurs et principes - citations
On ne voit bien quavec le cur. Lessentiel est invisible pour les yeux. Saint-Exupéry
Le plus important est dans notre tête et notre cur. David Leslie
À mesure quon grandit, on attache de moins en moins dimportance à laffection, à lamitié ou à lentraide. On oublie le plus important et on met laccent sur le plus dérisoire. Dalaï-lama
Carpe diem comme code de conduite dans la vie
Lapparence extérieure ne peut remplacer la valeur intérieure. Ésope
Soyez juste et vous ne craindrez personne.
Le premier devoir humain, cest de ne jamais suivre un principe aveuglément, et de ne rien faire sans la conviction claire et individuelle que cest la bonne chose à faire.
Le sacrifice, ce nest pas de consentir avec résignation, mais de vouloir avec joie. Vladimir Jankélévitch
Si je nai pas la charité, je ne suis rien! François dAssise
Il faut toujours que de la tête au cur, litinéraire soit direct. Yehudi Menuhin
Nothing can bring you peace but the triumph of principles. Ralph Waldo Emerson
Do battle against prejudice and discrimination wherever you find it.
Let people know what you stand for and what you wont stand for. 12
Valeurs fondamentales
Le respect de soi-même et la fierté personnelle.
La paix intérieure sans conflit personnel.
Patience, bonté, humilité, véracité, bonne volonté, harmonie, paix, amour fraternel sont des qualités qui ne vieillissent pas et gardent lesprit jeune.
La réussite dun travail bien fait et utile aux autres.
Lestime publique, le respect et ladmiration dautrui.
Un univers pacifique et labsence de guerres et de conflits.
La beauté et le respect de la nature et des arts.
Le bonheur dans la satisfaction de tous ses besoins.
Chaque personne est unique et possède une valeur infinie.
Lamour et son lien étroit avec la sexualité et la spiritualité.
La sécurité familiale est de prendre soin des personnes que vous aimez.
Légalité, la fraternité et des chances égales pour tous.
La liberté, le libre choix et lindépendance.
La sécurité nationale et la protection contre lennemi.
Lamitié de bons amis.
Le plaisir de nombreux divertissements.
Laction et une vie stimulante, active, emballante.
Le salut, le pardon de vos fautes et laccession à la vie éternelle.
Le confort dune vie prospère et facile.
Montrer du respect pour toute chose vivante.
Désirs
Distinguez entre les désirs et les besoins. Nos désirs prendre plus de place que nos besoins.
Les désirs représentent un manque à combler, cest à trouver la bonne manière à les répondre
Les désirs sont insatiables. -Aristote
Essayez dadmirer sans envie.
Heureux celui qui nattend rien, car il ne sera jamais déçu. Alexander Pope
Nos désirs sont comme les enfants : plus on leur cède, plus ils deviennent exigeants. chinois
La loi de lhomme est dessayer toujours de soulever le poids de ses désirs et de les élever à un niveau supérieur
Gracefully leave things that are not meant for you.
In the world there are only two tragedies. One is not getting what one wants and the other is getting it. Oscar Wilde
Be grateful for desire, not knowing what you want is far worse than felling deprived. Happiness is a by-product of desires that lead to satisfying work and a personal environment dominated by love and shared joy. Robert Fulford
Expectations are the source of all sorrow. Dalaï Lama
Simplicité volontaire
La simplicité volontaire pour temps, argent et consommation :
Réduire sans couper sur la qualité de vie.
Moins nous avons de choses, moins nous avons de préoccupations matérielles et plus nous pouvons donner de limportance aux valeurs humaines.
Its not what you have, but who you are.
Simplicité volontaire : laccumulation de richesses provoque souvent une consommation excessive de biens matériels qui égale pollution. Pour létat de lenvironnement ainsi que lâme, il est important de réduire la consommation. Le désir généralisé de monter dans les classes sociales fait une spirale ascendante dans la recherche dun plus grand matérialisme. Faire preuve de modération et de philanthropie.
Possédez moins de choses.
Prenez lhabitude de chercher en chaque chose sa simplicité.
Essayez la simplicité. Osez être plus simple. Penser plus simplement. Faire plus simple.
Dépensez moins, vivez plus.
Rendre lendroit où vous vivez plus simple, plus pratique, plus facile.
Limitez le nombre de factures, de fournisseurs : ayez une seule banque, un seul assureur, etc.
Ça ne prend pas beaucoup de choses pour bien vivre.
Simplicité volontaire - citations
Jai tout ce dont jai besoin.
Allez toujours vers plus de simplicité.
La véritable maitrise, cest la réalisation de la simplicité.
Un petit nid est plus chaud quun grand. proverbe gaélique
Quil faut travailler dur pour pouvoir se payer les nombreux appareils destinés à économiser les efforts de lhomme! Anonyme
Un homme peut vivre de peu, mais non pas de rien.- proverbe gaélique
Limite autant que possible tes besoins si tu veux préserver ta liberté. Platon
Quand nous avons beaucoup de biens, nous sommes trop préoccupés pour nos biens et moins pour lessentiel de la vie. David Leslie
On se contente de ce que lon possède. I may not have a lot, but its all Ive got. David Leslie
Lon ne peut pas perdre ce que lon neut onc (jamais) .- Meurier
Dordinaire, nous ne distinguons pas entre lessentiel et laccessoire. Nous sommes prêts à tout pour amasser et défendre des possessions qui ne sont ni des choses durables ni de véritables sources de bonheur. Dalaï-lama
Essayez de vous satisfaire de ce que vous avez.
Ne fondez pas votre bonheur sur des choses matérielles. Elles sont trop faciles à perdre.
Qui na rien ne craint rien. Proverbe portugais
Limportance nest pas les présents, mais la présence. David Leslie
Le superflu finit par priver du nécessaire. Pierre Choderlos de Laclos
Simple au-dehors, riche en dedans. (vie matériel simple, vie intérieur riche)
Vous ne pouvez pas jamais avoir assez de quest-ce que vous voulez vraiment.
The best things in life are free.
Detach yourself from objects.
The aim is not more goods for people to buy, but more opportunities for them to live. Lewis Mumford
My riches consist not in the extent of my possessions but in the fewness of my wants. Edmund Ruffin
Finances
Offrez-vous ce qui vous semble vraiment important et ne lachetez que quand vous avez largent pour cela.
Réduisez vos besoins ou augmentez vos revenus.
Garder une marge de sécurité.
Richesse et pauvreté sont une question de perception des choses.
Faire de bonnes actions avec votre argent.
Nos habitudes de vie et nos émotions ont un rôle direct sur notre santé financière.
Celui qui est riche, cest celui qui sait quil possède suffisamment.
Qui veut récolter de la richesse doit semer de la richesse.
Conseils finances personnelles
Avoir une assurance-emploi couvrant la maladie et les accidents.
Les dépenses de la famille augmentent avec lâge des enfants.
Faire un prélèvement automatique de votre compte de 2 X 1 000 $ minimum par mois comme coussin pour payer REER ou CELI, épargne-études des enfants, balance dimpôt (suite aux acomptes provisionnels), imprévus pour auto, maison, etc.; plus les sommes additionnelles pour le remboursement de TPS et TVQ.
Mettre de côté et économiser 10 à 20 % du salaire brut par année pour les besoins futurs comme la retraite ou des urgences.
Donner 5 % à 10 % du salaire net pour des dons.
Apprenez à vivre en dessous de vos moyens. La vie est tellement plus simple, juste un cran en dessous. Vivez selon vos moyens, ne vivez pas comme si vous étiez riches si vous ne lêtes pas. Live beneath your means. What some people mistake for the high cost of living is really the cost of living high. Doug Larson
Aider financièrement vos enfants de votre vivant, ex. : aider avec le dépôt de mise de fonds pour lachat dune maison.
Calculer la somme que vous pouvez aisément dépenser et ce que vous avez réellement besoin. Éviter de dépenser de manière impulsive pour des choses dont vous navez pas besoin.
Votre maison et vos actifs et immobilisations devront être au nom de votre conjoint ou dune personne fiable ou dans une fiducie administrée par une personne de confiance. Votre police dassurance vie devra être au nom de votre conjoint, vos enfants, petits-enfants ou parents. Les REER ou CELI devront être au nom de votre conjoint. Si vous êtes le bénéficiaire dun testament ou d'une police dassurance, il sera prudent de les changer au nom de votre conjoint. Votre assurance-salaire peut être au nom de votre conjoint aussi.
Beaucoup de gens investissent dans des immeubles à logements, mais un architecte peut voir le potentiel dun bâtiment pour bien investir et le mettre en valeur. La rénovation des bâtiments est un atout pour des investissements personnels.
Les frais de logement ne devront pas représenter plus de 25 % à 30 % de votre budget.
Préparez-vous pour votre retraite dès le début de votre carrière.
Ne jamais investir dans le marché largent que vous ne pouvez pas perdre.
Ne pas parier (gambling).
Payer au complet vos cartes de crédit chaque mois.
Utiliser les cartes de crédit pour les produits de base, pas pour le crédit.
Payer vos factures à temps.
Acheter des choses de qualité.
Nachetez pas les spéciaux dont vous navez pas besoin pour la simple raison qu'ils sont en vente.
Épargner de largent en achetant comptant plutôt quà crédit.
Encourager les marchands et les services locaux.
Avoir un style de vie modeste ainsi que votre lieu de vie. Avoir un minimum de choses matérielles.
Ne pas investir plus de 10 % de vos économies dans un endroit. Il ne faut pas mettre tous ses ufs dans le même panier.
À la retraite il faut être capable de vivre avec deux tiers de votre salaire davant la retraite.
Gagner des dollars, dépenser des sous. David Leslie
You cant spend money twice.
Live under your means. David Leslie
Placements à vérifier
Seul un représentant enregistré à lAutorité des marchés financiers peur offrir des produits financiers.
Exiger des documents écrits et détaillés sur le placement comme : le type de placement (action, obligation, etc.), la possibilité ou non davoir accès à votre argent, et si possible, à quelles conditions et les frais associés au placement.
Plus le rendement espéré est grand, plus grand est le risque qui y est associé.
Méfiez-vous des affirmations douteuses.
Méfiez-vous si le représentant qui vous offre le placement ne vous pose pas de questions pour connaitre votre profil dinvestisseur, vante ses compétences, refuse de dire pour quelle firme il travaille ou reste évasif, vous contacte de façon répétitive ou fait pression ou exige le montant du placement en argent comptant ou sous forme de chèque à son nom.
Largent ne fait pas le bonheur
Largent ne fait pas le bonheur, mais rend la vie plus confortable.
Vous êtes riche si vous êtes content avec quest-ce que vous avez.
Pourquoi largent ne fait pas le bonheur ? Parce quil nachète pas lamour ! Fabrice Bensoussan
Largent ne fait pas le bonheur. Cest même à se demander pourquoi les riches y tiennent tant. Georges Feydeau
Largent ne fait pas le bonheur. Celui qui a dix millions de dollars nest pas plus heureux que celui qui en a neuf millions. Hobart Brown
Si largent ne fait pas le bonheur, rendez-le. Jules Renard
Quand jétais jeune, je pensais que largent et le pouvoir apportaient le bonheur
Javais raison. Graham Wilson
Largent ne fait pas le bonheur, et cest absolument vrai, mais, cest une chose bougrement agréable à posséder dans un foyer. Groucho Marx
Il y a un prix à payer pour largent difficilement gagner. David Leslie
Argent
Largent nest pas un mal en soi, mais il doit être utilisé dune manière responsable et non pour une consommation excessive.
Exige excellence et être prêt de le payer.
Il faut être bien en relation de largent car cest le plus gros source de stress.
Si vous voulez récolter de largent, il faut en semer. - Proverbe anglais
La plus haute finalité de la richesse nest pas de faire de largent, mais de faire que l'argent améliore la vie. Henry Ford
Largent, cest comme de lengrais. Il faut le répandre partout, sinon il pue. Jean-Paul Getty
Largent nest pas une bonne raison de travailler. David Leslie
Quand largent gère votre vie, tout est perdu.
Il ny a pas que largent dans la vie, il y a aussi les fourrures et les bijoux. Elisabeth Taylor
Largent, ce nest pas tout ! Souvent, ce nest même pas assez. Jean-Louis Chiflet
Faites de largent votre Dieu et il vous damnera comme le diable. Henry Fielding
Argent - citations
Je nai pas les moyens de perdre mon temps à gagner de l'argent. Louis Agassiz
Dieu règne au ciel et largent sur la terre. proverbe allemand
Il vaut mieux deux sous ici que quatre ailleurs.
Largent na pas dodeur. Vespasien
Largent ne pousse pas dans les arbres.
Argent dautrui nul nenrichit. Bovelles
Largent est un bon serviteur, mais cest un mauvais maitre. Tuet
Largent satisfait légo de lhomme. David Leslie
Il vaut mieux être maitre dun sou quesclave de deux. - proverbe grec
Il faut prendre le temps comme il vient, les hommes comme ils sont, largent pour ce quil vaut. proverbe français
On maudit largent mal acquis : on respecte largent bien gagné. Ayn Rand
Travaille comme si tu navais pas besoin dargent. Aime comme si tu navais jamais souffert. Danse comme si personne ne te regardait. Satchel Paige
Mieux vaut ne pas avoir dargent que de ne pas avoir dâme. proverbe arménien
Le dédain de largent est fréquent, surtout chez ceux qui nen ont pas. Georges Courteline
Wealth produces diminsihing returns once our basic needs are fulfilled.
The beauty of wealth is it buys freedom and choice.
Rich people tend to be happier because they can afford to avoid and eliminate the things that cause stress, anxiety and depression.
Those who measure themselves by the things they own will never be satisfied.
Wealth may be an excellent thing, for it means power, and it means leisure, it means liberty. James Russel Lowell
Whats the use of happiness ? It cant buy money. Henry Youngman
Money cant buy you happiness, but it does afford a more pleasant form of misery. Spike Milligan
Argent citations en anglais
Money cant buy happiness, but it can buy you the kind of misery you prefer. Hobart Brown
If you make money your god, it will plague you like the devil. Henry Fielding
Money (often) costs too much. Ralph Waldo Emerson, Ross MacDonald
To be clever enough to get a great deal of money, one must be stupid enough to want it. G. K. Chesterton
The chief value of money lies in the fact that one lives in a world in which it is overestimated. H. L. Mencken
If money is your hope for independence you will never have it. The only real security that a man can have in this world is a reserve of knowledge, experience and ability. Henry Ford
Money makes money.
When money speaks, it speaks poorly. David Leslie
Love what you do and the money will follow
Money doesnt talk, it swears. Bob Dylan
I dont want to live like the Jones because they are not happy. David Leslie
When youre not making money, youre spending it.
Live beneath your means. 12
Argent emprunté
Largent emprunté porte tristesse. proverbe français
Si vous voulez savoir le prix de largent, essayez den emprunter. proverbe français
Argent emprunté sen va en riant et revient en pleurant. proverbe Turc
Use credit cards only for convenience, never for credit. Jackson Brown
Citations richesse
Si le métier nenrichit pas, il met à labri du besoin. - proverbe arabe
Lhomme crée la fortune, mais la fortune na jamais créé lhomme. - proverbe vietnamien
Toutes les richesses viennent de la terre. proverbe arménien
Pour vendre, dis du bien; pour acheter, dis du mal.' - proverbe arabe
Quand la poche est pleine, elle renverse.
Mieux vaut perdre un peu dargent quun peu damitié. proverbe malgache
Quand on voit sa fortune augmenter, on trouve sa maison petite. - proverbe russe
La fortune prend comme elle donne. proverbe allemand
Le vent de prospérité change bien souvent de côté.
Celui qui paie les pipeaux commande la musique. - Proverbe anglais
Les richesses devraient servir une cause, et non linverse.
Perte dargent nest pas mortelle.
Cest quand suse lhabit quon sait ce quil valait. proverbe allemand
La clé dor ouvre toutes les portes.
Gagner apprend à dépenser. - Proverbe anglais
Quand la bourse se rétrécit la conscience sélargit. Du Fail
Le feu éprouve lor et lor éprouve lhomme. - Chilon
Être riche, cest ne pas penser à largent. Claude Rich
Fortune hâtive va diminuant : qui amasse peu à peu senrichit. La Bible
On est riche surtout de lor quon a donné. Émile Deschamps
Le savant se cherche, et le riche sévite. Antoine de Rivarol
Il ne faut pas appeler richesses les choses que lon peut perdre. Léonard de Vinci
La véritable richesse consiste à se satisfaire de peu. Fra Angelico
La vraie richesse dun homme en ce monde se mesure au bien quil a fait autour de lui. - Mahomet
If I keep my good character, I shall be rich enough. Platonicus
Citations négatives de la richesse
Le savoir est une couronne sur la tête, tandis que la richesse nest quun joug sur le cou. - proverbe persan
Fortune nest pas félicité.
La richesse est un brouillard. - proverbe africain
Bien mal acquis ne profite jamais.
Mieux vaut ne pas avoir dargent que de ne pas avoir dâme. proverbe arménien
Qui accumule des richesses a beaucoup à perdre. Laotse
Les modes rendent les riches pauvres. proverbe français
La richesse mal acquise sévanouit. la Bible
La possession des richesses a des filets invisibles où le cur se prend insensiblement. - Bossuet
The only thing wealth does for some people is to make them worry about losing it. Comte de Rivarol
Citations richesse contre pauvreté
Il vaut mieux faire envie que pitié.
Mieux vaut le cuivre qui tappartient que lor dautrui. - proverbe géorgien
Le riche exagère encore plus sa bonne volonté que le pauvre sa misère. - proverbe chinois
Lespoir garde le pauvre en vie, la peur tue le riche. proverbe scandinave
Vaut mieux être riche et en santé que pauvre et malade. Vaut mieux être pauvre et en santé que riche et malade. Il vaut mieux être riche et en bonne santé que pauvre et malade. - proverbe juif
Êtes-vous pauvre ? Signalez-vous par des vertus. Êtes-vous riche ? Signalez-vous par des bienfaits. Joseph Joubert
Ne dois pas au riche, ne prête pas au pauvre. proverbe portugais
Le riche exagère encore plus sa bonne volonté que le pauvre sa misère. proverbe chinois
La savoir est la parure du riche et la richesse du pauvre. Hazrat Ali
Mieux vaut devenir riche après avoir été pauvre, que de devenir pauvre après avoir été riche. proverbe chinois
Pauvreté
Le bienêtre est nécessaire pour supporter la pauvreté. - proverbe grec
Pauvreté honnête vaut mieux que richesse mal acquise. - proverbe grec
Mieux vaut peu que très peu. - proverbe africain
Mieux vaut être pauvre quenterré. - proverbe juif
Les modes rendent les riches pauvres.
Lhomme pauvre nest pas celui dont les mains sont vides, mais celui dont lâme est vide de désirs. - proverbe arabe
Nul nest pauvre que celui qui pense quil lest. - Proverbe portugais
Pauvreté nest pas vice. Loisel
Pauvreté nest pas honte, mais den avoir honte est pauvreté. - Proverbe anglais
Épargner
Celui qui jette son pain en riant le ramasse plus tard en pleurant.
Il ny a pas de petites économies. Les petites économies mènent aux grandes.
Économisez trois pièces dor et la quatrième vous tombera dans la main. - proverbe serbo-croate
Cest avec des cennes quon fait des piastres. Avec les cennes, il faut les piastres.
Mieux vaut garder quelque chose pour le besoin. Garder quelque chose pour les jours de pluie.
Qui népargne pas un sou nen aura jamais deux. Auvergne
Ne met pas de largent dans un sac sans regarder sil na pas un trou. - Proverbe portugais
Ne comptez pas les poussins avant quils aient éclos.
Consommation consciencieuse
Repenser si vous avez vraiment besoin de quelque chose. Prendre soin des choses que vous avez déjà.
Regarder pour la qualité.
Poser des questions sur la fabrication.
Rechercher des compagnies qui ont un souci environnemental.
Acheter des choses faites au Canada.
Acheter dans des magasins locaux ou Canadiens.
Modifier sans remplacer.
Donner des choses dont vous navez plus besoin.
Réparer des choses.
Read carefully anything that requires your signature. Remember the big print giveth and the small print taketh away. Jackson Brown
Matérialisme
Il vaut mieux suivre les valeurs humaines et morales que les valeurs matérialistes dilemme de faire de larchitecture sans être matérialiste.
Matériel nest pas important au début ni à la fin dune vie, pourquoi le matériel devrait prendre de la place pendant ?
Le détachement face aux biens matériels permet den jouir pour ce quils sont, sans plus, et la véritable sécurité consiste à être capable daccepter linsécurité totale inhérente à lexistence. 10
On peut faire beaucoup des choses quon aime sans argent.
Renoncez à toute forme de luxe.
Je nai pas les moyens dacheter des choses qui ne sont pas de qualité.
Le luxe daujourdhui est le besoin de demain. proverbe persan
Les biens de ce monde ne sont que des prêts. proverbe arabe
On ne peut emporter ses biens dans la tombe. proverbe bulgare Les biens de cette vie cessent avec elle. proverbe arabe
Tant as, tant vaux et tant te prise.
Lhomme vient au monde avec les mains vides et il le quitte avec les mains vides. proverbe juif À la mort, les poings sont vides. proverbe chinois
Bien facilement acquis se dissipe de même. proverbe anglais
Le bien mal acquis se perd de la même façon. proverbe hongrois
Les hommes achètent des biens, mais ce sont les biens qui les achètent. proverbe juif
Ce ne sont pas les biens qui rendent heureux, mais le bon usage quon en fait. proverbe anglais
Le succès dans la vie ne se mesure pas aux biens matériels.
Plus vous possédez, plus vous risquez de perdre.
Ne jugez jamais sur les apparences.
Ce quon fait avec notre temps est plus important que ce quon a. David Leslie
Le seul moyen pour nous de nous enrichir, cest de donner.
Nous pensons rarement à ce que nous possédons, mais toujours à ce qui nous manque.
Tu souffres pour têtre attaché à des biens inférieurs et qui passent, quand vient leur tour. Guigues 1er le Chatreux
Le superflu finit par river du nécessaire. Pierre Choderlos de Laclos
Few rich men own their own property. The property owns them. Robert G. Ingersoll
The definition of affluence is generally pinned to what comes in, not to the quality of life as its lived. Peter Scharg
Its possible to own too much. A man with one watch knows what time it is; a man with two watches is never quite sure. Lee Segall
Get rid of anything that isnt useful, beautiful or joyful. Regina Brett
Dont let your possessions possess you. 12
Désir matériel
Il faut distinguer entre les désirs et les besoins.
Lorsquon se plaint de ce que lon na pas on gaspille ce que lon a. Ken Keynes, Jr.
Être reconnaissant pour ce quon a et ne pas se lamenter pour ce quon na pas. David Leslie
Quand on na pas ce que lon aime, il faut aimer ce que lon a.
Celui qui ne sait pas se contenter de peu ne sera jamais content de rien. Épicure
Les enfants trouvent tout dans rien, les hommes ne trouvent rien dans tout. Giacomo Leopardi
Prétendre contenter ses désirs par la possession, cest compter que lon étouffera le feu avec de la paille. proverbe chinois
Plus on possède, plus on désire.
Quand on na pas ce quon veut, on prend ce quon a.
En voulant le superflu, on perd le nécessaire. proverbe persan
Mieux vaut se contenter de ce que lon possède.
Les hommes prisent lobjet quils ne possèdent pas bien au-dessus de sa valeur. William Shakespeare
Largent ne fait pas le bonheur, mais seuls les riches le savent. Arnaud Desjardins
Tu souffres pour têtre attaché à des biens inférieurs et qui passent, quand vient leur tour. Guigues 1er le Chartreux
How many things are there which I do not want. Socrates
Earth provides enough to satisfy every mans needs, but not every mans greed. Gandhi
The value of a thing consists solely in its relation to our wants.- Karl Marx
Jalousie matérielle
Ne vous méprenez pas, la personne la plus riche est bien celle qui est la plus heureuse avec ce quelle a.
Plus on se concentre sur les possessions dautrui, plus notre malheur saccroit. Pour être heureux, il faut cesser de désirer des choses irréalistes ou qui sont nettement trop dispendieuses pour nous.
Qui veut tout avoir na rien. Qui tout convoite tout perd.
Son bien propre, même modeste, est préférable à celui dautrui.
Le bien dautrui parait toujours meilleur. Le bien dautrui semble toujours plus attrayant.
Les blés du voisin sont toujours les plus beaux. proverbe danois Le champ du voisin parait toujours plus beau. Cest toujours plus beau sur le terrain du voisin. La récolte du voisin est toujours plus abondante. proverbe latin
Refrain from envy. Its the source of much unhappiness. 12
Objets pour égo
Soyez modestes. Prouver sa valeur exige une énergie aussi couteuse quinutile.
Beaucoup de désirs sont des symboles de statut pour légo.
Dont prop up your personality with material things. Ne soutenez pas votre personnalité avec des choses matérielles.
Tous les faux biens produisent de vrais maux. proverbe chinois
Respect des choses
Le bien dautrui mal acquis nenrichit pas.
Le bien mal acquis est vite dilapidé.
À cheval donné, on ne regarde pas la bride.
Chacun préfère son bien. Chaque oiseau trouve son nid beau.
Les biens dilapidés sont perdus.
Un petit chez soi vaut mieux quun grand chez les autres.
Il vaut mieux tenir que quérir. Le Roux
Environnement
Lécologie, ce nest pas une mode- cest un mode de vie. Élodie Leslie
Caractéristiques personnelles
Caractéristiques personnelles
Qualités personnelles
Chacun de nous possède des talents, des gouts, des préférences, des habiletés, des intérêts marqués dans différentes sphères dactivités.
Les talents des gens sont les cognitifs qui regroupent entre autres la créativité, la curiosité, louverture desprit, lenvie dapprendre et la sagesse. Le second, les talents émotionnels dans lesquels on retrouve la bravoure, la persévérance, lintégrité et lénergie. Viennent les talents interpersonnels regroupant le désir daimer et dêtre aimé, la bonté et lintelligence sociale. Sajoutent les talents dits sociaux à lintérieur desquels on remarque le devoir de citoyenneté, la recherche de justice et déquité ainsi que le leadership. Les talents de type protecteur avec le pardon, lhumilité, la prudence et le contrôle de soi sajoutent dans la kyrielle des types. Enfin, les talents dits transcendants avec lappréciation de la beauté, la gratitude, lespoir, lhumour et la spiritualité complètent la gamme déléments qui contribueront à rendre les gens plus heureux. Alain Samson
La gestion des émotions, la capacité à retarder la gratification et la gestion des pulsions sont intimement liées à la réussite personnelle ou professionnelle.
La maturité émotionnelle est un choix conscient dêtre responsable de notre impact sur les autres et sur le monde, cest-à-dire dêtre redevable de notre attitude, de ce que nous disons et de ce que nous faisons.
Le caractère de lhomme apparait en voyage. proverbe persan
Les hommes ne sont pas toujours ce quils paraissent , mais rarement meilleurs. Lessing
Il vaut mieux faire envie qui pitié. Le Roux Mieux vaut être envié quapitoyé. - Meurier
Every man has three characters, that which he exhibits, that which he has, and that which he thinks he has. Alphonse Karr
Be wise as servants and innocent as doves.
Be tough minded but tenderhearted. Jackson Brown
Qualités à développer
Deux formes de lintelligence : celle du cur, émotionnelle, et celle du cerveau, intellectuelle.
Faites tout comme si vous possédiez déjà les qualités et atouts dont vous rêvez. Imaginez les qualités que vous visez et cette orientation va vous aider à les atteindre. Si vous voulez développer une qualité, faites comme si vous la possédiez déjà. William James
Cherchez à être plus tolérants, compatissants et sensibles.
Se priver pour mieux développer.
Il faut vous servir de vos talents et les appliquer à votre vie.
Vous avez développé des qualités, mais les qualités qui vous manquent ou sont à développer davantage ne peuvent pas être obtenues par un simple achat. Vous devez avoir la volonté de les développer. Souvent la vie se charge de vous donner des occasions qui peuvent être perçues comme des difficultés, mais qui sont plutôt des occasions dacquérir ces qualités. Ex. : On ne peut pas être courageux sans que la vie nous donne des occasions de devenir courageux.
Écrivez sur une feuille de papier tout ce que vous désirez cultiver. Ce pourrait être par exemple la bonté, la gentillesse, la grâce, lélégance, la patience, la douceur, la persévérance, le courage, la compréhension, la tolérance, le respect, la dignité, la maitrise de soi. Le seul fait de penser à un mot, de lévoquer intérieurement favorise léclosion ou laccroissement, dans votre vie, de ce quil représente.10
Tout autour de vous se trouvent dinfinies richesses, attendant que vous ouvriez les yeux de votre esprit pour voir le trésor infini qui est en vous. Il y a en vous une mine dor doù vous pouvez extraire tout ce dont vous avez besoin pour vivre splendidement, joyeusement et abondamment. Dr. Joseph Murphy
I know of no more encouraging fact than the unquestionable ability of man to elevate his life by a conscious endeavour. Henry David Thoreau
The greatest revolution of our generation is the discovery that human beings, by changing the inner attitudes of their minds can change the outer aspects of their lives. William James
Qualités
Joie, fierté, amitié, compassion, désir et persévérance sont des qualités qui sont en vous, il ne reste quà les libérer.
Être honnête en toutes circonstances et se comporter selon ses convictions profondes.
Être débrouillards et travaillants.
Bonté, compassion, jovialité, taquinerie, générosité, empathie, altruisme, appréciation, gratitude, révérence, respect, patience, tolérance, charité, amour, spontanéité.
Sens de lhumour et créativité.
Généreux, serviable, créatif, honnête.
Avoir le sens de responsabilité, de discipline et de direction.
Avoir le désir daccomplissement.
Il faut planifier : de raisonner, dapprendre de ses erreurs, de tirer des conclusions et avoir du gros bon sens.
Développez vos outils comme la confiance, lart de communiquer, lenthousiasme, lintégrité et le courage. Il est nécessaire de rechercher ces qualités en vous-mêmes et de les développer afin de donner à vos forces la chance de saccroitre encore plus.
Des qualités humaines naturelles : bonté, compassion, esprit dentente, capacité de pardonner. Dalaï-lama
Si tu enlèves la long liste de mes imperfections, quest ce qui reste est la perfection. David Leslie
Diligence, charity, honesty, courage, kindness, respect, chivalry, affection
The key to everything is patience. Arnold Glasow Mon Dieu, donnez-moi la patience
tout de suite!
A beautiful mind.
Be tough minded but tender-hearted. 12
Graphique dévaluation des qualités.
Compétences
Être organisé et ordonné
Être constant
Être fiable
Être habile à planifier et diriger des activités structurées
Faire preuve dinitiative
Être capable de travailler en équipe
Avoir une communication aisée et efficace
Être capable dintégration sociale
Être objectif
Être empathique
Être habile à prendre des décisions
Être habile à résoudre des problèmes
Être habile à résoudre des conflits
Avoir conscience de soi
Quand Dieu donne un talent, il dicte un devoir. Mme Charles
Strive for excellence, not perfection. Jackson Brown
Définitions des compétences
Développer et utiliser des moyens efficaces pour répondre à ses besoins et maintenir propres sa personne et son environnement.
Se comporter de manière prévisible et positive tout en démontrant le maintien des acquis.
Être quelquun sur qui on peut compter.
Maintenir un style de vie positif et adopter des comportements sains.
Avoir la capacité de comprendre les faits sans laisser les sentiments, les préjugés et les interprétations modifier la perception quon a deux.
Avoir la capacité de sidentifier à quelquun et de ressentir ce quil ressent.
Agir de façon informée et résolue, attendre davoir toute linformation et ne pas agir impulsivement. Faire preuve de discernement.
Identifier les causes dun problème, définir un plan dintervention, mettre le plan en action et évaluer les résultats.
Reconnaitre un besoin dassistance et le demander.
Attitude
Lattitude est une façon de regarder les choses et de communiquer notre humeur aux autres.
Notre attitude envers la vie et les autres détermine leur attitude envers nous.
Personne dautre que vous-même ne contrôle votre attitude.
Attitude positive
Se lever le matin avec un sourire sur les lèvres.
Rendez votre vie aussi festive que possible.
Avoir un état desprit optimiste pour vous aider à mieux appréhender les éventuels obstacles.
Décider que chaque jour sera formidable.
Une attitude positive donne de lenthousiasme et de lénergie et aussi plus de créativité.
Une bonne attitude ne fait pas quilluminer lavenir, elle rend le présent encore plus agréable.
Mettre laccent sur laspect positif des choses.
Vous avez le choix dêtre positif ou négatif, le positif attire le positif.
Faire une liste des pensées positives
Il faut être curieux et impliqué dans la vie, croire que vous pouvez influencer des évènements et agir au lieu dêtre victime des circonstances, et chercher des défis pour promouvoir la croissance personnelle.
La plupart des gens sont comme un chêne dans un pot à fleurs, ils narrivent jamais à atteindre leur plein potentiel. Les gens ont tendance à se laisser rapetisser par leur manque de confiance en eux-mêmes et comprimer par leur perception négative deux-mêmes. Il y en a très peu qui se lancent dans la joie de briser leurs propres attentes grâce à une attitude positive de oui, je peux faire ça!- Denis Waitley
Dêtre trop magnanime pour me tracasser, trop noble pour mirriter, trop fort pour craindre et trop heureux pour me laisser troubler. Le credo du club Optimiste
Il y a toujours un aspect positif à retirer de chaque expérience ne serait-ce que lapprentissage. David Leslie
Vouloir, cest pouvoir!
Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir. Henri Matisse
Have a playful attitude.
Keep zeal in optimism.
Become the most positive and enthusiastic person you know. 12
Potentiel
Le potentiel de chacun sexprime à sa manière.
Visez haut. Si vous souhaitez être habile, prétendez que vous lêtes.
Souvenez-vous que vous navez pas de limites, les seules barrières qui existent sont des barrières que vous avez érigées vous-même.
On dit que notre potentiel est le cadeau que Dieu nous a fait et que ce que nous en faisons est le cadeau que nous lui offrons en retour.
Notre potentiel est pratiquement sans limites et pourtant, trop peu dentre nous essayent de latteindre.
Renouez avec votre force intérieure.
Nous avons tous des dons à développer et à partager. Make the most of your gifts. You are the steward of your talents, to use well and to share for the well being of others.
To attain accomplishment, achievement and human sharing you must make self-sacrifice.
If you were best in everything what would have to work towards. Everyone has his strengths and weaknesses that make them unique. The challenge is to do the best with the dichotomy of competences.
Potentiel - citations
Nous avons tous un potentiel dénergie énorme.
Si nous accomplissions tout ce dont nous sommes capables, nous serions nous-mêmes étonnés de nos accomplissements. Thomas Edison
Si vous avez un but dans la vie, que ce soit de réaliser votre potentiel.
Un héros est un homme qui fait ce quil peut.
Le mieux que vous puissiez espérer faire, cest faire de votre mieux.
Peu importe ce que vous faites dans la vie, du moment que vous le faites le mieux possible.
On fait ce quon peut avec ce quon a. Proverbe
Il ny a personne qui ne peut réaliser plus quil ne pense pouvoir faire.- Henry Ford
Les plus grandes forces de lhomme ne sont pas physiques, ce sont celles de lesprit David Leslie
Tous nous sommes faits dune même argile, mais ce nest pas le même moule. proverbe mexicain
Ils peuvent parce quils croient pouvoir. - Virgile
To be able to sacrifice what we are for what we could become.
By virtue of being born to humanity, every human being has a right to the development and fulfillment of his potentialities as a human being. Ashley Montagu
Everyone carries within him the world in which he must live.
There is no meaning to life except the meaning man gives his life by the unfolding of his powers. Erich Fromm
You cant put in what God left out. Sam Massabini
Do one thing every day that scares you. Randy Pausch
I dont believe you have to be better than everybody else. I believe you have to be better than you ever thought you could be. Ken Venturi
Potentiel à développer
Vous devez toujours viser haut dans vos projets de développement personnel pour assurer votre évolution optimale.
Moi, je vais me fixer des buts et travailler pour les atteindre, de façon à mélever plus haut et à aller plus loin.
Toujours faire le mieux que vous pouvez.
Croyez dans votre potentiel humain. Conservez et élargissez votre potentiel au maximum.
Maximisez toutes vos forces et votre énergie pour laccomplissement de vous-même.
Visez lamélioration constante.
Saisissez toutes les occasions qui se présentent.
Soyez en concurrence avec vous-même.
Vous ne pourrez pas savoir de quoi vous êtes capables tant que vous ne laurez pas essayé.
Quels sont les défis qui vous permettent de croitre, de vous élargir, dexprimer pleinement vos talents et vos dons uniques?
Vous étiez comblé de talents, cest votre responsabilité comme être humain de développer ces talents.
Vous entourer dune bonne équipe pour vous aider à vous réaliser.
Vous ne saurez jamais ce dont vous êtes capable si vous nessayez pas. proverbe anglais
Limportant nest pas ce quon fait de nous, mais ce que nous faisons nous-mêmes de ce quon a fait de nous. Jean-Paul Sartre
Explorez vos potentialités. La plupart des gens vivent dans un rayon très restreint et nutilisent quune petite partie de leurs ressources.
Si vous admettez le besoin damélioration, les choses saméliorent déjà.
Je vais améliorer mes talents.
Apprenez chaque jour quelque chose de nouveau pour permettre à votre esprit de rester en mouvement.
Research what inspires you to greatness.
Let your head be more than a funnel to your stomach. Germany
Always dream and shoot higher than you know you can do
Try to be better than yourself. William Faulkner
Raison
Learn to reason forward and backward on both sides of a question. Thomas Blandi
Prenez la raison pour guide.
La raison ne vient pas avec lâge, elle est dans la tête. proverbe turc
Précoce raison, longue déraison. proverbe allemand
The gods plant reason on mankind, of all good gifts the highest. Sophocles
Pensées
Attention aux pensées quand vous faites quelque chose. Ces pensées sintègrent dans votre travail.
Gérez vos pensées. Pensez le beau et le bien.
Ceux qui pensent petit, qui viennent petits, vont obtenir ce quils désirent. La pensée précède laction. La pensée crée notre réalité.3
Soyez conscients de vos pensées.
Vos pensées façonnent votre vie.
Vos pensées créent votre avenir.
Concentrez vos pensées sur ce que vous voulez attirer dans votre vie.
Gérez et contrôlez vos pensées et réalisez leur lien avec les émotions.
La pensée verticale (logique et linéaire) cherche la vérité. La pensée latérale (qui va dans plusieurs directions) cherche la variété.
En pensée latérale, limportant est dimaginer toutes les solutions possibles (et surtout impossibles) à un problème, dinciter le cerveau à sortir des sentiers battus et à rejeter ensuite les mauvaises.
Naccordez pas dimportance aux pensées des autres.
Vos pensées conditionnent vos comportements.
Si vous avez des pensées paisibles, vous aurez des émotions paisibles.
Laisser défiler vos pensées et ne pas les laisser vous envahir.
Penser plus large que soi.
Vos pensées créent votre réalité, parce que vos pensées déterminent votre façon de réagir aux situations qui se présentent dans votre vie quotidienne. 13
Les pensées sont une forme dénergie. Cela signifie que vous recevez en retour ce que vous avez distribué autour de vous. Donc, ce que vous avez attiré vers vous est ce que vous avez à redonner aux autres. 13
Si ce que vous donnez est le respect de soi et lamour de soi, lunivers, au moyen des forces attractives, vous retournera lamour et le respect dont vous rayonnez. 13
Maitrisez vos pensées et prenez conscience à nimporte quel moment de votre vie que vous avez toujours le choix des pensées auxquelles vous permettez de pénétrer dans votre esprit. 13
Il faut penser plus et agir moins.
Dont let your bad memories dominate so that it is hard to get to your good memories.
Pensées - citations
Chaque âme devient ce quelle contemple. Plotin
Nous sommes le résultat de ce que nous avons pensé. Bouddha
Lhomme est ce quil pense. proverbe africain Lhomme est le reflet de ses pensées.
Nayez jamais peur de vos idées.
Il faut travailler votre mental et diriger vos pensées. Odile Côté
Les pensées ne paient pas dimpôts. proverbe allemand
Notre vie, cest ce quen fait notre esprit. Disciplinez votre pensée.
Une pensée peut changer le monde.
Les grandes actions naissent des grandes pensées.
On ne peut apprendre ni comprendre sans pensée.
Impossible de changer la vie sans changer dabord notre mode de pensée.
Avec la pensée, tous nos actes deviennent intentionnels.
Les pensées et les actes damour sont clairement favorables à notre santé mentale et physique. Dalaï-lama
Vos pensées présentes auront une influence sur le dénouement de votre vie. Alors, contrôlez les pensées négatives.
Qui ne possède pas sa pensée ne possède pas son action. Victor Hugo
Le désir engendre la pensée. Plotin
Le principal organe de la vision, cest la pensée. On voit avec nos idées
Boris Cyrulnik
Lêtre humain devient ce quil pense.
Pensées positives
Semez votre esprit avec des graines de pensées positives et nourrissez-les par lautosuggestion.
Semez et nourrissez votre sous-conscience didées positives.
Maitrisez vos émotions et apprenez à privilégier les pensées positives. Dès que vous sentez poindre une idée qui vous semble peu constructive, ressaisissez-vous. Efforcez-vous de voir le bon côté des choses, abordez la vie avec enthousiasme. Oubliez les difficultés sur lesquelles vous navez pas de prise et profitez de ce qui soffre à vous.
Surveillez vos pensées et entrainez-vous de sorte à les orienter de façon positive.
Utiliser nos pensées positives pour être pleinement heureux dans le moment présent ainsi que pour affronter et pour régler nos problèmes.
Voir ce quon peut apprendre dune situation négative.
Souligner vos qualités. Faire une liste des qualités que les gens trouvent en vous.
En cultivant des pensées de bonheur, de beauté, de tranquillité, de ravissement, nous générons toutes ces choses dans notre existence. 10
Lintelligence et le jugement sont deux facultés différentes. Cest la rencontre de la logique et de lintuition, du rationnel et de lémotionnel, de lintelligence et du jugement. 3
Les pensées les plus dynamisantes que vous puissiez avoir sont des pensées de paix, de joie, damour, dacceptation et de bonne volonté. Lorsque vous accepterez de permettre au monde dêtre comme il est, vous ferez naitre des pensées de pouvoir, de joie et damour. Ensuite, vous serez dans un état de béatitude intérieure où la sérénité remplace la lutte, la considération pour tout ce qui vit remplace la cupidité et lanxiété, et la compréhension supplante le mépris. 13
Avoir un journal et chaque matin écrire 3 choses positives pour teinter positivement le début de la journée.
Les pensées heureuses sont de puissants cicatrisants.
Prenez de laltitude dans vos pensées.- Odile Côté
Nouveau chant plaît aux gens. proverbe allemand
Hold on to and visit again and again the things that are good in your life.
Every good thought you think is contributing its share to ultimate result of your life. Grenville Kleiser
There is only one quality worse than hardness of heart and that is softness of head. Theodore Roosevelt
Manière de penser
Le doute est la clef de toute connaissance, qui ne doute de rien ne sait rien. proverbe persan
Change your thoughts and you change your world. Norman Vincent Peale
A conclusion is the place where you got tired thinking. Martin H. Fischer
It isnt what people think that is important, but the reason they think what they think. Eugène Inonesco
All great discoveries are made by men whose feelings run ahead of their thinking. C. H. Parkhurst
Write down the thoughts of the moment. Those that come unsought for are commonly the most valuable. Francis Bacon
There is no expedient to which a man will not go to avoid the real labour of thinking. Thomas Alva Edison
People should think things out fresh and not just accept conventional terms and the conventional way of doing. Buckminster Fuller
Façon dagir
Se discipliner.
Être une personne dhumanité et de respect.
Agir selon des principes.
Donner le meilleur de soi-même.
Évaluer avec réalisme la quantité dénergie que demande un projet et la quantité dénergie dont on dispose.
Savoir se servir de ses connaissances, savoir les mettre en pratique.
Chaque action est comme une prière.
Bien évaluer les conséquences de ses actions.
Approprier son pouvoir dagir.
La prise de conscience doit saccompagner dune charge émotive suffisamment forte pour que lon passe à laction.
Cohérence entre faire et qui on est. Les babines suivent les bottines.
Les mots montrent lesprit dun homme, les actes montrent ce quil veut dire. Benjamin Franklin
Tout homme sent instinctivement que tous les beaux sentiments du monde ont moins de poids quune seule belle action. James Lowell
Les actes des hommes sont les meilleurs interprètes de leurs pensées. John Locke
Précaution vaut mieux que repentir. proverbe allemand
La prudence ne prévient pas tous les malheurs, mais le défaut de prudence ne manque jamais de les attirer. proverbe espagnol
le courage croît en osant et la peur en hésitant. Publius Syrus
The second half of a mans life is made up of nothing but the habits he has acquired during the first half. Feodor Dostoevsky
Seek and you shall shine.
Learn to show cheerfulness, and enthusiasm even when you dont feel like it. 12
Be the change you want to see in the world. Ghandi
Never expect others to listen to your advice and ignore your example. Jackson Brown
What you do today can improve all your tomorrows. Ralph Marston
Intelligence émotionnelle
Comprendre les émotions pour mieux les gérer.
Adopter des comportements appropriés pour gérer les émotions.
Appliquez des techniques pour vous calmer; découvrez des moyens pour gérer la colère, lanxiété, la tristesse, le découragement et la culpabilité.
Communiquer ses émotions positivement.
Tablez sur lautosuggestion pour vous aider à vous accomplir. Utilisez régulièrement des techniques dautosuggestion et dautomotivation.
Nous avons besoin dexprimer nos émotions par la musique, la danse, lart, mais aussi par des activités plus énergiques comme les sports.
Le QI ne compte que pour 15 % de la réussite dun individu, lautre 85 % étant attribuable à ce qui est nommé avec justesse lintelligence émotionnelle, soit la capacité dêtre en relation avec soi-même et les autres. Daniel Goleman 3
Il vous faut cohabiter avec vos émotions en bonne intelligence et en bonne entente. Vos émotions expriment souvent des besoins avoués ou non, irrationnels ou inconditionnels, de reconnaissance, damour, dattention, de pouvoir, etc. que vous cherchez à satisfaire à travers elles. Sils sont satisfaits, ils déclenchent une émotion fondamentale qui est positive le plus souvent la joie. 4
Développer une conscience de soi claire.
Accueillir lémotion et l'apprivoiser.
Émotions 4
Une émotion est quelque chose qui vous arrive et non quelque chose que vous souhaitez déclencher par un stimulus externe ou interne. Plus vous appréhenderez ce qui déclenche en vous la peur, la joie ou toute autre émotion, mieux vous parviendrez à les identifier.
Le circuit irrationnel est très rapide et entraine une réaction émotionnelle spontanée basée sur la mémoire émotionnelle.
Le circuit rationnel est plus lent et permet une première analyse.
Le circuit conscient est très lent et vous permet de gérer vos émotions, de faire face à la situation et de réagir en bonne intelligence.
Les émotions vous informent sur une situation et sur la façon dont vous la vivez. En plus, elles vous aident à vous adapter et vous préparent à laction.
Les émotions sont un moteur qui passe par le corps et lénergie qui va vous permettre dagir.
Identifiez les émotions que vous allez plus particulièrement apprendre à positiver.
Votre priorité consiste à savoir gérer le stress et la peur, deux émotions à haut potentiel paralysant.
Utilisez tout léventail de vos émotions afin den faire des alliées de votre réussite.
Soyez à lécoute de vos émotions. Percevez et entendez les signaux que vous adresse votre corps. Vos réactions défensives sont vos pires ennemies.
La négation : vous refusez de voir ou dadmettre une émotion.
La rationalisation : vous cherchez une multitude de raisons pour justifier votre émotion.
La projection : vous attribuez à autrui vos propres émotions.
Lintellectualisation : face à des émotions inconfortables, vous utilisez un discours abstrait et froid.
Le refoulement : pour refuser le droit dexister aux émotions pénibles ou douloureuses.
Le déplacement : vous déplacez lémotion en la transférant vers autre chose que son objet véritable.
La réaction antagoniste : vous manifestez une émotion qui est le contraire de celle que vous ressentez réellement.
Les émotions positives comme la joie et le désir ou négatives comme la peur, la colère, la tristesse, le dégout, etc. font partie des hauts et bas de la vie.
Une émotion peut en cacher une autre.
Prenez conscience que les émotions expriment des besoins cachés et bien souvent irrationnels. Ainsi, vous cohabiterez mieux avec elles.
Une émotion provoque une réaction primaire instinctive. Et vous devez prendre du recul pour agir avec réflexion.
Une émotion doit être exprimée de la façon la plus juste possible par la clarté de votre message et par le para-verbal de vos attitudes, du ton et du volume de votre voix, du rythme, du débit, et de lintonation ainsi que du non verbal des postures, des gestes, des expressions corporelles, des mimiques, etc. qui doivent être en harmonie avec les mots et les discours que vous énoncez. Pensez à observer la concordance entre ces différents éléments.
Lexpression de vos émotions est essentielle à leur bonne gestion.
Énoncez vos émotions à la première personne. Dire je
.
Chacun est responsable des émotions qui naissent en lui.
La maitrise de vos émotions va vous permettre de multiplier les situations où vous vous sentez confortable et en pleine possession de vos moyens. Pour capitaliser sur lavenir, il convient détendre votre zone de confort. 4
Observez vos réactions et essayez de comprendre pourquoi vous réagissez de telle ou telle façon.
Émotions
Charge émotive on se rappel des émotions (marquer émotivement).
Émotions - citations
Soyez à lécoute de vos émotions
Le cur a ses raisons que la raison ne connait pas.
Je ressens, donc je suis.
Ne te fâche jamais! Tu pourrais bruler en un jour le bois amassé depuis longtemps. Meng-Tse
Une minute de colère nous fait perdre soixante précieuses secondes de bonheur. Albert Scheitzer
Sentiments
Joie : accepté, accueilli, bien, aidé, apprécié, appuyé, calme, compris, fier, heureux, important, libre, motivé, ouvert, rassuré, reconnu, respecté, surpris, stimulé, supporté, valorisé.
Colère : abusé, agressé, contrôlé, détesté, diminué, dirigé, en colère, enragé, fâché, frustré, furieux, irrité, hors de soi, humilié, impatient, inférieur, jaloux, manipulé, pas accepté, pas à la hauteur, utilisé, pas important, rejeté, ridicule, soumis, tanné.
Peine : blessé, découragé, déprimé, désolé, épuisé, ignoré, impuissant, isolé, incapable, incompris, malheureux, mélancolique, oublié, pas accepté, peiné, rejeté, seul, triste, vidé.
Peur : anxieux, coupable, craintif, effrayé, gêné, honteux, inquiet, insécurisé, intimidé, mal à laise, méfiant, timide.
Le senti est plus important que les mots.
Saffirmer15
Lorsquon saffirme, on prend le risque dêtre jugé, dêtre boudé, de déplaire ou dêtre critiqué. Même lorsquon ne saffirme pas, on subit certaines de ces conséquences. Pire encore, on vit des frustrations, une perte destime de soi, en plus du sentiment de passer à côté de sa vie.
Saffirmer nest pas détruire, écraser, mépriser lautre ou encore agir de façon égocentrique. Saffirmer de façon adulte, cest être capable dexprimer nos idées, nos attentes et nos limites, tout en respectant celles des autres Entre le passif et lagressif, il y a laffirmatif.
Conseils pour bien saffirmer :
Déterminez vos limites (ce qui est acceptable, souhaitable, et inacceptable dans votre vie), faites-les connaitre à votre entourage, et respectez vos propres limites.
Donnez-vous toujours du temps pour réfléchir à une demande.
Donnez-vous le droit de changer didée : quand vous réalisez que vous vous êtes trompé, dites-le.
Ne vous justifiez pas. Plus vous en mettez, plus on tentera de vous convaincre que vous avez tort.
Avant den vouloir aux autres parce quils ne nous respectent pas. Il faut sassurer quon a exprimé clairement ce que lon veut.
Pour réussir dans vos relations interpersonnelles, il faut être capable de saffirmer tout en tenant compte des autres.
Zone de confort 4
Les zones de confort : il sagit de situations qui étaient au départ difficiles pour vous, mais que vous parvenez à gérer.
Les zones de progrès : il sagit de situations que vous parvenez à gérer une fois sur deux et qui sont donc encore difficiles pour vous.
Les zones de panique : il sagit de situations que vous narrivez pas du tout à gérer.
Questions à poser
Pensez à votre attitude.
Quand vous doutez, choisissez le plus doux, petit ou discret. Le plus simple. Moins est plus.
Énumérez les causes qui ont pu vous faire adopter telle ou telle attitude.
Faites le bilan des points positifs et négatifs de votre mode de fonctionnement.
Essayez dimaginer quelle aurait pu être votre réaction.
Pesez le pour et le contre de chacune des stratégies.
Problèmes
Difficultés, problèmes
Adoptez une attitude enjouée devant les problèmes.
On ne fait pas des erreurs juste des mauvais choix.
Les difficultés et la souffrance sont une grande partie de la vie et il faut apprécier quand tout va bien.
Admettre vos erreurs.
??? Les dépendances comme lalcool, les drogues, et le cyberdépendance peuvent avoir des causes à la dépression, lanxiété, la détresse psychologique, une faible estime de soi, des problèmes conjugaux et financiers.
Comparer cest se consoler.
Nétaient les nuages, on ne jouirait pas du soleil. proverbe gaélique Dont allow one cloud to obscure the whole sky.
Chaque nuage ne donne pas de pluie. proverbe persan
Après la pluie le beau temps. Il fait toujours soleil après les nuages. proverbe Après le malheur, le bonheur. After the night is the day.
On essaie les chaussures par les pieds et lhomme par les épreuves. proverbe kurde
Quand nous voyons vraiment les difficultés dautrui, les nôtres perdent de leur importance. Dalaï-lama
Les problèmes sont une composante inévitable de la vie, de même que notre capacité à les résoudre.
Si vous nacceptez pas la défaite, vous ne pouvez pas être vaincu.
Au buf bien portant, mauvaise paille nest point nuisible. proverbe turc
Ce qui est passé est passé.
Vous ne pouvez pas empêcher les oiseaux de malheur de voler au-dessus de vos têtes, mais vous pouvez les empêcher de faire leurs nids dans vos cheveux. chinois
Si lon nest pas brulé par le feu, on est noirci par la fumée. proverbe français
Où passe laiguille, suit le fil. proverbe français
Il arrive à tout homme de faillir. Sophocle
Notre plus grande gloire nest pas de ne jamais tomber, mais de nous relever à chaque fois. Confucious
Erreur nannule pas la valeur de leffort accompli. proverbe african
If all our misfortunes were laid in on common heap whence everyone must take an equal portion, most people would be contented to take their own and depart. Socrates
However good or bad a situation is, it will change. Regina Brett
If we all threw our problems on a pile and saw everyone elses, wed grab ours back. Regina Brett
Accept pain and disappointment as part of life. 12
Dont expect life to be fair. 12
Tough times dont last, tough people do.
Approche face aux problèmes
En développant votre force intérieure, vous pouvez affronter nimporte quelle difficulté pouvant survenir sur votre route.
Tirer parti des mauvaises situations.
Faire une liste des tracas dans votre vie et essayer de les régler un à la fois.
Apprendre à vous détacher de vos problèmes, à leur accorder beaucoup moins dimportance, plutôt que de les nourrir et de les rendre constamment présents à votre esprit. 10
Évitez daborder de front une montagne de problèmes. Trop impressionnant. À la place, commencez sans attendre à en casser de petits morceaux. Plus facile. Et surtout plus motivant. Et vous raserez beaucoup plus vie votre montagne. 9
Limportant nest pas lagression, mais le sens que vous lui donnez. Alors, relativisez, dédramatisez, ramenez la réalité à de plus justes proportions : dans 12 mois, ce problème sera-t-il aussi important à vos yeux ? Et regardez-le se dégonfler comme une baudruche.
Il faut essayer de passer des périodes difficiles dune façon positive.
Une crise fait un danger mais aussi un opportunité.
Lindividu proactif se demande continuellement : 15
Comment pourrais-je mieux réagir à cette situation, sur laquelle je nai pas de contrôle ?
Est-ce que mon attitude maide ou me nuit ?
Est-ce que mes réactions vont améliorer la situation ou la détériorer ?
Quest-ce que je peux apprendre de cet évènement ?
Quest-ce que je peux faire de plus utile et constructif dans cette situation ?
Pour surmonter une difficulté, il faut parfois laffronter avec le sourire.
Les problèmes font inévitablement partie de la vie; alors, quand il y en a un qui survient, relevez la tête, regardez-le directement dans les yeux et dites-lui : Je suis plus fort que toi! Ça ne sert à rien, tu ne mauras pas! Ann Landers
Ce à quoi tu fais face, sefface. Ce que tu fuis, te suit.
Quoi quil arrive, il existe toujours la possibilité de se transformer, de donner un sens à son malheur. Il y a des situations désespérées, mais non désespérantes. Jean-Paul Simard
Limportant ce nest pas tellement davoir des souvenirs, cest toujours de régler ses comptes avec eux. Umberto Eco
Its not what happens to you but how you deal with it.
Adversity is part of life, suffering from this adversity is a state of mind.
Develop coping mecanismes.
How to handle things not under your control.
Make the best of bad situations.
Everything will be all right in the end. If its not all right, its not yet the end.
Frame every so-called disaster with these words In five years, will this matter? Regina Brett
I thought I was miserable because I had no shoes, until I met a person who had no feet.
If you are at the bottom of the well, stop digging.
Pain is inevitable, suffering is optional. Zen
Dont complain work harder. Randy Pausch
Darkness cannot drive out darkness only light can do that. Martin Luther King
Résolution des problèmes
Résolvez vos problèmes en vous concentrant sur la solution. Pas en vous focalisant sur le problème.
Létape la plus cruciale vers la solution dun problème, cest de savoir se reconnaitre comme une composante du problème.
Si un problème a une solution, alors il est inutile de sinquiéter. Sil nen a pas, sinquiéter ny changes rien. proverbe tibétaine
No matter how dire the situation, keep your cool. 12
Things always work out in the end. If things are going well it is because you are not yet at the end.
Difficultés comme leçons
Vous apprenez de vos erreurs et de vos souffrances.
Transformer les évènements, passer de létat de victime à létat de guerrier, recevoir tout évènement de sa vie comme un cadeau de lunivers et lutiliser pour grandir. Transformer rend la vie belle.
Tu décides de ne plus vivre de problèmes, mais plutôt des occasions de grandir, de te dépasser, de te surpasser et de démontrer que tu es le meilleur. 5
Développer votre résistance pour rebondir des échecs, déceptions et contretemps.
Les problèmes sont comme une occasion dapprendre, des messages que lunivers cherche à vous transmettre pour avancer sur la route de votre évolution. Cest à vous de puiser dans les désagréments et les difficultés ce qui peut être utile à votre progression. LUnivers nous fait vivre certaines choses de façon que nous puissions travailler certains aspects de nous-mêmes. Tant que nous ne laurons pas fait, nous attirerons à nous le même type de situation, jusquà ce que nous comprenions le message de lUnivers et quun changement se produise en nous.10
Une leçon se répète tant quelle nest pas apprise.
Que cest triste de découvrir que ce nest ni le hasard, ni le temps, ni la malchance qui vous ont empêché de réussir quelque chose, mais vous-même. Lilian Hellman
Bien des gens doivent la grandeur de leur vie à la grandeur de leurs difficultés et à lenvergure de leurs défis. Les périodes obscures de nos existences nous offrent des conditions propices à la recherche de vraies valeurs. Tout comme lérable quil faut blesser pour en tirer la sève, lêtre humain sort son meilleur dans ladversité. Simon Blouin
Il ne nous arrive pas ce que lon mérite dans la vie, il nous arrive ce dont on a besoin pour évoluer et cest peut-être pour cela quon nest pas toujours là où on est pour les raisons que lon croit. Les grandes réalités de la vie ne sont révélées quà ceux qui sont prêts à les recevoir. Le tragique des évènements malheureux réside dans notre façon dy réagir. À une certaine hauteur, il ny a pas de nuages. Aussi faut-il sélever au-dessus de la matérialité des évènements adverses et attendre patiemment que la vie nous renvoie un bénéfice égal ou plus grand. Ladversité engendre quelque chose de constructif. Une lumière na de valeur que lorsquil fait noir. Simon Blouin
Les problèmes donnent de lexpérience, qui donne de la sagesse.
Quand la vie me donne un coup de pied, il faut que ça serve à me faire avancer. E. Stanley Jones
Ladversité nous procure de la sagesse jusquà ce que survienne une autre catastrophe. proverbe anglais
Il ny a pas de problèmes auxquels on ne puisse faire face. Lexpérience, le savoir et la confiance nous disent comment les aborder.
Il y a plus de grands hommes qui ont marqué lhistoire par leurs épreuves que par leurs triomphes.
Il ny a pas dobstacles dans la vie : il ny a que des marches de toutes les tailles et de toutes les formes.
Cest dans le feu que le fer se trempe et devient acier, cest dans la douleur que lhomme trouve la révélation de sa force. Henri Conscience
Nous avançons par problèmes et non par victoires, ratages et rattrapages plutôt que dépassements. Michel Serres
On apprendre peu par la victoire mais beaucoup par la défaite. proverbe japonais
Trials in this life are your mercies in disguise.
I can become what tomorrow demands because of what I have gone through today. Joan Chittister
Dont waste time grieving over past mistakes. Learn from them and move on. 12
Sources des problèmes
La crainte, la culpabilité, la critique et la rancur.
Éliminer des irritants dans la vie.
Est-ce que cest la vie qui nous amène des problèmes, ou si cest notre façon de mener notre vie qui crée les problèmes ? David Leslie
Sagesse
Sagesse
Avoir une bonne philosophie de la vie.
Lapproche stoïque est de mettre l'emphase sur ce quon peut contrôler complètement les pensées et les réactions.
La sagesse enseigne la valeur des choses, et le sage ne convoite pas ce quil ne peut avoir.
La sagesse se cache en chacun de nous.
Sagesse devra être le fruit de lâge.
Sans le secours de la sagesse, lhomme est perdu, comme le battant dont la cloche ne rend aucun son. proverbe chinois
La sagesse ne peut être atteinte que par le développement soutenu de la curiosité de lesprit.
Le bons sens poussé à lextrême est ce que le monde appelle sagesse. Samuel Taylor Coleridge
La sagesse peut nettoyer votre vie de ce qui na pas de sens et le remplacer par une signification positive.
La sagesse est la plus invincible des forces, elle prête à laction lautorité la plus haute.
Trois méthodes nous apprennent la sagesse : la première, la réflexion, est noble ; la seconde, limitation, est facile ; la troisième, lexpérience, est amère. Confucius
La parfaite sagesse a quatre parts : Sagesse, le principe de bien faire. Justice, le principe dagir avec équité en public et en privé. Fortitude, le principe de ne pas fuir le danger, mais de laffronter. Tempérance, le principe de surmonter ses désirs et de vivre avec modération. Platon
Sources de sagesse
Les problèmes donnent de lexpérience, et lexpérience amène la sagesse.
De la souffrance vient la sagesse. Eschyle
Le doute est un vestibule par lequel il faut passer avant de pénétrer dans le temple de la sagesse. Charles Caleb Colton
Cest rétrospectivement que la sagesse prend toute sa valeur.
Questions et doutes comme sources
Poser des questions aux étrangers.
La sagesse ne vient quaux esprits curieux : si vous ne posez pas de questions, vous naurez pas de réponse.
Une question prudente est une moitié de sagesse. Francis Bacon
À grands doutes, sagesse profonde. À petits doutes, sagesse limitée. proverbe chinois Le seuil du temple de la sagesse est la connaissance de notre ignorance. Charles Spurgeon Le doute est le commencement de la sagesse.
If you dont ask questions, youll never have any answers. Dave Bidini
Citations de sagesse 1
La sagesse doit être intégrée dans votre vie et non seulement comprise. David Leslie
Je veux partager la sagesse que jai gagnée dans la vie ça ne prendra pas beaucoup de temps. David Leslie
Mieux vaut une goutte de sagesse quun océan de fortune. proverbe grec
Choisir la voie de la sagesse nest pas la solution de facilité.
Suivez la raison aussi loin quelle ira. Plus la sagesse augmente, plus le chemin est accidenté.
La plus constante marque de la sagesse, cest une constante réjouissance. Michel de Montaigne
Les neuf dixièmes de la sagesse, cest dêtre sage au bon moment. Théodore Roosevelt
Admettre son ignorance, cest montrer sa sagesse. Ashley Montagu
Génie nest pas sagesse. Le génie est un don, la sagesse un ouvrage.
Écoute avec douceur ce quon tenseigne afin dacquérir lintelligence et de répondre avec sagesse.
Quand la sagesse est conseillère, laffaire se déroule sans ornière.
Beauté sans sagesse est comme fleur dans la boue. Proverbe roumain
Personne ne demande où demeure le bel homme, mais où demeure lhomme sage. Proverbe roumain
Lapprentissage nest pas la sagesse. On peut apprendre à voler la voiture du voisin, mais il serait sage de nen rien faire.
La sagesse ne se trouve que dans la vérité. Johann Wolfgang von Goethe
Sagesse et bonté sont jumelles, le cur doit abriter ces deux surs inséparables. William Cowper
Le résultat de la sagesse, cest que le temps consacré au travail nest jamais perdu. Ralph Waldo Emerson
La sagesse nous apprend quune erreur a toutes les chances de se reproduire.
La sagesse pousse sur la même graine que le bon sens.
La sagesse ne contredit jamais la nature. Juvénal
Sagesse et vertu sont comme les deux roues dun charriot.
Le pin reste vert en hiver - sagesse dans lépreuve. proverbe chinois
Citations de sagesse 2
La sagesse Le savoir sacquiert, la sagesse persiste. Alfred Lord Tennyson
Sans sagesse, la richesse est sans valeur.
La sagesse donne une autorité naturelle.
La sagesse se trouve entre prudence et confiance.
La sagesse, cest savoir quand agir, et quand sabstenir.
La sagesse, cest savoir quelles questions poser.
La plus grande sagesse est de sautoriser à être heureux.
La sagesse, cest savoir prévoir une erreur pour léviter. Lexpérience, cest reconnaitre la même erreur à chaque fois que vous la commettez.
La sagesse est toujours un trésor.
La sagesse est le rôle suprême du bonheur.
La sagesse réside dans les pensées, et non dans les objets.
La sagesse, cest comprendre les grandes choses, mais aussi les petites choses de la vie.
La sagesse, cest savoir que le silence est souvent plus éloquent que la parole.
Un cur aimant est la plus vraie des sagesses. Charles Dickens
Lhonnêteté est le premier chapitre du livre de la sagesse. Thomas Jefferson
La sagesse, cest savoir quand garder le silence.
Le silence est la plus haute sagesse de lhomme. Pindare
Le sage ne dit pas ce quil sait, le sot ne sait pas ce quil dit. Kôan traditionnel
La sagesse consiste à éviter toute pensée affaiblissante.
Nul savoir, si étendu quil soit, ne permet datteindre à la plénitude de la sagesse, sans la connaissance de soi-même. Bernard de Clairvaux
Derrière tes sentiments et tes pensées, mon frère, se tient un maitre plus puissant, un sage inconnu il sappelle soi. Friedrich Nietzsche
La sagesse est plus important que lintelligence. David Leslie
Seul lignorant se fâche, le sage comprend. proverbe hindue
Le premier degré de la folie est de se croire sage, et le second est de la proclamer. proverbe italien
Citations de sagesse en anglais
Some folks are wise, and some are otherwise. Thomas Smollett
Wisdom is meaningless until your own experience has given it meaning...and there is wisdom in the selection of wisdom. Bergen Evans
Wisdom: knowing when you cant be wise. Paul Engle
A prudent question is one-half of wisdom. Francis Bacon
The beginning of wisdom is the definition of terms. Socrates
Its easier to be wise for others than for ourselves. Duc de La Rochefoucauld
We give advice, but we cannot give the wisdom to profit by it. Duc de La Rochefoucauld
We can be knowledgeable with other mens knowledge, but we cannot be wise with other mens wisdom. Michel de Montaigne
The only true wisdom is knowing that you know nothing. Batsoulis
Good men, at all times, surrender in truth all attachments. The Holy spend not idle words on things of desire. When pleasure or pain comes to them the wise feel above pleasure and pain. Buddha
A man only becomes wise when he begins to calculate the approximate depth of his ignorance. Gian Carol Menotti
The difference between a smart man and a wise man is that a smart man knows what to say, a wise man knows whether or not to say. Frank M. Garafola
No man is wise enough by himself."- Titus Maccius Plautus
Be insatiably curious. Ask why a lot. Jackson Brown
Le sage
Reconnaissez le sage qui est en chacun de vous.
Deviens sage : et avec tous tes acquis, deviens compréhensif.
Tout le monde sait être sage après coup.
Avant despérer être sage, commence au tout début et apprends à voir la vraie nature des choses.
Les années font des vieux, pas forcément des sages. On fait des folies à tout âge.
Papa, quel est le savant ? Celui qui se connait soi-même. proverbe arabe
Le sage a beau voyager, il ne change pas de demeure. proverbe chinois
Ce nest pas à lhabit quil porte quon reconnait lhomme sage, mais à ses uvres. proverbe africain
Pour un sage, le bonheur nest pas davoir ce quil veut mais de vouloir ce quil a.
Ce ne sont pas les livres qui font les sages. proverbe allemand
La seule certitude du vrai sage cest quil ne sait rien.
Les vrais sages nont jamais fini dapprendre.
Le sage est plus enviable que le riche.
Le temps et lusage rendent lhomme sage. Gruter
Le sage sait que tout cela nest quun jeu.
Le sage provoquera toujours plus dopportunités quil nen trouvera.
Le sage est celui qui sétonne de tout. André Gide
Qualités dun sage
Le sage rit souvent, et beaucoup.
Le sage sait que la patience permet den faire beaucoup plus que la force.
Le sage mesure la valeur de la gentillesse.
Le sage nest pas celui qui donne les bonnes réponses, cest celui qui pose les bonnes questions.
Le sage ne désire que labsence de désirs. proverbe chinois
Le sage parle des idées, lintelligent des faits, le vulgaire de ce quil a mangé. proverbe chinois
Les livres sont les jardins des savants. proverbe arabe Le sage ne dit pas ce quil sait et le sot ne sait pas ce quil dit. proverbe turc
Le sage est calme et serein. Lhomme de peu est toujours accablé de soucis. Confucius
Le vrai sage est celui qui apprend de tout le monde. proverbe persan
Le sage cherche toujours à voir avec les yeux de lenfant.
Le sage cherche la beauté en tout.
Le sage sattache à voir le meilleur chez les autres.
Le sage tend à faire du monde un endroit meilleur.
Le sage trouve chaque jour une raison pour rire, même si cest de lui-même.
Plus on est sage, plus on admet son ignorance.
Le sage évite les mesures à court terme. Il sait quà lavenir elles deviendront des problèmes à long terme.
Le savant est fier davoir tant appris ; le sage est humble den savoir si peu. William Cowper
Sois humble, si tu ne peux atteindre la sagesse. Sois plus humble encore, si tu las maitrisée. Helena Petronova Blavatsky
Le savant nest pas lhomme qui fournit les vraies réponses, cest celui qui pose les vraies questions. Claude Lévi-Strauss
Sage et sot
Lhomme supérieur cherche ce qui est juste ; lhomme inférieur, ce qui est profitable. Confucius
Le sage maitrise les richesses, le sot se laisse maitriser par elles.
Le sage cherche la sagesse, le sot la trouvée.
Le sage na pas à rougir de changer dopinion.
La raison gouverne le sage et bat le sot.
Le sage parle parce quil a quelque chose à dire ; le fou parle parce quil veut dire quelque chose. Platon
Lignorant parle, le savant déduit. proverbe persan
Le fou en sait plus en sa maison que le sage en celle dautrui. proverbe basque
Le sage change davis et le sot sentête. Proverbe espagnol
Fou
Qui vit sans folie nest pas si sage quil croit. La Rochefoucauld
Tout sage est fou aux yeux de quelquun dautre. Proverbe espagnol
Chacun de nous porte un fou sous son manteau, mais certains le dissimulent mieux que dautres. proverbe suédois
Cest aussi un art que dêtre fou de temps en temps. proverbe allemand
La folie est de toujours se comporter de la même manière et de sattendre à un résultat différent. Albert Einstein Un fou est quelquun qui fait toujours les mêmes choses en espérant que les résultats seront différents.
Tout être peut commettre des erreurs, mais seul un idiot persiste dans son erreur. - Cicéron
Man is a clever animal who behaves like an imbecile. Albert Schweitzer
Every man is a damn fool for at least five minutes every day; wisdom consists of not exceeding the limit. Elbert Hubbard
Fools rush in where angels fear to tread. Alexander Pope
There is no fool like an old fool. John Lyly
A fool and his money are soon parted. James Howell
The greatest lesson in life is to know that even fools are right sometimes. Winston Churchill
It is human nature to think wisely and act foolishly. Anatole France
Wise men learn more from fools than fools from wise men. Marcus Porcius Cato
Forces et faiblesses
Forces et faiblesses
Faites linventaire de vos forces et de vos atouts.
Vous devez en tout temps vous évaluer vous-mêmes. Suis-je moi-même et comment puis-je maméliorer ? Quelles sont les forces que je peux maximiser et qui maideront à transformer mes faiblesses ?
Cherchez vos valeurs et vos qualités.
Nous avons des failles à reconnaitre et travailler. Connaitre vos points faibles est une grande qualité, car cela vous permet de les modifier et de les travailler.
Ayez un défi damélioration constant.
La faiblesse est la cause de pratiquement tous les choix malheureux que nous pouvons faire dans la vie.
Soyez conscients de vos talents et de vos possibilités.
Travaillez et exploitez vos forces.
Cherchez le confort physique et psychologique.
Vérifiez de temps en temps vos forces et vos faiblesses, pour bien connaitre votre capacité à gérer toutes sortes de situations et à faire du travail sur vous-même afin de vous améliorer.
Le courage croît en osant et la peur en hésitant. Publius Syrus
Live according to nature so as to be healthy; get to know your qualities so as to enlarge them, and your failings, so as to reduce them; find out what you can do best, so that you may fulfill yourself in doing the work you have the greatest capacity to perform; construct a moral ideal, for without it life will be void of satisfaction.
Parmi les faibles, le plus fort est celui qui noublie pas sa faiblesse. proverbe scandinave
Chacun ses qualités, chacun ses défauts.
Trop à lest, il y a louest. Proverbe anglais
A man has to be good good or bad bad to be remembered. Simon Rodia
Défauts
Admettre ses erreurs.
Les vulnérabilités sont les besoins de reconnaissance, de réussite, de prestige, dêtre aimé, de sécurité.
If we had no faults we would not take so much pleasure in noting those of others. Duc de La Rochefoucauld
Faults are thick where love is thin. James Howell
Be to her virtues very kind, be to her faults a little blind. Matthew Prior
All cruelty springs from weakness. Seneca
I am blessed by my imperfections. David Leslie
Craintes
Quelle est la pire chose qui puisse marriver si ça ne marche pas?
Faites la distinction entre vos inquiétudes fondées et vos craintes irrationnelles. Ne vous répandez pas en vains regrets sur ce que vous navez pas été en mesure de changer dans le passé ou en inutiles interrogations sur ce que vous réserve lavenir.
Lhomme ne vit pas cent ans et se fait du souci pour mille. proverbe chinois
Il faut laisser les soucis à celui qui est au-dessus de nous. proverbe juif
Ne priez pas pour être protégé des dangers mais pour pouvoir les affronter. Rabindranath Tagore
Cross the stream when you get to it.
The one who feels no fear is a fool, and the ones who lets fear rule him is a coward. Peirs Anthony
Autoévaluation
Faites le point sur vos forces et vos faiblesses ainsi que sur vos émotions les plus fréquentes pour être à lécoute de ce qui se passe en vous. 4
Il ne faut pas avoir peur de fouiller profondément en soi-même. Plus on se connait, mieux on peut agir sur nos vies.
Celui qui reconnait consciemment ses limites est le plus proche de la perfection. Goethe
Lautocritique est la meilleure façon daméliorer votre sort.- DL
Dis-moi qui tu fréquentes, je te dirai qui tu es.
Forces
Rêves de vie
Les rêves deviennent vrais lorsquon y croit.
Heureux ceux qui savent rêver et qui sont prêts à payer le prix pour les voir se réaliser.
La personne qui caresse un rêve sait ce quelle doit y sacrifier si elle veut le réaliser.
Rêvez en toute lucidité.
Votre rêve doit être passionnant, mais raisonnable et accessible.
Vous avez besoin de rêver pour avoir des buts et ne pas subir la vie.
Prenez vos rêves et passez à laction une étape à la fois.
Vivre votre rêve et ne pas rêver votre vie. Il importe de vivre ses rêves et non de rêver sa vie. (Il est mieux de vivre ses rêves que rêver sa vie.)
Identifiez vos rêves.
Lorsque vous réalisez votre rêve, prenez le temps de vous applaudir pour célébrer votre succès.
Il faut vivre vos rêves et avoir le courage de répondre à vos propres désirs et de suivre vos intuitions. Nayez pas peur de vous projeter dans lavenir et dagir comme si vous alliez réussir. Dun rêve émerge une croyance, et croire en quelque chose donne une force inimaginable.
Les grands rêves engendrent de grandes choses, les petits rêves produisent de petites choses
et labsence de rêve ne donne pas grand-chose! Shakespeare disait : Ils ont échoué parce quils navaient pas de rêve.
La réalisation dun rêve insuffle une très grande énergie et un fort sentiment daccomplissement. 5
Ne vous laissez pas dévier de vos rêves.
Avoir des rêves extrodinaires.
Rêves de vie citations
Tout ce qui existe a commencé par être un rêve.
Celui qui se nourrit de rêves, le vent lemporte. proverbe kurde
La vie est trop courte pour ne pas vivre ses rêves.
Il faut chercher linspiration auprès dautres personnes qui ont réussi, mais il faut aussi chercher en soi-même le courage, les idées et les ressources pour que le rêve devienne réalité Dr. Branden Nathamel
Cherchez conseil auprès de collègues; fréquentez des gens au tempérament de vainqueur et des personnes qui sont convaincues que votre rêve est possible. Alison Bell
Quoique tu rêves dentreprendre, commence-le. Goethe
Cest plus facile davoir des rêves que de les réaliser. David Leslie
Les rêves sont le combustible qui alimente le feu du désir. Andrew Williams
Nous commençons à vieillir quand nous remplaçons nos rêves par des regrets. Sénèque
Personne nest trop vieux pour se fixer un nouvel objectif ou faire de nouveaux rêves. Les Brown
It may be those who do most, dream most. Stephen Leacock
Go confidently in the direction of your dreams, live the life you have imagined. Henry David Thoreau
Dont dream little dreams. Tommy Douglas
Always have a dream that is longer than a lifetime. Jack Layton
Never give up on what you really want to do. The person with big dreams is ore powerful tha one with all the facts. Jackson Brown
If you live properly, the dreams will come to you. Randy Pausch
If you dont realize your dreams at least you learn from trying. Randy Pausch
Enable others to attain their dreams. Randy Pausch
We create tomorrow by our dreams today.
Rêves de nuit
Méditez sur ce qui vous tracasse avant de vous endormir pour que votre subconscient et vos rêves fassent le travail.
Écrivez vos rêves en détail et tentez de faire des liens entre les divers éléments qui les caractérisent.
Vous pouvez poser des questions pour lesquelles les rêves peuvent vous donner des réponses. Votre moi supérieur possède des réponses auxquelles votre moi conscient na pas accès.
Les rêves vous permettent parfois de résoudre des problèmes psychologiques et intellectuels.
Patience
Soyez patient avec vous-même et très indulgent.
Tout arrive à point à qui sait attendre. Tout vient à point qui sait (peut) attendre. Meurier Everything comes to him who waits.
La patience est la plus grande des prières. Bouddha
Avec de la patience, on vient à bout de tout.
Where there is patience and humility, there is neither anger nor vexation. St. Francis of Assisi
Imagination
Encouragez-vous et même vos enfants à utiliser limagination.
Visualisez vos souhaits grâce à vos rêves et à votre imagination.
Limagination est plus importante que la connaissance la connaissance cest ce qui est connu, limagination cest le connaitre à venir. Albert Einstein
Limagination mène le monde. Napoléon
Rien nest plus satisfaisant que de transformer limagination en action.
Une imagination puissante est un atout inestimable.
Le monde aura toujours besoin de personnes capables dimaginer ce qui na jamais été.
Imaginer, cest créer.
Talent is what you possess; genius is what possesses you. Malcolm Cowley
Everyone is a genius at least once a year; a real genius has his original ideas closer together. G. C. Lichtenberg
Genius does what it must, talent does what it can. Edward Bulwer-Lytton
It is the great triumph of genius to make the common appear novel. Johann W. Von Goethe
Genius is the ability to reduce the complicated to the simple. C. W. Ceram
Imagination is more important than knowledge.- Albert Einstein
Créativité
On devient ce que lon crée. John Galliano
Lespoir
Lespoir est un état de lêtre humain qui lamène à chercher autre chose.
Il faut alimenter votre flamme intérieure.
Ayez confiance en lavenir.
Lespoir fait vivre.
Plus nos attentes sont élevées, plus nous risquons dêtre déçus.
Que lespoir ne te fasse jamais lâcher ce que tu tiens. proverbe gaélique
Un cur plein despoir et un esprit ouvert sont les meilleurs compagnons de voyage.
Celui qui vit despoir a un mauvais régime. Proverbe anglais Qui se contente despérance, meurt de faim. proverbe turc
Qui ne vit que despoir crève. proverbe juif
Lespérance est un emprunt fait au bonheur. Joseph Joubert
Lespoir est le pilier du monde. - proverbe zoulou
Tant quil y a de la vie, il y a de lespoir.
Cest normal de perdre nos illusions avec le temps, mais pas nos espérances. David Leslie
Lespérance donne de lendurance pour passer au travers de nos revers. Jean-Pierre Patry
L'espoir ne coute rien. Colette
Lespoir fait vivre. Panckoucke
Je nourris toujours de grands espoirs. Robert Frost
Be joyful in hope
Never deprive someone of hope.
There is no medicine like hope, no incentive so great, and non-tonic so powerful as expectation of something tomorrow. O. S. Marden
Se réaliser
Vous voulez faire de grandes choses ? Faites-en plein de petites avec amour.
Devenir une personne entière.
Vous devez devenir plus pour accomplir plus.
Croyez que vous pouvez réussir.
Aimez ce que vous faites et faites-le à fond.
Conjuguez les espoirs dépanouissement personnel avec le devenir de la société dans laquelle vous vivez.
Être le meilleur de vous-même.
Il arrive que vous attiriez des gens ou situations susceptibles de vous faire évoluer.
Quelle est la chose qui me passionne le plus? Quest-ce que jaime faire? Quel est le talent que je peux faire fructifier? Lorsque jétais enfant, quels étaient mes rêves et jeux préférés?
Développer votre volonté pour en faire une pure énergie, par laquelle vous interviendrez sur tous les domaines de votre existence.
Ce qui est derrière soi et ce quon peut voir devant soi est bien peu en comparaison à tout ce qui existe à lintérieur même de soi.- Walt Emerson
Demand not that events happen as you wish: but wish them to happen as they do and you will get on well. Epictetus
La bonne volonté raccourcit le chemin. Proverbe brésilien
Je voulais vivre aussi loin quun homme peut penser. Henry David Thoreau
La valeur dun accomplissement réside davantage dans la quête que dans le résultat. Albert Einstein
Dont major in minor things. Jackson Brown
Confiance
Le courage a trois attitudes de base : la franchise, la persévérance et laudace.
Mettez de la confiance en quelquun qui sait où il va.
Il faut croire en ses pouvoirs.
Demeurez à laise en toutes circonstances Ceux qui ont confiance en eux font ce quils savent bien faire. Développer la confiance en soi, clé essentielle pour oser, créer et innover.
Les gens qui ont confiance en eux se dirigent du côté où ils excellent.
Agir, sans peur de lerreur.
Quand on la, on la! Nicholas Ouellet
On peut parce que lon croit pouvoir. Proverbe latin
La force vient avec la confiance.
Quand je crois à quelque chose, je sais que je vais le voir.
Ceux qui croient à un choix intérieur, à un déterminisme intime, se retrouvent en haut de léchelle.- Boris Sérulnik
La confiance en soi est un puissant catalyseur. William Ury
La clé du bonheur et du succès, cest la confiance. Sans confiance, nous nessayons même pas de réaliser nos rêves, car nous les qualifions tout de suite dimpossibles. Pourtant, grâce à elle nous nous sentons si puissants et motivés que presque tout devient possible.
You need resilience to best adapt to life.
Mans security comes from within himself, and the security of all men is founded upon the security of the individual. Manly Hall
Nothing in life is to be feared. It is only to be understood. Marie Curie
Humilité
Lhumilité sacquiert les bonnes grâces et le respect des autres.
Lhumilité grandit celui qui sen nourrit.- Jean-Pierre Patry
Dont be proud or conceited.
Be a good winner or loser.
Fierté
Ayez la fierté de vous-mêmes et de ce que vous êtes.
La fierté est une force puissante.
Les gens qui aiment leur travail et sont fiers des résultats mettent du cur à louvrage.
Si vous êtes fiers de ce que vous faites, démontrez-le. Soignez votre image de fierté.
Soyez fiers de ce que vous êtes. Quel que soit votre métier, vous êtes le professionnel dans votre profession.
Chacun veut se voir comme un héros et être admiré dans sa lutte de la vie.
Soyez fiers de ce que vous accomplissez, de ce que vous savez et des compétences exceptionnelles que vous avez su développer.
Même si ta poche est vide, veille à ce que ton chapeau reste droit. Proverbe Espagnol
Un paysan debout est plus grand quun noble agenouillé. proverbe scandinave
Intuition
Souvent, nous ne sommes pas à lécoute de notre intuition. Nous privilégions la logique au détriment de cette faculté.
Laissez-vous guider par vos intuitions. Elles viennent de lexpérience. Et du cur. Du meilleur de vous-même.
Il faut être capable de suivre votre intuition. Cest une force à utiliser.
Lintuition, une voix intérieure et subconsciente qui travaille continuellement.
Souvent nous sommes logiques, ordonnés et orientés vers des résultants, mais lintuition peut aider à prendre des décisions.
Sil y a un doute, il y a un problème.
Lintuition évoque la spontanéité, lobjectivité. Cest linstrument de la connaissance de soi basé sur les impressions de nos sens et des expériences passées.
Lintuition est un instinct caché derrière lintelligence rationnelle. Cest un système de réponse globale et instantanée, indépendant de la pensée.
Prenez contact avec votre propre sagesse. Une sagesse enfouie, sensations et impressions subtiles. Un sixième sens.
Deux choses instruisent lhomme de toute sa nature : lintuition et lexpérience. Pascal
Notre intuition est lhéritage que nous ont laissé nos expériences passées. Notre subconscient enregistre un nombre impressionnant de renseignements. Misez sur « je, je sens, je sais, je veux, je peux et je fais ». Je sentais que je devais faire ça. Nous avons tout intérêt à prendre du recul pour réfléchir et écouter davantage nos émotions. 5
Lintuition est lintelligence de lorganisme. Frédéric Perls
Dont be afraid to trust your own common sense. Benjamin Spock
Faites preuve dun peu de souplesse et réfléchissez à la pertinence de lidée qui se profile. Ce qui vous apparait comme la vérité pourrait bien vous indiquer la voie à suivre.
A hunch is creativity trying to tell you something. Frank Capra
Authenticité
Lauthenticité coïncide avec le fond de soi.
Restez authentiques et faites parler ladulte qui est en vous
Donnez lheure juste sur les sentiments qui vous animent.
Ayez une attitude plus spontanée, moins calculée et parlez vrai.
Les deux pieds dans la réalité, droit dêtre là tout entier.
Être comme on se sent et vivre en étant soi-même, vrai, authentique. Être des personnes avec qui il est bon dêtre, qui dégagent une énergie particulière, une bienveillance, une ouverture et une joie de vivre. Ces gens sont à leur place.
Une relation saine repose sur des qualités essentielles, comme lhonnêteté.10
Soyez vous-même : on nest jamais à laise dans les chaussures des autres.
La sincérité crée la confiance.
Heureux celui qui ne sait pas être autre que lui-même.
Il y a plus de bonheur à avancer vers ses propres convictions que vers celles des autres.
Life is a stage and everyone is an actor Nous avons des rôles à jouer dans la vie, pas comme un spectacle pour se faire montrer, mais comme des gens qui sont fidèles à eux-mêmes dans leur contribution à lensemble.
The way you walk is the way it is.
Désir
Exprimez une envie, un souhait, et ce désir concrétisé vous procurera du plaisir. 4
Distinguer entre désir et besoin.
Qui demande beaucoup reçoit peu.
Attendez-vous à recevoir ce que vous méritez et non ce que vous voulez.
Lenfer est pavé de bonnes intentions.
Ce qui nous manque nous instruit. proverbe allemand
Le sac de désirs na pas de fond. proverbe japonais
Le désir excessif entrave la satisfaction.
Les désirs de lhomme sont insatiables.
Le désir a pour but la satisfaction. Sil nous domine et que nous voulons toujours plus, ce but nest jamais atteint, et au lieu de trouver le bonheur nous trouvons la souffrance. Dalaï-lama
Les désirs sont vraiment la source de problèmes sans fin. Plus ils sont nombreux, plus il faut faire de calculs et defforts pour les réaliser. Dalaï-lama
En réduisant le désir et en cultivant le contentement, on progresse sur la voie du non-attachement. Dalaï-lama
En souhaitant nul nenrichit. Meurier
Lenvie raccourcit la vie.
Réduis tes désirs et tu augmenteras ta santé. Proverbe espagnol
Ne désirez jamais une chose qui vous ferait souffrir si vous ne lobteniez pas.
My belief is that to have no wants is divine. Socrates
Wish: a desire without an attempt. Frank Baur
Qui vit dillusions meurt de désillusion. Proverbe dAmérique latine hispanophone
Le champ du voisin parait toujours plus beau.
Moins on désire, plus on est. précepte zen
Curiosité
Curiosity is the direct incontinence of the spirit. Thomas a Kempis
Curiosity is the greatest virtue. Anatole France
A man should live if only to satisfy his curiosity. Yiddish proverb
Plaisir et divertissement
Il faut garder un équilibre et ne pas être trop axé sur le divertissement.
Jamais un plaisir ne se perd entre gens de bien. Ça fait plaisir de faire plaisir.
Où il y a de la gêne, il ny a pas de plaisir.
Chacun prend son plaisir où il le trouve. Littré
La plupart des gens courent tellement après le plaisir quils vont jusquà le dépasser. Soren Kierkegaard
Forces - divers
Actif, ambitieux, assidu, attentif, audacieux, autonome, avoir de la mémoire, avoir de lentregent, bon, calme, capable dadaptation, chaleureux, collaborateur, combattif, compétent, compréhensif, conciliant, confiant, consciencieux, courageux, courtois, créatif, débrouillard, décidé, déterminé, digne de confiance, diplomate, discipliné, discret, disponible, distingué, dynamique, endurant physiquement, énergique, enthousiaste, expressif, ayant une facilité à sexprimer, fiable, fier, franc, gai, généreux, gentil, honnête, humoristique, imaginatif, indépendant, plein d'initiative, intelligent, intéressant, intéressé, jovial, juste, leader, logique, minutieux, méthodique, motivé, optimiste, ordonné, organisateur, patient, persévérant, persuasif, poli, ponctuel, positif, précis, propre, prudent, rapide, réaliste, réfléchi, résistant, respectueux, responsable, serviable, simple, sincère, sociable, spontané, stable, studieux, subtil, sûr de soi, sympathique, tolérant, travaillant, vaillant, volontaire.
Volonté
Lêtre le plus fort au monde sera toujours le plus solitaire.- Henrik Ibsen
Le sacrifice, ce nest pas de consentir avec résignation, mais de vouloir avec joie. Vladimir Jankélévitch
Dont sin against your talent
Émotions positives 5
Moyens
Entourez-vous uniquement de personnes positives.
Lisez des livres sur la pensée positive et le potentiel humain.
Pensez à des situations qui vous font vibrer et visualisez-les dans les moindres détails, en faisant appel à tous vos sens.
Pensez à des évènements que vous avez vécus et qui vous ont totalement comblés.
Jouissez à lavance dun évènement qui vous apportera plaisir et satisfaction.
Gérer ses impulsions et émotions de façon à ce quelles facilitent son travail au lieu de le gêner; garder son calme et se montrer positif dans les moments les plus éprouvants; rester concentré malgré le stress. 4
Faites une activité ou posez un geste qui vous rendra pleinement heureux.
Éviter de penser à des situations catastrophiques qui pourraient survenir.
Écouter une musique stimulante qui vous donne de lénergie.
Assistez à des spectacles dhumour ou visionnez des films drôles.
Faites des lectures amusantes et partagez-les.
Derrière chaque comportement est une émotion.
Lâcher son fou.
Émotions négatives
Aspects
Nos idées irréalistes entrainent des émotions négatives nuisibles. 3
Souvent, les émotions négatives ne sont pas réellement basées sur les évènements, mais plutôt sur linterprétation que les gens en font.
Souvent, les émotions négatives nuisibles proviennent didées irréalistes face à une situation. Nous appréhendons des problèmes qui ne surviendront peut-être jamais. 3
Il faut vous pardonner vos erreurs en vous disant : « Maintenant, avec mon expérience je ne ferai pas la même chose. »
Exprimez plus souvent ce que vous ressentez vraiment. Libérez vos émotions. Libérez-vous.
Ne jouez pas le rôle de victime.
Trop focaliser sur soi-même a pour effet de renforcer les émotions négatives, de les nourrir. Il faut découvrir en quoi elles portent une leçon.
Vivez votre vie avec un minimum de regrets.
Ne gaspillez pas dénergie dans les émotions négatives.
Ne vous laissez pas approcher de trop près par les pessimistes
Leur mauvaise énergie est contagieuse. Flavia Mazelin Salvi
Lexcès en tout est un défaut.
Il faut prendre le mal avec le bien. proverbe anglais
Qui sème le vent récolte la tempête.
Qui répand le mal récolte le malheur.
Tourner la page et paix avec le passé
Il faut tourner la page sur certaines situations de la vie move on.
Nentretenez pas les blessures, ne ruminez pas le passé et ne rêvassez pas aux projets dans le futur, vivez au présent. Vous pouvez tirer des leçons du passé.
Ayez de la gratitude pour le passé et faites la paix avec votre vécu.
Assumer son histoire. Acceptation de soi et des autres.
Ne gardez pas en vous ces importunes qui vous empoisonnent lexistence.
Pourquoi laissons-nous les choses nous accabler ?
Do not lament the life you did not live the road not taken, the unlived life.
Faiblesses
Agressif, air de supériorité, amorphe, antipathique, anxieux, arrogant, avare, bavard, bonasse, borné, boudeur, craintif, critiqueur, cynique, dépendant, désordonné, ayant de la difficulté à sexprimer, distant, distrait, égoïste, entêté, familier, gaffeur, gêné, hésitant, hypocrite, immature, impatient, impoli, imprudent, impulsif, incompétent, incompréhensif, inconstant, indécis, indifférent, indiscipliné, individualiste, influençable, injuste, inquiet, insensible, instable, intolérant, irresponsable, jaloux, lent, mal à laise, malhonnête, malpropre, manquant de confiance en soi, maussade, menteur, moqueur, négatif, nerveux, obstiné, orgueilleux, paresseux, passif, pessimiste, pleurnichard, possessif, prétentieux, rancunier, retardataire, rigide, soupçonneux, susceptible, timide, vulgaire.
Émotions négatives diverses
Lanxiété est le sentiment dincapacité ressenti face à une situation donnée. La culpabilité, cest le blâme de soi-même, lagressivité, cest le blâme de lautre. La dépression vient soit du sentiment déchec lors dun évènement (extrinsèque), soit dune dévalorisation de soi-même (intrinsèque). 3
Lassitude, mélancolie, angoisse, chagrin et rancur sont à défaire ainsi que la honte, la culpabilité, lapathie, la peur et la colère.
Sinquiéter peut nous aider à prévenir certains dangers, à y faire face ou à les éviter. Les personnes anxieuses entretiennent des scénarios catastrophiques.
Apprenez à ne pas vous soucier de ce que vous ne pouvez pas changer. Linquiétude est destructrice.
La jalousie nous rend malheureux et nous empêche de progresser spirituellement. Si elle se traduit par de lagression, elle nuit aussi aux autres. Dalaï-lama
Nos véritables ennemis sont les poisons mentaux : lignorance, la haine, le désir, la jalousie, lorgueil. Ce sont les seuls capables de détruire notre bonheur. Dalaï-lama
Envie et rage raccourcissent la vie.
Les regrets et les reproches sont un fardeau trop lourd pour être porté.
Les comparaisons sont odieuses.
Comparaison nest pas raison.
Un moyen efficace de combattre langoisse est de se préoccuper moins de soi et plus des autres.
Si vous comptez poursuivre la vengeance, vous feriez mieux de creuser deux tombes. proverbe chinois
Linquiétude gaspille nos énergies.
On ne regrette pas avant le fait,- David Leslie
Acceptance is an antidote to worry.
Be wary of: gluttony, greed, envy, wrath, pride, lust and laziness
Resentment is like drinking poison in the hope that it will kill our enemy. Nelson Mandela
Orgueil
Lorgueil est le plus destructeur des ennemis.
Le pire défaut de lorgueil est quil nous empêche de nous améliorer. Dalaï-lama
Lorgueil fait naitre la jalousie, larrogance, le mépris, lindifférence, et pousse parfois à commettre toutes sortes dabus et de violences envers les autres. Dalaï-lama
Lorgueil est le masque de nos propres défauts. proverbe juif
Égo
Quest-ce qui vous rejoint et que vous faites pour vous-mêmes et quest-ce que vous faites pour lacclamation des autres ?
Identifiez et soyez conscients de vos actions face à votre égo.
Vous êtes la somme de ce que vous possédez, de ce que vous faites, et de qui vous êtes.
Les hommes diffèrent moins par leurs complexions naturelles que par la culture quils se donnent. proverbe chinois
Would the boy you were be proud of the man you are? Charles Caleb Colton
The worst misfortune that can happen to an ordinary man is to have an extraordinary father. Austin OMalley
To behave with dignity is nothing less than to allow others freely to be themselves. Sol Chaneles
There are two kinds of egotists: Those who admit it, and the rest of us. Laurence J. Peter
Souffrance
La souffrance aide la personne à développer sa profondeur humaine, sa compassion et son humilité.
Nous souffrons à cause de nos désirs.
La vie est la souffrance parsemée par des moments de bonheur.
La souffrance, ce nest rien dautre que la distance entre la réalité telle quelle est et celle quon voudrait quelle soit. La souffrance apparait aussitôt quil ny a pas de reconnaissance et dacceptation de la réalité. Léon René de Cotret
Une fois la souffrance complètement acceptée, elle cesse dêtre douloureuse. Scott Peck
Lespérance est la pitance de ceux qui sont en souffrance. proverbe basque
Un malheur ne vient jamais seul.
Sans souffrance, il ny a pas de compassion
Pour ne plus souffrir, il faut assister à sa vie en spectateur.
La vengeance est une forme de justice sauvage qui ne fait que doubler la souffrance dorigine.
Celui qui ne sait pas maitriser sa propre souffrance la communique à tous ceux qui lentourent. Thcih Nhat Hanh
Il ny a pas de plaisir sans peine.
On na rien sans peine.
Certaines souffrances, comme celles de la naissance, de la maladie, de la vieillesse et de la mort, sont inévitables. La seule chose que nous pouvons faire, cest réduire la peur quelles provoquent en nous. Dalaï-lama
Selon le bouddhisme, la réflexion sur la réalité de la souffrance ne débouche jamais sur le pessimisme ou le désespoir. Elle conduit à découvrir les causes premières de nos malheurs : le désir, la haine et lignorance, et à sen libérer. Dalaï-lama
Les gens malheureux fabriquent leurs propres souffrances par leur incapacité à penser de manière saine. Sils changeaient leur façon de voir les choses, leurs tourments disparaitraient. Dalaï-lama
Cest notre attitude mentale qui détermine le degré de nos souffrances. En général, nous compliquons les choses en nous tourmentant sur notre sort, ajoutant ainsi la souffrance physique à une souffrance mentale. Dalaï-lama
Dun certain point de vue, il est possible de tout voir sous un jour positif. Même la souffrance peut être considérée comme bénéfique. Dalaï-lama
La souffrance comme la jouissance, toutes deux pour être supportables doivent être partagées.
Il y a des choses que lon ne voit bien quavec des yeux qui ont pleuré.
Souvent le cur sagrandit quand il se déchire.
Lamour efface la souffrance.
Il y a assez de souffrance pour tout le monde. David Leslie
Reach down into your sorrow and find meaning.
??? Sufferance is wanting something you dont have or having something you dont want.
Out of suffering have emerged the strongest souls; the most massive characters are seared with scars. E. H. Chapin
Peine
Cherchez le confort des bons souvenirs du passé et essayez de laisser tomber les mauvais.
Mettre l'accent sur des choses positives de votre passé et présent. Faites des choses positives pour vous et pour les autres personnes.
Il faut sorienter vers le futur et non vers le passé.
Établir des buts en général et un but par jour.
Garder des objets qui vont vous rappeler les personnes.
Il faut laisser partir le passé pour faire place à lavenir.
Il faut d'autres personnes pour se confier et recevoir leur soutien.
Chercher le confort dune routine, de lordre et de la structure dans votre travail, vos relations et vos rites.
Le stress peut créer des réponses physiques qui sont à gérer.
Faites attention à vos besoins, car ils cherchent naturellement à se combler. Cest un processus continu de la vie.
Il faut accepter le passé et avancer.
Exprimer votre peine à travers des écrits ou d'autres moyens appropriés.
Permettez-vous de vivre vos émotions et sentiments.
Si votre cur pouvait continuer de sémerveiller des miracles quotidiens de votre vie, votre douleur vous semblerait aussi merveilleuse que votre joie. Khalil Gibran
This is going to hurt for a while, but its not always going to hurt.
In darkness, with care and nurturing, the small seed of hope sprouts new life.
Nothing good is ever really lost.
Wherever a beautiful soul has been, there is left behind for us a trail of beautiful memories.
Its hard to be thankful and sad at the same time.
What was once loved and cherished is not replaceable. Martha Whitmore Hickman
She whom we love and lose is no longer where she was before. She is now wherever we are. St-John Chrysostom
Love leaves behind much more than it takes away.
Temps qui guérit
Le temps est le meilleur des médecins. proverbe juif
Avec le temps et le vent, tout chagrin senvole. - proverbe breton
Le temps guérit toutes les blessures. proverbe allemand
Mal
Vaut mieux endurer son mal que dabdiquer.
Mieux vaut le mal connu que le bien inconnu. Proverbe anglais
Le mal de lun ne guérit pas le mal de lautre.
Qui mal cherche mal trouve. Qui souhaite le mal souvent lui arrive.
On oublie plutôt le bien que le mal.
De deux maux il faut choisir le moindre.
Petite négligence accouche dun grand mal. Maloux
Dun mal, il peut sortir un bien.
Mieux vaut souffrir le mal que le faire.
Mieux vaut subir le mal que le faire et mieux vaut être trompé que ne pas faire confiance.
Se venger, cest être vaincu par le mal dans son cur.
Ne te laisse pas vaincre par le mal, sois vainqueur du mal par le bien'' La bible (Romains 12-17)
Malheur
Accepter au lieu de résister aide de le gérer.
Le malheur peut être un pont vers le bonheur. proverbe japonais
Prépare-toi au malheur avant quil narrive. proverbe turc
Ne laisse pas ton chagrin monter plus haut que tes genoux. Proverbe scandinave
À quelque chose malheur est bon.
Malheur partagé semble moins lourd.
Malheur ne dure pas toujours.
À quelque chose malheur est bon.
Man is only miserable so far as he thinks himself so. Jacopo Sannazaro
Peur -
La peur avertit dun danger, réel ou subjectif.
Ne crains rien.
Les gens ont peur du vide.
Bien des peurs proviennent de notre manque de confiance en nous-mêmes : peur de faire une erreur, de faire le mauvais choix, de manquer dargent, de ne pas avoir les ressources nécessaires. Cette peur qui nous habite court-circuite notre imagination et paralyse notre action. Nous sommes ce que nous pensons. Pour atteindre son plein potentiel et aspirer au bonheur, il faut affronter et surmonter ses peurs
Ça commence dans la tête et ça se concrétise dans laction. 3
Au lieu de voir les peurs comme des ennemies, voyez-les plutôt comme des alliées. Sans ces peurs, quest-ce qui vous pousserait à vous dépasser et à vous lancer dans la course ? Ne vous laissez pas envahir par la peur de léchec. Cest une occasion de franchir une nouvelle étape, ce qui constitue une réussite en soi. 4
Les peurs sont souvent alimentées par le regard ou les intentions que vous prêtez aux autres. 4
La peur du changement, de linconnu et des mauvais lendemains, lappréhension de devoir changer ses habitudes, celle de perdre certains acquis.
98% de nos soucis ne se réalisent jamais ou sévaporent. Cessez de vous projeter dans des soucis
réellement imaginaires.9
Remplacer chacune de vos peurs par de la compréhension, de la compassion et de lamour.9
Quest-ce je ferai si je nai pas peur?
Ne prendre pas soin de vos peurs, être libre des peurs.
Peur citations
Ne laissez pas la peur vous empêcher de faire ce que vous désirez. Ne laissez pas la peur vous arrêter.
Si vous pouvez concevoir votre peur, vous lavez à moitié affrontée. Si vous pouvez laffronter, vous lavez à moitié vaincue.
Il ny a peut-être rien daussi néfaste et dangereux dans la vie que la peur.
La peur (comme bien dautres aspects de la vie) appartient à celui qui la cultive.
Si tu nas plus peur, tu deviens puissant.
The only thing we have to fear is fear itself. Franklin Delano Roosevelt
Who is more foolish, the child afraid of the dark or the man afraid of the light. Maurice Freehill
When I look back on all these worries I remember the story of the old man who said on this deathbed that he had had a lot of trouble in his life, most of which never happened. Winston Churchill
Colère
Elle révèle une insatisfaction ou une frustration et agit contre la personne, lobjet ou la situation responsable de cet état de fait. 4
La colère devant un changement qui tarde à prendre forme, la colère contre soi pour navoir rien vu venir, la colère contre la personne qui vous oblige au changement. 4
Il est difficile davoir des relations positives avec les autres en même temps que lon entretient de la colère.
Pour mieux gérer sa colère : 15
Anticiper un évènement et sy préparer. Imaginez-vous en train de réagir de façon calme en face de la personne ou de lévènement. Limagerie mentale peut prévenir un éclat de colère, car celle-ci oriente vers une réaction plus adaptée.
Reconnaitre les signes précurseurs de la colère. Vous devez reconnaitre votre thermomètre de colère. Quand il monte, éloignez-vous et taisez-vous.
Reconnaitre ses zones vulnérables. Nous avons tous des sujets ou des gens qui nous chatouillent davantage. Abstenez-vous dentretenir des relations avec les gens que vous nappréciez pas et évitez de vous entretenir sur des sujets de discussion délicats pour vous.
Effectuer une retraite momentanée. Apprenez à vous retirer; à demander un time-out lorsque vous sentez que vous êtes trop émotif pour poursuivre une discussion. Une pause de 20 minutes peut suffire à vous calmer.
Prendre le temps de respire, profondément et calmement.
La colère nous fait perdre nos moyens. William Ury
La colère est mauvaise conseillère.
La colère se retourne toujours contre son auteur.
Il faut toujours remettre sa colère au lendemain.
Qui souhaite mal souvent vous arrive.
Le souhait malveillant se retourne contre son auteur.
Être lent à la colère vaut plus que dêtre un héros.
Être en colère, cest venger les fautes des autres sur soi-même. Alexander Pope
La colère est un souffle qui éteint la lampe de lesprit. Robert G. Ingersoll
La colère vieillit et le rire rajeunit. Quan Daxin
Colère na conseil.
Je dis souvent quen cédant à la colère nous ne faisons pas nécessairement du tort à notre ennemi, mais en revanche nous nous nuisons à coup sûr à nous-mêmes. Dalaï-lama
Never take action when youre angry. 12
Holding onto anger punishes you more than any one else.
Haine
Vous seul pouvez décider de pardonner. Et, pour cela, vous navez pas besoin de laccord de lautre. Nous avons lentière responsabilité et le pouvoir de ce choix.
Est-ce bon et utile de continuer dentretenir la haine ?
Lobscurité ne peut pas chasser lobscurité; seule la lumière le peut. La haine ne peut pas chasser la haine; sel lamour le peut. Martin Luther King
La haine est une autopunition. Hosea Ballou
Tristesse 4
Abattement passager, mélancolie persistante, chagrin qui entrainent une baisse dénergie.
La tristesse du changement, de perdre un certain confort, une habitude, un environnement de travail.
Rien ne sèche plus vite que les larmes. Quitard Il nest rien qui sèche aussi vite que les larmes. Proverbe anglais
Surprise 4
Les mauvaises surprises quil faut gérer.
Dégoût 4
Des pratiques qui heurtent votre éthique, vos valeurs personnelles, ainsi que la déontologie de votre corporation.
Émotions secondaires ou combinées 4
La jalousie, lembarras, la culpabilité, la honte, la fierté, lorgueil, la haine et lanxiété sont des émotions complexes.
Faites attention à la cupidité (greed)
Ne soyez pas narcissique
Connaisances
Intelligence
Selon la théorie Gardner vous avez huit formes dintelligence : linguistique, logicomathématique, spatiale, kinesthésique, naturaliste, musicale, interpersonnelle et intra personnelle. Elles sont nos clés pour acquérir des connaissances, résoudre des problèmes, entrer en relation avec le monde. Vous avez des aptitudes qui permettent dacquérir des connaissances, doffrir des biens et des services à la communauté et de résoudre les problèmes de la vie.
Stimuler lémotion pour apprendre va faciliter la tâche.
Notre intelligence est ce qui nous permet davoir deux pensées contradictoires en même temps.
An intellectual is a man who takes more words than necessary to tell more than he knows. Dwight D. Eisenhower
The intelligence is proved no by ease of learning but by understanding what we learn. Joseph Whitney
Intelligence appears to be the thing that enables a man to get along without education. Education enables a man to get along without the use of his intelligence. Albert Edward Wiggam
An intellectual is someone whose mind watches itself. Albert Camus
The brain is as strong as its weakest think. Eleanor Doan
The question is not whether there is intelligent life elsewhere in the universe, but whether it is even here on earth. David Leslie
Voyager
Les voyages apportent des moments mémorables dans une vie. Profitez de les faire quand vous avez la santé.
Si tu nas pas étudié, voyage. proverbe africain
Il faut voyager pour frotter et limer sa cervelle contre celle dautrui. Montaigne
Connaissance et savoir
Ne confondez pas information et connaissance. Nous sommes inondés de lune, assoiffés de lautre.
Il faut savoir ce que vous ne savez pas. Savoir que lon sait ce que lon sait, et savoir que lon ne sait pas ce que lon ne sait pas : voilà la véritable intelligence. Confucius
Mettez par écrit vos apprentissages, connaissances et réflexions pour vous et pour les partager avec d'autres.
Les êtres humains doivent apprendre pour survivre.
Il faut être un grand lecteur pour être un grand leader. - Trumen
Celui qui sait quil ne sait pas sait beaucoup. proverbe juif
Le savoir est un trésor qui accompagne son propriétaire partout.
Le savoir est le meilleur antidote à la peur.
Il est bien plus sage de connaitre que dêtre connu.
Plus on sait, plus on a besoin de savoir.
Le savoir est une couronne sur la tête, tandis que la richesse n'est quun joug sur le cou. proverbe persan
Le problème nest pas ce que nous ne savons pas, mais ce que nous tenons pour sûr et certain et qui ne lest pas. Mark Twain
Qui sinstruit sans agir laboure sans semer. proverbe arabe
Le savoir est un champ, mais sil nest ni labouré, ni surveillé, il ne sera pas récolté. proverbe africain
Ce quon apprend au berceau dure jusquau tombeau. - Quitard
Tel que tu es dompté, tel que tu restes.
Le génie réside dans une perception inhabituelle du monde.
Va prendre tes leçons dans la nature. Léonard de Vinci
La liberté commence où lignorance finit. Victor Hugo
Tout ce que je sais cest que je ne sais rien. Socrate
Knowledge like virtue should be its own reward.
To know but not to act is not to know at all. proverbe
I do not feel obliged to believe that that same God who has endowed us with sense, reason, and intellect has intended us to forego their use. Galileo Galilei
You cant know everything- and Im off to a good start. David Leslie
My greatest regret is that I cant remember everything I know. David Leslie
What we are today comes from our thoughts of yesterday, and our present thoughts build our life of tomorrow. Our life is the creation of our mind. Buddha
Some drink deeply from the river of knowledge, others only gargle. Woody Allen
Nothing is more powerful than an idea whose time has come.
If we do not plant knowledge when young, it will bive us no shade when we are old. Lord Chesterfield
Connaissance à développer
Le développement de la personne ne se fait pas principalement à lécole, mais par nous-mêmes.
La curiosité intellectuelle doit être toujours nourrie afin de ne jamais cesser dapprendre.
Lire au moins un livre classique chaque année.
Suivre un cours de premiers soins.
Savoir prendre soin de son habitat, de son auto et savoir comment agir en cas durgence.
Sois curieux intellectuellement sur une vaste gamme des choses.
Sinstruire par tous les moyens, continuer à se former, à apprendre, à demeurer curieux et ouvert desprit.
Le savoir que lon ne complète pas chaque jour diminue. proverbe chinois
Le doute est la clé de toute connaissance ; qui ne doute de rien, ne sait rien. proverbe persan
Celui qui a peur de demander est honteux dapprendre. proverbe danois
On apprend à tout âge.
Personne nest trop âgé pour apprendre. proverbe juif On nest jamais trop vieux pour apprendre.
You need to think, not just reflect on what is known.
Learning versus understanding
Since we cannot know all that is to be known of everything, we ought to know a little about everything. Blaise Pascal
If you want to know something- ask a teenager, they know everything. David Leslie
Dont be afraid to learn by doing. There are some things you can only figure out along the way. Nicole Morell
Anymore who stops learning is old, whether at twenty or eighty. Anyone who keeps learning stays young. The greatest thing in life is to keep your mind young. Henry Ford
Éducation
Suivre ou donner un cours.
Linstruction, ça napporte pas léducation, mais, surtout, le gros bon sens, ça ne sapprend pas à lécole.
Léducation est la clé de la liberté.
Qui sinstruit, senrichit.
Les racines de léducation sont amères, mais ses fruits sont doux. Aristote
Linstruction napporte pas léducation.
The way people learn best is by effectivley interacting with their environment.
Human beings are hard wired to learn by doing.
The best learning takes place in a guided apprenticeship, when a lerner tries different things as an expert provides feedback such as iin sports and music.
Education is helping the child realize his potentialities. Erich Fromm
Education is the transmission of civilisation. Will and Ariel Durant
Natural ability without education has more often raised a man to glory and virtue than education without natural ability. Cicero
The next best thing to knowing something is knowing where to find it. Samuel Johnson
To teach is to learn twice. Joseph Joubert
The object of teaching a child is to enable him to get along without his teacher. Elbert Hubbard
The purpose of all higher education is to make men aware of what was and what is; to incite them to probe into what may be. It seeks to teach them to teach them to understand, to evaluate, and to communicate. Otto Kleppner
The object of education is to prepare the young to educate themselves throughout their lives. Robert Maynard Hutchins
My idea of education is to unsettle the minds of the young and inflame their intellects. Robert Maynard Hutchins
The one real object of education is to have a man in the condition of continually asking questions. Bishop Mandell Creighton
The aim of education is the knowledge not of fact, but of values. Dean William R. Inge
First reach them, then teach them. A.J. Montanari
The roots of education can be bitter, but the fruit is sweet. - Aristotle
Ignorance
Qui sait peu soupçonne peu.
Moins on sait, moins on oublie. proverbe norvégien
Lignorance est la paix de la vie. proverbe kashmiri
Lignorance est plus obscure que la nuit. proverbe africain
Ce que je ne sais pas ne mirrite pas. proverbe allemand
Celui qui confesse son ignorance la montre une fois ; celui qui essaye de la cacher la montre plusieurs fois. proverbe japonais
Il faut énormément de savoir pour savoir vraiment combien nous sommes ignorants.
Connaitre son ignorance est la meilleure part de la connaissance. proverbe chinois
La liberté commence où lignorance finit. Victor Hugo
That there should one man die ignorant who had capacity for knowledge, this I call a tragedy. Thomas Carlyle
A man must have a certain amount of intelligent ignorance to get anywhere. Charles F. Kettering
One part of knowledge consists in being ignorant of such things as are not worthy to be known. Crates
Discussion is an exchange of knowledge; argument an exchange of ignorance. Robert Quillen
Ignorance is never better than knowledge. Enrico Fermi
Ignorance is the primary source of all misery and vice. Victor Cousin
Everybody is ignorant, only on different subjects. Will Rogers
The little I know I owe to my ignorance. Sacha Guitry
To be ignorant of ones ignorance is the malady of the ignorant. A. B. Alcott
I have never met a man so ignorant that I couldnt learn something from him. Calileo Calilei
What you dont know cant help you.
If you think education is expensive, try ignorance. Derek Bok
You dont have to be that smart, its more a case of concealing your ignorance. Ms Meyer
Everybody is ignorant, only on different subjects. Will Rogers
Expérience
Lexpérience est le vécu. David Leslie
Le problème avec lexpérience cest que ça prend beaucoup de temps. David Leslie
Fais comme je dis, non comme jagis.
Lexpérience dit-on, est la somme de nos erreurs.
Lexpérience vient à bout de tout.
Ce que tu ne donnes pas, tu le perds.
On ne nait pas homme, on le devient. Érasme
Expérience est une chose que vous acquéreur juste après en avoir eu besoin. proverbe espagnol
Une mer calme ne forme pas des marins dexpérience. proverbe africain
Experience enables you to recognize a mistake when you make it again. Franklin P. Jones
Experience is the worst teacher; it gives the test before presenting the lesson. Vernon Law
Experience is not what happens to a man; it is what a man does with that happens to him. Aldous Huxley
Experience is awareness of encompassing the totality of things. Sidney Hook
Life is a series of experiences, each one of which makes us bigger, when though sometimes it is hard to realize this. Henry Ford
There are many truths of which the full meaning cannot be realized until personal experience has brought it home. John Stuart Mill
Experience is yesterdays answer to todays problems.
A person experienced in a field can understand a situation by chunking information and to perceive a pattern and thus can better anticipate. Mattew Syed
What doesnt kill me makes me stronger. Nietszcne
When an old man dies, a library is burnt to the ground.
When heaven is about to confer a great responsibility on any man, it will exercise his mind with suffering
place obstacles in the paths of his deeds so as to stimulate his mind, harden his nature, and improve wherever he is incompetent. Meng Tzu
Nothing ever becomes real till it is experienced. Keats
Experience is what you get when you dont get what you wanted.
Good judgement comes from experience and experience comes from bad judgement.
Relations humaines
Relations humaines
Rapports humains
Vous ne vous trompez jamais à donner de lattention aux autres.
Les gens aiment sentir quils sont intéressants et respectés.
Soyez loyal et équitable.
Avoir de la solidarité humaine.
Nous avons besoin les uns des autres, nous sommes plus forts en collectivité.
Arrêtez de vous juger et de juger les autres. Regardez et cherchez les qualités chez les autres et en vous-même.
Vous êtes continuellement perçu et jugé par les autres
On déteint sur les autres.
Occupez-vous de vos affaires. Ne fouinez pas dans celles des autres. Préservez votre sérénité.
Chercher lessentiel de la personne et laider à se sentir bien.
Les relations humaines nous sont essentielles : pour notre bienêtre, notre équilibre, notre santé, et notre longévité.
Au sein de la communauté, lindividu a le sentiment affectif dappartenir à son groupe, dont il accepte les règles.
Faire des compliments aux gens.
Souligner les fêtes des gens.
Regarder les gens dans les yeux.
La qualité dune relation sera fortement influencée par le niveau de confiance entre les partenaires. La confiance est une attitude générale où une personne détermine son comportement sur la base dun sentiment plus que sur un raisonnement.
Avant de dire des choses ou de commettre des gestes, nous devrions penser aux conséquences que cela entrainera chez lautre.
Humanes sont des êtres de relation.
Citations rapports humains
Ce qui unit les hommes est plus important que ce qui les divise.
Le monde est un écho qui redit comme on lui dit ; dites du bien des autres si vous voulez quon en dise de vous. proverbe persan
Ne laissez personne venir à vous et repartir sans être plus heureux. Mère Teresa
Souci partagé est souci divisé.
Si vos actes ont contribué à rendre meilleure ne serait-ce quune seule autre vie, vous pouvez vous dire que votre vie aura été un succès.
Lunion fait la force. - Panckoucke
En tout et avec tous, traitez les autres comme vous voudriez être traité.
Même au paradis il nest pas bon dêtre seul. Proverbe roumain
Ça prend toutes sortes de monde pour faire un monde.
Les gens sont importants pour ce quils sont et non pour ce quils font. David Leslie
Rien nest plus noble que lhumanité.
Être bon, aider les autres, modérer ses désirs, se satisfaire de son sort, tout cela ne concerne pas seulement ceux qui suivent une religion. Dalaï-lama
Pratiquer linnocuité, le souci de ne nuire à personne, ni en pensées, ni en paroles, ni en actions. Sexercer à la non-violence envers tout être vivant. Vivre avec douceur et acceptation inconditionnelle de notre entourage. Jean-Guy Lebuf
Lindifférence, surtout à légard des autres, est lun des pires défauts qui soient. Ne penser quà soi-même en se fichant de ce qui arrive à son prochain est le signe dune vision du monde trop étroite dune envergure de pensée trop faible, dun intérieur trop étriqué. Dalaï-lama
Pour la plupart, nous aimerions que lon se souvienne de nous pour une chose qui a rendu les autres heureux.
Si vous surestimez ou sous-estimez la valeur des relations personnelles, vous vous exposez à un choc.
Dis-moi qui tu fréquentes et je te dirai qui tu es. A man is known by the company he keeps.
Les bonnes clôtures font les bons voisins.
Si quelque chose arrive, nen parle pas, l'eau répandue ne se recueille pas. chinois
Ne regardez jamais quiconque de haut sauf si cest pour laider à sélever. Rév. Jesse Jackson
Les hommes construisent trop de murs et pas assez des ponts. Isaac Newton
Traitez les gens comme sils étaient ce quils devraient être et vous les aiderez à devenir ce quils sont capables dêtre.
Aider autrui a toujours le don de nous procurer un profond sentiment de satisfaction.
Il ne faut jamais humilier celui quon veut corriger.
Le plus grand bien que nous puissions faire aux autres nest pas de leur communiquer notre richesse, mais de leur révéler la leur. Louis LaVelle
Ce qui nous unit est plus important que ce qui nous divise.
La première chose dont un homme a besoin, cest dêtre considéré. Jacques Loew
Puisse toutes les personnes qui viennent nous voir se sentir mieux en quittant notre maison.
Rien nest si beau que de servir les autres de sa science et de sa force. Sophocle
Il nous faut vivre pour autrui, si nous voulons vivre pour nous. Sénèque
Ne laisser personne venir à vous sans quelle repart meilleur et plus heureux. Mère Thérèse
Exige beaucoup de toi-même et attends peu des autres, ainsi beaucoup dennuis te seront épargnés. Confucius
Ce que vous voulez que les hommes fassent pour vous, faites-le semblablement pour eux. Saint Luc
Citations rapports humains en anglais
People dont care how much you know but should know how much you care.
Man is a social animal. Baruch Spinoza
People have one thing in common: they are all different. Robert Zend
No man is an island, entire of itself; every man is a piece of the continent, a part of the main. John Donne
There are too many people, and too few human beings. Robert Zend
Id rather find the good in people than the bad. Peter Rodino
Good relationships take work, great relationships take a lot of work.
Give people à second chance.
Measure people by the size of their hearts, not the size of their bank accounts. Jackson Brown
A persons greatest emotional need is to feel appreciated. Jackson Brown
We are put on earth to help others.
Focus on others, you cant get there on your own. Andy Pausch
Find the best in everybody, no matter how long you have to wait for them to show it. Randy Pausch
Qualités diverses dans les rapports
Démontrer des qualités de gentillesse génère altérité, générosité, bienveillance, humanité et bienêtre.
Trouver trois moyens daugmenter la somme de tendresse dans le monde.
Rester courtois, galants, patients et attentionnés envers les autres.
Lintelligence du cur cest la bonté, la compassion et lécoute des autres.
Être collaborateurs, humains, loyaux, solidaires, et respectueux de la reconnaissance de lautre.
Être disponible aux autres. Il est important de traiter les autres avec respect, générosité et délicatesse.
Avoir de la dignité envers les autres.
Avoir confiance en lêtre humain.
Aider les autres à réaliser leurs buts.
Être un élément nourrissant pour les autres.
La tendresse fait partie de la vérité. René Pageau
Un flatteur est un ennemi secret. proverbe hongrois
Avec tes ennemis, patiente, et avec tes amis pardonne. proverbe kurde
La tranquillité de deux mondes repose sur ces deux mots : bienveillance envers les amis, tolérance à légard des ennemis. proverbe persan
When a man has pity on all living creatures then only is he noble. Buddha
Qualité des rapports
Être de plus en plus utile à son semblable.
Être riche de sentiments.
Chaque interaction avec les autres doit être positive.
Être un rayon de soleil pour les autres.
Chercher une complicité avec les autres.
Vous devez changer votre attitude à légard des autres au lieu dessayer de les changer.
Être connecter et prendre soin des autres.
Avoir des liens engages et signifient avec des gens avec les mêmes valeurs.
Les brebis accommodantes trouvent place dans la bergerie. proverbe allemand
Traitez les autres comme vous voulez que lon vous traite.
Il est préférable de montrer à une personne comment se nourrir que de lentretenir. proverbe
Un service en attire un autre.
Un bienfait est souvent payé de retour.
Un bienfait nest jamais perdu ; le bon service amène le bénéfice.
Qui a un toit de verre ne tire pas de pierres chez son voisin.
Qui nest point sans défaut sabstient de se moquer dautrui.
Les hommes ont non seulement le pouvoir de rendre leur propre vie heureuse, mais aussi celui daider les autres. Nous avons une créativité naturelle ; il est très important den avoir conscience. Dalaï-lama
La qualité de vie est plus que matérielle. Les valeurs humaines devront toujours avoir priorité David Leslie
Live at peace with others.
Rapports avec autres
Associez-vous à des personnes positives qui veulent susciter chez vous une bonne énergie.
Fréquentez les gens qui portent sur vous un regard positif et vous donnent de lénergie et vous vous sentirez valorisés.
Le dialogue nous rend plus humain.
Lécoute des émotions de lautre passe par une véritable ouverture desprit. 4
Aidez les autres à réaliser leur potentiel de bonté.
Ayez un proche confident (Close confident).
Être au bon moment avec les bonnes personnes.
Demander des apologies pour recevoir le pardon qui peut vous libérer des soucis. Blessed are the peacemakers for they will be called the children of God. Bible
Ne jugez pas les valeurs de lautre.
Rester en lien avec les gens.
Lutilité de la conversation est le plaisir que nous en retirons.
Entourez-vous des bonnes personnes qui vous apportent du bien.
Le vrai moyen dêtre trompé, cest de se croire plus fin que les autres.
En essayant déclairer autrui, on bénéficie souvent de la lueur de la chandelle quon a allumée. J.B. Bundock
Il faut voir lessentiel de lêtre. David Leslie
Ce dont lêtre humain a besoin, cest de sentir quon lapprécie et quil est important.- Jean Vanier
Les beaux esprits se rencontrent. - Tuet
Que chacun se mêle de ses affaires.
Il faut faire la part des choses.
Fais justice aux petits et aux grands.
Votre solitude doit être volontaire.
Quand on se compare, on se console.
Avoid negative people.
When meeting someone for the first time, resist asking what they do for a living. Enjoy their company without attaching any labels. 12
Show gratitude
Dont gossip or nag.
Make things happen for others. Facilitate plans for others benefits.
Honour one another above yourself
Serve those in need
Rejoice with those who rejoice and mourn with those who mourn.
Respect those who are in lower positions.
What people think of me is none of my business.
Qualité des rapports humains
Les gens aiment les encouragements, les félicitations, les compliments et les attestations dintelligence.
Soyez rapide à sourire.
Cest très agréable de donner aux autres.
Ce sont les relations importantes qui donnent de la signification à la vie.
Les gens ne se rappellent pas nécessairement de ce que vous avez fait ou dit, mais de comment vous les avez fait se sentir.
Cest important davoir des relations saines et du soutien des amis et de la famille.
Être totalement ouvert à ce que lautre personne est dans son essence profonde.
Être conscient de vos gestes et de vos façons dêtre avec autres.
Ça fait plaisir de faire plaisir.
Souvrir aux autres, cest leur donner suffisamment despace pour être eux-mêmes, avec leurs défauts, leurs lacunes, leurs faiblesses. Pour établir des rapports harmonieux avec autrui, nous devons apprendre à les aimer comme ils sont. 10
Vos relations sont empreintes de respect, de considération et damour. Les différences sont perçues comme loccasion dun enrichissement et non dun affrontement. 10
Qui sassemble se ressemble. Qui se ressemble sassemble. - Bouvelles
Les oiseaux de même plumage sassemblent. proverbe anglais
Tel tu fréquentes, tel du deviens. proverbe polonais
Donnez du temps, un compliment, un sourire, un mot sans rien attendre en retour. Chaque fois que nous donnons sans but ni esprit de profit, nous nous offrons la paix. Flavia Mazelin Salvi
Larbre sappuie sur larbre et lhomme sur lhomme. proverbe serbo-croate
Ne regarde pas la cruche, mais ce quelle contient. proverbe juif
Aide lembarcation de ton frère à passer la rivière, et tu trouveras la tienne de lautre côté. proverbe hindou
Les bonnes paroles ne sont pas longues ni difficiles à prononcer, mais leurs échos sont infinis. Mère Térésa
Cest lintention qui compte.
Ce que tu naimes pas, ne le fais à personne.
Treat people as if they were what they ought to be and you help them to become what they are capable of being. Johann W. Von Goethe
Appréciation des autres
Faire plaisir aux autres. La générosité, cest un miroir qui reflète votre image.
Faire sentir aux autres quils sont importants et appréciés et ils feront de même avec vous.
Cherchez le mieux dans chacun, ce que vous cherchez, cest ce que vous verrez.
Passez des moments précieux avec vos enfants, votre conjoint, les amis. Regardez la beauté en eux et cherchez leurs forces et leurs qualités. Passez du temps de qualité avec ceux que vous aimez.
Avoir de petites attentions, tel un sourire.
La sincérité vient du cur.
Les personnes autour de vous sont comme un bouquet de fleurs, prenez le temps de les apprécier et de chercher leurs qualités.
Avoir une pensée positive envers lautre et lexprimer par le regard, la voix et le sourire.
Sentir quon est aimé et respecté et quon peut avoir de linfluence sur les autres.
Grande est la satisfaction daméliorer la vie des autres.
Avoir de lintérêt pour le bienêtre des autres.
Garder confiance dans les possibilités des autres.
Chaque personne peut nous apprendre quelque chose.
Ne pas sous-estimer le pouvoir de bons gestes et de bons mots
Être ouverts aux qualités des autres, que ce soit leur intelligence, leur perspicacité ou leur clairvoyance. Être réceptifs à leur beauté et à tout ce qui les rend uniques. Il se crée entre eux et vous, un espace sacré où peuvent sépanouir la vérité et la sincérité. 10
Garder lespoir dans autres.
Appréciation des autres citations
Établir de justes relations humaines, avec rigueur et respect. Faire confiance à leur âme, pousser les personnes vers lavant. Jean-Guy Lebuf
Trouver la beauté des gens, cest trouver la beauté en soi-même. Gandhi
Le meilleur des hommes est celui qui aime le bien des hommes.- proverbe arabe
Ce dont lêtre humain a besoin, cest de sentir quon lapprécie et quil est important- Jean Vanier
On nest jamais riche si lon ne met du bien dautrui avec le sien.
Nattendez pas de remerciements pour une chose faite avec amour, récompense.
Tous nous sommes faits dune même argile, mais ce nest pas le même moule. Proverbe dAmérique latine hispanophone
Le plus beau cadeau que lon puisse faire à une personne est de la sanctifier de son vivant. citation provençale
Change the world with one act of random kindness at a time.
Its nice to be important, but its more important to be nice.
Measure people by the size of their hearts, not the size of their bank accounts. 12
When someone hugs you, let then be the first to let go. 12
Seek out the good in people. 12
People will do what you expect of them.
Empathie et compassion
Soyez pleinement conscients, disponibles et présents aux personnes avec qui vous êtes.
Avoir une présence bienveillante et altruiste envers les autres.
Avoir de lempathie avec létat intérieur de quelquun et saisir son état de résonance.
Développer lempathie pour décrypter les sentiments, les soucis et les besoins dautrui, entretenir des rapports harmonieux avec une grande variété de gens. 4
La sympathie permet de ressentir la même chose, puisquelle installe une relation chaleureuse et unificatrice. 4
Développer votre empathie vous permettra de mieux comprendre lautre. Lempathie vous aidera plus particulièrement à écouter les signaux non verbaux et ressentir les non-dits de votre interlocuteur.
Pratiquez lempathie pour comprendre les autres, leurs émotions, leurs besoins et développer ainsi votre sens des rapports humains. 4
Développez la compassion et le respect envers les autres. Avoir de la compassion pour comprendre la souffrance de lautre.
Ayez de lharmonie et de lempathie avec lunivers.
Une personne sentimentale, affectueuse, aimante et douce transmet de la tendresse dans son regard, la douceur et la délicatesse accompagnent sa vie quotidienne et elle possède de lempathie et une belle écoute des autres.
La compassion est la capacité de sidentifier aux autres et de former des liens de solidarité.
Démontrez empathie, humilité, compassion et compréhension pour répondre à la dignité et à la vulnérabilité des autres. Cest ainsi que nos actions et nos attitudes influencent les autres.
Encourage lespérance
Cest un besoin émotif puissant et de se sentir apprécié.
Soyez disponible quand les gens ont besoin de vous.
Toute relation prend de lempathie, cest-à-dire être à lécoute des besoins et des attentes de lautre.
Mieux vaut être aveugle des yeux que du cur. proverbe arabe
Ouvrir sa porte, cest facile ; ouvrir son cur aux peines, aux souffrances, aux détresses de ceux qui frappent à notre porte cest beaucoup plus difficile. Jacques Sèves
Combien faudrait-il doreilles à lhomme pour quil entende pleurer les autres? Martin Luther King
Ayez pitié des autres comme de vous-même. proverbe vietnamien
People dont care how much you know unless they know how much you care. Omer Reed
When a man has pity on all living creatures then only is he noble. Buddha
Secrets
Garder les secrets pour soi-même.
Le secret le mieux gardé est celui quon garde pour soi. proverbe chinois
Tout finit par se savoir.
Tant que je possède mon secret, il est mon prisonnier; lorsque je lai laissé échapper, cest moi qui suis pris. proverbe danois
Think twice before burdening a friend with a secret. Jackson Brown
Apparences
Cest mieux de ne pas être trop belle ou beau à cause de trop dattention mise sur le physique.
On ne doit pas juger sur lapparence.
Ne jugez pas un livre à sa couverture. proverbe anglais
Il ne faut pas se fier aux apparences.
Ne jugez pas un arbre sur lécorce.
Give people the benefit of the doublt
Politesse
Ne pas distraire les gens quand ils peuvent se blesser.
Dire souvent merci et sil-vous-plaît.
Être le premier à dire bonjour.
Rendre les choses empruntées.
Traiter les gens comme vous voulez être traité.
Respecter les traditions.
La politesse est une monnaie destinée à enrichir non point celui qui la reçoit, mais celui qui la dépense. proverbe persan
La politesse ne coute rien.
Have impeccable manners.
Comment dire non
Laissez-moi un peu de temps pour réfléchir.
Cest une proposition intéressante, mais expliquez ensuite clairement que vous êtes pour linstant trop engagé pour pourvoir dire oui à ce projet.
Je vous apprécie beaucoup et adressez des éloges à votre interlocuteur et renforcez vos liens. Mais je suis obligé de vous dire non pour cette fois.
Par principe, je ne le fais pas.
Je suis vraiment désolé pour vous.
En ce moment, ce nest vraiment pas possible.
Hum
non
Paroles
Ne faites pas de commentaires sarcastiques.
Ne sacrez pas.
Talk about what is useful.
Poser des questions.
Exprimer des compliments pour augmenter légo des gens.
Quand vous dites bonjour à la fin dun rencontre ou entretien; dites-le comme si cétait la dernière fois que vous verrez la personne.
Laisse lautre personne finir la conversation.
Il y a ce quon dit et ce quon vit.
Dire les choses rapidement avant quil soit trop tard.
De votre ami, dites du bien, de votre ennemi, ne dites rien. proverbe anglais
En parlant peu tu entends davantage. Russe
Si ce que tu as à dire est moins beau que le silence, alors tais-toi! » » - proverbe arabre
Autant le mot est léger pour celui qui le jette autant il est lourd pour celui qui le reçoit. proverbe espagnol
When someone is relating an important event thats happened to them, dont try to top them with a story of your own. Let them have the stage.
Conseil et critique
Rien ne se donne plus libéralement que des conseils.
Deux avis valent mieux quun.
Conseiller, cest donner aux hommes des motifs dagir quils ignorent. Vauvenargues
Ce que chacun sait nest pas conseil.
Essayez de suivre vos conseils avant de les donner aux autres. Il est plus facile de conseiller que de faire.
À moins quon ne te les demande, noffre jamais sel ni conseil. proverbe indien
Qui prend conseil franchit la montagne ; qui nen prend point fait fausse route même en plaine. proverbe turc
Un bon conseil est comme un médicament : il peut laisser un mauvais gout dans la bouche, mais faire beaucoup de bien.
Sel et conseil ne se donnent quà celui qui les demande. Proverbe italien
Autorisez-vous à écouter les anciens.
Dont expect others to listen to your advice and ignore your example. -Jackson Brown
Praise in public, criticize in private. -Jackson Brown
Get a feedback loop and listen to it.
Critique
Évitez de remarquer les petits défauts chez les autres. Ça gâche tout. Au contraire, cherchez leurs qualités. Ça change tout.
Évitez de faire des critiques.
Les critiques des autres sont bon parce ce que les gens sont intéresser de vous aider.
Quand tu lances la flèche de la vérité, trempe la pointe dans du miel. proverbe arabe
On voit la paille dans lil du voisin, mais pas le madrier dans le nôtre.
On oublie ses gros défauts pour critiquer les petits défauts dautrui.
Au lieu de critiquer, allez aider.
Si nous navions point de défauts, nous ne prendrions pas tant de plaisir à en remarquer dans les autres.
Before you criticize someone, you should walk a mile in their shoes. That way, when you criticize them, youre a mile away and you have their shoes.
Bavardage
Qui te raconte des ragots en fera sur toi. proverbe indien
Si vous navez rien de bon à dire au sujet de quelquun, abstenez-vous.
Le vrai compliment est celui fait par un ennemi. proverbe persan
Pour dire de ne parler quavec prudence.
Le bavardage est nuisible, de même que la moquerie.
Les blessures se creusent et guérissent, les injures creusent et creusent encore. proverbe berbère
Plus on juge, moins on aime. - Balzac
Dont flaunt your wealth or success.
If you sling mud you lose ground.
Tolérance
Donner aux gens le bénéfice du doute.
Tolerance is the positive and cordial effort to understand anothers beliefs, practices, and habits without necessarily sharing or accepting them. Joshua Liebman
The trouble with being tolerant is that people think you dont understand the problem. Merle L. Meacham
Un mot dit à loreille est quelquefois entendu de loin. proverbe chinois
Les murs ont des oreilles.
Conflits
Apprenez à reconnaitre rapidement vos torts.
Cherchez à connaitre lémotion accompagnant la situation.
Nayez pas peur de dire que vous ne savez pas, que vous avez fait une erreur, que vous avez besoin daide ou que vous regrettez.
Résoudre des conflits rapidement au lieu de les trainer.
Évitez les tempêtes dans un verre deau.
Je naime pas cet homme, alors il faut que japprenne à le connaitre. Abraham Lincoln
Le feu prend où on lallume. proverbe kurde
Si vous laissez lautre vous mettre en colère, il a gagné.
Quand la marmite bout trop fort, ça finit par sauter.
Il faut parfois concéder que les navets sont des poires. proverbe allemand
À chacun le sien. Every man to his business.
Ne fourrez pas votre nez dans les soupes dautrui. Ask no question and youll get no lies.
Qui a fait le premier pas a fait la moitié du chemin.
Sans doute la plupart des hommes aiment-ils la paix. Mais haïssent-ils suffisamment la guerre ? Sinaceur
Point nest besoin délever la voix quand on a raison. proverbe chinoise
Turn the other cheek.
You dont have to win every argument. Agree to disagree. Regina Brett
Spend less time worrying whos right, and more time deciding whats right.
Nothing is ever settled until it is settled right. - Kipling
Étapes de la résolution des conflits
Évènement.
Jugement (pensée).
Se retirer de la situation.
Ventiler les objectifs avec quelquun de neutre.
Analyse.
Vérifier la disponibilité et louverture de lautre personne.
Partage en je (parler des sentiments vécus face à la situation).
Questionner, vérifier, écouter les réponses.
Demande de changement.
Im sorry, its my fault, how can I make it right?
Revenir sur des anciens conflits
Mieux vaut ne pas réveiller danciennes querelles ou de vieilles afflictions.
Il ne faut jamais remuer la vieille merde. Plus tu brasses la merde, plus elle pue. Plus tu remues le fumier, plus il sent mauvais. proverbe géorgien
Plus on revient sur un sujet désagréable, pire il devient.
Il ne faut pas réveiller le chat qui dort.
Mieux vaut ne pas ressasser un sujet désagréable ou oublié.
Pardon
Pardonnez à ceux qui vous ont fait mal.
Pardonnez-vous à vous-même et aux autres.
Le pardon apaise lâme.
Libérez-vous et pardonnez-vous des éléments négatifs du passé.
Ne sous-estimez pas le pouvoir du pardon.
La vie nest pas juste et na pas à être juste. Pardonnez et oubliez. Sur la distance, vous serez toujours gagnant.
Vous ne pouvez refaire le passé, mais vous pouvez, par contre, ne pas le laisser empoisonner votre présent. Le pardon permet de se libérer du passé. Le pardon peut sadresser aussi bien à nous-mêmes quaux autres.
Il faut que vous appreniez à pardonner pour deux raisons. La première est de faire savoir aux autres que vous ne souhaitez plus vivre dans un climat dhostilité avec eux; et la deuxième est que vous voulez vous libérer de lénergie autodestructrice du ressentiment. 13
Pardonnez-vous et autres.
On pardonne à qui sait pardonner.
Il y a dans le pardon un plaisir que lon ne retrouve pas dans la vengeance. proverbe persan
Il suffit de tendre la main à ceux quon a fait souffrir, de reconnaitre quon sest trompé, dexprimer son regret sincère, et ainsi dapaiser les rancurs. Dalaï-lama
Lhumanité a faim et soif de pardon. François Mauriac
Qui manque de sagesse est plus à plaindre que celui qui manque de biens.
Qui vous a desservi ne peut vous pardonner. proverbe anglais
Leau ne reste pas sur les montagnes, ni la vengeance dans un grand cur. proverbe chinois
Le pardon nest pas un acte isolé, cest une attitude.
La paix nest possible quau prix du pardon.
Le pardon est un état permanent, et non un acte occasionnel. Forgiveness is not an occasional act; it is a permanent attitude. Martin Luther King Jr.
Plus un homme sait de choses, plus il pardonne.
Aime la vérité, mais pardonne à lerreur. - Voltaire
Bless those that persecute you.
Always forgive your enemies
Nothing annoys them so much. Oscar Wilde
Forgiveness is the key to action and freedom. Hannah Arendt
To be wronged is nothing unless you continue to remember it. Confucius
Never does the human soul appear so strong as when it forgoes revenge, and dares forgive an injury. E. H. Chapin
Love your enemy, it will drive him nuts. Eleanor Doan
Dont carry a grudge.
When an injury is done to us, we never recover until we forgive. Alain Potin
Service aux autres
Les sentiments non donnés sont perdus.
Demandez-vous ce que vous pouvez faire pour aider une autre personne.
Simpliquer comme bénévole dans au moins une organisation communautaire.
Faire de belles choses pour des gens sans quils en sachent la source ou que vous attendez quelque chose en retour.
Peu daide fait grand bien.
Mieux vaut agir avant de faire appel à de laide.
Une seule chose ne peut être faite avec excès : être charitable.
On aime mieux donner que recevoir.
On ne donne que ce quon a.
Un bienfait nest jamais perdu.
Tout ira bien si chacun soccupe de son affaire.
Action is the best test of sincerity. David Leslie
La disponibilité est un don qui se transmet dune personne à lautre comme un feu damour qui communique la vie. Jean Vanier
You have not done enough; you have never done enough so long as it is still possible that you have something to offer another. Dag Hammarskjold
No one is useless in this world that lightens the burdens of another. Charles Dickens
There is no higher religion than human service. To work for the common good is the greatest creed.
Dons
Soyez généreux, donnez plus, partagez plus.
Trouvez chaque jour une occasion de donner sans rien attendre en retour.
Quon gagnait sa vie avec ce quon recevait, mais quon la bâtissait avec ce quon donnait. Winston Churchill
Être généreux ce nest pas se débarrasser de ce que lon a en trop.
Qui donne au commun, Ne donne pas à un.
Ce que lon garde pourrit, ce que lon donne fleurit. Auvergne
On ne donne rien pour rien. Panckoucke
La façon de donner vaut mieux que ce que lon donne. Corneille
Mieux vaux donner sans promettre que promettre sans tenir.
Qui donne ne doit jamais sen souvenir, qui reçoit ne doit jamais loublier. proverbe juif
On aime mieux donner que recevoir.
Dans la charité, il ny a jamais dexcès.
Un tiens vaux mieux que deux tu lauras.
La charité na jamais appauvri. Proverbe anglais
Dès le moment où nous avons de quoi vivre, aidons à notre tour le reste du monde. Quoi de plus triste que de passer sa vie dans le luxe sans contribuer au bonheur de ceux qui nont pas la même chance que nous ? Dalaï-lama
En ce monde, les hommes généreux manquent dargent et ceux qui ont de largent manquent de générosité. proverbe persan
Qui donne rapidement donne deux fois plus. Publilius Donner tout de suite, cest donner deux fois.
Être lent à donner est tout comme de refuser. Proverbe portugais
Plus vous donnez, plus vous enrichirez. St-Exupéry
Ce quon fait au pauvre, on le fait au Bon Dieu.
De même que le fleuve retourne à la mer, le don de lhomme revient vers lui. proverbe chinois
La charité nous est rendue.
À qui apporte un présent, la porte est toujours ouverte. proverbe indien
La charité doit prévaloir sur laccumulation des biens.
Un don, cest évidemment pour les autres : cest la dimension la plus importante de la civilisation de lamour. Jean-Paul II
On loublie trop souvent on peut donner non seulement ce que lon a, mais aussi ce que lom est. Sur Emmanuelle
amour
Amour
Lamour est partout et vous êtes amour.
Très grande joie daimer et dêtre aimé.
Être axé sur le cur et écouter la voix de son cur.
On naime pas assez.
Rayonner damour.
Être un torrent damour qui jaillit en vous et coule comme une source et une cascade.
Il faut saimer soi-même pour aimer les autres. Comment peut-on aimer les autres si on ne saime pas soi-même ?
La question que les personnes se posent souvent sur leur lit du mort : Est-ce que jai suffisamment aimé ?
Donner des cadeaux inattendus sans circonstances particulières.
Sois le meilleur ami de ta partenaire.
Ne jamais sous-estimer le pouvoir de lamour.
Aimer quelquun suffisamment pour lui permettre dêtre exactement ce quil choisit dêtre. Que vous aimiez une personne pour ce quelle est et non pas pour ce que vous croyez quelle devrait être.
Faire bien dattention de bien connaitre la personne avec laquelle vous voulez vivre.
Be devoted to one another in love.
Love is patient, kind, bears all things, believes all things, hopes all things and never ends.
??? We can only give what we have ourselves,( be understanding / understand ) to give understanding, be loved to give love.
Citations damour
La joie de lamour, cest de la chance pour les autres, si on la garde pour nous-mêmes elle nexiste pas. proverbe
Il faut aimer pour être aimé.
Aimer, cest la moitié de croire. Victor Hugo
Lamour ne vaut rien tant que vous ne le donnez pas.
Cest laltruisme qui mène à la joie. Seul lamour dautrui peut mélargir. St- Grégoire le Grand
Loin des yeux, loin du cur.
Aime ton prochain, comme toi-même- Jésus
Un mot prononcé avec bienveillance engendre la confiance, une pensée exprimée avec bienveillance engendre la profondeur, un bienfait accordé avec bienveillance engendre lamour. Lao Tseu Kindness in words creates confidence. Kindness in thinking creates profoundness. Kindness in giving creates love. Douglas Jerrold
Aimer cest reconnaitre son don et le soutenir dans sa mission. Jean Vanier
En amour, lexcès est tout à fait raisonnable.
En aimant, chaque humain devient un être étonnant, une merveille!
La manifestation de mon cur est forcément avec dautres. David Leslie
Un être qui a grandi dans lamour et qui propage cet amour parmi dautres voilà celui qui est dans le plan prévu pour lhumanité. David Leslie
La meilleure rémunération est celle du cur. David Leslie
Aimer, cest de surpasser. Oscar Wilde
Le verbe aimer est le plus difficile à conjuguer. Son passé na jamais été simple, son présent est imparfait, et son futur sera toujours conditionnel. Adam T.
Lamour sort le meilleur des gens, largent le pire. David Leslie
La mesure de lamour, cest daimer sans mesure.- St-Augustin
Lamour est aveugle. Lamour est aveugle, il faut donc toucher. Proverbe brésilien
Faisons la distinction entre le véritable amour et lattachement. Le premier, idéalement, nattend rien en retour et ne dépend pas des circonstances. Le second ne peut que changer au gré des évènements et des émotions. Dalaï-lama
Lamour est lultime moyen de transformer les êtres, même lorsquils sont remplis de colère et de haine. Manifestez cet amour continuellement, sans varier, sans vous lasser, et vous les toucherez. Dalaï-lama
Cultivons lamour et la compassion, ces deux choses qui donnent véritablement un sens à la vie. Le reste est accessoire. Dalaï-lama
Chaque pomme est une fleur qui a connu lamour. Félix Leclerc
Le regard dune personne est plus important que la manière dont elle regarde.
Le seul remède à lamour, cest daimer davantage. Henry David Thoreau
Lamour se passe de cadeaux, mais pas de présence. Félix Leclerc
Lamour nest pas superficiel. David Leslie
La connaissance mène à lamour. Comment peut-on aimer quelquun si on ne le connait pas?
Rien de ce que nous aimons vraiment ne mourra jamais. Eugène Drewermann
Cet amour est plus fort que la mort, en fait cet amour est la vie éternelle.
En aimant, on devient tous des êtres lumineux.
Ce qui fait lhumain : cest son cur.
On peut donner sans aimer, mais on ne peut pas aimer sans donner.
Citations damour en anglais
I love thee for a heart thats kind. Not for the knowledge in thy mind. W. H. Davies
The heart has its reasons which reason does not understand. Duc de La Rochefoucauld
The pleasures of the intellect are permanent; the pleasures of the heart are transitory. Henry David Thoreau
It is better to be hated for what you are than loved for what you are not. André Gide
All great discoveries are made by men whose feelings run ahead of their thinking. C. H. Parkhurst
All that truly matters in the end is that you loved. Regina Brett
Love doesnt make the world go round. Love is what makes the ride worthwhile. Franklin P. Jones
To love is to admire with the heart; to admire is to love with the mind. Théophile Gautier
Love is the word used to label the sexual excitement of the young, the habituation of the middle-age, and the mutual dependence of the old. John Ciardi
If you love something, set it free. If it comes back, it is yours. If it doesnt, it never was. Let there be spaces in your Togetherness. Kahlil Gibran
Love does not consist in gazing at each other but in looking outward together in the same direction. Antoine de Saint-Exupéry
No woman ever falls in love with a man unless she has a better opinion of him than he deserves. Ed Howe
Money cant buy love but it improves your bargaining position. Henry S. Haskins
He who loves you makes you cry. He who hates you makes you laugh. Italian
The most terrible poverty is loneliness and the feeling of being unloved. Cornelius Tacitus
What comes from the heart, reaches the heart. Pops Staples
Take good care of those you love. 12
Never waste an opportunity to tell someone you love them.
It is easier to fall in love than to stay in love. David Leslie
The opposite of love is indifference.
Youre in love when you crave the other persons company.
The greatest value of life is the love we share. David Leslie
Where there is love, nothing is too much trouble.
Amour fraternel
Les gens veulent se sentir appréciés, ainsi, ils adopteront de nombreux comportements pour favoriser ce noble sentiment. 3
Donnez de lamour à tous et donnez le meilleur de vous-même et vous vous aimerez vous-même.
Lamour sincère ne juge pas les autres, mais il les accepte tels quils sont. Nous sommes tous venus au monde pour aimer et être aimés.
Donnez de lamour avec joie aux gens autour de vous. Un amour qui vient du cur et non pas de la tête.
Célébrez chez les autres leurs plus grandes qualités.
Avoir un grand quotient de cur
Et le jour où vous ne brulerez plus damour, beaucoup dautres mourront de froid. François Mauriac
On peut fendre un rocher; on ne peut pas toujours attendrir un cur. proverbe indien
Tout acte damour est une uvre de paix, sa grandeur ou sa petitesse importent peu. Mère Teresa
Cultivons la paix dans notre cur et beaucoup autour de nous lauront.
Nous devons apprendre à vivre ensemble comme des frères, sinon nous allons mourir tous ensemble comme des idiots. Martin Luther King
Ce nest pas la quantité de ce que nous faisons qui plaît à Dieu, mais la quantité damour que nous y mettons. Mère Teresa
Toute la valeur de lêtre humain tient à cette faculté de se surpasser, dêtre en dehors de soi, dêtre en autrui et pour autrui. Milan Kundera
Vivre en couple
Il faut être bien seul. Vivre en couple ne règle pas les problèmes.
Il faut avoir de lattirance, de ladmiration et des projets de vie communs.
Lamour devra aider lautre à se réaliser, évoluer et grandir dans le partage.
Il faut être compatible et partager la même philosophie de vie.
Il faut partager le pouvoir du couple et vivre en confiance.
Un couple doit avoir des valeurs et projets communs.
Soyez romantique.
Réservez une soirée par semaine à votre partenaire. (date night)
Chaque matin pensez comment vous pouvez améliorer la vie de votre conjoint(e).
Choisir quelquun qui a les mêmes valeurs.
Ne garde pas un système de pointage de qui fait plus que lautre.
Avoir une bonne communication.
Prendre beaucoup de soin avant de choisir.
Mieux vaut être seul que mal accompagné.
La fonction spirituelle de la sexualité cest le langage de lamour. La fonction primitive de la sexualité cest la reproduction.
Lamour dun homme pour une femme et dune femme pour un homme se passe difficilement de la sexualité. Mais la sexualité, elle, se passe très facilement de lamour. - Guillemin
Choose your lifes mate carefully. From this one decision will come ninety percent of all your happiness or misery. 12
Remember that a successful marriage depends on two things: (1) finding the right person and (2) being the right person. 12
Secrets des couples heureux 15
Se dire cinq rétroactions positives pour chaque critique.
Faire des activités plaisantes ensemble chaque semaine.
Se partager nos pensées, nos émotions, nos craintes, nos peurs, mais aussi nos rêves.
Ne jamais discuter sur le coup de lémotion, attendre de se calmer.
Accepter ou tolérer certains travers (défauts) de lautre et cesser dexiger que lautre se transforme pour répondre à nos attentes.
Se laisser influencer par le partenaire.
Vivre en sociÉté
La société
Se mobiliser pour des projets de société et pour des objectifs de groupe en mettant laccent sur une vision.
Le sentiment dappartenance est lun des besoins les plus importants de lhumain. Il faut suivre les normes, règles et enseignements des parents et de la communauté pour maintenir une saine cohésion dans le groupe.
Essayer dêtre « cool » peut être ridicule. David Leslie
Le progrès économique et technologique doit être accompagné dun développement des valeurs morales. Une société où coexistent le développement matériel et le progrès de lesprit est une société qui peut véritablement être heureuse. Dalaï-lama
On lit dans les textes bouddhistes quil faut aimer davantage ceux qui souffrent et ne peuvent se défendre. Plus on les aide, plus on éprouve la satisfaction profonde et réelle dêtre utile. Dalaï-lama
Only on paper has humanity yet achieved glory, beauty, truth, knowledge, virtue, and abiding love. Kurt Vonnegut, Jr.
GNP doesnt reflect health, education, religion, family and community all important indicators of the well-being of a society. Paul Missios
Le social
Si important puisse être le travail, la famille et les amis le sont encore plus.
Soyons fidèles envers les autres.
Il est important davoir un sens dappartenance et de cohésion, des liens, des activités et contributions à la famille, aux amis et à la communauté.
Soyez positifs et engagés dans le monde.
Chacun influence les autres par ses actes et ses pensées
What is not good for the hive is not good for the bee. Marcus Aurelius
In Genesis it says that it is not good for a man to be alone, but sometimes its a great relief. John Barrymore
Réseau social
Les humains sont ainsi faits quils ont besoin dun autre pour se développer.
Appréciez lexpérience de votre entourage et les conseils des amis.
Construire un réseau de personnes de soutien.
Cest toujours plus réconfortant lorsque nous avons une épaule pour nous soutenir quand la vie nous éprouve, comme nous devons nous-mêmes être prêts à donner notre soutien aux autres.
Avoir un réseau dau moins dix personnes importantes pour soi.
Éviter les personnes négatives.
Les relations sociales apportent un bienêtre psychologique, elles donnent un sens à la vie. En plus, elles amèneraient les gens à prendre davantage soin deux-mêmes. Être attentif aux autres conduirait à soccuper davantage de soi. Hervé Anctil
Les gens ont besoin dun réseau élargi, dun noyau stable en eux. Bruno Fortin
Nul nest assez riche pour se passer de voisins. proverbe indien Nul nest si riche quil nait besoin dun bon voisin. proverbe danois
You can learn from the company you keep.
Keep good company.
Amis
Avoir des amis avec des habitudes de vie saines et du soutien dans l'atteinte de vos buts.
Aime-toi toi-même et tu auras des amis. proverbe anglais
On connait lhomme à son ami. proverbe persan
Le sort donne les parents, le choix les amis. proverbe anglais
Un véritable ami est toujours le miroir de son ami. proverbe persan
Nos connaissances peuvent remplir lempire, mais nos amis intimes ne peuvent être que quelques-uns. proverbe chinois
Le meilleur médicament, cest un ami fidèle.
Cultivez lamitié, cest le plus important, dans ladversité comme dans le bonheur.
Dans le besoin on connait ses amis. Le malheur révèle les amitiés sincères.
Où commence lemprunt finit lamitié.
Un ami cest quelquun qui sait tout de nous. Saint-Augustin
Lami fidèle est une protection, celui qui la trouvé a trouvé un trésor.
Avoir des amis, cest être riche. Proverbe espagnol
Nul homme nest entièrement lui-même, il lui faut des amis pour le compléter.
Le meilleur moyen davoir un ami, cest den être un.
Un ami est un autre soi-même. Aristote
Amis citations en anglais
A true friend is someone who is there for you when hed rather be anywhere else. Len Wein
True friendship is like sound health, the value of it is seldom known until it be lost. Charles Caleb
??? A friend that ( aint / isnt ) in need is a friend indeed. Frank McKinney Hubbard
It takes a long time to grow an old friend. John Leonard
There are no strangers here, only friends we have not met. Samuel Pepys
The only way to have a friend is to be one. Ralph Waldo Emerson
True friendship comes when silence between two people is comfortable. Dave Tyson Gentry
Judge your friends by how they treat their spouses, what they say about their parents and their children, whether they believe in their work or hope to, and whether the atmosphere in a room improves when they enter it. Robert Fulford
Better to be alone than to be poorly accompanied. Italian
Old friends, like old wine, are best. Italian
Mistakes, even occasional incompetence, could be understood and forgiven, but not disloyalty. Joseph A. Califano, Jr.
Since there is nothing so well worth having as friends, never lose a chance to make them. Francesco Guicciardini
Your real friends hang in there, no matter what. Jerry Vale
Défauts des amis
Le véritable ami est celui qui sait tout de vous et choisit de vous aimer quand même. A friend loves you
anyway. Anonymous
Corrige un ami en secret, mais louange-le publiquement. L. de Vinci
Qui cherche un ami sans défaut reste sans ami. proverbe turc
Ami versus ennemi
Mieux vaut louer les vertus dun ennemi que flatter les vices dun ami. proverbe anglais
Un ennemi, cest un ennemi de trop. Cent amis, ce nest pas assez damis.
De votre ami, dites du bien ; de votre ennemi, ne dites rien. proverbe anglais
Famille
Prendre des photos, vidéos et notes :
de toutes les occasions importantes,
des actions,
des paroles,
des évènements plus particulièrement positifs,
des évènements heureux.
Prendre le temps :
pour écouter,
pour jouer,
pour se reposer
pour manger ensemble avec les enfants.
Aller avec le courant (go with the flow).
Établir des traditions qui soient mémorables.
Faire des choses mémorables.
Manger et jouer ensemble.
Avoir des réunions régulières pour comprendre les aspects qui facilitent une meilleure harmonie.
Enregistrer des entrevues avec les différentes générations de la famille.
Mieux vaut laver son linge sale en famille.
La famille est la cellule la plus fondamentale de la société. Si la paix et les valeurs humaines y règnent, non seulement les parents vivront heureux et sans tension, mais aussi leurs enfants, leurs petits-enfants et peut-être les générations suivantes. Dalaï-lama
Cest là que les parents doivent manifester leur foi, édifier leurs enfants, se transformer en véritables guides spirituels. Dalaï-lama
Si dans les familles règne véritablement la paix, si on ny trouve pas seulement des connaissances, mais de réelles valeurs morales, et quon y apprend à vivre de manière droite et altruiste, il devient alors possible de bâtir le reste de la société. Dalaï-lama
Oublier ses ancêtres, cest être un ruisseau sans source, un arbre sans racines. proverbe chinois
Lessentiel est que les enfants sépanouissent réellement, développent leurs qualités humaines fondamentales, que leur conduite soit noble, quils aient la force desprit de sentraider, se sentent concernés par ce qui les entoure et constituent un exemple pour les autres. Dalaï-lama
La famille, cette cellule de base de la société, doit devenir un endroit où lon se sent heureux, où lon puisse sépanouir dans lamour et laffectation. Dalaï-lama
Aime ta famille, mais noublie pas lhumanité.
The family is the nucleus of civilization. Will and Ariel Durant
Every day show your family how much you love them with your words, with your touch, and with your thoughtfulness. 12
Enfants
Les enfants doivent avoir lespoir pour être mieux armés pour affronter la vie.
Les enfants apprennent activement par les moyens du voir, du toucher et du faire.
Les enfants comme les adultes sont des êtres sociaux, ils aiment jouer et capter votre attention.
Chaque enfant a une mission qui lui est propre. Il faut être ouvert à lui et à son message.
Un enfant-roi est un manipulateur qui refuse de faire des compromis. Il se montre incapable daccepter les responsabilités et veut constamment être le centre de lattention.
À dire non lenfant apprend une leçon fondamentale dans la vie : on doit souvent attendre pour avoir ce que lon veut et souvent même y renoncer.
Vouloir le meilleur pour eux et les encourager dans ce quils veulent vraiment, dans ce qui les passionnent. Les laisser libres de choisir leur vie dadulte.
Pour développer une saine estime de soi :15
Mettre des limites claires (labsence de limites engendre beaucoup de problèmes plus tard)
Éviter de leur envoyer limage quils sont le centre de lunivers, quils sont supérieurs aux autres
Leur apprendre à tolérer des petites frustrations afin quils développent leur tolérance à de plus grandes frustrations ultérieures
Leur donner du feedback constructif et réaliste de façon constante
Les reprendre autant de fois quil est nécessaire et leur montrer à vivre en société en fonction de lâge quils ont
Derrière chaque naissance une promesse.
Les enfants se développent mieux quand ils ont assez de temps et despace pour respirer, trainer, se détendre, prendre des risques et faire des erreurs, rêver et samuser selon leurs règles, et même échouer. Carl Honoré
Lenfance cest ce quil y a de plus vieux dans lhomme.
Les enfants sont comme du ciment humide; tout ce qui les touche laisse une marque.
The secret of education lies in respecting the pupil. - Emerson
Enfants conseils
Valoriser les réalisations personnelles de lenfant et lui montrer quil est compétent et lui dire : Tu dois être fier de toi.
Aider lenfant à développer son autonomie et son sentiment de faire les choses pour lui-même.
Il faut trouver un équilibre entre assurer sa sécurité et le laisser vivre. Aimer sans étouffer.
Amener lenfant à verbaliser ses préoccupations.
Aider lenfant à recentrer son énergie éparpillée et à accroitre sa dimension spirituelle.
Aider lenfant à avoir des attentes réalistes et à persévérer.
Laisser un meilleur monde aux enfants.
Traitez-les comme sils étaient déjà responsables, intelligents, attirants et honorables. Ex. : Tu es tellement formidable, intelligent, etc.
Faites remarquer leurs qualités.
Les limites et lautorité sont primordiales à leur développement et à leur équilibre.
Dire non à son enfant et établir des standards élevés, mais réalistes en fonction de son âge.
Le plus important, avec les enfants, est de sassurer que leur éducation cest-à-dire lacquisition de connaissances, mais aussi le développement des qualités humaines fondamentales soit complète. Cest dans lenfance que sont posées les fondations de la vie. Dalaï-lama
Les enfants ne sont pas des objets à modeler, mais des êtres à découvrir.
Cherish your children for what they are, not for what youd like them to be. Jackson Brown
Être parent
Les parents doivent être de bons modèles.
Être disponible, réserver des moments privilégiés (au coucher, en auto, au repas) et savoir écouter et observer.
Un bon parent nest ni trop distant ni trop protecteur.
Jouir dêtre avec ses enfants et ne pas être stressé dêtre un bon parent.
Il faut apprendre à gérer ses priorités et à aménager ses propres plages de liberté.
Faites des louanges à vos enfants, dites-leur et montrez-leur comment vous les aimez.
Nhumiliez pas les enfants devant dautres.
Parler avec les enfants en les regardant dans les yeux, lire, poser des questions pour les faire réfléchir et faire des connexions.
Nen faites pas trop, il doit savoir se prendre en charge pour être autonome.
Mettez laccent sur le progrès accompli, encouragez-le et félicitez-le.
Dire non.
Les enfants devront gagner de largent au lieu de le leur donner.
Prendre note des mots et expressions des enfants, de leurs actions, de leurs observations et des photos et vidéos de leurs activités et de leurs succès.
Lire, chanter, écouter ses enfants.
Dire à vos enfants quils sont merveilleux et que vous avez confiance en eux.
Respecter leur intimité et frapper à la porte avant dentrer.
Être disponible et donner du temps.
Appréciez vos enfants pour ce quils sont et non pas pour ce que vous voulez quils soient.
Un enfant a besoin des parents pour laffection, la tendresse, le modèle à suivre, laffirmation de son identité.
Garder des relations continues et maintenir des liens forts et de qualité.
Cest une question dattitudes, dempathie et dintérêts.
Soyez attentif et écoutez. Être présent de corps et desprit. Parent à part entière.
Pour écouter, les aider, pour les conseiller et les réprimander, mais en évitant les mots qui tuent (tes bien niaiseux!).
Ce sont les événements, les expériences de la vie qui font que progressivement on devient un adulte.
Le père qui nenseigne pas ses devoirs à son fils est autant coupable que ce dernier sil les néglige. Confucius
Les enfants ont plus besoin de modèles que de critiques. Joseph Joubert
Noublions pas que les enfants suivent les exemples mieux quils nécoutent les conseils. Ron L. Smith
Mieux vaut transmettre un art à son fils que de lui léguer milles pièces dor. Proverbe chinois
Un père vaut plus quune centaine de maitres décole. George Herbert
On ne peut donner que deux choses à ses enfants : des racines et des ailes. proverbe juif
Ce que lon apprend durant lenfance est mieux gravé que dans la pierre. proverbe chinois
Vos enfants : vous pouvez vous efforcer dêtre comme eux, mais ne tentez pas de les faire comme vous. Khalil Gibran
Dont worry that you cant give your kids the best of everything. Give them your very best. Jackson Brown
Promesses à mon enfant
Quelques promesses de 100 Promesses à mon enfant de Mallika Chopra publie par InterEditions Paris, 2005
Je télèverai avec amour, je te transmettrai ce que jai de plus cher, je taiderai à devenir toi-même.
Lamour est la force de cohésion de lUnivers
Je promets de toujours me rappeler que tu es un don de Dieu.
Je promets de te rendre sûr de mon amour.
Je promets de garder le cur et lesprit ouverts au fur et à mesure que tu grandiras.
Je promets de faire confiance à mon instinct comme parent.
Je promets davoir avec toi une conversation qui durent toute la vie.
Je promets de favoriser tes liens avec les générations qui te précèdent et qui te suivent.
Je promets de te montrer le lien qui te relie à lUnivers.
Je promets de te soutenir sans jamais maccrocher à toi.
Je promets que je mefforcerai de tapprendre ce quest la vie par mes actes et non pas seulement par des mots.
Je promets de te donner linspiration daimer ton corps et den prendre soin.
Je promets que je mefforcerai de ne pas te critiquer même si ce que tu fais me déplaît.
Je promets dêtre à lécoute de ce que tu ressens et de répondre à tes appels à laide.
Je promets de te dire toutes les raisons pour lesquelles je suis fière de toi.
Je promets davoir confiance en toi et en ton avenir.
Je promets de trouver un équilibre épanouissant entre me vie et la tienne.
Je promets de célébrer chaque événement marquant de ta vie.
Je promets de toffrir des cadeaux qui taideront à tépanouir.
Je promets de te soutenir dans tes entreprises.
Je promets de taider à découvrir ta place, unique, dans un monde moderne.
Je promets de partager les mythes et lhistoire de notre culture.
Je promets de te transmettre des traditions qui te nourriront toute ta vie.
Je promets de célébrer avec toiles têtes qui nous aideront à nous relier les uns aux autres comme au monde.
Je promets de te montrer le pouvoir qui émane des petits rituels.
Je promets de taider à retrouver les traces de tes ancêtres.
Je promets de créer pour toi un environnement aimant et enrichissant.
Je promets de taider à rechercher le sens caché des événements.
Je promets de te montrer la liberté quoffre la capacité de rire de soi-même.
Je promets de tenseigner le pouvoir du pardon.
Je promets de taider à voir que le bonheur ne dépend pas des circonstances.
Je promets de taider à prendre conscience que les leçons les plus importantes de la vie sapprennent aussi dans les moments les plus noirs.
Je promets de taider à éviter les idées préconçues sur la façon dont les choses sont censées être.
Je promets de tapprendre à ne pas prendre la vie trop au sérieux.
Je promets de te donner le pouvoir davoir confiance en toi.
Je promets de toujours taider à viser le sommet.
Je promets de te montrer comment les valeurs sont les fondements dune réussite authentique.
Je promets de tapprendre la compassion désintéressée.
Je promets de te montrer combien il est beau daimer les autres.
Je promets de me rappeler limportance de la modestie.
Je promets de tenseigner le caractère sacré de lamitié.
Je promets de te montrer le pouvoir de lintention pure.
Je promets de tenseigner que la dignité humaine est un droit fondamental.
Je promets de tenseigner le pouvoir de lécoute.
Je promets de tenseigner que lon nest jamais trop vieux pour vivre intensément.
Je promets de tenseigner la valeur de la patience.
Je promets de tapprendre à créer ta propre réalité.
Je promets de tapprendre à ne pas dépendre du jugement des autres
Je promets de te donner la confiance daccomplir de grandes choses.
Je promets dapprendre de ta foi et de ton innocence quune bonne chose ne peut jamais manquer darriver.
Je promets de te protéger de tout mon être.
Je promets de toujours me rappeler comment ton bonheur fait battre mon cur dune joie absolue.
Je promets de te montrer le pouvoir guérisseur de lamour.
Je promets de te montrer comment le pouvoir de lamour peut changer le monde.
Je promets de te montrer que chaque personne est au service dun but unique et précieux.
Je promets de taider à réaliser tout ton potentiel.
Je promets de cultiver tes talents afin que tu parviennes à une vraie complétude.
Je promets de tapprendre à te battre passionnément pour la vérité.
Je promets de taider à appliquer tes valeurs personnelles dans les occupations et les activités que la vie tapportera.
Je promets de tapprendre à avoir confiance en ta capacité naturelle à guérir.
Je promets de toujours me rappeler que mon rôle le plus important est dêtre ton parent.
Je promets de regarder le monde avec toi, avec curiosité et émerveillement.
Je promets de taider à embrasser linconnu et à ne pas craindre linexplicable.
Je promets de taider à reconnaître les miracles de la vie.
Je promets de te montrer que ton origine remonte à léternité.
Je promets de trouver des moments où toi et moi pourrons apercevoir la divinité pure.
Je promets de taider à faire lexpérience de la félicité, quand le corps, lesprit et lâme ne font plus quun.
Je promets de te montrer que nous faisons tous lexpérience de la spiritualité de façon différente.
Je promets de taider à avoir confiance en ton intuition.
Je promets de te montrer comment aimer et sentir lesprit de la planète Terre.
Je promets de taider à faire lexpérience de la vérité dans toutes ses formes.
Je promets de taider à découvrir ton esprit, unique.
Les parents Enfants - citations
Montrez à vos enfants que les enseignements de la vie ne sont pas seulement dans les feuilles des livres, mais aussi dans celles des arbres. Noubliez jamais que, pour un enfant, il est plus important de vivre des expériences que de faire des choses.
Il ny a pas un enfant qui naisse méchant ou paresseux. Il le devient. Lenfant se construit par lobservation. Autant lui montrer le meilleur de nous-mêmes Marc Pistorio
Écoutez toujours les enfants.
Il est essentiel de dire aux jeunes : reconnaissez les qualités humaines qui sont naturellement présentes en vous. Bâtissez sur elles une assurance indéfectible, et sachez vous tenir sur vos propres pieds. Dalaï-lama
Ce qui compte, cest dêtre adulte, cest-à-dire de contrôler ses émotions (ne pas exploser), de donner le sentiment de savoir où lon va (être cohérent et constant) et de laisser son enfant vivre ses propres expériences (lui non plus nest pas parfait comme dans nos rêves). Marc Pistoriio
Jouez avec vos enfants le plus souvent possible; ce sont vos meilleurs professeurs pour apprendre à redécouvrir la vie.
There are no illegitimate children, only illegitimate parents. Judge Leon R. Yankwich
The value of marriage is not that adults produce children but that children produce adults. Peter De Vries
The reason parents no longer lead their children in the right direction is because the parents arent going that way themselves. Frank McKinney Hubbard
To bring up a child in the way he should go, travel that way yourself once in a while. Josh Billings
What you put into a child, you get out of as an adult.
Dont worry that you cant give your kids the best of everything. Give them your very best. 12
Teach your children the value of money and the importance of saving. 12
Let your children overhear you saying complimentary things about them to other adults. 12
Work hard to create in your children a good self-image.
Unicité des enfants - Marie Portelance
Mobiliser ses ressources intérieures pour réussir sa vie.
Connaitre et reconnaitre nos différences et notre unicité, cest, comme pour larbre, enfoncer nos racines profondément dans nos terres intérieures et les nourrir pour nous solidifier en tant que personne. Une fois enracinés dans ce que nous sommes vraiment, nous pouvons créer plutôt que reproduire; nous pouvons nous créer un environnement qui nous correspond, qui nous satisfait et qui nous rend pleinement heureux.
Chaque personne est unique et a, par cette caractéristique, quelque chose dunique à apporter au monde. Un des rôles des parents est de permettre à leurs enfants de se révéler à eux-mêmes afin quils développent assez destime et de confiance pour sépanouir pleinement à partir de qui ils sont.
Le parent doit être intéressé par ce quest son enfant, ce quil ressent, pense, aime ou déteste.
Il peut aussi devenir insupportable de reconnaitre à travers notre enfant des parties de nous-mêmes que nous nacceptons pas.
Les enfants et les adolescents ont besoin dêtre soutenus dans la découverte de qui ils sont. Les aider à se connaitre et à se reconnaitre.
Sintéresser à ce quils sont, cest porter notre intérêt sur leur savoir-être plutôt que sur leur savoir-faire.
Remplaçons le traditionnel quas-tu fait ? par quas-tu vécu ?.
Cest apprendre à distinguer clairement lespace où on doit faire respecter des règles, poser des limites, encadrer lespace sacré intérieur propre à chaque individu et qui ne peut être changé ou modifié par personne dautre que par lui-même : son vécu, ses gouts, ses désirs, ses besoins, ses opinions, ses aspirations.
Santé humaine
Santé mentale
Santé mentale
La santé mentale, cest de faire le mieux pour être à son meilleur.
Faites de lhygiène mentale.
Une personne en bonne santé mentale est donc quelquun qui se sent suffisamment en confiance pour sadapter à une situation à laquelle elle ne peut rien changer, ou pour travailler à la modifier si cest possible.
Posséder une bonne santé mentale, cest parvenir à établir un équilibre entre tous les aspects de sa vie :
physique
psychologique
sociale
spirituelle.
La santé mentale est la façon dont une personne pense, se sent et agit dans la vie. Elle reflète la perception quune personne a delle-même, des autres et de son existence.
Laccès à ses propres émotions et la capacité de les exprimer contribuent beaucoup à la santé mentale.
Des émotions bloquées ou des problèmes non résolus entravent notre liberté dagir.
Trois critères caractérisent la résistance : à savoir lengagement, le gout du risque et le sentiment davoir le contrôle de sa propre vie.
Ayez un réseau de soutien.
Le souci, la crainte, lanxiété ou linquiétude favorisent la survie dans des milieux hostiles et mettent en éveil face au danger potentiel. Lanxiété rend plus vigilant aux problèmes, la peur favorise la fuite ou le combat, la colère intimide les adversaires ou les rivaux, la tristesse attire la compassion et solidarise le groupe. La nature a eu le souci de notre survie, mais pas celui de notre qualité de vie.
Il ny a absolument rien qui nous est dû, donc être capable dapprécier.
Vous êtes ce que vous mangez, voyez, lisez, écoutez,
et pensez.
Jouer est important pour le développement et léquilibre de la personne, quel que soit lâge.
Discutez de vos problèmes avec quelquun qui sait écouter, ne les gardez pas à lintérieur de vous.
Lorsque nos habitudes menacent la qualité de la relation que nous avons avec nous-mêmes et létablissement de relations mutuellement satisfaisantes avec les autres, lorsquelles créent un déséquilibre ou quelles empêchent dévoluer normalement, lorsquelles nous brouillent une perception juste de la réalité, nous enlèvent une partie de notre autonomie et nous privent de nos émotions et de leur expression, nos mauvaises habitudes deviennent une menace à notre santé mentale. Bruno Fortin
Notre insatisfaction nous pousse à en vouloir toujours plus, à vouloir sans cesse améliorer notre condition.- Christophe André
La santé mentale favorise le bonheur. Cest une des choses les plus précieuses à préserver, à soigner chaque jour.
LOrganisation mondiale pour la santé définit une personne en bonne santé mentale comme une personne capable de sadapter aux diverses situations de la vie, faites de frustrations et de joies, de moments difficiles à traverser ou de problèmes à résoudre.
La musique apaise le système nerveux. Choisissez une chanson ou un air pour vous calmer. Fredonnez ou repassez cette musique dans votre tête.
Qui vit sans folie nest pas si sage quil croit. François de La Rochefoucauld
Soins psychologiques
Vivez votre quotidien libre des peurs ou des blessures anciennes qui pourraient contaminer votre présent et perturber votre vision du monde ou vous empêcher déprouver du plaisir dans vos relations avec les autres.
Une perception juste de la réalité permet dévaluer votre niveau de compétence de façon réaliste.
Lautonomie signifie également une bonne capacité dexercer votre jugement, de vous organiser, de planifier et de prévoir les conséquences de vos actes.
Maintenez le cap sur la sérénité et léquilibre intérieur.
Lâchez prise, créez des vides, sachez que votre sécurité peut vous étouffer.
La vie est cyclique et vous vivez des débuts, des suites et des fins de cycle.
La mémoire, la bobine qui enregistre vos expériences de vie.
Vous vivez sur différents plans et il faut tenter dêtre en équilibre dans toutes les sphères.
Faire attention aux choses qui ne sont pas bien résolues, souvent ces préoccupations inconscientes mènent à des maladies.
Séparez le travail de la vie de famille le plus possible. Intéressez-vous à dautres choses et à ce que font les autres autour de vous.
Soignez votre intérieur et non seulement votre extérieur. Odile Côté
Le cerveau est en permanence remanié, pétri par les interactions affectives, les rencontres, les évènements de notre vie et même notre environnement culturel. Boris Cyrulnik
Une tête bien faite vaux mieux quune tête bien pleine- Michel Eyquem de Montaigne
Personne nest fou toujours, chacun lest quelquefois. Proverbe anglais
It is important to have psychological resiliency.
Soothe your brain so as to make saratonum that makes you feel good.
Acuité intellectuelle
Exercez le cerveau et gardez-le actif et alerte.
Travaillez votre mémoire : plus de concentration, plus dattention au détail.
Projets
Cherchez dans les idées qui trottent dans votre tête depuis des mois. Trouvez un projet passionnant ou une activité inédite que vous aimeriez entreprendre.
Faites travailler vos mains faites des choses tangibles : bricolez, jardinez, cuisinez. Essayez la poterie, la menuiserie, la broderie, laquarelle. Quand on fait des choses avec ses mains, on a les pieds sur terre et la tête dans les nuages. Nhésitez pas à vous salir mains et habits en faisant une activité ou un passetemps.
Stress
Stress
Le stress ne sexplique ni par la personnalité seule ni par lévènement seul, mais par la manière dont la personne considère lévènement.
Le stress peut avoir des origines : 4
Extérieures comme lenvironnement (pollution, bruit, lumières), le mode de vie (transports, quotidiens, horaires), ou les soucis familiaux;
Personnelles : liées à un état psychologique;
Relationnelles : par rapport aux autres ou avec une nouvelle situation (éloignement de sa famille, problèmes financiers).
Ayez un stress optimum ni trop, ni trop peu. Un certain niveau de stress est bon pour nous donner un coup pour la croissance, la créativité et le changement nécessaire pour la vie.
La gestion du stress est dans linteraction du corps avec lesprit puisque tout stress vient de notre conscience ou sous-conscience.
Le soutien social pour parler et comparer les opinions aide à modérer les effets des conditions de stress.
Vous pouvez, selon la situation, avoir moins de résistance au stress et il faut penser comment agir différemment.
Le stress est une réponse normale de lorganisme; il laide à faire face à une agression ou à une urgence. Sil est bien géré, il permet de réagir de façon efficace, grâce à la mobilisation pleine de votre énergie et de vos capacités intellectuelles. Cest plus néfaste quand vous avez un stress prolongé et récurrent.
Cest la réaction physique et émotive de votre corps à ce quil perçoit comme étant un danger. Le stresse déclenche une alarme dans le cerveau pour préparer le corps è réagir. Le système nerveux est alerté et le corps dégage des hormones pour aiguiser les sens, augmenter les pulsations, faire respirer plous vite et rendre les muscles tendus.
Saviez-vous que 90 % des choses que nous redoutons ne se produisent pas. André Quéré
Un arc tendu longtemps perd de sa force. proverbe chinois
Je vais apprendre à me détendre.
Reconnaissez limportance du jeu dans votre vie. Il est essentiel de consacrer du temps à la détente.
The trouble with life in the fast lane is that you get to the other end in a hurry. John Jensen
Quest-ce que le stress ? André Boucher
Le stress est la réponse de lorganisme lorsquil est soumis à laction de stimulations menaçantes ou perçues comme telles. Il sagit dun état dalerte de nature émotive, comportementale et physiologique. Cette réponse se produit en trois phases.
Réaction dalarme : Avec la perception dune situation menaçante, lorganisme atteint un état déveil plus élevé. La personne est en alerte.
Stade de résistance : La personne combat la source de stress par des stratégies :
De fuite (se soustraire à la cause de stress en sen éloignant)
Dattaque (tenter dannuler la source elle-même)
Ou de compromis (rechercher un état ou une stratégie de contrôle ramenant la source de stress à une intensité supportable à plus ou moins long terme).
Adaptation ou épuisement.
Causes de stress ? André Boucher
Les sources sont comme :
des pressions dues aux responsabilités (professionnelles, personnelles, familiales, etc.) de la personne;
des états de conflit dans la vie personnelle ou sociale;
le déracinement des personnes dun milieu de vie et la transplantation dans un autre;
les contextes physiques.
Reconnaitre le stress
Soyez conscients des sources de stress. Identifiez les éléments stressants au travail et dans votre vie personnelle.
Sentez-vous plus en maîtrise de votre vie afin de réduire votre stress.
Avez-vous des tics nerveux ?
Prenez conscience de vos symptômes de stress aux niveaux physique, émotionnel, mental et comportemental. Reconnaissez tout excès par les symptômes physiques, émotionnels, mentaux et comportementaux de stress.
Peut-être reproduisez-vous inconsciemment des schémas de comportement générateurs de stress que vous avez vous-même créés. Cest le reflet de votre incapacité à affronter un problème que vous tentez de masquer, à vous-même comme aux autres. Analysez les motifs de votre conduite et brisez là ce cycle infernal. Vous navez rien à gagner à vous laisser enfermer dans ce carcan.
Gérer le stress
Gérez le stress : le niveau optimal de stress, le bon stress et le mauvais stress.
Nous subissons le stress de la vie et nous devons nous en servir à notre avantage.
Le meilleur moyen de combattre le stress et les tracas, cest de développer en vous la joie de vivre.
Vous êtes responsables de vos actions et de vos réactions.
La gestion du temps est une mesure essentielle qui permet de réduire le stress.
Adopter des stratégies efficaces pour combattre le stress.
Vous avez des limites et il faut les respecter.
Il est important de se sentir en contrôle de sa situation au travail et dans sa vie en général pour diminuer le niveau de stress.
Il est bon de devenir plus compétent à gérer son stress et à tolérer la frustration.
Nous devons apprendre à maitriser le stress, à sen servir au lieu de devenir sa victime.
Apprenez à gérer le stress pour transformer ce stress négatif en émotion positive. Faites preuve dobjectivité et ninterprétez pas trop vite une situation. 4
Établissez des priorités selon leur degré durgence et dimportance.
Gérez votre temps et préservez du temps pour votre vie personnelle, anticipez les éventuels imprévus. Vous serez préparés psychologiquement et ne serez pas pris de court par la tournure des évènements. Le stress aura moins demprise sur vous. 4
Ne vous mettez pas de pression à faire des choses non nécessaires.
Épuisement professionnel (Burnout) 15
Les gens à risque dépuisement professionnel (burnout) sont souvent de grands passionnés.
Les profils des personnalités candidates à lépuisement professionnel (burnout) sont : le grand travailleur, le sauver, le minutieux, le courageux et lambitieux.
Les étapes sont : on est préoccupé, on est troublé, on est obsédé et on est épuisé (burnout).
Techniques pour gérer le stress
Utilisez des techniques de relaxation et faites de lexercice.
Revivez une scène où vous étiez particulièrement détendu, calme, serein. Idéal pour vous détendre à nouveau.
Reposez-vous et dormez suffisamment.
Parlez de vos problèmes à une personne compatissante qui peut vous offrir soutien et conseils ainsi quà dautres personnes qui vivent la même chose.
Avoir une alimentation saine et équilibrée. Lalcool, la caféine, le sucre, les graisses et le tabac entravent la capacité de votre organisme à faire face au stress.
Évadez-vous et prenez le temps de vous faire plaisir.
Le support social aide à diminuer le stress.
Les principales façons de surmonter un stress intense sont den parler à quelquun, de faire de lexercice, et de maintenir une attitude positive.
La relaxation peut faire énormément pour atténuer les symptômes. Quelques fois par jour faire la centration pendant quelques minutes. Sétirer et respirer profondément en pensant à des choses agréables pour chercher un sentiment de paix. Il est important de sortir consciemment de létat dagitation. Louise Langdeau
Évacuez votre colère avec un court exercice physique.
Verbalisez votre stress.
Respirez profondément, régulièrement et lentement à partir de labdomen.
Apprenez comment relaxer.
Prenez congé de lordinateur la fin de semaine.
Prendre une pause et faire des étirements, de lexercice, de la méditation et une prière.
Réservez une période de calme dau moins 15 minutes chaque jour.
Respirer profondément le plus souvent possible.
Permettez-vous de petites pauses, à lintérieur de la journée pour faire le vide et être à lécoute de votre moi supérieur. Fermez les yeux et relaxez chaque partie de votre corps.
Le tai-chi peut vous aider à sentir davantage votre corps.
Pour évacuer le stress, contractez et détendez alternativement tous vos muscles. Commencez par le cou et les épaules, puis progressez vers les pieds et les orteils. Pour finir, prenez dix inspirations profondes et régulières.
Méditation
La méditation est une méthode mentale pour entrer en contact intime avec soi-même et la dimension spirituelle de lêtre. Elle calme lesprit. Cest daccepter la vie telle quelle est qui procure un sentiment de contentement et de soulagement du stress.
La méditation a pour effet de recentrer le corps et lesprit.
La méditation produit lhormone mélatonine qui régularise le cycle de sommeil et contribue au bienêtre.
La méditation aide un meilleur contrôle de la pression sanguine, de la concentration et de l'acuité mentale.
La méditation peut diminuer les symptômes de troubles gastro-intestinaux et soulager de la douleur.
Meditation not medication. David Leslie
Approches
Prenez le temps didentifier vos centres dintérêt, vos forces et vos faiblesses.
Faites une liste des choses agaçantes, des tracas qui dérangent et essayez de les régler.
Gérer votre stress avec des techniques de relaxation.
Gardez une liste des moments importants et agréables à se rappeler.
Rendez un service quotidien.
Apprenez à vous reposer avant dêtre fatigués.
Faites des choses que vous appréciez et que vous aimez faire.
En étant plus relaxé et heureux, il est plus facile de contrôler la souffrance.
Le seul fait de parler à quelquun peut transmuer le mal-être en bienêtre.
Faites du bénévolat, suivez des cours ou autres activités pour oublier les soucis professionnels.
Ne parlez pas du travail dans votre vie privée.
Ayez des projets : préparer un voyage, rénover une maison, décorer une pièce, améliorer laménagement paysager.
Prenez le temps de décompresser.
Cherchez à avoir des moments dintimité avec votre famille.
Diversifiez les rituels pour multiplier les chances de laisser des impressions positives, pour créer des souvenirs qui méritent dêtre engrangés.
À côtoyer la beauté, on finit par ne plus la voir. Lhabitude est ennemie de lenthousiasme ; il vous faut donc secouer cette torpeur et montrer un peu plus dentrain. Jetez un regard nouveau sur les gens et les choses qui vous entourent, et prenez le temps de les observer.
Analysez les répercussions de vos sensations sur votre état desprit et tirez-en profit.
Lenvironnement bâti est imposant, lenvironnement naturel est reposant. David Leslie
This summer one third of the nation will be ill housed, ill-nourished and ill-clad. Only they call it a vacation.- Joseph Salak
Santé physique
Santé physique
Vous êtes votre patrimoine humain.
Votre corps est un temple à respecter.
Votre corps est un cadeau magnifique de Dieu et le respect du corps fait honneur du sacré de ce cadeau. Faites honneur à votre corps pour lui donner ce dont il a besoin. Entretenez votre corps et votre âme.
Prends soin de toi, car une mauvaise santé peut apporter des années de souffrance.
Si vous ne prenez pas le temps dêtre en santé, il faudra prendre celui dêtre malade.
Ne délègue par votre responsabilité à un médecin.
Vivre son corps, la façon dont vous vous sentez dans votre corps revêt une importance considérable et constitue votre bien le plus précieux.
Les remèdes aux plus grandes maladies ne se trouvent pas toujours dans la pharmacie. Giovanni Casanova
Celui qui a la santé est riche.
Un esprit sain dans un corps sain.
Ce qui est sain est simple. René Mey
Il vaut mieux donner de largent au boulanger quau pharmacien. proverbe polonais
Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.
Après la guérison, tout malade est docteur. proverbe gaélique
De fortune et de santé il ne faut jamais se vanter.
Deux bras et la santé font le pauvre aisé.
Santé surpasse richesse.
La maladie du corps est la guérison de lâme. proverbe basque
Quand le bâtiment va, tout va. - Maloux
De même quavec un corps robuste on résiste mieux aux maladies et on guérit plus vite, avec un esprit sain on supporte plus facilement les accidents tragiques ou les mauvaises nouvelles. Dalaï-lama
Dont take good health for granted.
Be patient in affliction.
Your body
need not measure up to imposed standards of beauty. Whats important is how your body looks and feels and works according to you. Keep it well-suited to the life tasks to which you are called. Steve Ilg
To exist within a body is a magnificent gift from God. Keeping fit honours the sacredness of that gift. Steve Ilg
The body keeps the score.
You can get old pretty young if you dont take care of yourself. Yogi Berra
Soins préventifs
Il faut dormir, bien manger et faire de lexercice au moins 20 à 30 minutes par jour.
Maintenir un poids santé.
Écoutez votre corps.
Ne pas fumer.
Gardez une bonne posture.
Debout ou assis, veillez le plus souvent possible à vous tenir droit lénergie circule mieux à travers une colonne vertébrale droite.
Respirez lentement (6 respirations par minute) et profondément pour rester calme.
En respirant profondément et calmement, vous maitrisez votre flux dénergie et de régénérescence. Inspirez en vous concentrant sur la dilatation de votre cage thoracique et de votre abdomen. Expirez longuement et régulièrement en rentrant le ventre pour expulser lair vicié.
Respirez du bon air frais et prenez un peu de soleil.
Limitez le temps devant un écran.
Ne pas prendre une « bonne santé » comme un acquis.
Si vous ninvestissez pas dans votre santé, un jour ou lautre vous devrez investir
mais dans la maladie.
Il vaut mieux prévenir que guérir. - Panckoucke
Aux grands maux les grands remèdes.
La guérison nest jamais si prompte que la blessure. - Cahier???
Où le soleil entre, le médecin nentre pas.
Vaut mieux souffrir que mourir.
Cest déjà être malade que de se croire malade.
Cest le temps qui guérit le malade, non le médicament. Proverbe portugais
Le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde. proverbe irlandais
If youre tired, get off the ice. Your shift is over.
Without enough sleep, we all become tall two-year-olds. Jojo Jenson
Attitudes de santé physique
Nous avons un immense pouvoir thérapeutique sur nous-mêmes.
Les gens qui ont le gout du risque, le sens des responsabilités, et de la maitrise des évènements, jouissent dune meilleure santé.
Des accidents ou limitations physiques ne sont pas vus comme un handicap, mais plutôt comme un fait de la vie. Le corps humain a la magie de remplacer un handicap par une nouvelle force. Un handicap nous pousse à développer des ressources insoupçonnées qui dorment en chacun de nous.
Lattention portée à votre corps est une démonstration de votre estime personnelle.
Lêtre humain vit selon des rythmes biologiques.
Il faut une attitude de promotion du bienêtre.
Approche holistique du bienêtre.
La maladie est le manque dharmonie entre la pensée, le corps et lesprit. Il faut être à lécoute de soi-même et de son corps.
Votre manière de vivre physiquement ne peut pas être séparée de votre réalité psychologique et spirituelle.
Mettre laccent sur la prévention des problèmes de santé plutôt que sur la dissimulation des symptômes.
Avoir une image de soi comme en santé et en forme.
Votre style de vie et vos choix sont critiques à votre santé.
Cherche moins le confort.
Agir comme vous aurez besoin de votre corps pour 100 ans.
Il faut développer la puissance intérieure pour profiter davantage de la vie. Être en contact avec la magnificence that flows and radiates within you. Steve Ilg
Nous avons toutes sortes de procédés à notre disposition.
Laction : on est beaucoup moins anxieux quand on agit.
Le travail : comme le jogging il est un très bon antidépresseur.
Le risque : la peur provoque une intense sécrétion dopioïdes; ceux qui prennent des risques éprouvent ensuite une euphorie extrême.
Laffection : elle est notre tranquillisant naturel. Boris Cyrulnik
Cest lhygiène de vie : Les exercices physiques, les efforts intellectuels, le réseau affectif. Lire, réfléchir, voyager, discuter, toutes ces activités qui stimulent le cerveau ont un effet protecteur sur nos neurones. Boris Cyrulnik
En inspirant, jabsorbe tout ce dont jai besoin. En expirant, je rejette tout ce qui ne me sert plus. Flavia Mazelin Salvi
Le corps et lesprit sont étroitement liés et sinfluencent lun lautre. Cest pourquoi, aussi grave que soit votre maladie, ne perdez jamais espoir. Dalaï-lama
Connaissez votre énergie, et utilisez-la au mieux.
The cells of your body are composed of matter recycled since the beginning of the universe. You are stardust let your light shine! Steve Ilg
Positive thinking is a healthy tonic. Think well of yourself. Think yourself well. Steve Ilg
Dont just do fitness; be it. Fitness is a natural expression of inner joy. Steve Ilg
Exercice
Lactivité sportive aide à être plus en santé, à mieux apprendre, à bien vieillir, à se développer harmonieusement et à avoir de meilleurs comportements.
Quand vous faites du sport, faites simplement de votre mieux. Sans vous soucier de réaliser une performance, battre votre record ou gagner.
Suite à une expérience agréable, lorganisme sécrète de la sérotonine qui suscite une impression de bienêtre. Lexercice stimule la sécrétion dendorphines et le dompamine. Le chant peut augmenter les niveaux de oxytocin (love hormone) et les niveaux de serum cortisol (stress hormone) diminue pour être plus relax. La respiration profonde du chant aide à diminuer le stress.
Lexercice est important pour faire le plein dénergie. Tout comme une batterie dauto se rechargera en roulant.
Avec lâge, la masse musculaire a tendance à fondre. Il est donc important de lentretenir pour conserver force physique et vitalité.
Besoin de bien soxygéner par lactivité physique
Faites de lexercice en regardant la télévision et faites des étirements et des mouvements de flexion toutes les heures.
Marchez, dansez et empruntez les escaliers. Il faut augmenter le rythme cardiaque et respirer plus profondément tout en pouvant soutenir une conversation.
Jouez avec les enfants
Travaillez autour de la maison.
La routine quotidienne devra inclure au moins une activité physique de peu dintensité.
Lactivité physique stimule lintellect.
Les muscles en bonne santé soulagent en outre les articulations affaiblies par larthrite et pourraient diminuer les risques de cancer.
Le corps humain est une mécanique qui fonctionne à son mieux lorsquil est utilisé avec vigueur et régularité. Le corps humain, au contraire dune machine, saméliore avec lexercice.
Linactivité accélère le processus de vieillissement.
Lexercice améliore la performance des antioxydants alimentaires qui combattent la maladie.
Lexercice renforce le système immunitaire et favorise la récupération lors de blessures ou de maladies.
Lexercice aide à vivre en santé physique et intellectuelle plus longtemps. Aussi il aide la santé mentale et est une dissuasion contre la dépression.
Faire au moins un peu de marche tous les jours. Il faut faire au moins 30 minutes par jour dexercice modéré, comme la marche, ou moins si lactivité est plus vigoureuse pour un adulte et 60 minutes pour des enfants. Il devrait y avoir des périodes plus intenses pour accélérer le rythme cardiaque et faire respirer profondément. Il faut faire 150 minutes (2 ½ heures) par semaine et idéalement 300 minutes (5 heures).
Lexercice aide à décharger du stress, énergie, fatigue et frustrations.
Fait du travail physique au lieu du travail virtuel.
Ajouter des années à votre vie, et la vie à vos années.
Sports
Play with a free mind and an unburdened heart.
Sports do not build character, they reveal it. Heywood Broun
If youre playing beer-league hockey, your Stanley Cup dreams are over. Play accordingly. We all have jobs to go to in the morning.
Nutrition
Nutrition
Les mauvaises habitudes alimentaires comme le manque de fruits et légumes dans lalimentation seraient en cause dans 30 % de tous les cancers et dans 70 % de tous les cancers du système digestif.
Ne mangez pas juste par gout.
Choisissez des portions de taille modérée.
Les légumes protecteurs sont les légumes crus, les alliacées (famille des ognons), les carottes, les légumes verts, les crucifères (brocoli, chou, chou-fleur) et les tomates.
Les super aliments sont les bleuets, le brocoli, les graines de lin, lail, la rhubarbe, les épinards et les patates douces.
Mangez en abondance des produits végétaux, comme les fruits et légumes et les grains entiers au moins 5 légumes et fruits par jour.
Mangez les fruits et légumes colorés comme un légume vert foncé et orange et un fruit orange par jour.
Réduire la consommation de produits riches en sucre, en sel et en gras, en particulier ceux qui sont issus de lindustrie de la restauration rapide.
Réduire votre consommation de gras saturés comme le beurre, le fromage et la viande
Éviter les gras trans dans les aliments frits ou transformés.
Rechercher les bons gras comme les acides gras polyinsaturés oméga-3 comme lhuile de canola, les noix de Grenoble, les olives et les graines de lin.
Manger quotidiennement des noix riches en vitamines, en minéraux, en fibres et en gras insaturé, particulièrement les amandes.
Manger des fèves, des lentilles et des grains entiers.
Consommer non gras : yogourt, fromage, lait et soya.
Mangez peu et prenez des collations.
Optez pour la variété et, surtout, pour la qualité.
Prenez de petites bouchées et mangez lentement et dès que vous sentez la faim séloigner et que vous avez atteint votre seuil de satiété, terminez votre repas.
Boire 5 verres deau par jour.
Arrêtez de manger quand vous avez comblé 80 % de votre appétit ou presque.
Nutrition citations
La gourmandise tue plus de gens que lépée.
Abréger le souper allonge la vie. proverbe allemand
La gourmandise vide les poches. proverbe allemand
Que votre nourriture soit votre remède et votre remède votre nourriture. Hippocrate
Il faut manger pour vivre et non vivre pour manger.
Dites-moi quest-ce que vous mangez et je vais vous dire de quoi vous mourez.
You are what you eat.
Eat, drink and be wary.
Contrôle du poids
Ne placez pas la barre trop haute.
Si vous nen retirez pas de plaisir, vous ne persévèrerez pas.
Les petits changements se maintiennent plus aisément que les grands
Avoir un horaire dexercice.
Prendre régulièrement du soleil : la production de vitamine D est essentielle à la régulation du taux de cholestérol et de sucre dans le sang.
Un régime trop restrictif peut donner lieu, par réaction, à des accès de gavage. La privation mène à lobsession.
Ne mange pas pour les émotions comme pour le confort. Aspect émotif de manger des aliments qui font se sentir bien confort foods.
Servez-vous de petites portions
Cessez de manger dès que vous ressentez la satiété.
Manger lentement, mastiquer longuement et savourer vos aliments
Ne pas manger tard la nuit.
Préparer en fin de semaine de la nourriture saine pour la semaine.
Narrivez pas à table affamé. Mangez une pomme et buvez un grand verre deau avant de passer à table.
Éloignez-vous du buffet.
Mangez lentement au rythme de la personne qui mange le plus lentement.
Dites non à la deuxième portion. Résistez à la gourmandise et écoutez vos signes de satiété.
Le plus que vous mangez, le plus que vous devez être actif.
Dormez, car le manque de sommeil nous prive de lénergie nécessaire pour résister aux tentations et aux excès.
Suivre la règle 5, 2, 1, 0 chaque jour : cinq ou plus de portions de fruits et légumes, deux heures maximum de temps devant un écran. Pas de télévision avant deux ans et aucune télévision dans une chambre. Une heure dexercice et zéro breuvage contenant du sucre.
Être en forme est plus important quavoir un peu trop de poids.
Votre indice de masse corporelle, cest-à-dire votre poids en kilos divisé par votre taille en mètre au carré (IMC=kg/m2), ne devra pas être supérieur à 28.
Ne vous privez trop car souvent linverse sinstalle (binges).
Contrôle du poids aliments
Utiliser de petites assiettes et les remplir dun quart de protéine, dun quart de carbohydrates et dune demi-portion de légumes.
Diminuer la quantité de sucre et de sel.
Manger des aliments qui contiennent beaucoup deau et peu de calories comme les fruits et légumes.
Diluer les aliments qui doivent être contrôlés.
Les protéines donnent davantage la sensation dêtre rassasié.
Consommer plus daliments sources de fibres présentes dans les fruits, les légumes, les noix crues et les légumineuses. Les fibres prennent dans le tube digestif un volume qui entraine plus rapidement la sensation de satiété.
Consommer environ 5 % du poids de son menu en aliments gras dorigine végétale. En consommer plus entraine une accumulation de gras non utilisé par lorganisme. En consommer moins entraine une consommation excessive dautres aliments pour combler ce manque.
Éviter, dans un même repas, une concentration daliments gras ou sucrés.
Consommer davantage diode, sous forme végétale, par exemple dalgues marines, essentielles au fonctionnement de la glande thyroïde et de la gestion générale de lénergie.
Avoir des collations saines.
Faites attention aux bouchées feuilletées qui sont très riches en calories et en gras.
Nachète pas de choses qui ne sont pas saines.
Évitez les calories vides et privilégiez les aliments plus nutritifs.
Buvez avec modération. Lalcool étant très riche en calories, buvez lentement et intercalez une boisson non alcoolisée entre chaque boisson alcoolisée.
Préparer des collations saines et vite à chercher.
Garde des aliments sains visibles et faciles daccès dans le réfrigérateur et les armoires.
Effets du temps
Temps
Passage et valeur du temps
Prenez du temps pour vous. Personne ne peut le faire à votre place.
Cherchez à créer des moments sublimes (a moment).
Le temps passe très vite, faire des choses importantes maintenant.
Vis lentement et ne sois pas trop précoce dans les étapes de la vie. Vivre pleinement chaque période de votre vie sans se précipiter de vivre les étapes suivantes. Il ne faut pas être vieux avant votre temps.
Vous navez pas le temps de perdre votre temps. Perdre son temps, cest perdre sa vie.
Ne jugez pas votre journée à ce que vous avez récolté, mais de ce que vous avez semé.
Les meilleures choses ont une fin.
Il doit y avoir, dans une journée, une chose que vous seriez heureux daccomplir.
Le temps passé ne revient pas.
Le temps cest largent : cessez de perdre de largent. Le temps, cest la vie : cessez de perdre votre vie.
Équilibrez le passé, le présent et lavenir.
La vie est mille fois trop courte pour que lon sy ennuie.
Comme il est impossible de sinquiéter pour le passé, il est inutile dêtre déprimé par lavenir.
Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. À qui se lève matin, Dieu lui prête la main.
Se coucher de bonne heure, se lever de bonne heure, amènent la santé, la richesse et le bonheur. Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.
Pourquoi ne nous accordons-nous pas plus de temps de qualité pour faire les choses qui nous rendent heureux ?
Rien nest jamais plus urgent que lessentiel. Édouard Glissant
Temps dans la vie
Vivre est plus quêtre occupé et avoir son temps rempli, il faut toujours chercher à bien utiliser son temps pour grandir et partager.
Avoir au moins une activité danticipation vers la fin de chaque semaine pour sencourager pendant la semaine.
Avoir plus que la routine à faire avoir des projets pour progresser.
Habiter son temps plutôt que le gérer.
Est-ce que plus important davoir une montre ou davoir du temps ?
Nous ne prenons pas le temps détablir ce qui est vraiment important pour nous. Les choses doivent être hiérarchisées. Elles sont en lien avec nos valeurs fondamentales. Quest-ce qui compte le plus pour moi ? On a le temps pour ce qui compte vraiment pour nous.
On ne gère pas le temps, on peut seulement se gérer soi-même par rapport à notre utilisation du temps.
Avoir du temps pour réfléchir et méditer.
Take time to smell the roses.
Gérer le temps 15
Identifier mes valeurs réelles : dans quelle sphère jinvestis mon temps, mon énergie, mon argent; ceci parle de ce qui est vraiment important pour moi.
Revoir et remettre en question mes valeurs si nécessaire : de quoi serai-je réellement le plus fier à la fin de ma vie ? Est-ce que jinvestis au bon endroit ? Y a-t-il un équilibre entre : le travail, la famille, le couple, la vie sociale, personnelle et spirituelle ?
Prendre conscience de lutilisation réelle de mon temps (tenir un agenda pendant quelques semaines vous aidera à voir objectivement comment vous utilisez votre temps.
Identifier mes grugeurs de temps : incapacité à dire non, manque de forme physique, procrastination, toujours courir sans réfléchir.
Simposer des délais et des heures maximums de travail et sefforcer de les respecter.
Cesser de trouver des coupables.
Être réaliste.
Jouir de la vie au présent
Noubliez pas de sentir le parfum des fleurs le long du chemin.
Chaque moment de la vie est sacré savourez-le.
Alignez-vous avec la vie au moment présent.
Nous perdons du temps à penser à la vie que nous aimerions vivre plutôt que de vivre intensément et passionnément linstant présent. Faire un choix pour profiter davantage de la vie.
Jai appris que ce sont les petits événements journaliers qui font une vie spectaculaire. Shakespeare
En nous éveillant, pensons à la chance que nous avons de pourvoir vivre, respirer et nous réjouir. Marc Aurèle
Tu dois te concentrer et te consacrer entièrement chaque jour comme si un feu faisait rage dans tes cheveux. Deshimaru
Vivre maintenant
Il y a un temps pour toute chose et le bon temps pour le vivre.
Prenez lhabitude, à chaque réveil, de chercher à être le plus totalement possible conscient de linstant. Comme si vous pouviez trouver une éternité dans chaque moment qui passe : soyez ici et maintenant.
Cessez de vous interroger sur ce qui va peut-être se passer demain. Vivez au jour le jour. Dans cet instant qui passe. Dans léternel présent.
Célébrez la vie à tout instant.
Être dans le "ici et maintenant".
Être conscient de ce que lon fait et de la façon dont on habite le moment.
Placer votre tête où sont vos pieds.
Partagez du temps de qualité avec les gens importants pour vous.
Tout ce que vous vous promettez de faire à votre retraite, faites-le maintenant.
Être toujours prêt à mourir. Live each day as if it were your last.
Vivre maintenant citations
Vivez chaque jour comme si cétait le dernier.
Vivez chaque jour comme si cétait le premier.
A chaque jour sa surprise.
Jour après jour, cest un bon jour. Kôan Zen Chaque jour est un bon jour.
Le monde à venir commence aujourdhui. Anne Sigier
Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent. Bouddha
Le présent vous appartient, le futur ne vous appartient pas. Vivez chaque moment qui passe pour ce quil est et non pour ce quil aurait pu être. Dalaï-lama
Vivez chaque jour avec efficacité, espoir et humour.
Voyagez non seulement avec votre corps, mais avec votre esprit.
Chaque fois que nous nous réveillons, nous renaissons au monde ; chaque jour est une chance de prendre un nouveau départ et de vivre une nouvelle vie.
Chaque jour nous avons un rendez-vous avec la vie être présent. David Leslie
Ce qui est passé a fui. Ce que tu espères est absent, mais le présent est à toi. proverbe arabe
En attendant attend David Leslie
Carpe Diem (Saisir le jour, Seize the day)
Life is worth living do it. David Leslie
Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift. Eleanor Roosevelt
Tomorrow is the first day of the rest of your life.
One ought, every day at least, to hear a little song, read a good poem, see a fine picture, and, if it were possible, to speak a few reasonable words. Johann W. Von Goethe
Life is too short to live the same day twice.
Be here now.
Live each day as if your life had just begun. Johann Wolfgang von Goethe
Live in real time. David Leslie
Vivre le moment présent
Savourer le moment présent. Vivre la plus belle journée : aujourdhui.
Appréciez ce que vous faites au présent et ne pensez pas à autre chose que vous souhaitez faire. Être, ici et maintenant et non dans lattente dautre chose.
Il faut se détendre et jouir de sa vie, ne pas passer à côté de sa vie, être vraiment là au moment présent.
Vivre ici et maintenant et agir sur ce qui peut être changé.
Il est improbable que les autres créatures gaspillent le présent en pensant au passé et è lavenir. 13
Interdisez à toutes les pensées qui portent sur votre passé de vous définir. 13
Quoi que vous réserve le présent, acceptez-le comme si vous laviez choisi. Eckart Tolle
Vivre en plénitude linstant présent.
Hier, cest de lhistoire, demain, cest le mystère, et aujourdhui, cest la vie.
Être zen", ce nest pas se demander que faire?", mais chercher à chaque instant comment agir ?".
En nous établissant dans linstant présent, nous pouvons voir toutes les beautés et les merveilles qui nous entourent. Nous pouvons être heureux simplement en étant conscients de ce qui est sous nos yeux. Thich Nhat Hanh
Ce jour est le vôtre, vivez pour aujourdhui !
Saisissez linstant !
Make room for the present.
Each moment of life is a miracle to enjoy.
This moment is a gift; that is why this moment is called the present; enjoy it. Allan Johnson
Dont miss the magic of the moment by focusing on whats to come. 12
Live in the now to experience the wow.
In the future you wont have the benefit of hindsight. Yogi Beira
Futur
Les gens sages font leur propre avenir en déterminant leurs actions.
Si vous avez prévu des complications, il est plus facile de les gérer.
Notre potentiel, notre succès et nos réalisations se trouvent en avant de nous.
Chaque homme bâtit à chaque instant son avenir, celui de la planète, celui de lunivers entier! Plus votre niveau de conscience sélève, plus les vibrations de votre environnement augmentent et plus la terre sharmonise, se divinise.
Demain vaut plus quhier, mais moins quaujourdhui.
Vous ne pouvez prédire votre avenir, mais vous pouvez linventer.
Il est impossible de gagner de la vitesse dans notre course vers lavenir si on traine sans cesse le passé derrière soi.- Jack Hayford
Cest celui qui regarde devant qui avance. Proverbe espagnol
Notre avenir est toujours proche, cest la suite de nos actions, un continuum de linstant. David Leslie
Vous ne pouvez prédire lavenir, en revanche vous pouvez linventer. Jean-Marie Pelt
You are holding the pen to write your future.
We invent our future every day. Choose wisely.- David Suzuki
To the best of my lights at this moment this is what I choose to do. Even though I may know more and choose differently tomorrow. Shakespeare
The trouble with our times is that the future is not what it used to be. Paul Valéry
My interest is in the future because I am going to spend the rest of my life there. Charles F. Kettering
Its hard to fight with the laws of nature. David Leslie
Its not what is behind that counts, but what is ahead. Italian racing driver
The future is not what it used to be.
Vieillir
Il y a une beauté dans la façon dêtre des personnes âgées.
On sait quon commence à être vieux quand on a besoin davoir un loup sur le bureau. David Leslie
Je ne suis pas vieux, seul mon corps lest. David Leslie
Je suis jeune, cest mon corps qui me trahit. Behind this wrinkled face is a young person. David Leslie
Ce quon perd en jeunesse on le gagne en sagesse supposément. David Leslie
Les gens disent que lavantage de vieillir cest la croissance de la sagesse. Je trouve que cest mieux dêtre plus jeune et moins sage. David Leslie
La face daujourdhui parait agréable dans le miroir de demain. proverbe persan
La jeunesse a un joli visage, lâge a une belle âme. proverbe suédois
La vieillesse est une maladie dont on meurt. proverbe allemand
Aucun vernis à ongles ne rajeunit les vieilles mains. proverbe allemand
Vous ne pouvez rien faire pour éviter de vieillir, mais vous nêtes pas obligé de devenir vieux. George Burns
Vous nêtes jamais trop vieux pour redevenir jeune.- Mae West
Soyez jeune maintenant. Vous pourrez toujours vieillir plus tard.
Le truc, cest de grandir sans vieillir. Casey Stengel
Vieillir nest quune mauvaise habitude quune personne occupée na pas le temps dadopter. André Maurois
Si jeunesse savait, si vieillesse pouvait. - Meurier
Pour vivre longtemps il faut être vieux de bonne heure.
En murissant, faites comme la lavande, adoucissez-vous. proverbe anglais
Jeune est de plus en plus âgée. David Leslie
Tout âge porte ses fruits, il faut savoir les cueillir. Raymond Radiguet
Le temps savance inévitablement vers lavenir. David Leslie
À un certain âge le plus on avance le plus on recule. David Leslie
Être du côté descendant nest pas si mal si ce nest pas une falaise. David Leslie
Même si notre être matériel se détruit peu à peu, notre être spirituel se renouvelle de jour en jour.
Cest les dernières 20 ans qui sont les pires. David Leslie
Cest un combat constant contre la vieillesse. David Leslie
The secret to longevity is to keep breathing. Sophie Tucker
Getting old isnt so bad considering the alternative. David Leslie
Âge
Profiter de votre force de lâge.
Avant 35 ans la créativité, après lefficacité.
Thirty-five is when you finally get your head together and your body starts falling apart. Caryn Leschen
Nous venons dans les bras des gens ; nous partons dans les bras des gens. proverbe africain
On a lâge de son cur.
Être jeune est un défaut que lon corrige chaque jour. proverbe suédois Jeunesse est un défaut que chaque jour corrige. proverbe allemand
À mesure que le temps passe, vous accumulez des connaissances et vous renforcez vos acquis. Lexpérience est le privilège de lâge, et ce que vous avez appris des choses et des hommes est un fabuleux trésor.
Chaque âge a ses plaisirs.
Tant quil y a de la vie il y a de lespoir.
Lâge mitoyen est lâge où la minceur de votre taille et la largeur de votre esprit commencent à mutuellement changer de place. Joseph Cossman Middle age is the time when the narrow waist and the broad mind begin to change places. Ben Holden
Grand est celui qui na pas perdu son cur denfant. Mencius
Ce nest pas parce que je suis un vieux pommier que je donne des vieilles pommes.
Prendre de lâge vient avec le temps. David Leslie
Age fait son ravage. David Leslie
My health is good; its my age thats bad. Roy Acuff
People grow up then they grow out. David Leslie
Age is mind over matter. If you dont mind, it doesnt matter.
Be sure to live your life, because you are a long time dead. Scotland
Just remember, when youre over the hill, you begin to pick up speed. Charles Schulz
Im not as old as I look. David Leslie
The key to successful aging is to pay as little attention to it as possible. Judith Regan
Please dont retouch my wrinkles. It took me too long to earn them. Anna Magnani
At my age you cant spoil me. Velma Leslie
Aging is a chronic condition. David Leslie
Vécu et passé
La nostalgie envers le passé est souvent un signe de mécontentement à légard du présent face au confort et bienêtre.
Lamour de soi se trouve souvent bloqué par des peurs, des regrets, des remords qui viennent du passé.
Il faut vous pardonner pour vous réconcilier avec votre passé.
Je suis mon vécu. David Leslie
Inspirez-vous du sage dont la conduite est guidée par la connaissance et le discernement. Essayez de visualiser lempreinte subtile laissée par les évènements survenus dans votre vie et mémorisez les enseignements que vous avez pu en tirer. Puisez votre force intérieure dans ces images de vos expériences passées.
Il est parfaitement possible de mourir très vieux sans avoir jamais vécu.
Les souvenirs, cest comme lexpérience : ça ne sachète pas.
Ce qui est passé est passé.
Aging is a positive thing a measure of development.
You cant change the past but you can deal with it.
The past always looks better than it was. Its only pleasant because it isnt here. Finley Peter Dunne
The past is a good place to visit, but I wouldnt want to live there. Thomas Jefferson
We are tomorrows past. Mary Webb
Those who cannot remember the past are condemned to repeat it. George Santayana
I am not afraid of tomorrow, for I have seen yesterday and I love today. William Allen White
Traditions et rituels
Les traditions et les rituels donnent un sens à votre vie et vous rassurent par leur signification. Ce sont des gestes qui marquent notre sentiment dêtre connecté aux forces spirituelles de lUnivers.
Histoire
If you want the present to be different from the past, study the past. Baruch Spinoza
The past is but the beginning of a beginning. H. G. Wells
History repeats itself because nobody listens. Philip Skelton
The farther backward you can look, the farther forward you are likely to see. Winston Churchill We study history not to be clever in another time, but to be wise always. Marcus Tullius Cicero
History teaches us the mistakes we are going to make. Jean Bodin
La mort
Cest mieux de mourir vieux et en santé.
Un temps pour faire le tour de la boucle et pardonner.
Quest-ce que vous voulez dire à vos enfants avant mourir? Partager vos valeurs, les stratégies les choses qui ont fonctionner ou pas; bref les leçons appris.
Il faut trouver la valeur qui se trouve dans le mort.
Ne mourez pas avant que la mort ne vienne. proverbe indien
Souviens-toi quau moment de ta naissance tout le monde était dans la joie et toi dans les pleurs. Vis de manière quau moment de ta mort tout le monde soit dans les pleurs et toi dans la joie. proverbe arabe
On ne meurt quune fois.
Il faut mourir chacun pour soi. - Quitard
Être malade cest un demi-mal, mourir cest pire.
Vaut mieux souffrir que mourir.
Une vie inutile est une mort anticipée.
Il y a beaucoup de façons de quitter le monde, mais seulement une dy arriver. Proverbe portugais
Cest mieux davoir les deux pieds sur terre que deux pieds sous terre. David Leslie
Mourir est une expérience que jai lintention à répéter. David Leslie
La mort citations en anglais
Its better to be over the hill then under it. David Leslie
Im not afraid to die. I just dont want to be there when it happens. Woody Allen
Death is not the greatest loss in life. The greatest loss is what dies inside us while we live. Norman Cousins
A mans dying is more the survivors affair than his own. Thomas Mann
It is not death that a man should fear, but he should fear never beginning to live. Marcus Aurelius
There is no cure for birth or death, save to enjoy the interval. George Santayana
In the long run we are all dead. John Maynard Keynes
Death is natures warning to slow down.
The long habit of living indisposes us for dying. Sir Thomas Browne
To die is landing on some distant shore. John Dryden
Die, my dear Doctor, thats the last thing I shall do! Lord Palmerston
Longevity is only 20% genetic the rest comes down to lifestyle.
I just want to be healthy when I die. Janet Rossant
Rôles de lhumour
Humour
Humour importance
La plus grande forme dacceptation de soi est dapprendre à faire des blagues sur soi-même.
Prenez votre travail au sérieux
sans vous prendre vous-même au sérieux.
Utilisez lhumour dans les écrits comme les comptes rendus et les courriels.
Pour soutenir votre moral, il est important de vous rappeler des moments drôles.
Lhumour ou lénergie positive, autrement dit loptimisme, vous permet dappréhender les évènements avec une vision ambitieuse. Elle vous aide à franchir les obstacles, à vous épanouir et à propager une ambiance positive autour de vous. 4
Discerner le côté amusant des situations que nous vivons et avoir en tout temps le sens de lhumour. Lhumour permet de dédramatiser les difficultés et de prendre la vie du bon côté. 10
Il est important dêtre en contact avec sa joie, sa spontanéité et avec ce que certains appellent la simplicité de lenfance. 10
Chaumière où lon rit vaut mieux que palais où lon pleure. proverbe chinois
Lhumour est une déclaration de dignité, une affirmation de la supériorité de lhumain sur ce qui lui arrive. Romaine Gary
Considérez la vie avec humour, car comme disait le sage, vous ne vous en sortirez pas vivant. Do not take life too seriously. You will never get out of it alive. Elbert Hubbard
À cur léger, longue vie. William Shakespeare
Plus on est de fous, plus on samuse.
Humour is just another defence against the universe. Mel Brooks
Humour is mankinds greatest blessing. Mark Twain
The one serious conviction that a man should have is that nothing is to be taken too seriously. Samuel Butler
Impropriety is the soul of wit. Somerset Maugham
Wit is cultured insolence. Aristotle
The main obligation is to amuse yourself. S. J. Perelman
Not a shred of evidence exists in favour of the idea that life is serious. Brendan Gill
Humour may be defined as the kindly contemplation of the incongruities of life, and the artistic expression thereof... The essence of humour is human kindness. Stephen Leacock
You don't stop laughing because you grow old. You grow old because you stop laughing. - Michael Pritchard
Blessed are they who can laugh at themselves, for they shall never fail to be amused. - Joachim Verhagen
Humour valeurs
Lhumour permet de réduire le stress au travail, de susciter la créativité, de mieux gérer les relations interpersonnelles, de développer une vision humoristique des évènements et des gens.
Lhumour est une fonction sociale qui lie des gens dans une expérience partagée de confiance.
Lêtre humain a eu par évolution la capacité de lhumour pour laider à contrer la peur.
Lhumour aide à endurer des situations et à réduire leur ampleur et ainsi le stress.
Lhumour adoucit la vie.
Lhumour, tout comme lamour, est générateur de santé, autant celle du corps que de lesprit.3
Lhumour, cest lespoir.
Il faut cultiver le sens de lhumour.
Lhumour stimule les fonctions immunitaires, prévient la maladie et accélère le processus de guérison. Il stimule la sécrétion dendorphines, une substance chimique naturelle générant un sentiment de calme et de bienêtre. Ces qualités peuvent diminuer la douleur et linconfort.
Créer un fichier humoristique pour y conserver des blagues et des situations drôles que vous avez vécues.
La gaieté est la moitié de la santé. proverbe tchèque
My method is to take the utmost trouble to find the right thing to say, and then to say it with the utmost levity. George Bernard Shaw
Humour is an affirmation of dignity, a declaration of mans superiority to all that befalls him. Romain Gary
Use your wit to amuse, not abuse. 12
Rire
Rire de vous-même.
Le rire nécessite toujours un peu desprit. Lanimal ne rit pas. Gottfried Keller
Riez de vos erreurs.
Cherchez toujours le côté ensoleillé des tracas et servez une petite dose de rire aux tempéraments nerveux et tendus.
Le rire nous apprend à accepter linattendu, à prendre ce qui arrive comme un cadeau. Riez avec les autres, jamais deux.
Avec un rire déployé on est plus vif, plus vaste et plus léger. Cet élargissement de soi fait quon est plus vivant et fort.
Le rire permet de désamorcer les crises et de résoudre les conflits.
Chercher des occasions de rire. David Leslie
Ce nest pas parce que vous aimez rire que vous ne prenez pas la vie au sérieux. Le bonheur et lhumour sont liés.
Il vaut mieux en rire quen pleurer. Mieux vaut plaisanter que de se lamenter. It better befits a man to laugh at life than to lament over it. Seneca
Plus on est de fous, plus on rit. Le Roux
On nest jamais puni pour avoir fait mourir de rire. proverbe chinois
Un éclat de rire est comme un éclair traversant les nuages, qui continue à scintiller pendant un moment ; la bonne humeur maintient la lumière du jour dans lesprit, et lemplit dune sérénité stable et perpétuelle.
Si tu ne vaux pas une risée, tu ne vaux pas grand-chose. Claire Trottier
Inviting people to laugh with you while you are laughing at yourself is a good thing to do. You may be the fool, but youre the fool in charge. Carl Reiner
Laugh and the world laughs with you.
Laughter: The shortest distance between two people. Victor Borge
Laughter is the sensation of feeling good all over and showing it principally in one place. Josh Billings
Life does not cease to be funny when people die, any more than it ceases to be serious when people laugh. George Bernard Shaw
If you dont learn to laugh at trouble, you wont have anything to laugh at when you grow old. Ed Howe
A good laugh is sunshine in a house. William Makepeace Thackeray
Time spent laughing is time spent with the gods. Japanese saying
Rire valeur
Servez-vous du rire comme dune soupape de sureté : vous resterez détendus et sains desprit.
Le rire stimule le système immunitaire. Il savère un remède contre langoisse, la peur, le stress, la dépression et la colère.
Le rire est une thérapie très puissante qui va chercher la créativité.
Une minute de rire vaut 30 minutes de relaxation et nombre danciens malades lui attribuent leur guérison miracle : riez, cest excellent pour votre santé.
Rire 10 minutes tous les jours, cela repose le cerveau. Le mode rationnel de fonctionnement cède la place au mode plus intuitif.
Le rire diminue le stress.
Le rire produit des endorphines qui font quon se sent bien et qui diminuent la sensation de mal.
La plus perdue de toutes les journées est celle où lon na pas ri. Chamfort, Maximes et pensées
Il faut rire avant de mourir, de peur de mourir sans avoir ri.
Le rire, comme les essuie-glaces, permet davancer même sil narrête pas la pluie. Gérard Jugnot
Le rire est le meilleur médecin.
Le rire, cest un tranquillisant sans effet secondaire.
A laugh is like an aspirin, only it works twice as fast. Groucho Marx
Nobody ever died of laughter. Max Beerbohm
Laughter is a tranquilizer with no side effects. Arnold Glasow
You dont stop laughing because you grow old. You grow old because you stop laughing. Michael Pritchard
Blessed are they who can laugh at themselves, for they shall never fail to be amused. Joachim Verhagen
Sourire
Soyez le premier à pardonner et à sourire; faites le premier pas.
Vous souriez, et le monde change. Timothy Freke
Un sourire ne coute rien.
Un sourire coute moins cher que lélectricité et donne plus de lumière lAbbé Pierre
Les sourires sont à lhomme ce que le soleil est aux fleurs.
Les gens dépensent des fortunes à essayer daméliorer leur apparence alors que le meilleur soin de beauté se trouve gratuitement dans un sourire.
À tous ceux qui souffrent et qui sont solidaires, donnez toujours un sourire heureux. Mère Térésa
It takes fewer muscles to make a smile than a frown.
Culture
Culture
Personne complète
Être cultivé, avoir de la culture rend une personne classique.
Apprentissage continu (life long learning)
La culture donne un sens à sa présence au monde. Viviane Forrester
La culture est une forme doxygène pour lhumanité. Mélanie Saint-Hilaire
It is people who are trained and conditioned to act and respond in particular trandions which, when knit together, compose the fabric of society and culture.
Culture is to know the best that has been said and thought in the world. Matthew Arnold
Une pièce sans livres, cest comme un corps sans âme. Cicéron
Étiquette (bonnes manières)
Avoir un maintien, de la grâce, et inspirer confiance.
Faire attention à la posture, au ton de la voix et aux manières à table.
Il faut une belle présence.
Créativité
Chacun est un créateur. Il lui suffit de découvrir son talent propre et de sattacher à le développer.
La caractéristique la plus générale de la vie créative est un dur et long travail.
Pour être créatif, il est nécessaire davoir de grandes connaissances et de cultiver des compétences spécialisées.
Pour lindividu créatif, lamusement préféré est le travail. Les créatifs combinent donc un gout prononcé pour le travail et une capacité à samuser.
Limagination est un outil, une clef qui ouvre des portes.
Le progrès de la civilisation est dû aux idées constructives des gens.
Luniformité de la pensée nuit à la créativité et à la résolution de problèmes. Ne craignez pas les divergences dopinions au sein de votre équipe de travail. Il vaut toujours mieux examiner une situation sous tous les angles. 3
Le temps consacré à des activités créatives comme la musique, lart, léducation ou le bien commun conduit plus surement au bonheur que les récréations passives comme la télévision ou la radio.
Autant que possible, tentez dinsérer dans votre vie quotidienne une goutte de créativité. Flavia Mazelin Salvi
Creativity is so delicate a flower that praise tends to make it bloom, while discouragement often nips it in the bud. Any of us will put out more and better ideas if our efforts are appreciated. Alex F. Osborn
It hinders the creative work of the mind if the intellect examines too closely the ideas as they pour in. Friedrich Schiller
Want is the mistress of invention. Susanna Centlivre
Invention breeds invention. Ralph Waldo Emerson
Everything has been thought of before, but the problem is to think of it again. Johann W. Von Goethe
I invent nothing. I rediscover. Auguste Rodin
All good things which exist are the fruits of originality. John Stuart Mill
There is nothing new under the sun. The Bible
Oh the things you can think, if youre willing to try. Dr. Seuss
Beauté RDN juin 2002
La beauté se manifeste par les sens. Les fonctions les plus naturelles : sentir, voir, entendre, toucher, gouter, se transforment en émotion, en plaisir.
Les humains ont une propension naturelle à rechercher la beauté. La vie bonne honore le beau.
Lhomme sest toujours intéressé aux objets les plus beaux, ceux quil trouvait les plus étonnants, les plus étranges ou les plus évocateurs. Sentourer dobjets de contemplation apporte à lhomme une sécurité émotive.
Cest aux uvres dart sans valeur fonctionnelle que lon a attribué en premier un rôle plutôt spirituel une mission divine de lart.
La beauté est le plus puissant moteur de recherche de plaisir. Homme est possédé par un désir intense de construire des objets ou des images, de créer et dagencer de nouveaux sons, dinventer de nouveaux gestes, de bâtir ou daménager de nouveaux espaces.
La recherche de lémotion et la sensation dharmonie et dapaisement se trouvent dans la beauté. Lapproche du merveilleux vers latteinte du sublime.
Lhomme doit satisfaire ses besoins de créer et de jouir.
La contemplation de la nature élève lâme.
Les personnes belles, cest démontré, réussissent mieux dans la vie. Ce nest pas uniquement la beauté physique qui intéresse lhomme. Cest également la beauté des sentiments et des qualités des humains : bonté, générosité, courage, honnêteté, force, abnégation, loyauté, patriotisme, intelligence.
Tout comme lAmour, la Vérité et la Justice, la Beauté devrait être gratuite. La beauté est gratuite dans la nature.
La beauté, ou la rareté, ou loriginalité sont des qualités qui augmentent la valeur symbolique.
Une émotion intense est souvent associée au sentiment de beauté.
Le beau est fait pour être partagé.
Les humains ont naturellement besoin de rechercher et de créer le beau, car ils en retirent un sentiment apaisant et de vives émotions. Ainsi, la quête de beauté nous aide à mieux vivre. Chacun possède sa propre définition de la beauté. Marc Chabot
Au plus profond de notre quête de beauté, il y a un désir intense dadoucir la vie, de mieux la comprendre ou den saisir quelques fragments. Il y a une dimension dharmonie, déthique et de connaissance.
Les beautés durables seront celles qui transmettent du sens ou des valeurs fondamentales et contribuent à faire de nous ce que nous sommes.
Beauty is in the eyes of the beholder.
Beauté
Toujours avoir, bien en vue, quelque chose de beau.
Les gens ont besoin de beauté. Lesthétique console des vicissitudes du quotidien. Mélanie Saint-Hilaire
Ce quon aime est toujours beau.
Si nous courons le monde à la recherche de beau, il faut le porter en nous, ou nous ne le trouverons pas.
La beauté est tout autour de nos chemins, si nos yeux attentifs peuvent la voir parmi les choses familières, et sous son déguisement banal.
Ouvrez vos yeux à la beauté du quotidien, du banal et de lordinaire.
Où chercher la beauté et comment la trouver si elle nest pas elle-même votre voie et votre guide ? Et comment pouvez-vous parler delle si elle ne tisse pas les mots de votre discours ? Khalil Gibran
La beauté brille avec plus déclat dans le cur de celui qui la désire que dans les yeux de celui qui la voit. Khalil Gibran
Nous vivons pour découvrir la beauté. Tout le reste nest quune forme dattente. Khalil Gibran
Lorsque tu auras atteint le cur de la vie, tu trouveras de la beauté en toute chose, même dans les yeux qui sont aveugles à la beauté. Khalil Gibran
Le beau seul a cette destination dêtre parfaitement manifeste et parfaitement digne damour. - Platon
Beauty is the revelation of God in the here and now. Plato
Beauty will save the world. Aleksandr Solzhenitsyn
Musique Yehudi Menuhin et Miguel Angel Estrella
La musique permet la communion et le partage : union avec les autres, avec lenvironnement et partage de la richesse intérieure de lêtre.
Le partage reste le meilleur garant de la paix.
Lart nous révèle à nous-mêmes.
La musique est un langage universel et un moyen de se frayer un chemin vers autrui et vers soi-même.
Écoutez de la musique qui vous renforce.
Musique
On joue comme on est.
La musique est ce qui rapproche. proverbe chinois
In music one must think with the heart and feel with the brain. George Szell
La musique commence là où sarrête le pouvoir des mots. Richard Wagner
Là où est la musique, il ny a pas de place pour le mal. Miguel de Cervantès
La musique donne une âme à nos curs et des ailes à la pensée. Platon
La musique est la langue des émotions. Emmanuel Kant
Dieu nous a donné la musique pour prier sans paroles.
The power of musique allows us to express emotions that we couldnt through words alone.
Art
Lart est important : il permet de matérialiser des niveaux de conscience, de les rendre accessibles; après quoi, chacun se sert comme il lentend et choisit ce qui lui convient, ce qui laidera à avancer.
Les uvres parlent du sens de la vie et de mettre le beau dans la vie des gens.
Lart a des fonctions multiples : esthétiques, intimes, sociales, spirituelles, professionnelles, utilitaires comme outils capables de modeler sa propre vie ou celle de ses concitoyens.
Lart est un peu notre prolongement en exprimant nos gouts.
Toutes les uvres ne dégagent pas la même charge esthétique.
Activité magique avec une énergie émotive
Transform looking into seeing.
La sculpture donne de lâme au marbre. François René de Chateaubriand
On devient ce quon admire. Gandhi
Le plaisir profond que procure lart montre le rôle important de la satisfaction intérieure par opposition aux plaisirs plus grossiers des gens ou à la possession dobjets matériels. Dalaï-lama
Lart doit avant tout embellir la vie. Lart doit dissimuler ou réinterpréter tout ce qui est laid
des passions, des douleurs de lâme et des craintes, et faire transparaitre, dans la laideur inévitable ou insurmontable, son côté significatif. Friedrich Nietzsche
Une uvre qui nous touche révèle très souvent une sensibilité déjà présente en nous, il sagit surement dune rencontre avec soi. Lart nous révèle le sens profond des choses que nous pouvons parfois avoir tendance à évacuer. - Marc Chabot
Le but de lart est lédification, durant toute une vie, dun état démerveillement. Glenn Gould
Qui peint la fleur nen peut peindre lodeur. proverbe français
Luvre dart, quand elle est vraiment belle, est quelque chose de complet, dachevé. Jean Jaurès
Un tableau ne vit que par celui qui le regarde. Pablo Picasso
Lart lève notre âme de la poussière du quotidien. Pablo Picasso
La valeur réelle de lart est en fonction de son pouvoir de élévation libératrice.
Art citations en anglais
Fine art is that in which the hand, the head and the heart go together Ruskin
Art is the conveyance of spirit by means of matter. Salvador de Madariaga
Art is the desire of a man to express himself, to record the reactions of his personality to the world he lives in. Amy Lowell
Art is the difference between seeing and just identifying. Jean Mary Norman
Art is not a thing; it is a way. Elbert Hubbard
There are three forms of visual art: Painting is art to look at, sculpture is art you can walk around, and architecture is art you can walk through. Dan Rise
The best art is that which comes out of constraint. T.S. Eliot
Art is not an end in itself, it introduces the soul into a higher spiritual order which it expresses and in some sense explains. Thomas Murtin
Artiste
Les artistes ont quelque chose à dire.
Un artiste, cest quelquun qui me prête ses yeux pour voir Arthur Schopenhauer
Il nous réconforte quand nous souffrons, nous distrait quand nous nous ennuyons, nous secoue quand nous nous enlisons dans les certitudes. Mélanie Saint-Hilaire
Lartiste contribue de sorte à faire émerger le beau en dirigeant notre regard vers des aspects du monde que nous ne voyons plus. Cest en ce sens que le rôle de lart est essentiel. Marc Chabot
Every child is an artist. The problem is how to remain an artist once he grows up. Pablo Picasso
Nature
Dans la nature, toute vie recherche léquilibre.
Chaque fois que dans votre vie les choses vont mal, allez dans la nature et vous trouverez la paix. 13
Lorsquon se retrouve au milieu de la nature, on ressent une telle tranquillité et on recharge ses batteries. Être en nature pour se ressourcer et chercher le calme qui permet de renouveler son énergie mentale et physique. In every walk with nature one receives far more than he seeks. Muir
Quand le cur de lhomme se détourne de la nature, il durcit. Amé
Dans la forêt on ne parle pas, on pense. Nicolai Ivanovitch
Nous nhéritons pas la terre de nos ancêtres, nous lempruntons à nos enfants. Proverbe Massaï
Nature uses as little as possible of anything. Johannes Kepler
Bonheur
La joie de vivre
Le besoin de bonheur
Une quête fondamentale
Le bonheur, cest quoi ?
Être libre ?
Avoir la joie de vivre ?
Le bonheur est le but suprême de tout être humain.
Le bonheur ne vient pas que des objets, des relations avec les autres ou des circonstances, il repose davantage sur la perception quon en a.
Le bonheur, ça se construit.
Nous avons tous la propension à être heureux, mais
Vivre pleinement sa vie demande de la préparation et exige dutiliser à bon escient son potentiel.
Commencez par briller de lintérieur. Le bonheur est une accumulation de petits plaisirs. Le mot le dit : le bonheur, ce sont de bonnes heures. 5
Limportant est de le rechercher dabord dans son esprit afin de mieux le traduire dans sa vie.
Pour atteindre cet épanouissement, il faut dabord apprendre à se connaitre, à évaluer ses forces et ses faiblesses, à savoir ce que lon peut améliorer en soi et autour de soi, à être décidé à faire quotidiennement les efforts nécessaires pour atteindre les buts quon sest fixés et à définir la qualité de vie quon souhaite obtenir.
Le bonheur versus la richesse
Les gens ont tendance à chercher la richesse, la reconnaissance, le sexe. tout est éphémère.
Quand vous avez assez dargent pour bien vivre, avoir plus dargent ne vous rendra pas plus heureux.
Il faut avoir un style de vie confortable sans vivre dans la misère, mais avoir plus que le nécessaire ne contribue pas au bonheur.
Better happy than rich
Les aspirations des gens vont souvent au-delà des moyens économiques qui permettent de les combler.
Le bonheur et les autres
Le bonheur semble être fait pour être partagé. Jean Racine
Le véritable bonheur est de rendre les autres heureux. proverbe hindou
Le bonheur et la santé
Le bonheur contribue à la santé.
Le bonheur apporte la santé et permet de vivre pleinement sa vie.
Les gens heureux sont 70 fois moins susceptibles de faire face à la maladie que ceux dentre nous qui entretiennent des pensées de peur, de doute, de colère, etc.
Le bonheur et léquilibre
Chercher à avoir une vie satisfaisante, bien balancée, florissante.
Au niveau physique : une bonne nourriture, du sommeil, de lexercice, de la chaleur, du sucre, du gras et du sexe.
Au niveau psychologique : une carrière satisfaisante, une famille, des amis, une communauté et un statut social.
Le bonheur est un équilibre entre ses attentes et ses capacités, ses désirs face à la vie et ce quon fait de sa vie en réalité.
Vivre sainement signifie que lon poursuit des buts sains et réalisables qui donnent du sens à sa vie et quon le fait sans constamment dépasser ses limites.
Vivre plus sainement, cest donc mieux tenir compte de notre corps, soit, mais aussi de notre vie affective, de notre désir dapprendre, de notre besoin dêtre utile. Jacques Lafleur
Au lieu de penser au Produit national brut (gros national product), il faut penser au Bonheur national brut (gros national happiness).
Avoir la discipline de jouir pleinement de la vie.
Le bonheur dépend de votre attitude face à ladversité.
Dans le bonheur, rappelle-toi les pauvres. proverbe chinois
Le soleil luit pour tout le monde.
Chacun a droit à sa part de chance ou de bonheur.
Écoutez. Votre cur vous donnera des raisons dêtre joyeux.
Remember happiness doesnt depend upon who you are or what you have; it depends solely upon what you think. Dale Carnegie
Le bonheur
Le bonheur ne dépend pas des choses extérieures.
Un état dun être et pas un émotion
Le bonheur nest pas d'avoir une route facile, mais une direction significative (meaningful).
La conciliation travail-famille contribue au bonheur. Le bonheur est étroitement lié à la qualité des contacts sociaux ou familiaux (travail, famille, relations amicales, etc.). Le degré dintégration sociale joue donc un rôle déterminant dans la satisfaction de la vie. Les personnes engagées dans des activités associatives ou qui ont un riche réseau relationnel et amical sont en moyenne plus satisfaites de leur vie. Parmi les pays développés, le taux de bienêtre est le plus élevé dans les pays nordiques, là où la sécurité; la protection sociale, la paix sociale et le degré de confiance entre les personnes sont le plus élevés. Jean-François Dortier et Renaud Persiaux
Il est inné de chercher le bonheur, mais pas particulièrement de latteindre parce quil est toujours plus loin. Quand vous atteindrez un certain bonheur, vous chercherez tout naturellement à aller plus loin vers de nouveaux buts. On cherche la promesse de bonheur. Le défi est dans la recherche de la vie.
Le bonheur est en germe à lintérieur de nous et nous pouvons le nourrir consciemment, de façon à ce quil prenne de plus en plus de place dans notre vie. 10
Avoir une vie plaisante, une vie engagée, une vie porteuse de sens et un réseau social positif.
Le bonheur est fugace, fragile, très éphémère.
Se réaliser, se dépasser et investir dans du plus grand que soi.
Il est indispensable de ne pas avoir de problèmes financiers pour connaitre le bonheur.
La clé du bonheur est de savoir apprécier ce que lon a.
Le bonheur est le degré selon lequel une personne évalue positivement la qualité de sa vie dans son ensemble.
Il y a une prédisposition génétique des gens qui naitraient avec un tempérament plus optimiste que dautres. Il y a des facteurs externes comme largent, le succès, le statut, la reconnaissance. Les personnes qui misent sur lacquisition de biens matériels, la notoriété ou la beauté physique sont plus portées à lanxiété ou à la déprime. 15
La santé, cest comme largent, son absence engendre le malheur, mais sa possession ne garantit en rien le bonheur.15
Le seul facteur externe qui a un impact majeur sur notre bonheur serait les relations familiales et intimes. Des relations harmonieuses seraient déterminantes pour le bonheur.
Satisfaction de vie
Bien être émotionnel
Vie imbue de sens
Harmonie
Plénitude
Paix et sérénité
État et façon dêtre
Sens à la vie et être en contact avec le plus grand que soi.
Accomplissement de faire des choses en relation avec dautres
Sentrainer pour le bonheur, changer dactivités et pensés.
Lhomme ne peut être pleinement heureux que si le corps, le mental et le psychologique sont sains.
Lamour, santé, éducation et un bon mariage
Besoin dun sens à la vie et faire du bien à autrui
Accueil bien les évènements
Des bonnes relations sociales
Être humble et donner
Facteurs de notre contrôle qui ont un impact majeur sur notre bonheur :15
Le pardon : impossible dêtre vraiment heureux si on est rempli de colère et de rancune.
La gratitude : reconnaitre et apprécier tout ce que lon a.
Le bonheur a tant de visages, tant de sources, tant de directions ouvertes, quil nous arrive parfois de ne pas le reconnaître. Une de particularités du bonheur, cest de se vivre au présent. Jacques Salomé
La rencontre avec le bonheur est un accord entre soi et soi. Un accord qui nous donne un sentiment de paix, de complétude et démerveillement, de bienêtre et dexpansion, dunité et de multiplicité. Jacques Salomé
Une fois les besoins fondamentaux satisfaits, besoins physiologiques et psychologiques intrinsèques (donc intérieurs), une fois les besoins, eux aussi importants, dautonomie, daffirmation et de reconnaissance remplis, la poursuite de projets et de buts personnels, quils soient familiaux, professionnels, sociaux, humanitaires ou artistiques, constitue un fondement essentiel du bonheur. Le bonheur est une denrée partageable et se mesure à ce quil apporte la paix de lâme.- Léandre Bouffard
Le bienêtre est une notion collective et sociale, le bonheur reste une notion individuelle et relève de la personne concernée. Le bonheur dune personne résulte de ses actions, de ses attitudes et non déléments extérieurs. Cest la façon dinterpréter les évènements qui compte.- Gabriel Racle Le bonheur, cest le gros bon sens!
Le bonheur est, entre autres, un équilibre entre ses attentes, ses désirs face à la vie et ce quon fait de sa vie en réalité. Cest léquilibre aussi entre sa vie professionnelle et personnelle. Je pense que les chances de bonheur sont plus grandes, plus la connaissance de soi-même est grande et plus ses choix de vie sont en accord avec celle-ci, avec soi, avec ses valeurs. Cest aussi lutilisation de ses ressources au service de léquilibre avec soi et avec les autres, la société. Le bonheur, cest également tous les petits bonheurs de la vie, du quotidien, savoir les reconnaitre. Cest la réalisation de soi selon ses valeurs, ses croyances, en harmonie avec lunivers dans lequel on vit, le respect de soi et de lautre.- Maryse Côté
Le bonheur est le sous-produit de vos sentiments positifs, quels quils soient. La joie, le rire, le plaisir, lenthousiasme, lexcitation, la passion sont quelques-uns des sentiments qui produisent du bonheur Richard Thibodeau
Labondance matérielle, la sécurité, la liberté, légalité et le climat culturel contribuent aux bienfaits de la vie (conditions du milieu dans lequel on vit : sociales, culturelles, économiques). La participation sociale, lengagement dans son milieu (autre que le travail) sont associés à un degré de bonheur plus élevé. Hervé Anctil
When certain happiness is attained it becomes the new baseline in the research for another sphere of happiness.
For most people, happiness comes from devoting less energy to chores and burdens, and replacing them with more meaningful and rewarding pursuits family, friends, exercise, travel and other restorative activities.
Le bonheur et soi
Être reconnaissant.
Ne vous méprenez pas : le bonheur nest pas de faire ce que lon aime, mais daimer ce que lon fait.
Le bonheur nest pas dépendant des autres, mais de soi-même.
Limitez vos désirs. La clé du bonheur nest pas dobtenir plus, mais de désirer moins.
Vous avez déjà tout ce qu'il vous faut pour être heureux et productif.
Penser aux moments de bonheur. Souvent ces occasions impliquent de bons rapports avec les autres ou bien des plaisirs simples.
Le niveau de bonheur que vous vivez est déterminé par vos gènes, la poursuite de bons buts, les relations sociales et amoureuses ainsi que les activités voulues que vous réalisiez.
Soit satisfait avec vos choix.
Happiness is a choice not a condition. Take responsibility and make a deliberate choice to be happy in spite of things.
Happiness can only be found within, by breaking attachments to external things and cultivating an attitude of acceptance. Dont be emotionally attached to relationships, jobs, and possessions. Happiness cannot be found by making the world conform to your desires.11
Le petit bonheur
Trouvez le bonheur dans les petites actions quotidiennes savourez et dégustez-les. Jouir des petits bonheurs.
Le plaisir ne suffit pas, il ny a que des moments de bonheur et laccumulation des petits plaisirs de la vie comme des instants délicieux, des périodes deuphorie, des phases courtes de jouissance et de félicité. Le bonheur nexiste pas, il nexiste que des instants de bonheur Voltaire
Faites un livret de banque des petits bonheurs dans lequel vous inscrivez et mettez des photos des moments de bienêtre. Ce compte vous démontrera comment vous êtes riche en bonheur.
Relish small pleasures.
Citations bonheur
Le bonheur et le malheur des humains ne reposent pas uniquement sur la satisfaction des sens. Ils ont aussi, et surtout, une composante mentale. Dalaï-lama
On gagne en bonheur dès que lon est capable daccepter que certaines choses ne peuvent être changées.
Le bonheur, comme lharmonie en musique, survient quand tout votre être parvient à laccord parfait, ne serait-ce que pour un instant.
Le bonheur est la plus grande aventure à vivre sur Terre!
Il est facile dêtre malheureux, mais pour le bonheur il faut souvent lutter!
Ni la richesse ni la splendeur ne peuvent rendre heureux, mais la tranquillité et loccupation le peuvent.
Le bonheur est le degré selon lequel une personne évalue positivement la qualité de sa vie dans son ensemble. Ruut Veenhoven (à quel point une personne aime la vie quelle mène.)
Il ny a pas dautre bonheur que la paix. proverbe thai
Le contentement apporte le bonheur, même dans la pauvreté. Le mécontentement apporte la pauvreté même dans la richesse. Confucius
Il faudrait convaincre les hommes du bonheur quils ignorent, alors même quils en jouissent. Montesquieu
Personne nest heureux sans cesse. La vie est faite de moments bons ou mauvais et les uns ne peuvent exister sans les autres, tout comme il ny a pas de lumière sans obscurité.
La raison est au centre du bonheur. proverbe arabe
Le bonheur est un état de joie intérieure différente de la simple satisfaction des besoins. Les gens croient trouver le bonheur à lextérieur deux-mêmes; ils feraient mieux de le chercher à lintérieur. anonyme.
Le bonheur ouvre les bras et ferme les yeux. proverbe allemand
Le bonheur nest pas la destination, cest le voyage. Le bonheur est une trajectoire et non une destination. Life is a journey, not a destination. Happiness is not a state to arrive at, but a manner of traveling. Margaret Lee Runbeck
Le bonheur et les verres se brisent facilement. proverbe danois
Le bonheur, à vrai dire, est toute la sagesse. Charles Nodier
Heureux est celui qui est sans maladie, riche, celui qui est sans dettes. chinois
Le bonheur, est de continuer à désirer ce quon possède. St-Augustin
Exercer librement son talent, voilà le vrai bonheur. Aristote
Lorsque nous fermons la porte dune occasion de bonheur, une autre souvre mais nous regardons si souvent la porte fermée que nous ne voyons pas celle qui sest ouverte pour nous. Helen Keller
Tous les hommes pensent que le bonheur se résume au sommet de la montagne alors quil se trouve dans la façon de la gravir. Confucius
Jai décidé dêtre heureux parce que cest bon pour la santé. Voltaire
Le bonheur dans votre vie dépend de la qualité de vos pensées. Marc-Aurèle
Il est nécessaire au bonheur de chaque homme quil soit mentalement fidèle à lui-même. Thomas Paine
La vie est faite de ces petits bonheurs quotidiens dont on se lasse, dont il faut être privé pour apprécier la valeur
René Ouvrard
Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage. Albert Schweitzer
Le bonheur commence avec la bonne volonté, cest-à-dire la volonté de bien faire.
Si tu veux le vrai bonheur que rien ne pourra tenlever
apprends à aimer les autres.
Ne demande pas que ce qui arrive, arrive comme tu le désire; mais désire que les choses arrivent comme elles arrivent. Et tu seras heureux. Épictéte
Le plus grand secret du bonheur, cest dêtre bien avec soi. Bernard de Fontenelle
Croyez pour être forts. Aimez pour être heureux. Victor Hugo
Lhomme le plus heureux est celui qui fait le bonheur dun plus grand nombre dautres. Denis Diderot
Le bonheur est la seule chose quon est certain de posséder, quand nous lavons semé. Jean Vanier
Le bonheur est dans leffort. Mme Charles
Les secret du bonheur est la compassion.
Le bonheur va vers ceux qui savent rire. proverbe japonais
Cest lune des étranges ironies de cette étrange vie que ceux qui travaillent avec le plus dacharnement, qui se soumettent à la discipline la plus exigeante, qui renoncent à certains plaisirs pour parvenir à leurs fins sont les plus heureux des hommes. Brutus Hamilton
Citations happiness
Lorsque le bonheur vous fait signe
suivez-le.
Happiness is not unattainable just unsustainable. David Leslie
A person is never happy except at the price of some ignorance.
What can be added to the happiness of a man who is in health, out of debt, and has a clear conscience. Adam Smith
Most of us believe in trying to make other people happy only if they can be happy in ways which we approve. Robert S. Lynd
To be without some of the things you want is an indispensable part of happiness. Bertrand Russell
It is the chiefest point of happiness that a man is willing to be what he is. Desiderius Erasmus
Happy the man who early learns the wide chasm that lies between his wishes and his powers! Johann W. Von Goethe
Happiness once experienced is yours forever.
Happiness is in what you have, not what you dont have.
The question is why you would not be happy. It seems more logical to be happy than not. David Leslie
Understand that happiness is not based on possessions, power, or prestige, but on relationships with people you love and respect. 12
The happiness of man consists in life. And life is in labour. Tolstoy
If you want others to be happy give compassion; if you want to be happy give compassion. Dali Lama
Happiness is where what you think, what you say and what you do are in harmony.
Live every minute, laugh every day and love beyond words.
Decide to be happy and you are halfway there.
Chercher le bonheur
Avoir des buts et une vie diversifiée et riche en intérêts.
Ouvrez-vous au bonheur qui vous entoure.
Apprécier les cadeaux simples de la vie.
Soyez conscient de la beauté autour de vous.
Appréciez tout, mais ne faites jamais dépendre votre bonheur dun attachement à un objet, à un lieu, et plus particulièrement, à une personne.
Il ne faut pas espérer des années, mois ou semaines de bonheur, mais se contenter avec des moments, heures et jours de plénitude.
Votre travail est dêtre heureux.
Ne cherchez pas un chemin vers le bonheur. Le bonheur est sur le chemin. Sur votre chemin. Pas au bout. Le bonheur est un voyage, pas une destination. Le bonheur est dans lanticipation pendant le voyage et non à larrivée.
Le bonheur, cest savoir cultiver, développer et partager lamour et la vie.
On ne cueille pas le fruit du bonheur sur un arbre dinjustice. proverbe persan
Quand le soleil brille dans votre cur, votre visage rayonne. Cur heureux fait visage épanoui. Proverbe anglais On voit dans les yeux le bonheur des gens. David Leslie
Sil y a de lamour dans votre cur, il y a du bonheur dans votre vie.
Lamour, la chance et le bonheur demandent beaucoup de travail.
Lespoir, linitiative et le changement marchent main dans la main avec le bonheur.
Quiconque sait rire de bon cur de lui-même a trouvé la voie du bonheur.
Le bonheur sécrète du bonheur.
Le plus grand bonheur est de laisser notre cur redevenir aussi pur et simple que celui dun enfant.
Il est impossible davoir une vie plaisante sans vivre une vie sage, bonne et juste, et il est impossible de vivre une vie sage, bonne et juste sans avoir une vie plaisante.
Le bonheur, cest admirer sans envier.
Une chose qui tient du bonheur se soulève dans ma poitrine chaque fois que jaccomplis une tâche.
Unissez tout ce qui est vous : votre esprit, votre cur et votre corps et concentrez tout ce que vous êtes sur le bonheur auquel vous aspirez.
Ne cherchez pas les grands moyens pour trouver le bonheur. Il se trouve dans de toutes petites choses.
Pour trouver le bonheur, préparez-vous à accepter que, parfois, vos meilleurs efforts ne suffisent pas : cest mieux que de ne rien faire du tout.
Il est plus facile dêtre heureux lorsquon nest pas encerclé par la confusion et le désordre de la vie.
Do ordinary things in an extraordinary way and state of mind. David Leslie
Happiness is good health and a bad memory. Ingrid Bergman
Happiness is not being pained in body or troubled in mind. Thomas Jefferson
Être heureux
Il y a trois éléments qui concourent à une vie heureuse : les liens qui nous unissent à une communauté ou à un but, léquilibre de nos émotions et la vitalité pour accomplir une tâche.
On veut toujours être plus heureux.
On est plus heureux si on donne de largent plutôt que de le dépenser pour nous-mêmes.
Être impliqués et engagés dans des causes qui améliorent le monde donne un sentiment dimplication sociale et une valeur à nos vies.
La religion donne de la valeur, de la cohérence et un système de soutien social.
Être impliqués dans la société, faire du bénévolat et contribuer au bienêtre des autres apportent une grande satisfaction et de la plénitude.
Faire du bien (compassion) et rendre les autres personnes heureuses procure beaucoup de bonheur.
Entourez-vous de gens heureux, car le bonheur est contagieux et se propagerait davantage dans des relations de proximité.
Être heureux, cest apprécier pleinement lincommensurable richesse de la vie et être véritablement ouvert à la beauté et à la magie infinies de lUnivers. Lorsque nous sommes en contact avec notre moi profond, nous faisons un avec lénergie supérieure de lUnivers, cette source intarissable de paix et dharmonie.
Faire totalement confiance à la vie, cest voir que tout ce que nous sommes amenés à traverser nous aide à grandir et à évoluer. Ainsi, si nous ne vivons pas toujours ce que nous aimerions vivre, nous vivons cependant ce que nous avons besoin de vivre pour comprendre ce qui nous échappe encore. En ce sens, on pourrait dire que tout est parfait, que notre réalité est déjà parfaite. Nous pouvons alors parvenir au contentement inconditionnel. 10
Être heureux tel que lon est tout en cherchant toujours à grandir, à croitre, à se sentir encore davantage en accord avec lUnivers.
??? Constater les choses ( permettait / permettrait )daugmenter sensiblement la joie de vivre et la qualité de vie et les délectiez.
Se déclarer ??? heureux, cest viser la totalité de sa vie et non un simple moment passager ou une seule de ses dimensions. Philippe Langlois
Jai décidé dêtre heureux parce que cest bon pour la santé.
Je veux être heureux. Ce qui signifie être en paix et en sécurité. Flavia Mazelin Salvi
Un cur joyeux donne lair gai.
Être heureux et porter bonheur vaut mieux quêtre rusé. proverbe africain
Heureux celui qui, lors du coucher du soleil, peut se réjouir du lever des étoiles. Albert Ludwig Balling
One is happy when one is able to give. If we contribute the best of what we are to life, life will grant the best to us in return. One shall not feel sorrow when one has a loving heart; one shall not confuse when one has wisdom; one shall not fear when one has courage.
Important how people behave with you and your engagement in the community and mutual support and aid that is enjoyed.
You are happier than you think you just have to be aware of it. David Leslie
Gens heureux
En étant heureux, il y a plus de facilité dêtre créatif.
Ils se sentent au-dessus de leurs affaires.
Les gens heureux sont des gens qui nentretiennent pas de haine ou de vengeance, ils ont appris à pardonner.
Les gens heureux sont plus ouverts au changement.
Les gens heureux ont tendance à avoir plus dinfluence.
Le malheur
Rien de ce que vous avez vécu ne peut vous empêcher dêtre heureux.
Le malheur de lun ne fait pas le bonheur de lautre.
À quel point jaurais pu être malheureux, si javais voulu. Sacha Guitry
Le malheur nentre guère que par la porte quon lui a ouverte. proverbe chinois
Les larmes valent mieux que le rire, car ladversité améliore le cur. proverbe juif
Le malheur divisé est facile à porter. proverbe arabe
Rien au monde ne peut rendre une personne malheureuse malgré elle.
Épanouissement
Le bonheur, cest la réalisation de soi selon ses valeurs et ses croyances en harmonie avec lunivers dans lequel on vit, le respect de soi et de lautre.
Connaissez vos passions et prenez le temps le plus souvent possible de les vivre.
La sécurité intérieure et le sentiment de plénitude ne proviennent pas de laisance matérielle, mais du sentiment dêtre utile aux autres. 10
Lhomme ne saccomplit que lorsquil a trouvé sa voie, quil se livre aux activités qui correspondent au mieux à ses capacités et à ses motivations. On ne peut sépanouir que dans des activités quen général on réussit le mieux. Deviens ce que tu es ! Cest en se lançant dans laction et en expérimentant que lon peut trouver quels sont nos goûts réels et que notre nature profonde se révèle. Aristote
Les choses de la vie et de la nature sont exaltantes parce quelles renvoient à ce bonheur que nous sommesommes : cest ce bonheur, cet amour, cette beauté en nous qui vibrent aux merveilles de la vie. Nous sommes à la fois bonheur, beauté, lumière et joie Placide Gaboury
Pour mépanouir, je maintiens de bonnes relations avec les autres. Je vis en harmonie avec ma sagesse intérieure, avec ce germe de divinité qui est en moi et en lautre. Je suis libre et je respecte la liberté de chacun. Je cherche à être plutôt quà paraitre. Dans mes rapports avec les autres, je cherche à les connaitre tels quils sont et non tels quils me paraissent. Claude Carrier
Le contentement apporte le bonheur, même dans la pauvreté. Le mécontentement apporte la pauvreté même dans la richesse. Confucius
Smile a lot. It costs nothing and is beyond price. Jackson Brown
Plaisir
Il y a le plaisir temporel qui est plus superficiel et ponctuel et le plaisir de se réaliser qui est plus profond et durable. Nous avons besoin des deux.
Le plaisir de faire plaisir.
Chercher la signification de la vie au lieu de rechercher le plaisir.
Ce nest pas la recherche et laccumulation des plaisirs qui donnent le bonheur. Il faut dissocier les deux.
(??? Paragraphe à revoir) Le plaisir provient de sensations fortes émotivement comme la nourriture et le sexe. Les gratifications sont des activités qui tirent sur vos forces et sur les défis qui vous engagent complètement à accomplir, apprendre ou améliorer quelque chose, ils vous poussent vers des défis pour exceller. Les gratifications viennent perfectionner nos compétences et utiliser nos forces. Vous avez besoin des deux et il faut organiser votre environnement et votre vie pour avoir les deux.
Le plaisir ne dure pas et doit être savouré, varier et espacer pour maintenir leur impact.
Vous devez avoir du plaisir, car, sans plaisir, on se lasse facilement de ce que lon fait.
On ne vit pas de plaisir, ni on ne meurt de peine. proverbe juif
Le discernement est nécessaire à la possession du plaisir. Platon
Le plaisir nest pas la fin, mais le fruit de lactivité Aristote
Le plaisir, cest comme du sucre à la crème : si tu en veux, tu ten fais. Jean-Luc Tremblay 5
Joy doesnt come to us you have to chose it.
Have big thoughts, but relish small pleasures. 12
Joie
La joie est le signe dun objectif atteint, dune demande satisfaite. Communicative, éphémère, elle engendre détente et plaisir. 4
Des comportements positifs, comme rire, sourire, chanter et danser, créent la joie et changent les niveaux des hormones, des endorphines et de loxygène dans le sang. Cest un moyen daméliorer la santé en renforçant le système immunitaire et en réduisant le stress.
La joie est contagieuse.
Fabriquer la joie avec tout.
Laisser monter la joie en soi.
Faire le choix de la joie.
Encourager les moments dallégresse.
Ne remettez pas la joie à plus tard.
Vous avez un désir pour la joie.
Les joyeux guérissent toujours. François Rabelais
La joie est le monde de la liberté. Proverbe juif
Toute vie a sa joie ; toute joie a sa loi. Proverbe scandinave
La joie est en tout, il faut savoir lextraire.
Il nest pas dhiver sans neige, de printemps sans soleil et de joie sans être partagée. Proverbe serbo-croate
Être joyeux rend joyeux.
La perception de la vie
Façon de voir la vie
Le bonheur réside beaucoup dans la perception que lon a des choses, de la vie, de soi et des autres. Lart dêtre heureux réside dans la façon de voir les choses.
Avoir un regard affectueux et bienveillant.
Il ne faut pas attendre que vos buts soient atteints pour être heureux.
Regarder tout ce qui est positif autour de soi :
la famille,
le travail,
la santé,
les amis,
la paix.
Sémerveiller et voir la beauté dans les choses et les gens qui vous entourent.
Pas de facilités dans la vie mais tout dépend de la façon de la voir. Si vous avez une bonne attitude, vous serez moins ébranlés et les évènements seront moins douloureux et moins durables.
La vie vous donne ce que vous recherchez. Si vous recherchez la sérénité, la joie et le courage, ils sont là à votre disposition.
Créez votre futur en faisant des choix réalistes, mais quand même élevés.
Envisagez le monde de façon constructive et avec enthousiasme.
Cherchez la beauté autour de vous.
Laissez toute chose aller et venir comme elle le désire.
Habituez-vous à regarder les choses différemment. Un changement de perspective apporte tout un monde nouveau dopportunités.
Cest parce que la beauté habite dans le regard quon voit la beauté.- Éric Barret
Les gens heureux posent un regard différent sur les choses.
Aucune beauté ne réjouit celui qui na pas de regard pour la voir
Retrouver notre vision denfant et revivifier ce regard. Cette vision est celle de lémerveillement ou de ladmiration devant la splendeur du monde, des gens, des choses. Thomas Traherne
A big part of what you see depends on what youre looking for.
What is truly essential is invisible to the eye.
Perspective
Si nos attentes sont modestes, nous avons plus de chances dêtre comblés et moins de risques de déception. Si nous imaginons la gloire et la richesse, nous avons plus de risques de déception.
Rechercher les bons et beaux côtés des choses et des circonstances.
Cherchez de la beauté pour lesprit.
Quand on se mobilise avec espoir, on a plus dénergie, plus dinitiative et plus de plaisir à ce quon fait. - Louise Langdeau
Pour améliorer votre façon de penser, il faut :
Loptimisme ça donne un sens à vos actions,
La pensée positive,
Le souci de sépanouir,
Lattitude de gagnant,
La victoire sur le mauvais stress.
Chacun doit penser quil est le plus chanceux au monde. David Leslie
Heureux celui qui a lesprit curieux.
Ne rejetez pas la faute de votre malheur sur les circonstances. Mais recherchez les circonstances qui rendent heureux.
Attention à ce que vous souhaitez : vous pourriez le regretter si vos vux sont exaucés.
Consacrez votre énergie au bonheur, lénergie consacrée au souci est de lénergie perdue.
Ne laissez rien vous distraire de votre bonheur : voyez clairement votre voie.
Autorisez-vous à rechercher des expériences riches et satisfaisantes.
Pensez heureux. Agissez heureux. Soyez heureux.
Optimisme
Loptimisme est un état desprit, une manière denvisager la réalité qui dispose à voir le beau, le bon et le bien dans les personnes, les choses et les circonstances, à les savourer et à retirer le meilleur plutôt que de se laisser abattre par les difficultés.
Quand nous sommes positifs, optimistes et communicatifs, les gens réagissent favorablement envers nous.
Loptimisme permet de sourire à la vie, de cultiver une joie intérieure qui se communique à lentourage, de développer une confiance en soi et davoir une attitude positive.
Envisager les choses sous un jour plus favorable, avec confiance, sans pour autant nier leurs aspects négatifs.
Pour loptimiste, la vie a toujours un côté exceptionnel et chaque obstacle devient une occasion de se surpasser.
La plus grande des qualités est de maintenir le bonheur dans la lumière de ladversité.
The world is conspiring in your favour. Walker
Être positif
Attitudes positives : être constructif, savoir apprécier le moment présent et savoir admettre quon peut à peu près tout faire et quon peut toujours saméliorer.
Penser positivement nest pas une fonction automatique : cela sacquiert et se développe par la formation, lapprentissage, la lecture, lobservation, létude, la recherche et lexpérience.
Perspective personnelle de sa vie : le verre est à moitié plein ou à moitié vide ?
La pensée positive est le résultat dactes dintelligence quon exprime par la parole, les gestes et laction. Il sagit en fait dêtre attentif à ce qui se passe autour de soi, dapprécier les efforts de chacun, dencourager le bien, de stimuler les autres par la parole, les gestes et les écrits, dêtre conscient de ce que lon aime, de ce qui a du sens à nos yeux, davoir le courage de se présenter aux autres sous le jour le plus authentique.
Moins vous pleurerez sur vos blessures, plus vite elles cicatriseront.
You can only go halfway into the darkest forest; then you are coming out the other side. Chinese proverb
Conversations intérieures
Soyez conscients de ce que vous vous dites et de votre place dans le monde.
Les conversations à lintérieur de vous-même ont une énorme influence sur vos émotions, vos comportements et votre perspective. Faire attention à votre dialogue interne et le raffiner selon les émotions pour être fidèle à la réalité. The inner stories that you tell yourself embody your beliefs and strongly affect how you interpret what happens to you, and therefore how you choose to feel and behave. Understanding your personal mythology can help you discover how outmoded myths block your personal growth. You learn to revise these myths with new guiding beliefs about who you are, new myths that serve to help you grow toward the goals you seek.- Harriet Braiker
Dialoguez avec votre voix intérieure pour vous supporter.
Le bonheur est dans vos pensées.
Nous dégager des habitudes de pensée adulte nous permet dalléger notre esprit.
Limagerie mentale et la visualisation peuvent provoquer un virage émotionnel.
Attention de penser à vouloir toujours autre chose soyez satisfait de ce que vous avez.
Faites attention aux vieilles pensées que vous entretenez et qui devront être modifiées.
Dès que vous saurez contrôler vos pensées le bonheur sera à votre portée.
Notre vie est le miroir de nos pensées. Christiane Singer
Toute idée fortement implantée dans notre cerveau porte en elle-même une force intrinsèque de réalisation. William James
Positive, accurate and logical self-talk can do a lot to give you the confidence that frees you to use your talents to the fullest. Harriet Braiker
We become what we contemplate.
Pensées négatives
Identifiez vos croyances limitatives et acquérez de nouvelles connaissances objectives qui vous rapprocheront de la vérité.
Pour les pensées négatives (self-hindering) identifiez pourquoi elles ne sont pas correctes et argumentez avec vous-même pour les corriger.
Le pire ennemi du bonheur, cest la peur.
The ultimate purpose of examining what is going on inside your head is to change actions that are self-defeating. Harriet Braiker
Dont worry be happy.
Approche, recherche et gestion du bonheur
Face à soi-même
Accepter la réalité telle quelle est, être déterminé et avoir une image positive de soi-même.
Cest vous qui contrôlez votre pensée, par vos actions et vos réactions.
Chacun doit définir pour lui-même sa qualité de vie, cest-à- dire identifier ses objectifs et ses ressources intérieures (valeurs personnelles, convictions, gouts, références, modèles de vie, etc. pas sur les valeurs des autres, celles qui sont véhiculées par les médias et la société en général. Il revient à chacun davoir des convictions personnelles solides auxquelles se référer (philosophie, attitude, etc.)
Avoir une ouverture de soi tout en protégeant son espace intérieur.
Être fier de ce quon fait et savoir découvrir ce quon a de beau, de bon et de bien autour de soi.
Pour trouver le bonheur, stimulez votre esprit.
Until you make peace with who you are, youll never be content with what you have. Doris Mortman
Le bonheur en relation avec soi-même
Vous avez le choix dêtre heureux ou malheureux. Le bonheur est un choix de satisfaire un vu refoulé.
Il faut chercher la valeur dans votre vie (to find meaning in life to be fullfilled) et non le plaisir, ni le pouvoir.
Choisissez entre réussir dans la vie et réussir votre vie.
Cest tout au long de votre chemin quil faut rechercher la voie du bonheur.
On connait le bonheur au fond de soi. Le bonheur, cest dêtre bien avec soi. Bernard de Fontenelle
Cultivez le bonheur en vous comme une discipline à exercer jusquaux limites de votre biologie.
Apprenez à vous accepter; agissez en imaginant que vous êtes heureux.
Soyez un avec vous, votre corps, votre vécu et votre environnement.
Recherchez continuellement votre croissance personnelle et votre désir de vous réaliser.
Votre bonheur dépend de votre habileté à gérer votre vie et vos émotions.
Il faut se divertir soi-même et ne pas être dépendant des autres.
Le bonheur en relation avec soi-même citations
Plus la connaissance de nous-mêmes est grande et plus nos choix de vie sont en accord avec celle-ci, avec nous-mêmes, avec nos valeurs, plus les chances de bonheur sont grandes Maryse Côté
Le vrai bonheur ne dépend daucun être, daucun objet extérieur. Il ne dépend que de vous. Dalaï-Lama
Le bonheur nest pas chose aisée. Il est très difficile de trouver en nous, il est impossible de le trouver ailleurs. Bouddha
Le bonheur est nulle part ailleurs que dans soi il faut le laisser monter. David Leslie
Le bonheur ne se vend pas au marché. Cest un produit fait maison!.
La conviction quon a réalisé soi-même son rêve, quon a su se rendre heureux.
Le bonheur intérieur nest pas assujetti aux circonstances matérielles ou à la satisfaction des sens. Il prend sa source dans notre propre esprit. Dalaï-lama
Beaucoup sont heureux parce quils pensent et se conduisent de façon morale. Cest le bonheur dont nous avons besoin, car il est fondé sur des raisons profondes et ne dépend pas des circonstances. Dalaï-lama
Soyez votre meilleur ami.
Essayez de devenir la personne avec qui vous aimeriez finir vos jours.
Noubliez pas : rien ni personne, à part vous, ne peut contrarier votre bonheur intérieur.
Libérez votre énergie pour créer une vie paisible et heureuse.
It is a chiefest point of happiness that a man is willing to be what he is. Desiderius Erasmus
Attitude pour le bonheur
Être ardent et enthousiaste.
Devant autrui :
Savoir comment accueillir la critique positive.
Inspirer le courage à ceux qui nous entourent.
Transmettre la confiance par ses attitudes.
Encourager et stimuler par la parole.
Donner lexemple par ses actions.
Certaines personnes sont prédisposées au bonheur, et naissent avec un capital bonheur supérieur aux autres. Ce sont les optimistes, ceux qui prennent la vie du bon côté, surmontent les épreuves avec plus de facilité et sur qui le stress semble avoir peu de prise. Jean-François Dortier et Renaud Persiaux
Cest à nous de choisir entre lessentiel et laccessoire, les désirs futiles et pervers et ceux qui comptent vraiment.
Il faut avoir lhabitude de chercher la valeur à combler (meaning to be fulfilled) dans chaque situation ou circonstance.
On peut avoir tout pour être heureux sans en profiter pour être heureux.
Reconnaître les moments de bonheur qui vous touchent.
Chaque matin dites-vous que vous serez heureux.
Le bonheur, cest une attitude et une habitude, voire une discipline. On le construit en prenant la décision et la responsabilité dêtre heureux.
Cest une attitude, une ouverture desprit facilitant le développement de toutes ses possibilités. Cest savoir éprouver du bienêtre et de la joie dans ce que lon est et dans ce que lon fait et cest savoir que lon peut toujours saméliorer. La personne qui veut sépanouir devra connaitre son potentiel, savoir rester elle-même, mener sa vie comme elle lentend, sappliquer à savourer chaque instant et croire en ses projets. Cest ainsi que cette personne se donnera une meilleure qualité de vie.
???Soit doué pour le bonheur.
Les gens heureux sont en général plus extravertis et ouverts aux expériences. Ils ont le sentiment dêtre en contrôle. Le regard que lon porte sur sa vie et lévaluation que lon en fait sont liés à notre propension au bonheur. Hervé Anctil
Les gens heureux ne transforment pas tous leurs désirs en besoin, ils choisissent dêtre plutôt que davoir et préfèrent lessentiel à laccessoire.- Robert Blondin. Les gens courent après le bonheur, mais ne le trouvent pas avec les biens et des moyens.
Lunique chose que nous pouvons influencer, cest la façon dont nous voulons vivre et donner tout son sens à la vie. Un des éléments essentiels pour y arriver, cest de réaliser quon a des raisons dêtre heureux. Le bonheur se cache en nous, dans certains moments de notre vie, dans certains souvenirs, et bien souvent dans le moment présent, à portée de la main. Le bonheur est un état dâme. Il appartient à chacun de nous de vivre notre vie en mettant tout en uvre pour trouver des occasions de nous rapprocher du bonheur. Se rapprocher du bonheur, cest aussi se laisser guider par les hasards et les imprévus du quotidien et savoir les accepter; cest arriver à se distancer des évènements de la vie; cest utilisé desprit critique, douverture et de tolérance; enfin, cest vivre en accord avec soi-même. Être heureux, ça sapprend. Louise Davis
Attitude pour le bonheur - citations
Sil y a na pas de soleil à lextérieur, au moins le créer à lintérieur. David Leslie
Largent ne fait pas le bonheur.
Le bonheur, cest sentir que le monde a besoin de votre travail.
Tout est dans votre esprit
le futur
le passé
votre esprit peut tout, même le bonheur. Ne laissez pas les petites choses vous bloquer. Ne perdez pas de vue la perspective la plus large.
Le bonheur réside dans la satisfaction de lesprit à travers le corps.
Le bonheur appartient à qui comprend qui il est ou qui il veut être.
Le paradis, cest là où vous êtes, le paradis perdu, cest là où vous nêtes pas.
Mieux vaut être content avec peu que despérer être content avec plus. David Leslie
Démarches et travail pour cultiver le bonheur
La première personne qui puisse vous aider cest vous-même.
Devenez un bon jardinier de votre vie et de celle des autres. Cultiver le contentement : vivre dans la joie, être satisfait de son sort. Cherchez à vous améliorer. Le bonheur se trouve surtout chez ceux qui ont cultivé leur esprit et qui ont cherché à améliorer leur caractère. Aristote.
Sachez ce que vous voulez vraiment. Cest parfois une heure, souvent des mois, toujours des années, de gagnés. Le pire est de travailler comme un fou pour obtenir quelque chose dont vous comprendrez trop tard que vous nen aviez pourtant pas vraiment besoin : cest le plus sûr moyen de ne jamais rencontrer le bonheur.
Vivez chaque matin comme une promesse de bonheur. Comme si votre vie souvrait à de nouveaux horizons.
Décidez dêtre heureux.
Soyez responsable.
Gérez votre cerveau et structurez votre vie pour vous nourrir du bonheur quotidien.
Cultivez la paix intérieure, possédez une attitude mentale, physique et sociale positive.
Cultivez lamitié et le gout pour les choses de lesprit, de lart et des sciences. Épicure. Il faut vous combler au niveau intellectuel, social et culturel.
La quête du savoir universel. Chaque être humain agit en vue dun bien. Il tend vers quelque chose. Aristote
Cherchez le dépassement, laccomplissement, le courage et la persévérance
Tout comme vos muscles qui travaillent, vous ne devez pas laisser vos états dâme se relâcher.
Le bonheur ça sapprend et ça se travaille. Lapprentissage du bonheur commence par le développement de la connaissance et de lamour de soi, et aboutit en se répandant sur les autres. Mieux se connaitre, cest mieux connaitre ses désirs et ses besoins, ses aspirations fondamentales et surtout, ses limites. Cest un état desprit déclosion de soi
réconcilié avec sa vie. On doit établir ses priorités et gérer le temps quon a en fonction de lessentiel, les êtres et les actes essentiels. Il faut savoir être heureux de ce qui est ici et maintenant. Fanny Morel
Faire la bonne chose au bon moment David Leslie
On doit travailler à son bonheur, en faisant leffort de se connaitre pour identifier ses besoins réels, ses désirs profonds et ses valeurs, afin dagir en conséquence et de demeurer attentif à cette petite voix intérieure qui oriente vers une vraie correspondance entre soi et ses gestes, entre soi et les autres. Avec lhumour comme précieux allié! Francine Moreau
Le vrai bonheur est celui que lon cultive journée par journée comme les fleurs. Livette Laroche
Cherchez à vivre de grands moments au cours de votre vie.
Façon dagir dans la vie
Agissez en imaginant que vous êtes positifs et heureux. Think and act happy.
Posez des gestes serviables et gratuits.
Vivez le moment présent, intensément; évitez les banalités pour ne pas vivre superficiellement.
Enveloppez-vous des choses, des actions et des pensées qui contribuent positivement à votre vie.
Nous faisons ce que nous pensons. Pensez bien, vous verrez bien.
Prenez en charge votre vie et votre travail.
Il vous faut penser, agir, marcher, parler et vous conduire comme vous souhaitez devenir.
Il faut savoir dire oui ou non, développer sa discipline, son jugement et sa volonté.
Vous devez toujours pardonner, car la rancur napporte rien à personne.
Démontrer de la discipline personnelle par un bon usage de notre temps. Affronter tout ce qui nous arrive. Aller de lavant, vers le futur, avec confiance. Apprendre, étudier, comprendre, découvrir le sens caché des choses. Enflammer lavenir.- Jean-Guy Lebuf
Nous récoltons ce que nous semons. Semez du bien dans votre esprit, votre travail et votre vie.
Le plus important, cest de savoir prendre toute chose avec calme M. Faraday
Quand on est heureux, on fait tout pour être malheureux.
Lêtre supérieur est toujours tranquille et calme. Confucius
Si tu veux vivre heureux, promène-toi avec deux sacs, lun pour donner, lautre pour recevoir.- proverbe Chinois
On peut dériver loin du bonheur, hésiter, ou juste être trop occupé pour le remarquer. On peut aussi saisir linstant et sattacher à laisser le bonheur entrer dans sa vie.
Moyens
Il faut assembler un coffre à outils pour construire le bonheur dans sa vie.
Penser à des situations de bienêtre et de plénitude et créer des instants agréables à vivre. Faire des choses pour être heureux et rechercher des moments sublimes.
Suivre sa conscience.
Les croyances religieuses peuvent constituer une base.
Dépenser mieux, utiliser ses revenus supplémentaires pour se simplifier la vie (en éliminant certaines tâches) et augmenter son temps libre.
Le travail ne donne pas simplement accès à un revenu, mais aussi à une reconnaissance sociale, à un statut et à des relations.
Nos moments de bonheur dépendent de notre disponibilité. Prenons le temps dêtre heureux et de faire durer le bonheur.
Écouter de la musique qui élève lâme (uplifting).
Cest en parvenant à nos fins par leffort, en étant prêts à faire le sacrifice de profits immédiats en faveur du bienêtre dautrui à long terme, que nous parviendrons au bonheur caractérisé par la paix et le contentement authentique. Dalaï-lama
Se centrer sur ses ressources, ses forces et ses moyens réels et non fantasmés, nourrir des projets personnels et agir pour les atteindre; développer des qualités interpersonnelles, habiletés sociales et niveau doptimisme en faisant évoluer sa façon dinterpréter les choses; pratiquer laltruisme, en arriver à trouver un nouveau sens à sa vie, en se ralliant à quelque chose de plus grand que soi
Une pensée dapaisement
Or le bonheur ne se construit quavec de lamour pour soi et pour autrui
un moment de plénitude et de détachement où lon se sent parfaitement en paix, à sa juste place, à la bonne heure. Un moment sublime de silence où lon entend uniquement son cur battre à lunisson de lunivers. L.B.
Emploie bien le temps de ta jeunesse, cest sur quoi repose ton bonheur futur. proverbe suédois
Largent ne fait pas le bonheur. Great wealth and content seldom live together.
Vous pouvez trouver la voie du bonheur en faisant tout le bien possible par tous les moyens possible.
On gagne en bonheur lorsquon trouve le courage de changer ce qui doit lêtre.
Si vous pouvez aimer votre travail, vous pouvez être heureux dans la vie.
Une chose peut vraiment rendre plus heureux, cest savoir distinguer ce qui ne peut pas être changé de ce qui doit lêtre.
Vivez en accord avec la lumière qui est en vous, ou vous vous éteindrez.
On peut apprendre à apprendre, mais le bonheur vient à qui apprend à penser.
Qui est malheureux dans un jardin ?
Le bonheur ne peut pas fleurir dans la confusion et le désordre dune vie désorganisée.
If I do not do this task who will do it? And if I do not do it now when will I do it? But, if I do it for myself alone what am I? Hillel
Sentir Louise Davis
Sentir quon décide soi-même de ses actes et quils ne sont pas dictés par des pressions extérieures.
Sentir quon a des rapports intimes avec des gens qui se préoccupent de notre bonheur.
Sentir quon est aussi bien que les autres.
Sentir quon a le contrôle de sa vie.
Sentir quon a du plaisir.
Sentir que notre vie a un sens et quelle évolue.
Sentir que notre corps est en santé, quon prend le temps de soccuper de sa santé.
Le bonheur dans sa gestion de léquilibre de la vie
Le bonheur cest léquilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle. Le bonheur, cest aussi léquilibre dans lutilisation de nos ressources pour nous-mêmes, pour les autres et pour la société.
Limportant est ce que vous faites avec ce que vous avez et non combien vous avez (what you do with what you have and not how much you have). If you cant be happy and rich, be happy and poor. David Leslie
Quand vous serez sur votre lit de mort vous ne penserez pas aux travaux que vous auriez dû faire, mais aux relations que vous aurez eues avec vos proches.
La qualité de vie, cest de vivre de belles expériences et des moments magiques.
Il faut avoir un équilibre et placer des valeurs entre les biens et les activités.
Il faut :
Décider de ce que lon veut faire de sa vie, de croire en la réalisation de ses objectifs.
Tracer des plans et les concrétiser, imaginer des projets nouveaux et des solutions aux difficultés.
Prendre les moyens dy arriver (nourrir son esprit par la littérature, la musique, les arts, lobservation de la nature, une pratique spirituelle, etc.)
Attacher plus dimportance à lutile quà lagréable, au durable quà léphémère, à la qualité quà la quantité.
Se soucier du bienêtre, de la satisfaction et du bonheur dautrui, accepter les personnes et les évènements tels quils sont.
Être déterminé.
La pratique du bonheur
Le bonheur cest se nourrir de la beauté de la nature, de la musique, du silence, du sacré, des activités sociales et sportives, etc.
Cultiver des idées positives.
Il faut cultiver par des exercices mentaux des qualités comme laltruisme, la compassion et le bonheur.
Prononçons des paroles qui bénissent, posons des actions qui construisent et développons régulièrement, continuellement, progressivement, la volonté de vivre et de grandir, dêtre et dévoluer, daimer et de créer, dorganiser et de persister. Jean-Guy Lebuf
Le bonheur est un art à pratiquer, comme le violon. J. Lubbock
Les affronts au bonheur
Il faut apprendre à surmonter les inévitables blessures de la vie.
Extraire le bonheur de ladversité.
Croire aux hasards nécessaires.
Chercher la solution aux problèmes et les envisager comme des projets à réaliser.
Affronter les obstacles comme autant de défis à relever.
Ne pas se laisser abattre par ladversité, lopposition et linsuccès.
Le temps
Le bonheur dans sa gestion du temps
Être conscient quand il y a des moments de bonheur. Cest le bonheur qui passe!
Avoir une routine saine à tous les niveaux incluant le mental et la recherche du bonheur. Il faut gérer ses pensées vers le positif, essayer de voir le positif en tout.
Prendre le temps de vivre au maximum que ce soit dans le travail, les moments de loisir, avec la famille et les êtres chers.
Rien nest pire que lennui.
Le bonheur au quotidien
Éprouver de la joie dans tout ce que lon fait tous les jours en profitant de chaque instant. Il faut savoir apprécier le moment présent, regarder le bon côté des choses et évaluer quand et pourquoi accepter ou repousser ce qui se présente à lesprit.
Prévoyez chaque jour au moins un rendez-vous précis et à ne pas manquer, avec vous-même, pour vous-même ou par pur plaisir égoïste et essentiel.
Apprenez à être heureux un jour à la fois.
Le bonheur, ce sont tous les petits bonheurs de la vie, au quotidien, et le fait de savoir les reconnaitre.
Être conscient et reconnaitre les instants de bonheur.
Le bonheur des grands évènements ne peut pas vous nourrir à long terme, il faut vous combler de bonheur au quotidien à travers les petits gestes et occasions. Une journée remplie de petits moments de bonheur. Provoquer ces instants en intégrant cette philosophie dans la façon de voir et de pratiquer son implication dans le monde. La journée est une succession dévènements, de petits plaisirs.
Cherchez léquilibre dans vos activités quotidiennes. Harmonisez et équilibrez tous ces secteurs de votre vie : famille, carrière, santé, aspects social, mental et spirituel. Si vous mettez tout votre temps dans le même secteur, les autres en souffriront.
Cest le moment dêtre heureux. Cest lendroit pour être heureux.
Chaque instant est le bon moment pour sengager sur le chemin du bonheur.
La félicité humaine vient moins doccasions grandes et rares que des petits avantages quoffre le quotidien.
Temps aujourdhui
Le meilleur nétait pas hier, mais aujourdhui et ensuite demain.
Profiter du présent, pas du passé ni du futur.
Un garçon se met à fredonner et quelquun lui demande : Quest-ce qui vous rend si heureux, aujourdhui ? Et le garçon de répondre : Monsieur, cest tout simplement que cest la première fois que je vis cette journée-ci et ça mexcite bien un peu!
La vérité est quil ny a pas de meilleur moment pour être heureux que le moment présent.
Moments sublimes une vie de bonheur a plus de ces moments, mais le quotidien est bien aussi.
Aujourdhui est le meilleur temps pour être heureux ne le remet pas à demain.- David Leslie
Hier cétait hier. Ce que sera demain, jy ferai face demain. Je vis aujourdhui et je vis au maximum pour aujourdhui.
Vivre le moment présent avec intensité.
Cest aujourdhui
toujours aujourdhui, qui devrait être le plus beau jour de notre vie. T. Dreier
Le passage du temps
Ne remettez pas votre bonheur à demain. Si tu veux savoir où tu vas, regarde dabord doù tu viens.
Vivez régulièrement des périodes de temps libre sans aucun objectif, sans aucune planification, simplement pour jouir de la vie et prendre conscience que vous êtes vivants.
Ne vous faites pas de souci pour ce qui sest passé hier. Vous ne pouvez pas le changer. Regardez plutôt vers lavenir avec espoir et avec joie.
Le passé ne mintéresse pas. Je ne mintéresse quà lavenir parce que cest là que je vais passer le reste de mes jours. Ray Meyer
Faire un meilleur avenir avec les éléments élargis du passé. Goethe
Le pire ennemi, cest un bonheur de longue durée. proverbe juif
Lhomme le plus riche est celui qui ose regarder le lendemain. proverbe arabe
Le jour le plus parfaitement gaspillé est celui où lon na pas ri. Chamfort
Le bonheur succède au malheur.
May the happiest days of your past be the saddest days of your future. Abraham Lincoln
Le bonheur dans les relations humaines
Le bonheur dans les relations avec les autres
Le bonheur est lié aux relations humaines et aux rapports avec les autres. Les relations humaines ont un impact significatif sur le degré de satisfaction et de bonheur.
Les rapports avec les autres sont un élément clé pour le bonheur et il saccroit avec la bonne communication verbale et non verbale.
La capacité dêtre engagé et fidèle en amitié et en amour est un gage de bonheur.
La tendresse est la douce, délicate, empathique, sentimentale, aimante.
Si vous irradiez le bonheur, vous attirerez encore davantage le bonheur.
Les gens ont besoin de connexions fortes avec les autres personnes.
La force et nombre de bonnes relations contribuent au bienêtre.
Les temps les plus heureux sont avec la famille et les amis.
Être capable de trouver sa joie dans la joie de lautre : voilà le secret du bonheur. Georges Bernanos
On ne peut être utile à soi sans lêtre aux autres. Que nous le voulions ou pas, nous sommes tous liés, et il est inconcevable de ne réussir que son propre bonheur. Celui qui ne se préoccupe que de lui finit dans la souffrance. Dalaï-lama
Il est important de ne pas simplement aider quelquun par devoir ou par plaisir. Si on le fait avec amour et compassion, avec le sourire et des paroles affables, on lui procure un bonheur certain. Lacte lui-même peut sembler identique, mais ses bienfaits sont infiniment supérieurs. Dalaï-lama
Il est très important, quand on soccupe des autres, de cultiver une attitude altruiste. Cette attitude nest pas seulement bénéfique à celui qui reçoit, elle lest aussi à celui qui donne. Dalaï-lama
De tous les sentiers qui mènent au bonheur, le plus court est celui de lamour. Le bonheur suprême dans la vie, cest davoir la conviction dêtre aimé.- Victor Hugo
Plus nous sommes concernés par le bonheur des autres, plus nous construisons en même temps le nôtre. Dalaï-lama
Plus on est heureux avec les autres, plus on lest avec soi-même.
Le bonheur est contagieux : attention à vos fréquentations !
La petite part de bonheur accessible à lhomme nexiste que dans la mesure où il est capable de cesser de penser à lui-même.
Nayez pas peur de montrer votre affection. Soyez chaleureux et tendre, attentionné et, prévenant. Lhomme est plus aidé par la compassion que par le service ; lamour vaut plus que largent, et un mot gentil fait plus plaisir quun présent.
Le bonheur est le seul bien, et le moyen dêtre heureux est de rendre les autres heureux.
La liberté est dêtre où on est désiré. St-Ignace
Partage du bonheur
Tendez la main aux autres et partagez votre bonheur.
Votre image démontre-t-elle la joie dêtre avec lautre personne ?
Aidez un être cher à sépanouir.
Soyez heureux et offrez votre bonheur aux autres.
Se rendre soi-même heureux en offrant ce bonheur à lautre. Pour profiter dune joie, il faut la partager G.G. Gyron
Ceux qui mettent le soleil dans la vie des autres ne peuvent le garder éloigné deux-mêmes. James Barrie
Lhomme le plus heureux est celui qui fait le bonheur dun plus grand nombre dautres. Diderot
Lun des plus beaux devoirs de ceux qui sont heureux, nest-ce pas dapprendre aux autres à être heureux ? M. Maeterlinck
Essayez de trouver le bonheur avec autant de personnes que possible.
Si tu veux être heureux toute la vie, aide ton prochain. Proverbe chinois
Some people make the world more special just by being in it.
Donner du bonheur
Aider les autres à accomplir leurs rêves.
Le bienêtre, cest de donner et non de recevoir. It is more blessed to give (??? then/than) to receive
Aider les autres en sachant guider au lieu de pousser.
Avoir un désir sincère daider les autres à être heureux au travail, dans leur vie sociale et privée.
Donner le bonheur aux autres est une joie que vous faites à vous-même.
Le bonheur, cest ce sentiment joyeux qui accompagne habituellement nos actions généreuses, car le moyen le plus sûr de multiplier son bonheur est de permettre aux autres dy participer. Aimer cest servir sans simposer, servir sans vouloir convertir et servir sans attendre en retour. Placide Gaboury
Vous devez donner aux gens un cadeau. Et ce cadeau, cest la joie de vivre qui est en vous. Cest de les aider à être heureux.
Réalisez au quotidien de bonnes actions (faits et gestes, de petits riens et signes amicaux en toute gratuité) pour changer notre société.
Le don de soi et la générosité, voilà les plus grandes sources de bonheur qui soient. 10
Vous ne pouvez pas donner du bonheur aux autres si vous vous sentez malheureux. 13
Jamais lhomme ne vit aussi près de Dieu que lorsquil fait le bien à ses semblables. I. Huxley
Collez votre sourire sur le visage de quelquun dautre !
Lifes little instruction Book
Divers
L
Bibliographie
1Massicotte Samuel, La responsabilité professionnelle de larchitecte : lexécution des travaux, volet 2,
Ordre des Architectes du Québec, 20072Quéré André, En route vers la qualité totale par lexcellence de soi, Q.T.C.L, 19943Association des architectes en pratique privée du Québec, Étude économique sur la profession darchitecte, 20074Cherret de la Boissière Anne et Delabroy Caroline, Positivez vos émotions au travail, Management les guides, ESF, 20065Tremblay Jean-Luc, La performance par le plaisir, Les Éditions Transcontinental, 20066Compagnie dAssurance Sécurité de Hartford, Guide de la résistibilité professionnelle, Programme de prévention des sinistres de DPIC Compagnies, 1990.7Barcelo Yan, Ces entreprises qui ont du cur, RND novembre-décembre 20088LARSON Richard, Sorganiser pour être plus efficace, Les Éditions Quebecor, 20089GLOCHEUX Dominique, La vie en Zen, Minerva, 200810CLARKE, Virginia, Les 7 lois de la sérénité, Les Éditions Quebecor, 200711HAIDT, Jonathon, The Happiness Hypothesis, Perseus Books Group, 2002
12Brown, H. Jackson, Lifes Little Instruction Book volumes 1,2,313DYER, Dr. Wayne W., Les dix secrets du succès et de la paix intérieure, Les éditions Un monde différent Ltée, 200314Küstenmacher, Werner Tiki et Lothar J. Seiwert, Simplifiez-vous la vie, Jai lu, 200615Desrosiers, Pierrette, Le succès, ça se cultive! Tome 1 et 2; Les Éditions Pierrette Desrosiers Psycoaching, 2010
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Table des matières Page PAGE \* roman \* MERGEFORMAT vii
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Avant-propos Page PAGE \* roman \* MERGEFORMAT viii
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Bibliographie Page PAGE \* Arabic \* MERGEFORMAT 190
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DAVID LESLIE
architecte
pour un environnement sain
